25 Άμεσες θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από το βήχα σας

Ο βήχας μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό ζήτημα, είτε είναι μέρα είτε νύχτα. Ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, ο συνεχής βήχας προκαλεί πόνο και ερεθισμό στο λαιμό σας, με αποτέλεσμα μια δυσάρεστη αίσθηση. Αλλά μην ανησυχείτε! Με την πληθώρα των σπιτικών θεραπειών για τον βήχα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, θα μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτήν την κοινή ασθένεια.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην άνεση του σπιτιού σας και που μπορούν να διώξουν τον ερεθισμό από το λαιμό σας.

Οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για το βήχα:

Ακολουθεί η λίστα με μερικές από τις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε την ένταση του βήχα:

1. Ανανάς:

Τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στον χυμό ανανά βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων του βήχα φυσικά. Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που χωνεύει πρωτεΐνες και ονομάζεται βρωμελίνη που λειτουργεί ως μία από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να σταματήσει ο βήχας. Σύμφωνα με μια μελέτη, ο χυμός ανανά με άλλα συστατικά αραιώνει τη βλέννα, μειώνοντας τις κρίσεις βήχα (1).

Συστατικά:

1. Ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ανανά.
2. Δύο κουταλιές της σούπας μέλι.
3. Μια σταγόνα αλάτι.
4. Μια σταγόνα μαύρη πιπεριά σε σκόνη.

Παρασκευή:

• Προσθέστε τα συστατικά στον φρέσκο ​​χυμό ανανά.
• Ανακατέψτε το καλά.
• Refύξτε το ποτό αφού καταναλώσετε το 1/4 του φλιτζανιού του.

2. Παστίλιες:

Οι παστίλιες ονομάζονται επίσης σταγόνες βήχα, οι οποίες απαλύνουν την γρατσουνιά και την ξηρότητα, μειώνοντας την επιθυμία να βήξετε γρήγορα προσθέτοντας υγρασία στο λαιμό σας. Αυτά τα δισκία είναι διαθέσιμα σε διάφορες γεύσεις και η μενθόλη μπορεί να είναι μια τέλεια επιλογή εάν έχετε πονόλαιμο.

Προσοχή: Οι παστίλιες μπορεί να μπλοκάρουν τον αεραγωγό σας εάν τους πάρετε ακριβώς πριν κοιμηθείτε.

3. Τσάι με μπαχαρικά:

Μπορείτε να πείτε αντίο σε αυτόν τον ενοχλητικό βήχα με ένα δροσιστικό αλλά απλό φλιτζάνι τσάι φτιαγμένο με μπαχαρικά, που ονομάζεται επίσης τσάι μασάλα. Όταν συνδυάζετε την καλοσύνη του τσαγιού ιβίσκου, μια πλούσια πηγή βιταμίνης C με γαρίφαλο και κάρδαμο βοηθά στην αποτελεσματική εκκαθάριση των διόδων του κόλπου (2). Τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά του τσαγιού μάσαλα σας χαρίζουν άμεση ανακούφιση από το βήχα.

Συστατικά:

1. Μια σακούλα τσαγιού ιβίσκου.
2. Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
3. Κάρδαμο
4. Κανέλα.
5. Γαρίφαλο.

Παρασκευή:

• Βράστε το νερό με όλα τα βότανα στη λίστα των συστατικών ή τα πράγματα που έχετε στο σπίτι σας.
• Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.
• Σουρώνετε τα φύλλα και πίνετε το τσάι καθημερινά μέχρι να υποχωρήσει ο βήχας.

4. Προβιοτικά:

Παρόλο που τα προβιοτικά μπορεί να μην μειώσουν άμεσα τις κρίσεις βήχα, οι μικροοργανισμοί στα προβιοτικά βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας των βακτηρίων που ζουν στα έντερά σας, μεταξύ πολλών άλλων οφελών για την υγεία.

