15 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για το πόδι του αθλητή (Tinea Pedis)

Το Athlete’s Foot είναι ένα είδος ασθένειας που μπορεί να μαστίζει οποιονδήποτε με τη μυκητιακή λοίμωξή του. Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στο γυμναστήριο ή εργάζονται ώρες μετά το ωράριο στο γραφείο, φορώντας κάλτσες και παπούτσια, που μυρίζουν με την πάροδο του χρόνου, τότε θα έχετε τον ίδιο κίνδυνο να πάρετε την περίεργη λοίμωξη ασθένεια. Ακόμα και τα μικρά παιδιά, που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους στα σχολεία τους, διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να έχουν αυτή τη μόλυνση. Επομένως, με τη βοήθεια των παρακάτω επιλογών θεραπείας για τα πόδια του αθλητή, μπορείτε να πείτε αντίο στη μυκητιακή λοίμωξη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις αιτίες και τις θεραπείες των ποδιών του αθλητή.

Τι προκαλεί το πόδι ενός αθλητή?

Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για το πόδι του αθλητή να ανακαλυφθεί ακριβώς στο πόδι σας. Ακολουθούν μερικές από τις κύριες αιτίες των ποδιών του αθλητή:

• Σε κάθε περίπτωση, το πόδι του αθλητή προκαλείται όταν πηγαίνει ξυπόλητος σε διάφορους δημόσιους χώρους, όπως ντους ή πισίνα.
• Όταν μοιράζεστε τα σκεύη σας με ένα άτομο που έχει μόλυνση στο πόδι του αθλητή, είναι μία από τις αιτίες για το πόδι του αθλητή.
• Εάν φοράτε παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά.
• Κατά τη διάρκεια του χρόνου διατηρείτε τα πόδια σας μουσκεμένα και καλυμμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Αν έχετε πολύ ιδρωμένα πόδια.
• Σε περίπτωση που έχετε έναν μικρό τύπο τραυματισμού στο δέρμα ή τα νύχια, στο πόδι σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα για το πόδι του αθλητή?

Τα παρακάτω είναι μερικά από τα συμπτώματα των ποδιών του αθλητή που πρέπει να προσέξετε:

• Πότε θα έχετε φαγούρα και αίσθημα καύσου στα πόδια σας.
• Εάν τα πέλματα των ποδιών σας έχουν μια πολύ φαγούρα και πιθανό αίσθημα καψίματος.
• Υπάρχουν φουσκάλες που φαγούρα στα πόδια σας.
• Όταν παρατηρήσετε ότι το δέρμα των ποδιών σας σπάει και ξεφλουδίζει.
• Η εποχή που το δέρμα των ποδιών σας έχει γίνει ωμό.
• Σε περίπτωση που δείτε ότι τα νύχια των ποδιών σας είναι παχιά, θρυμματίζονται και αποχρωματίζονται επίσης.
• Τέλος, εάν δείτε ότι τα νύχια τραβούνται από το κρεβάτι των νυχιών, τότε είναι ένα από τα συμπτώματα και τα αίτια του ποδιού του αθλητή.

Πώς να αποτρέψετε τη μυκητίαση του ποδιού του αθλητή στο σπίτι:

Υπάρχουν μερικές από τις συμβουλές πρόληψης που πρέπει να έχετε κατά νου για να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή:

• Πλένετε πάντα τα πόδια σας κάθε μέρα με σαπούνι και νερό, το οποίο θα σκοτώσει τον μύκητα που μπορεί να προκαλέσει τη μόλυνση.
• Αφού πλύνετε τα πόδια σας, φροντίστε να στεγνώσετε επίσης.
• Εάν μπορείτε, φροντίστε να βάλετε λίγη σκόνη και στη συνέχεια αντιμυκητιασική στα πόδια σας.
• Μην μοιράζεστε όλα τα υπάρχοντά σας με άλλα άτομα.
• Προσπαθήστε να φοράτε κάλτσες που αναπνέουν πολύ.
• Προσπαθείτε πάντα να φοράτε ανάμεσα σε δύο ζευγάρια παπούτσια, έτσι ώστε το ένα να στεγνώνει όταν χρησιμοποιείτε το άλλο.

