Κορυφαία 25 σπιτικά φάρμακα για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής

Τι είναι η Διπολική Διαταραχή:

Η διπολική διαταραχή ορίζεται ως ένα είδος ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας κατά την οποία ένα άτομο ή πάσχων βιώνει συχνές και ανεξήγητες εναλλαγές της διάθεσης. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να ειπωθεί ότι ένα άτομο παρουσιάζει μεταβολές της διάθεσης από ανεξήγητο ακραίο υψηλό σε ένα ανεξήγητο ακραίο χαμηλό. Παρακάτω παρατίθενται οι 25 κορυφαίες θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

Η διπολική διαταραχή ορίζεται ως ένα είδος ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας κατά την οποία ένα άτομο ή πάσχων βιώνει συχνές και ανεξήγητες εναλλαγές της διάθεσης. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να ειπωθεί ότι ένα άτομο παρουσιάζει μεταβολές της διάθεσης από ανεξήγητο ακραίο υψηλό σε ένα ανεξήγητο ακραίο χαμηλό. Παρακάτω παρατίθενται οι 25 κορυφαίες θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή ορίζεται ως ένα είδος ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας κατά την οποία ένα άτομο ή πάσχων βιώνει συχνές και ανεξήγητες εναλλαγές της διάθεσης. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να ειπωθεί ότι ένα άτομο παρουσιάζει μεταβολές της διάθεσης από ανεξήγητο ακραίο υψηλό σε ένα ανεξήγητο ακραίο χαμηλό.

Τα καλύτερα φυσικά σπιτικά φάρμακα για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής:

Θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύσετε το πρόβλημα της διπολικής διαταραχής; Παρακάτω παρατίθενται οι 25 κορυφαίες θεραπείες για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής.

1. Ιχθυέλαιο για διπολική διαταραχή:

ξηρό δέρμα - κάψουλες ιχθυελαίου

Λέγεται ότι το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι ένα από τα λίγα πράγματα που κάνουν και μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της γενικευμένης διπολικής διαταραχής. Στην πραγματικότητα, σε όσους πάσχουν από αυτή τη διπολική κατάθλιψη έχουν συμβουλευτεί να την καταναλώνουν σε καθημερινή βάση. Το ιχθυέλαιο, όταν καταναλώνεται, λέγεται ότι βελτιώνει τη λειτουργία και τη λειτουργικότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου και συχνά βοηθά στην ανάρρωση από την κατάθλιψη που σχετίζεται πάντα με τη διπολική διαταραχή. Επίσης, όταν καταναλώνεται, θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης των μανιακών επεισοδίων που προκαλείται από τη διπολικότητα.

2. St. John’s Wort:

St. John's Wort για διπολική διαταραχή

Το St. John’s Wort χρησιμοποιείται συχνά ως δημοφιλές φυτικό αντικαταθλιπτικό. Αυτό το βότανο όταν καταποθεί έχει βρεθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο για να αντιμετωπίσει την ήπια κατάθλιψη. Ωστόσο, σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν βότανο St. John’s Wort μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα.

3. Λιναρόσπορο:

Αντιμετωπίστε τα σκασμένα χείλη - λάδι από λιναρόσπορο

Το λιναρόσπορο είναι πλούσιο σε άλφα-λινολενικό οξύ (ALA). Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο είδος ω-3 λιπαρών οξέων. Αυτό το οξύ είναι γνωστό ότι βοηθά άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή. Ωστόσο, σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν λιναρόσπορο μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα..

4. Ginseng:

Ginseng για διπολική διαταραχή

Το ginseng χρησιμοποιείται συχνά ως δημοφιλές φυτικό αντικαταθλιπτικό. Αυτό το βότανο όταν καταποθεί έχει βρεθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο για να αντιμετωπίσει την κόπωση, τον λήθαργο και την ήπια κατάθλιψη. Ωστόσο, σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν βότανο ginseng μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα..

5. Ginkgo Biloba:

ginkgo για διπολική διαταραχήΤο Ginkgo biloba είναι εκχύλισμα του δέντρου ginkgo. Μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη σας. Ωστόσο, σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν βότανο Ginkgo biloba μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό καθώς μπορεί να έχει δυσμενείς παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα..