Η κατανάλωση προβιοτικών βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο τείνει να μειώνει τις λοιμώξεις στην ανώτερη αναπνευστική οδό, σύμφωνα με μελέτες (3), αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Παρόλο που τα προβιοτικά είναι υγιή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς υπάρχουν πολλές διαθέσιμες παραλλαγές. Μερικά από τα ζυμωμένα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε φυσικά είναι:

• Γιαούρτι.
• Miso.
• Ξυνολάχανο.
• Κομπούχα.
• Kimchi.
• Τεμπέχ.
• Μεταλευτής.

5. Μέντα:

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φύλλων μέντας τα καθιστούν ένα από τα καλά σπιτικά φάρμακα για τη μείωση του βήχα. Η μενθόλη της μέντας δρα ως αποσυμφορητικό, διασπώντας τη βλέννα, καταπρανοντας το λαιμό κατά τη διαδικασία (4).

Συστατικά:

1. Μισό φλιτζάνι φύλλα μέντας.
2. Τιμήστε σύμφωνα με την επιλογή σας.
3. Δύο φλιτζάνια βραστό νερό.

Παρασκευή:

• Βράστε τα δύο φλιτζάνια νερό με φύλλα μέντας μέσα.
• Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.
• Σουρώνουμε τα φύλλα και προσθέτουμε το νερό σε ένα φλιτζάνι.
• Προσθέτουμε το μέλι και το ανακατεύουμε καλά.

6. Over the Counter Medicine:

Πολλά από τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα λειτουργούν διαφορετικά για κάθε άτομο, τα οποία είναι αποχρεμπτικά και κατασταλτικά. Ανάλογα με τον τύπο του βήχα που έχετε, τα συμπτώματα και η χρήση οποιωνδήποτε άλλων φαρμάκων εξετάζονται προτού συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο για το βήχα για εσάς.

Αν και το OTC μπορεί να σας δώσει άμεση ανακούφιση από τον βήχα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε τι ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας. Πριν κατευθυνθείτε στο φαρμακείο, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

7. Αμύγδαλα:

Τα αμύγδαλα λειτουργούν ως μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του βήχα ανακουφίζοντας τα βρογχικά προβλήματα. Οι ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού των αμυγδάλων σας δίνουν μια καταπραϋντική και δροσιστική αίσθηση (5). Εάν υποφέρετε από ξηρό βήχα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σπιτικό φάρμακο.

Συστατικά:

1. Ένα φρέσκο ​​φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού.
2. Επτά έως οκτώ αμύγδαλα.

Παρασκευή:

• Φτιάξτε μια λεπτή σκόνη αλέθοντας τα αμύγδαλα.
• Προσθέστε το χυμό πορτοκαλιού στη σκόνη αμυγδάλου και ανακατέψτε καλά.
• Πιείτε το χυμό όσο πιο συχνά γίνεται μέχρι να μειώσετε τον βήχα σας.

8. Μηλόξυδο:

Τα ατελείωτα οφέλη του μηλόξυδου το καθιστούν ένα από τα καλύτερα σπιτικά φάρμακα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του βήχα. Το ACV καταπρανει το λαιμό σας με τη βοήθεια αντιμικροβιακών και ισορροπικών ιδιοτήτων PH (6).

Συστατικά:

1. Ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο.

Παρασκευή:

• Προσθέστε το μηλόξυδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε το καλά.
• Κάντε γαργάρες με το υγρό.
• Προσοχή: Φροντίστε να μην καταπιείτε το υγρό.

9. Μαύρη πιπεριά:

Το μαύρο πιπέρι λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό στο στήθος και κατασταλτικό βήχα, καθιστώντας το ένα από τα γρήγορα φάρμακα βήχα για ενήλικες (7). Αν και αυτό το φάρμακο μπορεί να τσιμπήσει λίγο στην αρχή, καταστέλλει το βήχα σας για μερικές ώρες.

