Herbalife Diet Plan – Πρόγραμμα γρήγορης και εύκολης απώλειας βάρους

Η εταιρεία Herbalife ιδρύθηκε το 1980. Πουλάει προϊόντα μέσω μάρκετινγκ πολλαπλών επιπέδων που χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς. Το Herbalife Diet Plan είναι επίσης γνωστό για το γρήγορο και εύκολο πρόγραμμα απώλειας βάρους με τη χρήση διαφόρων πρωτεϊνικών σέικ που προσφέρει η εταιρεία. Αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα στις περισσότερες χώρες και μπορούν εύκολα να παραγγελθούν και διαδικτυακά.

διατροφή herbalife

Όλα τα προϊόντα της εταιρείας είναι φυτικής φύσης, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες, φυσικά κατασκευασμένα και σχεδιασμένα για να προκαλούν απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιούνται με σωστές διατροφικές οδηγίες. Διατηρεί τις ανάγκες του σώματος και εξισορροπεί την πρόσληψη πρωτεϊνών και φυτικών ινών που φροντίζουν επίσης για τα όργανα και τη γενική λειτουργία του σώματος σωματικά. Δείτε πώς πρέπει να τηρείται το πρόγραμμα διατροφής της Herbalife.

Πρόγραμμα διατροφής Herbalife για γρήγορη απώλεια βάρους:

Βήμα 1

Ξεκινάτε με την αντικατάσταση του πρωινού με πρωτεϊνικό ρόφημα Herbal Life. Διατίθεται σε επτά διαφορετικές γεύσεις για να διαλέξετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μία από τις επιλογές σας καθώς θα καλύπτει δύο γεύματα την ημέρα τα οποία δεν μπορούν να εξαπατηθούν.

Σε ένα μπλέντερ, πάρτε ένα φλιτζάνι γάλα σόγιας ή γάλα χωρίς λιπαρά και προσθέστε δύο κουταλιές της σκόνης κούνημα. Προσθέστε ένα φλιτζάνι φρούτα της επιλογής σας όπως μούρα, μπανάνες ή ροδάκινα και ανακατέψτε για να σχηματίσετε ένα smoothie.

Βήμα 2

Το Herbal Concentrate πρέπει να συμπεριληφθεί στη ρουτίνα του πρωινού. Αυτό το συμπύκνωμα είναι ένα μείγμα τσαγιού βοτάνων που αυξάνει τον μεταβολισμό του σώματος οδηγώντας έτσι σε αύξηση της ενέργειας που βοηθά επίσης στην καύση επιπλέον θερμίδων. Το κιτ περιλαμβάνει επίσης ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα δισκίο που πρέπει να ληφθεί μετά το πρωινό.

Βήμα # 3

Το μεσημεριανό γεύμα αντικαθίσταται με ένα κούνημα από Herbal Life Meal Shake. Για το σέικ, πρέπει να προστεθούν δύο κουταλιές μίγματος κούνησης σε μια κούπα γάλα σόγιας ή γάλα χωρίς λιπαρά με και ένα φλιτζάνι φρέσκα φρούτα. Ανακατέψτε όλα αυτά μαζί σε ένα μπλέντερ. Οι άνδρες που έχουν βάρος πάνω από 200 κιλά πρέπει να προσθέσουν μια ακόμη μεζούρα από το μείγμα γεύματος. Αυτό έρχεται επίσης με ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα δισκίο που πρέπει να λαμβάνεται με νερό.

Βήμα # 4

Δεδομένου ότι τα γεύματα αντικαθίστανται με υγιή κούνημα, έχετε την τάση να αισθάνεστε πείνα πιο συχνά και αυτή η πείνα πρέπει να ικανοποιηθεί με υγιεινά σνακ. Αποθηκεύστε σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για υγιεινά σνακ στο σπίτι και στη δουλειά. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε σαλάτες από φρέσκα λαχανικά και ωμά λαχανικά.

Βήμα # 5

Το δείπνο πρέπει να διατηρείται κανονικό και απλό. Θα πρέπει να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και να περιλαμβάνει υποχρεωτικά λαχανικά στον ατμό και σαλάτες με σάλτσα ξιδιού. Προτιμάται το φρέσκο ​​φρούτο για επιδόρπιο και λαμβάνεται μια άλλη δόση του δισκίου πολυβιταμινών.

Βήμα # 6

Για να διατηρήσετε το σώμα ενυδατωμένο είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά. Πίνετε φρέσκους χυμούς για να αποφύγετε την περιττή πρόσληψη ζάχαρης. Εναλλακτικά, τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια αντί του χυμού τους προσθέτουν επίσης στην πρόσληψη φυτικών ινών που είναι πιο υγιεινά.

Με αυτό το πρόγραμμα διατροφής Herbalife, είναι απαραίτητο να αντισταθείτε στον πειρασμό να έχετε επιπλέον θερμίδες και λίπη. Η άσκηση, το γρήγορο περπάτημα και άλλα μέσα για την καύση θερμίδων θα πρέπει να υιοθετηθούν για αποτελεσματική απώλεια βάρους και επίσης για την κάλυψη των μεταβαλλόμενων αναγκών του σώματος.

Ενημερώστε μας εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με το πρόγραμμα διατροφής Herbalife. Θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με τις καλύτερες λύσεις και απαντήσεις.