6. Black Cohosh:

Black Cohosh

Αυτό το βότανο αναφέρεται συχνά ως μαύρο snakeroot και είναι ένα δημοφιλές φυτικό αντικαταθλιπτικό. Αυτό το βότανο όταν καταποθεί έχει βρεθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτοάνοσων καταστάσεων υγείας και ήπιας κατάθλιψης. Ωστόσο, σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν βότανο Black cohosh μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα..

7. Βαλεριάνα Ρίζα:

Βαλεριάνα Ρίζα για διπολική διαταραχή

Η ρίζα βαλεριάνας είναι ένα ιδιαίτερο είδος βοτάνου που είναι γνωστό για τη διάσημη ηρεμιστική του ιδιότητα και είναι ένα δημοφιλές φυτικό αντικαταθλιπτικό. Αυτό το βότανο όταν καταποθεί έχει βρεθεί ότι είναι πολύ χρήσιμο για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτοάνοσων καταστάσεων υγείας και ήπιας κατάθλιψης. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν αυτό το βότανο μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα.

8. Γλυκόριζα:

Ρίζα γλυκόριζας

Η γλυκόριζα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στη θεραπεία αρκετών συμπτωμάτων που συχνά σχετίζονται με διπολική διαταραχή. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν αυτό το βότανο μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα. Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τη διπολική διαταραχή.

9. Λουλούδι του πάθους:

Λουλούδι του πάθους

Το Passionflower βοηθά στην εξισορρόπηση των νευροδιαβιβαστών που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από διπολική διαταραχή έχουν συμβουλευτεί να καταναλώνουν αυτό το βότανο μόνο αφού το συζητήσουν προσεκτικά με έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχει δυσμενείς παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα.

10. Άφθονος ύπνος:

κοιμάμαι

Η έλλειψη ύπνου είναι μια από τις κύριες αιτίες για τη διπολική διαταραχή και έτσι ο επαρκής ύπνος είναι μια σίγουρη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή. Είναι γνωστό σε όλους ότι η έλλειψη σωστού ύπνου μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε κουρασμένοι και να μας κάνει να περάσουμε πολύ άγχος και κόπωση. Αυτός είναι, φυσικά, ένας λόγος που μας κρατά πάντα σε κακή διάθεση και έχουμε την τάση να συμπεριφερόμαστε με λάθος τρόπο.

11. Σωστός τρόπος ζωής:

Σωστός τρόπος ζωής

Μια τέλεια ρουτίνα και ένας συγκεκριμένος τύπος τρόπου ζωής είναι μία από τις πιο σημαντικές θεραπείες στο σπίτι για τη διπολική διαταραχή. Είναι σημαντικό να τηρείτε τους κατάλληλους χρόνους για φαγητό και ύπνο. Η μεταβολή των ωρών εργασίας μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολικό άγχος και έτσι να σας φέρει σε κακή διάθεση και οι εναλλαγές της διάθεσης γίνονται πολύ φυσικές σε αυτή την περίπτωση.

12. Άσκηση:

Άσκηση

Λίγη σωματική άσκηση είναι σημαντική για όλους και αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη διπολική διαταραχή. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σωστός τύπος άσκησης βοηθά στο τέντωμα των άκρων σας και επίσης τα χαλαρώνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι κάνουν γιόγκα ή πηγαίνουν στο γυμναστήριο όταν αισθάνονται κουρασμένοι. Επιπλέον, η άσκηση αυξάνει τον μεταβολισμό του σώματος και αυξάνει την ενέργεια.

13. Η γιόγκα μπορεί να θεραπεύσει τη διπολική διαταραχή:

γιόγκα

Αυτή η παλιά θεραπεία για τη διπολική διαταραχή και είναι επίσης πολύ συχνή. Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της γιόγκα και του διαλογισμού και ότι με τη βοήθεια αυτών μπορούμε να χαλαρώσουμε το μυαλό και το σώμα μας. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε το σωστό μέρος και την κατάλληλη στιγμή για το καθεστώς της γιόγκα. Το καλύτερο είναι να το εξασκείτε νωρίς το πρωί στον καθαρό αέρα. Αυτή η γιόγκα είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για το πρόβλημα της διπολικής διαταραχής.