Συστατικά:

1. Μια κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
2. Δύο κουταλιές της σούπας μέλι.
3. Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

• Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό.
• Προσθέστε τα συστατικά στο φλιτζάνι ζεστό νερό.
• Αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά.
• Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα.

10. Καρότο:

Τα αντιοξειδωτικά και τα φυτοχημικά που προάγουν την καλή υγεία είναι άφθονα διαθέσιμα στα καρότα (8). Αυτές οι ιδιότητες των καρότων βοηθούν να απαλλαγείτε από τον βήχα γρήγορα, καταπολεμώντας αποτελεσματικά τη μόλυνση στο λαιμό σας. Πίνετε ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​φλιτζάνι χυμό καρότου μεταξύ των γευμάτων τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

11. Πιπέρι Καγιέν:

Το πιπέρι καγιέν έχει μια ένωση που ονομάζεται καψαϊκίνη που βοηθά στη μείωση του χρόνιου βήχα, ο οποίος μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί (9). Βοηθά στην απευαισθητοποίηση του λαιμού μειώνοντας τις κρίσεις βήχα. Μπορείτε είτε να βράσετε πιπεριές τσίλι σε ζεστό νερό είτε να προσθέσετε καυτερή σάλτσα στο νερό σύμφωνα με το γούστο σας για να ανακουφιστείτε γρήγορα από το βήχα.

Προσοχή: Αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για παιδιά.

12. Σπόροι λιναριού:

Οι σπόροι λιναριού καταπρανουν το αντανακλαστικό βήχα σχηματίζοντας μια ουσία που μοιάζει με βλέννα όταν συνδυάζεται με ένα υγρό. Βοηθά στη θεραπεία του πονόλαιμου, καθιστώντας το ένα από τα καλύτερα σπιτικά φάρμακα για βήχα με φλέγμα (10). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο όσο το δυνατόν συχνότερα για γρήγορα αποτελέσματα.

Συστατικά:

1. Αλεσμένοι σπόροι λιναριού.
2. Δύο φλιτζάνια νερό.
3. Μια κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
4. Μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Παρασκευή:

• Βράζουμε τους σπόρους λιναριού σε δύο φλιτζάνια νερό.
• Μειώστε το υγρό στο μισό.
• Στραγγίστε το υγρό και προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι σε αυτό.
• Ανακατέψτε καλά πριν το πιείτε.

13. Τζίντζερ:

Το τζίντζερ είναι ένα άλλο συστατικό που διατίθεται συνήθως σε πολλά νοικοκυριά και μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του βήχα. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας στο λαιμό σας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τη βοήθεια των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του (11).

Συστατικά:

1. Φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
2. Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
3. Δύο φλιτζάνια νερό.

Παρασκευή:

• Βράστε δύο φλιτζάνια νερό και προσθέστε ρίζα τζίντζερ σε αυτό.
• Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.
• Στραγγίστε το υγρό και προσθέστε μέλι σε αυτό.
• Ανακατέψτε καλά πριν πιείτε.

14. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα συχνά χρησιμοποιούμενα ποτά που πολλοί από εμάς καταναλώνουμε. Χρησιμοποιείται για ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Το πράσινο τσάι αναστέλλει τα μικρόβια, μειώνοντας αποτελεσματικά την επίδραση του βήχα (12). Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι αρκετά χρήσιμη μόνο όταν λαμβάνεται σε μέτριες ποσότητες.

Συστατικά:

1. Ένα ποτήρι ζεστό νερό.
2. Μια σακούλα πράσινου τσαγιού.
3. Μια κουταλιά της σούπας μέλι.

παρασκευή:

• Τοποθετήστε τη σακούλα πράσινου τσαγιού στο ζεστό φλιτζάνι νερό.
• Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.
• Προσθέστε μέλι και ανακατέψτε καλά πριν το πιείτε.

Προσοχή: Φροντίστε να μην το πιείτε πριν τον ύπνο.