Αρχική θεραπεία για το πόδι του αθλητή (μυκητιασική λοίμωξη στα πόδια και τα νύχια):

1. Μηλόξυδο για το πόδι του αθλητή:

Η πρώτη φυσική θεραπεία για τη μέθοδο του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνει τη χρήση δύο φλιτζανιών ζεστού νερού, μαζί με μισό φλιτζάνι μηλόξιδο. Η διαδικασία είναι πολύ απλή, καθώς πρέπει να αναμίξετε το νερό και το ξύδι μήλου μαζί και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να μουλιάσετε τα πόδια σας σε αυτό. Μετά από αυτό, φροντίστε να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά επίσης. Αυτός ο τύπος διαδικασίας πρέπει να γίνεται δύο φορές και καθημερινά. Θα μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στα πόδια σας.

Τι χρειάζεσαι:

• 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
• Μισό φλιτζάνι μηλόξυδο.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Ανακατέψτε μαζί ζεστό νερό και μηλόξυδο.
• Μουλιάστε τα πόδια σας για λίγα λεπτά.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Δύο φορές την ημέρα – κάθε μέρα.

2. Χρήση αιθέριων ελαίων για το πόδι του αθλητή:

Αυτή είναι επίσης μια πολύ εύκολη φυσική θεραπεία για τη διαδικασία των ποδιών των αθλητών, όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος αιθέριων ελαίων, όπως λάδι λεβάντας, έλαιο μέντας ή έλαιο τσαγιού δέντρου. Αυτό πρέπει να αναμιχθεί μαζί με ένα έλαιο φορέα, σε 12 σταγόνες και αναλογία 30 ml. Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε το εν λόγω μίγμα απευθείας στα πόδια σας ή να χρησιμοποιήσετε νερό για να διαλύσετε τα πόδια σας στο μείγμα. Αυτό πρέπει να γίνεται τρεις φορές σε καθημερινή βάση και θα σκοτώσει όλο τον αναποτελεσματικό μύκητα.

Τι χρειάζεσαι:

• Αιθέριο έλαιο.
• Λάδι φορέα.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Αναμίξτε αιθέριο έλαιο και έλαιο φορέα σε αναλογία 12 σταγόνες αιθέριου ελαίου για 30 ml φορέα ελαίου.
• Εφαρμόστε απευθείας στα πόδια ή χρησιμοποιήστε νερό για να διαλύσετε το μείγμα στα πόδια.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Τρεις φορές την ημέρα – κάθε μέρα.

3. Μαγειρική σόδα για το πόδι του αθλητή:

Με αυτή τη μέθοδο, θα χρειαστείτε περίπου μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα, μαζί με το απαιτούμενο νερό. Το νερό πρέπει να αναμιχθεί με τη μαγειρική σόδα, σχηματίζοντας μια παχιά πάστα, η οποία στη συνέχεια θα εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή σας. Στη συνέχεια, μετά από λίγο, πρέπει να ξεπλυθεί με νερό. Αυτή η ακριβής μέθοδος πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα. Η μαγειρική σόδα θα λειτουργήσει ως ένα μεγάλο αντισηπτικό και θα σκοτώσει τη μόλυνση που προκαλεί το μικρόβιο.

Τι χρειάζεσαι:

• Μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα.
• Νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με νερό για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
• Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή και πλύνετε μετά από λίγα λεπτά.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Δύο φορές την ημέρα – κάθε μέρα.