14. Μαγνήσιο:

Αυτό είναι ένα είδος ορυκτού που είναι το πιο απαραίτητο για το σώμα αλλά είναι και το πιο αγνοημένο. Όταν είμαστε όλοι συγκεντρωμένοι στα σίδερα και τις βιταμίνες, τα μέταλλα όπως αυτά παραμελούνται. Ξεκινήστε λοιπόν από σήμερα και συμπεριλάβετε προϊόντα διατροφής πλούσια σε μαγνήσιο στην καθημερινή σας διατροφή ως κατάλληλη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή. Θα μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα πολύ σύντομα.

15. Brahmi:

Μπράχμι

Είναι επίσης γνωστό ως bacopa και είναι ένα βοτανικό φάρμακο για τη διπολική διαταραχή. Αυτό είναι επίσης ένα από τα λιγότερο γνωστά σπιτικά φάρμακα για τις διπολικές διαταραχές, αλλά είναι σίγουρο. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται σε τηγανητή μορφή με γκι για να διατηρήσει την ψυχική ισορροπία και επίσης να αυξήσει τη δύναμη συγκράτησης του εγκεφάλου. Εκτός αυτού, λειτουργεί επίσης ως ένα πολύ ήπιο ηρεμιστικό και βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής πίεσης. Αποτελεί μία από τις καλύτερες θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

16. Ωμέγα 3 για διπολική θεραπεία:

ωμέγα 3

Η διπολική διαταραχή σημαίνει μεταβολές της διάθεσης με την απλή έννοια και μπορείτε να πάρετε ποσότητες Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων για να διατηρήσετε την κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει επειδή οι καταθλίψεις είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που προκαλεί τυχαίες μεταβολές της διάθεσης. Οι καταθλίψεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές διαταραχές ακόμη και όσον αφορά την πέψη και τα προβλήματα του δέρματος επίσης.

17. Βιταμίνη Β:

Βιταμίνη Β

Υπάρχουν πολλοί τύποι βιταμίνης Β, αλλά αυτοί που είναι πιο σημαντικοί από το σώμα για να θεραπεύσει τη διπολική διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Β12 είναι αυτές που βοηθούν πολύ στη θεραπεία της κατάθλιψης, του στρες, της κούρασης, της κόπωσης και όλων των άλλων παρόμοιων συμπτωμάτων που μπορεί να είναι οι λόγοι για συχνές εναλλαγές της διάθεσης.

18. Μασάζ:

Μασάζ για ασθενείς με διπολική διαταραχή

Συχνά θα δούμε ότι όταν επιστρέψουμε από μια κουραστική μέρα εργασίας και κάποιος μας κάνει ένα ωραίο μασάζ στο κεφάλι νιώθουμε πολύ καλά και η παρόμοια περίπτωση είναι με κάθε είδους μασάζ. Αυτό συμβαίνει επειδή το μασάζ στο σώμα βοηθά να χαλαρώσουμε όχι μόνο τα άκρα μας αλλά και το μυαλό. Το επίπεδο άνεσης που επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια που το σώμα μας δέχεται μασάζ είναι υψηλό και έτσι νιώθουμε πολύ καλύτερα.

19. Βελονισμός:

Βελονισμός

Αυτό μπορεί επίσης να ονομαστεί ως ένας τύπος επέμβασης όπου η θεραπεία γίνεται με τη βοήθεια ειδικών βελόνων. Ακριβώς όπως στη θεραπεία βελονισμού, ορισμένα σημεία του σώματος δέχονται πίεση για να θεραπευτούν από ορισμένους πόνους. Σε αυτή τη θεραπεία χρησιμοποιούνται ειδικοί τύποι βελόνων για να τρυπηθούν σε ορισμένα σημεία του σώματος, οι οποίοι βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και στη θεραπεία ενός ατόμου με διπολική διαταραχή..