15. Έχετε υγρά:

Αν θέλετε να θεραπεύσετε τον βήχα κατά τους κρύους και ξηρούς μήνες του έτους, το να πίνετε άφθονο νερό και να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο είναι το κλειδί. Το ζεστό νερό για τον βήχα σας βοηθά να αποφύγετε τον ερεθισμό που προκαλεί γρατζουνιές διατηρώντας το λαιμό σας υγρό.

Η κατανάλωση ζεστών υγρών όπως ζωμός ή τσάι από βότανα, φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό μπορεί να είναι χρήσιμη. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά, τα ποτά με καφεΐνη για να επιδεινώσετε περαιτέρω την κατάσταση.

16. Μέλι:

Το μέλι είναι μια διάσημη σπιτική θεραπεία για έναν πολύ πιο αποτελεσματικό βήχα από πολλά άλλα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα (13). Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με κανέλα που καταπρανει τα φλεγμονώδη αναπνευστικά σας περάσματα, καθαρίζοντας τους κόλπους.

Συστατικά:

1. Μια σταγόνα κανέλα σε σκόνη.
2. Μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Παρασκευή:

• Προσθέστε την κανέλα σε σκόνη στο μέλι.
• Ανακατέψτε καλά τα υλικά και καταναλώστε το δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει ο βήχας.

17. Ζεστό ντους:

Ποιος δεν αγαπά το ζεστό ντους; Ο ατμός από ένα ζεστό μπάνιο με ντους μειώνει τη ρινική συμφόρηση που χαλαρώνει τη βλέννα, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή. Αυτή η διαδικασία προσθέτει υγρασία στον αέρα διευκολύνοντας το βήχα. Δοκιμάστε να κλείσετε τις πόρτες του μπάνιου σας και να παγιδεύσετε τους καυτούς ατμούς στην περιοχή, δημιουργώντας μια τέλεια ατμόσφαιρα για να μειώσετε τις γρατζουνιές του λαιμού σας.

18. Jeera Water:

Το Jeera είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε πολλά νοικοκυριά και είναι το καλύτερο σπίτι για τον βήχα. Σας ανακουφίζει από το βήχα και τη φλεγμονή στο λαιμό σας, στεγνώνοντας όλη τη βλέννα με τις ισχυρές αντισυμφορητικές του ιδιότητες (14).

Συστατικά:

1. Μια κουταλιά της σούπας jeera.
2. Δύο φλιτζάνια νερό.

Παρασκευή:

• Βράζουμε δύο φλιτζάνια νερό με τζιέρα μέσα.
• Μειώστε το στο μισό.
• Στραγγίστε τη γέφυρα και πιείτε το υγρό δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

19. Γλυκόριζα:

Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά, αντιμικροβιακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της ρίζας γλυκόριζας βοηθούν στη διευκόλυνση των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή που προκαλείται στην αναπνευστική σας οδό, ανακουφίζοντας τον βήχα και τον πονόλαιμο, καθιστώντας την μια γρήγορη θεραπεία για το βήχα (15).

Συστατικά:

1. Μια κουταλιά της σούπας σκόνη ρίζας γλυκόριζας.
2. Μια κουταλιά της σούπας μέλι.
3. Ενα ποτήρι νερό.

Παρασκευή:

• Βράστε ένα ποτήρι νερό με σκόνη ρίζας γλυκόριζας σε αυτό.
• Σουρώνουμε και προσθέτουμε το μέλι στο φλιτζάνι και το ανακατεύουμε καλά.

20. Marshmallow:

Εάν θέλετε μια φυσική θεραπεία για το βήχα, το marshmallow είναι μια τέλεια φυτική επιλογή. Το Marshmallow καλύπτει το λαιμό και καταπρανει τον ερεθισμό με τη βοήθεια του συστατικού που ονομάζεται βλεννογόνος.

Οι αντιβακτηριακές, αντιβηχικές, βλεννώδεις ιδιότητες των φύλλων και των ριζών αυτού του βοτάνου ανακουφίζουν τον πονόλαιμο και καταστέλλουν τον βήχα. Η φλεγμονή τόσο στο στόμα όσο και στο λαιμό δημιουργεί μια καταπραϋντική επίδραση στις μεμβράνες.