4. Λάδι καρύδας για το Tinea Pedis:

Αυτή η διαδικασία είναι η απλούστερη της παρτίδας και θα χρειαστείτε μόνο μερικές σταγόνες λάδι καρύδας που θα εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η εφαρμογή πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον 20 λεπτά πριν ξεπλυθείτε με νερό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να δοκιμαστεί 3 ή 4 φορές την ημέρα και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το λάδι καρύδας ήταν μια εξαιρετική θεραπεία για κάθε αθλητή εκεί έξω. Θα σκοτώσει όλο τον μύκητα της περιοχής.

Τι χρειάζεσαι:

• Λάδι καρύδας.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ για λίγα λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το λάδι στο δέρμα.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 3-4 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

5. Χρήση λευκαντικού για τη θεραπεία της Tinea Pedis:

Θα χρειαστείτε περίπου δύο κουταλιές λευκαντικό που χρησιμοποιείται στα ρούχα, μαζί με 16 φλιτζάνια νερό. Αυτά τα δύο συστατικά πρέπει να αναμιχθούν αρκετά καλά και στη συνέχεια θα πρέπει να βυθίζετε τα πόδια σας στο μείγμα για περίπου δέκα λεπτά. Μετά από αυτό, φροντίστε να ξεπλύνετε τα πόδια σας. Κάθε εβδομάδα, αυτή η διαδικασία πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές. Οι απολυμαντικές ιδιότητες του λευκαντικού θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον μύκητα.

Τι χρειάζεσαι:

• 2 κουταλιές λευκαντικό.
• 16 φλιτζάνια νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Αναμίξτε νερό και χλωρίνη σε υγρή σύσταση.
• Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Δύο φορές την εβδομάδα.

6. Θεραπεύστε το Tinea Pedis χρησιμοποιώντας σκόρδο:

Δύο ξεφλουδισμένα σκόρδα μαζί με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο είναι τα συστατικά που χρειάζεστε για την καταπολέμηση της μυκητιασικής λοίμωξης του ποδιού του αθλητή. Αρχικά, πρέπει να ψιλοκόψετε το σκόρδο και να το αναμίξετε με το ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πάστα για να εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Μετά από αυτό, αφήστε το για 20 ή 30 λεπτά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε νερό για να ξεπλύνετε τα υπόλοιπα. Αυτή η μέθοδος πρέπει να εφαρμόζεται κάθε λίγες ημέρες, για μία ή δύο φορές.

Τι χρειάζεσαι:

• 2 ξεφλουδισμένα σκόρδα.
• Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Αλέστε το σκόρδο σε μικροσκοπικούς κόκκους.
• Ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο με ελαιόλαδο.
• Εφαρμόστε στην προσβεβλημένη περιοχή και πλύνετε μετά από 30 λεπτά.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Δύο φορές την ημέρα – κάθε μέρα.

7. Ginger for Athlete’s Foot Fungal:

Τα συστατικά που χρειάζονται για αυτό το φάρμακο είναι το τζίντζερ, το οποίο ξεφλουδίζεται μαζί με ένα φλιτζάνι νερό που είναι ζεστό. Πρέπει να προσθέσετε το τζίντζερ στο νερό και στη συνέχεια να βράσετε το νερό για 10-20 λεπτά. Μετά από αυτό, αφήστε το να κρυώσει για λίγο και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες για να εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η θεραπεία πρέπει να γίνεται 3-4 φορές όλη την ημέρα. Το τζίντζερ έχει αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τι χρειάζεσαι:

• Ξεφλουδισμένο τζίντζερ.
• Νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε τζίντζερ.
• Το βράζουμε για 10-20 λεπτά και το αφήνουμε να κρυώσει.
• Εφαρμόστε μερικές σταγόνες στην πληγείσα περιοχή.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 3-4 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

8. Χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ:

Η χρήση αυτού του εκχυλίσματος είναι εύκολη, καθώς χρειάζεστε μόνο 2-3 σταγόνες από τον σπόρο γκρέιπφρουτ και εφαρμόστε στο μέρος που πρέπει να επιδιορθωθεί. Στη συνέχεια αφήστε την περιοχή για περίπου 10 – 15 λεπτά και μετά απλώς ξεπλύνετε την περιοχή με απλό τρεχούμενο νερό και είστε έτοιμοι. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική εάν γίνεται 2-3 φορές σε καθημερινή βάση. Θα καταπολεμήσει την υποκείμενη λοίμωξη.

