Tänk positivt: Ord som ger mod med tanke på coronaviruspandemin

Corona -pandemin sprider sig och härjar inte längre bara i Kina utan över hela världen. Nu är det dags att stanna hemma och försöka rädda liv för kroniskt sjuka och äldre. Karantän hemma kan dock vara väldigt påfrestande för många. Främst för att vi utesluter oss själva från att delta i det sociala livet. Vi måste anpassa oss till en ny situation. Det är särskilt svårt för barnfamiljer eftersom föräldrarna ofta arbetar hemma och tar hand om sina avkommor samtidigt. Inte konstigt att många blir deprimerade och får panik. Men just nu borde vi alla tänka positivt. Det är därför vi har sammanställt positiva ord för dig som kommer att uppmuntra dig. Och det finns goda nyheter om coronaviruspandemin.

Tänk positivt eftersom det också finns goda nyheter

Fler och fler människor blir sjuka. Och enligt medicinska experter kommer sämre saker att komma: Om inte alla strikt följer regeringens säkerhetsåtgärder kommer antalet smittade att fortsätta att öka under de närmaste veckorna. Bara det räcker för att oroa sig för framtiden. Men det finns också osäkerheten om vad som kommer att hända med din egen arbetsplats. Den ekonomiska osäkerheten och frågan om huruvida och hur landet kommer att ta sig ur krisen stör många människor. Men hur illa som allt ser ut nu: Det finns också goda nyheter som ger hopp:

1. Efter mer än två månader verkar antalet smittade i Kina sjunka. Det har inte varit några nya fall där på ett dygn. De kinesiska läkarna tror att om inga fler fall registreras under de kommande 12 dagarna skulle coronaviruspandemin i Kina redan vara över. Kanske kan det snart vara över i Europa också?

2. Antalet botade ökar och är betydligt högre än antalet döda och svårt sjuka. Det betyder att vi bygger hjordimmunitet steg för steg.

3. Majoriteten av människor som har blivit sjuka mår bättre efter bara en vecka och är immuna mot viruset enligt de nya studierna. Det betyder att de inte kan bli smittade en andra gång.

4. Det finns många infekterade personer som är symptomfria. Men dessa människor kan smitta andra eftersom de inte ens vet att de är smittade. Det är därför det är sant för dessa lyckliga: Stanna hemma. # Stayathome

5. Läkare i europeiska länder är i allmänhet väl förberedda för att behandla lunginflammation. Du kan berätta symptomen, det finns också tester som måste göras. Så det är en ny sjukdom, men den har influensaliknande symptom och komplikationer. Detta betyder naturligtvis inte att underskatta sjukdomen, det är bättre att stanna hemma och skydda dig mot infektion så mycket som möjligt. Men snälla #få inte panik.

6. Det är sant att kroniskt sjuka och äldre löper stor risk. Men det finns väldigt många människor som fortfarande överlever viruset. Bevis för detta är en 103-årig kinesisk kvinna som nyligen skrevs ut från Wuhan-sjukhuset och en 100-årig kinesisk kvinna som framgångsrikt botades trots tidigare sjukdomar som hjärtsvikt.

7. Corona -pandemin gör människor uppfinningsrika och flexibla. Eleverna i vissa europeiska länder lär sig online, videokonsultationer med husläkaren organiseras på onlineplattformar. Dessa appar och plattformar kan fortsätta att användas av äldre patienter eller personer med funktionshinder även efter pandemins slut.

Tänk positivt: Ordspråk för hemmakontor

Särskilt arbetande människor har svårt att stanna hemma (#stayathome). Det är inte lätt, för den hektiska vardagen på kontoret är motiverande för de flesta. Om du plötsligt måste arbeta i ditt eget hus, kan du inte riktigt skilja ditt arbete från ditt privatliv. I stället för att prata i telefon, titta på tv -programmet? Eller unna dig en längre lunchpaus. För att undvika detta kan du skapa en daglig struktur och sätta upp mål på hemmakontoret.