Προσοχή: Κρατήστε αυτό το βότανο μακριά από παιδιά.

21. Σταφίδες:

Οι σταφίδες θεωρούνται μία από τις καλύτερες θεραπείες βήχα που μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε. Τα συμπυκνωμένα σάκχαρα, μαζί με άλλες ευεργετικές ενώσεις που υπάρχουν στις σταφίδες, είναι χρήσιμα. Σε αντίθεση με τα παρασκευάσματα, κάνουμε τα παιδιά μας να πίνουν. αυτό το φάρμακο είναι ελκυστικό για τα παιδιά. Μπορείτε να απαλύνετε τον βήχα στα παιδιά καταναλώνοντας μια κουταλιά σάλτσα που παρασκευάζεται με σταφίδες.

22. Γαργάρες με θαλασσινό νερό:

Η γαργάρες με θαλασσινό νερό ήταν μέρος των οικιακών θεραπειών για τον βήχα για αιώνες. Όταν χρησιμοποιείται για γαργάρες, το αλάτι ή το χλωριούχο νάτριο μειώνει τον πόνο στο λαιμό που σχετίζεται με το βήχα. Λειτουργεί ως αντιβακτηριακός παράγοντας που καταπρανει το λαιμό σας παρέχοντας υγρασία. Μειώστε την εμφάνιση λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος ακολουθώντας τακτικά αυτό το φάρμακο (16).

Συστατικά:

1. Μια κουταλιά της σούπας αλάτι.
2. Ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Παρασκευή:

• Προσθέτουμε το αλάτι στο ποτήρι με το νερό και το ανακατεύουμε καλά.
• Κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας αυτό το υγρό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Προσοχή: Η κατάποση αλμυρού νερού μπορεί να προκαλέσει εμετό σε μερικούς ανθρώπους.

23. Steam:

Μία από τις γρήγορες και εύκολες θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τον βήχα είναι η εισπνοή ατμού. Ο ζεστός ατμός ανακουφίζει από τη φλεγμονή στο λαιμό σας ενυδατώνοντας τους ξηρούς και ερεθισμένους αεραγωγούς. Βοηθά στην αντιμετώπιση υγρού βήχα που σχετίζεται με αναπνευστικές διαταραχές ή υγρό βήχα που προκαλείται από αλλεργίες. Βοηθά να φτύσει το φλέγμα καθαρίζοντας τη ρινική συμφόρηση και το στήθος.

Συστατικά:

1. Ένα μεγάλο μπολ με βραστό νερό.
2. Λίγες σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου.

Παρασκευή:

• Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας στο ζεστό νερό.
• Πάρτε μια πετσέτα και καλύψτε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ με ζεστό νερό.
• Αναπνεύστε τους ατμούς για άμεση ανακούφιση.

Προσοχή: Κρατήστε μια απόσταση ασφαλείας για να αποφύγετε εγκαύματα και κρατήστε τα παιδιά μακριά από ζεστό νερό.

24. Θυμάρι:

Το θυμάρι προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τον βήχα με τη βοήθεια των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του. Αυτή η λεπτή βοήθεια βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούν βήχα. Βοηθά επίσης στη μείωση οποιουδήποτε πόνου στο λαιμό που προκαλείται λόγω βήχα ενεργώντας ως ήπιο ηρεμιστικό (17). Πιείτε αυτό το τσάι από βότανα για καταπραϋντική ανακούφιση στο λαιμό σας.

Συστατικά:

1. Μια κουταλιά της σούπας φύλλα θυμάρι.
2. Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

• Προσθέστε φύλλα θυμάρι στο φλιτζάνι του νερού.
• Βράζουμε καλά το περιεχόμενο μέχρι η ποσότητα να μειωθεί στο μισό.
• Πίνετε το υγρό μία ή δύο φορές την ημέρα.