20. Συμβουλευτική:

Συμβουλευτική για διπολική διαταραχή

Αυτός είναι ένας εξαιρετικά καλός τρόπος για να γνωρίζουμε ποιο είναι ακριβώς το πρόβλημα όταν παρατηρούμε πολύ συχνές εναλλαγές της διάθεσης στον εαυτό μας. Αυτό συμβαίνει γιατί η διπολική διαταραχή δεν προκαλείται μόνο λόγω εργασιακού άγχους και έλλειψης ύπνου όλη την ώρα. Μπορεί να υπάρχει κάποιο ακόμη πιο σοβαρό πρόβλημα που μας κρατά εξαιρετικά ενοχλημένους ακόμη και υποσυνείδητα. Η συμβουλευτική είναι επίσης μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

21. Φρέσκος Αέρας:

Καθαρός αέρας

Ο καθαρός αέρας είναι σημαντικός για να χαλαρώσει το μυαλό και το σώμα και επίσης να αποτοξινώσει την ψυχή. Αυτό συμβαίνει επειδή η διαμονή σε αστικά μέρη είναι πάντα ρύπανση παντού γύρω μας, την οποία δεν σκεφτόμαστε, αλλά είναι μια άλλη σίγουρη αιτία κατάθλιψης. Τώρα η κατάθλιψη, με τη σειρά της, είναι ένας κύριος λόγος ή αιτία της σοβαρής διπολικής διαταραχής.

22. Μείνετε μακριά από το θόρυβο:

οικιακή θεραπεία διπολικής διαταραχής μείνετε μακριά από το Θόρυβο

Είναι σημαντικό να μείνουμε μακριά από οποιαδήποτε θορυβώδη ή πολυσύχναστη περιοχή εάν έχουμε ήδη αρχίσει να βιώνουμε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Φυσικά δεν είναι στα χέρια μας να μείνουμε μακριά από το χάος των δρόμων που ταξιδεύουμε ή τους χώρους εργασίας, αλλά όταν επιστρέφετε στο σπίτι προσπαθήστε να κρατήσετε μακριά από δυνατή μουσική, άγρια ​​πάρτι και οποιονδήποτε άλλο θόρυβο..

23. Μην βλέπετε ενοχλητικές ταινίες:

μην παρακολουθείτε ενοχλητικές ταινίες - διπολική διαταραχή στο σπίτι

Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε να βλέπουμε ταινίες και αυτό δεν είναι κακό επίσης. Η ψυχαγωγία χρειάζεται στη ζωή του καθενός, αλλά αυτό που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι αν είμαστε λάτρεις του κινηματογράφου. Αυτό σημαίνει ότι οι ταινίες και τα βίντεο που βλέπουμε πραγματικά μας επηρεάζουν ακόμη και αφού έχουμε ολοκληρώσει την παρακολούθηση τους. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε είναι καιρός να σταματήσετε να βλέπετε κάθε είδους ταινίες τρόμου ή θλίψης που ενοχλούν το μυαλό.

24. Το περπάτημα θεραπεύει τη διπολική διαταραχή:

το περπάτημα

Οι πρωινές βόλτες είναι πολύ σημαντικές για να σας κρατήσουν φρέσκους όλη την ημέρα. Δοκιμάστε να πάτε σε ένα κοντινό πάρκο και να περπατήσετε για τουλάχιστον 40 λεπτά κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε με την καθημερινή σας κατάσταση. Ο καθαρός αέρας είναι ούτως ή άλλως καλός για το σώμα και το σενάριο νωρίς το πρωί αναζωογονεί το μυαλό έτσι ώστε να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια που θα σας βοηθήσει και πάλι να δουλεύετε καλύτερα όλη την ημέρα.

25. Φίλοι:

οι φιλοι

Όλοι χρειαζόμαστε φίλους και όλοι πρέπει να περνάμε χρόνο μαζί τους. Όπως γνωρίζουμε ότι όλη η δουλειά και το παιχνίδι δεν είναι καθόλου καλό για το σώμα και αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καταθλίψεις όταν μάθετε πόσο χάνετε στη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βγείτε με τους φίλους και τις οικογένειές σας τα Σαββατοκύριακα και να απολαύσετε, ώστε την υπόλοιπη εβδομάδα να μπορείτε να εργαστείτε με πολύ φρέσκο ​​μυαλό.

Η διπολική διαταραχή είναι ένα κοινό σύνδρομο, ωστόσο τις περισσότερες φορές τείνουμε να την αγνοούμε. Η θεραπεία για τη διπολική διαταραχή δεν είναι καθόλου δύσκολη και μπορούμε να το δούμε από τα παραπάνω σημεία και θεραπείες.