Τι χρειάζεσαι:

• Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Απλώστε μερικές σταγόνες στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για 10-15 λεπτά.
• Ξεπλύνετε την περιοχή με τρεχούμενο νερό.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 2-3 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

9. Χρήση ελαίου Jojoba για μυκητιασική λοίμωξη ποδιών:

Αυτή είναι επίσης μια πολύ απλή διαδικασία, όπως και η προηγούμενη διαδικασία ελαίου καρύδας. Αρχικά, πρέπει να πάρετε μερικές σταγόνες λάδι jojoba και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το ίδιο στην πληγείσα περιοχή σας στο πόδι σας. Στη συνέχεια, αφήστε το δέρμα να απορροφήσει το λάδι και μετά ξεπλύνετε με νερό. Κάνοντας αυτό το φάρμακο για 2-3 φορές σε καθημερινή βάση, θα αποδειχθεί χρήσιμο. Το έλαιο είναι πολύ γνωστό για τις αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Τι χρειάζεσαι:

• Λίγες σταγόνες λάδι Jojoba.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Απλώστε μερικές σταγόνες στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί το λάδι.
• Ξεπλύνετε την περιοχή με τρεχούμενο νερό.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 2-3 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

10. Χρήση ελαίου Neem για μύκητα στα νύχια:

Με τη βοήθεια 2-3 σταγόνων ελαίου neem, μπορείτε να καταπολεμήσετε εύκολα τη μυκητιακή λοίμωξη του ποδιού του αθλητή. Απλώς εφαρμόστε το λάδι στην περιοχή για κάποιο χρονικό διάστημα και, στη συνέχεια, αφήστε το να απορροφηθεί επίσης με την πάροδο του χρόνου. Στη συνέχεια, μετά από περίπου 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε ελεύθερα την περιοχή με απλό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε επίσης τα πόδια σας. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται καθημερινά και το λάδι neem είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία αυτής της λοίμωξης.

Τι χρειάζεσαι:

• 2-3 σταγόνες λάδι Neem.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Εφαρμόστε μερικές σταγόνες στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το για 15-20 λεπτά.
• Ξεπλύνετε την περιοχή με τρεχούμενο νερό.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Κάθε μέρα

11. Υπεροξείδιο του υδρογόνου για τη θεραπεία των μυκήτων των ποδιών:

Σε αυτό το μέτρο συνιστάται το υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%, όπου πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας. Μαζί με αυτό, μια κουταλιά της σούπας νερό και επίσης βαμβάκι. Το διάλυμα πρέπει να παρασκευαστεί αναμειγνύοντας τόσο το υπεροξείδιο του υδρογόνου όσο και το νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας τα βαμβάκια για να βουτήξει στο διάλυμα και χρησιμοποιώντας το αργά στην πληγείσα περιοχή. Η περιοχή θα στεγνώσει φυσικά. Για καλύτερα αποτελέσματα, αυτή η μέθοδος πρέπει να εφαρμόζεται 2-3 φορές κάθε μέρα.

Τι χρειάζεσαι:

• Μία κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%.
• Μια κουταλιά της σούπας Νερό.
• Βαμβακερά μαξιλάρια.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Αναμίξτε νερό και διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%.
• Βυθίστε τα βαμβάκια στο διάλυμα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
• Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει το βαμβάκι.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 2-3 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

12. Κουρκουμάς για το πόδι του αθλητή:

Αυτή είναι και πάλι μια από τις πολύ απλές φυσικές θεραπείες για τη διαδικασία των ποδιών του αθλητή, όπου πρέπει να έχετε μία κουταλιά της σούπας νερό κουρκουμά και στη συνέχεια να το αναμίξετε με νερό για να κάνετε μια ωραία πάστα. Στη συνέχεια, η πάστα πρέπει να εφαρμοστεί στην περιοχή και πρέπει να παραμείνει για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό, απλώς ξεπλύνετε την περιοχή και τελειώστε με αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει επίσης την περιοχή. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές κάθε μέρα.