Tänk positivt: Karantän hemma

Det är inte lätt att helt förändra ditt liv. Och med karantän hemma har du plötsligt mycket ledig tid. Använd tiden för att vila och koppla av. Sömn stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa patogener. Det är också viktigt att fylla fritiden. Håll kontakten med familj och vänner, du kan till exempel skype. Gör övningar dagligen för att hålla din kropp i form.

Tillbringa din fritid med familjen. Spela spel och njut av att vara tillsammans. Förhoppningsvis kommer ett vaccin eller ett effektivt läkemedel mot coronavirus att utvecklas snart. Sedan kommer föräldrarna tillbaka till jobbet och barnen kan behöva komma ikapp skolmaterial. Tillbaka i den hektiska vardagen kommer du ha lite ledig tid. Nu är rätt tid att läsa en ny bok, ägna sig åt en ny hobby eller bara spendera mer tid tillsammans.

Tänk positivt: Ordspråk för arbetsföräldrar

Arbetande föräldrar står inför en stor utmaning. Skolor och daghem är stängda. Många arbetsgivare tillåter föräldrar att arbeta hemifrån. Det är inte lätt, särskilt när barnet fortfarande måste omhändertas dygnet runt. Det är här speciella tv -program för barn, massor av hantverksidéer, mediebibliotek och många ljudprogram kommer till undsättning. Trots alla ansträngningar kommer arbetande föräldrar att få det mycket svårare.

Tänk positivt: Använd tiden för att sätta nya mål

I den hektiska vardagen finns det knappast tid för självreflektion. Men nu är det rätt tid att se tillbaka på de senaste åren. Du kan ställa dig själv följande frågor:

• Är jag nöjd med min karriär? Vad skulle jag ändra? Kanske utnyttjar du tiden för en onlinekurs?
• Vad skulle jag vilja ändra i mitt liv??
• Vad är jag tacksam för?

Du kan nu kontakta gamla vänner eller släktingar igen. Du kan också planera resor till andra länder eller besöka museer online. Du kan organisera bilderna på din dator efter datum, göra collage av familjefoton och skapa listor över närliggande resmål. När coronaviruspandemin är över kan du resa och upptäcka världen igen.

Bygg upp en relation med Gud

Stanna hemma och få inte panik! Din tro kan hålla dig uppe i svåra tider och hjälpa dig att övervinna din rädsla. Ja, det kan finnas ett förbud mot gudstjänst i Tyskland för tillfället, men i de flesta fall kan du följa gudstjänster online. Naturligtvis kan detta inte ersätta mänsklig närhet till andra troende. Särskilt i svåra tider ger troende varandra stöd och stöd till varandra. Men det är också möjligt att vidareutveckla förhållandet till Gud inom dina egna fyra väggar. Religionen i sig är positiv och ger hopp om att något bättre kommer igen.

Tänk positivt: ord för morföräldrarna

Farföräldrarna har en särskilt svår tid: De kan inte besöka sina barnbarn och känner sig ofta ensamma och övergivna. Dessutom är de flesta morföräldrar en del av riskgruppen och är naturligtvis rädda för coronavirusinfektion. Just nu bör du hålla kontakten med dem dagligen. I de flesta fall kan mor- och farföräldrar nås via telefon, men många av dem kan nu skype eller skicka meddelanden via mobiltelefon. Uppmuntra dem med inspirerande citat.

Tänk positivt: det bör du undvika

Även om det är svårt för dig, bör du försöka kritiskt utvärdera informationen på nätet om coronaviruset. Det finns också desinformation som kommer att skrämma dig i onödan. Du bör därför vara medveten om din mediekonsumtion och lita bäst på officiella informationskällor och nyhetskanaler. Naturligtvis kan du också kontakta din allmänläkare om du har ytterligare frågor.

Intressant också: Tips om hur du håller dig positiv i tider med corona + 20 uppmuntrande ord