25. Γάλα κουρκουμά:

Η ζεστασιά του γάλακτος απαλλάσσει από τα πτύελα, ανακουφίζοντας την φαγούρα και την ξηρότητα στο λαιμό σας. Οι αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά βοηθούν στη γρήγορη θεραπεία του βήχα (18). Ο συνδυασμός κουρκουμά και ζεστού γάλακτος λειτουργεί ως αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για το βήχα.

Συστατικά:

1. Ενα ποτήρι γάλα.
2. Μια κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε σκόνη.
3. Μια κουταλιά της σούπας μέλι για γεύση.

Παρασκευή:

• Προσθέστε τη κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε σκόνη στο ποτήρι ζεστό γάλα.
• Προσθέστε μέλι σύμφωνα με το γούστο σας και ανακατέψτε καλά.
• Καταναλώστε αυτό το παρασκεύασμα μέχρι να υποχωρήσει εντελώς ο βήχας σας.

Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό?

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί γιατρό εάν ο βήχας σας δεν σταματήσει σε λίγες εβδομάδες και παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Εάν πέσετε σε κιτρινοπράσινο φλέγμα ενώ βήχετε.
• Συριγμός.
• Βήχας που συνοδεύεται από πυρετό πάνω από 100oF.
• Εάν βήξετε αίμα.
• Και, εάν έχετε δύσπνοια.

Εάν είστε επιρρεπείς σε βήχα συχνά, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τη βασική αιτία και να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε με τις οικιακές θεραπείες για τον βήχα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Λαμβάνοντας μερικά απλά προληπτικά μέτρα και μια υγιεινή διατροφή, η εμφάνιση του βήχα μπορεί να μειωθεί σε μεγάλο βαθμό. Επιλέξτε το φάρμακο που σας ταιριάζει και δοκιμάστε το μόνοι σας. Μην ξεχάσετε να μας πείτε πώς σας βοήθησε αυτό το άρθρο!

Αποποίηση ευθυνών: Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε νέο σχετικά με την υγεία σας.

Συχνές ερωτήσεις:

1. Ποια είναι τα είδη του βήχα?

Απάντηση: Ακολουθεί μια λίστα με τον τρόπο κατηγοριοποίησης του βήχα και ορισμένοι μπορεί να απαιτούν πιο παρατεταμένη θεραπεία, ορισμένοι ξεκαθαρίζουν γρήγορα με οικιακές θεραπείες.

• Χρόνιος βήχας: Εάν ο βήχας σας επιμένει για περισσότερες από οκτώ εβδομάδες και συναντήστε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
• Εάν ο βήχας σας διαρκεί λιγότερο από τρεις εβδομάδες, ονομάζεται οξύς βήχας.
• Επίσης, εάν ο βήχας σας διαρκεί οπουδήποτε μεταξύ τριών και οκτώ εβδομάδων, ονομάζεται υπο-οξύς βήχας.
• Εάν δεν υπάρχει αποβολή πτυέλων, τότε πρόκειται για ξηρό ή μη παραγωγικό βήχα.
• Και, αν βήξετε τα πτύελα, ονομάζεται παραγωγικός βήχας.
• Εάν ο βήχας εμφανίζεται μόνο τη νύχτα, ονομάζεται νυχτερινός βήχας.

2. Ποια είναι τα συμπτώματα του βήχα?

Απάντηση: Μερικά από τα κοινά συμπτώματα του βήχα είναι:

• Πόνος στο στήθος σας.
• Κούραση.
• Έντονη θερμότητα από το σώμα σας.
• Κρυάδα.
• Κρύο.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Πονοκέφαλο.
• Διαταραγμένος ύπνος.
• Μπλοκ μύτης.

3. Πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα για το βήχα για έγκυες γυναίκες?

Απάντηση: Παρόλο που τα φάρμακα για τον βήχα είναι σχετικά ασφαλή για έγκυες γυναίκες, είναι πάντα ασφαλές να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.