Τι χρειάζεσαι:

• Μία κουταλιά κουρκουμά.
• Νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Εφαρμόστε την πάστα στην πληγείσα περιοχή.
• Αφήστε το για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 2-3 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

13. Epsom Salt Athlete’s Foot Remedy:

Με τη βοήθεια ενός φλιτζανιού αλάτι Epsom σε συνδυασμό με απλό νερό, αυτό θα κάνει ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία της μυκητιασικής λοίμωξης. Πρέπει να ληφθεί ένα μπολ με ζεστό νερό, στο οποίο πρέπει να αναμιχθεί το αλάτι Epsom και, στη συνέχεια, πρέπει να μουλιάσετε τα πόδια σας στο διάλυμα για περίπου 10-15 λεπτά. Η εκτέλεση αυτής της διαδικασίας 1-2 φορές την ημέρα θα είναι εντάξει για τους περισσότερους ανθρώπους εκεί έξω. Το αλάτι Epsom έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τι χρειάζεσαι:

• Ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom.
• Ένα μπολ με ζεστό νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Ανακατέψτε ένα μπολ με ζεστό νερό και ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom.
• Βυθίστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• 1-2 φορές την ημέρα-κάθε μέρα.

14. Vicks VapoRub for Athlete’s Foot:

Το vicks vaporub είναι ένα πολύ οικιακό αντικείμενο για τους περισσότερους ανθρώπους εκεί έξω, και ως εκ τούτου δεν θα είναι δύσκολο να βρεθεί το συστατικό. Απλά φροντίστε να εφαρμόζετε το ατμό κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε και να το διατηρείτε όλη τη νύχτα. Αυτό θα βοηθήσει στη θεραπεία της μυκητιασικής λοίμωξης με πιο αποτελεσματικό τρόπο. Το Vicks Vaporub έχει επίσης όλες τις βασικές ιδιότητες, όπως αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις, οι οποίες θα βοηθήσουν στη στερέωση της διαδικασίας επίσης..

Τι χρειάζεσαι:

• Vicks Vaporub.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Εφαρμόστε το Vicks Vaporub πριν από τον ύπνο.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Κάθε μέρα πριν τον ύπνο.

15. Listerine Remedy for Tinea Pedis:

Πρέπει να έχετε ένα φλιτζάνι Listerine μαζί με δύο φλιτζάνια ζεστό νερό. Θα πρέπει να αναμίξετε αυτά τα δύο διαλύματα μαζί και, στη συνέχεια, να αφήσετε τα πόδια σας να απορροφηθούν επίσης στο νερό. Τα πόδια πρέπει να εμποτιστούν για τουλάχιστον 30-40 λεπτά και μπορούν να γίνουν μία φορά κάθε μέρα. Το διάλυμα περιέχει ενεργά αντιμυκητιακά συστατικά και θα δημιουργήσει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες. Η λιστερίνη έχει επίσης ιδιότητες όπως η θυμόλη και η μενθόλη.

Τι χρειάζεσαι:

• Ένα φλιτζάνι Listerine.
• 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.

Πώς να επεξεργαστείτε:

• Ανακατέψτε τη Λιστερίνη και το ζεστό νερό μαζί.
• Μουλιάστε τα πόδια σας για 30-40 λεπτά.

Πόσο συχνά το κάνετε αυτό:

• Μία φορά την ημέρα – κάθε μέρα.

Έτσι, αν ακολουθήσετε κάποια από αυτές τις θεραπείες για το πόδι των αθλητών, μπορείτε εύκολα να είστε σίγουροι για τα αποτελέσματα μαζί με πολύ μικρό κόστος, χωρίς καμία αμφιβολία.