9 Αρχικά διορθωτικά μέτρα για τη ρινική συμφόρηση

Η φραγμένη μύτη ή η βουλωμένη μύτη είναι αυτό που μπορεί ιατρικά να οριστεί ως ρινική συμφόρηση και είναι ένα από τα συχνά προβλήματα που πρέπει να γνωρίζετε. Το πρήξιμο της ρινικής διόδου είναι αυτό που οδηγεί στα συναισθήματα συμφόρησης. Αυτό οδηγεί επίσης σε συσσώρευση βλέννας που οδηγεί σε βήχα και κρυολόγημα. Ένα από τα κοινά συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης έρχεται με τη μορφή αναπνευστικών προβλημάτων. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένου του κρυολογήματος καθώς και διάφορες αλλεργίες. Για να διασφαλίσετε ότι θα αποκτήσετε ξανά έναν ομαλό τρόπο ζωής, είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίσετε τη ρινική συμφόρηση που μπορεί να οδηγήσει και σε έλλειψη ύπνου.

Αρχικά διορθωτικά μέτρα για τη ρινική συμφόρηση

Αυτή η λίστα παρακάτω έχει τις καλύτερες, ασφαλείς και εύκολες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τακτική βάση για να έχετε ορατή θεραπεία στο ρινικό πέρασμα.

Φυσικές θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση:

1. Θαύματα Σκόρδου:

Είτε παίρνετε σκελίδες σκόρδου νωρίς το πρωί είτε βγάζετε χυμό σκόρδου ή σούπα, και τα δύο είναι ευεργετικά στη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης. Η ιδέα είναι να το έχετε κάθε μέρα μέχρι να υποχωρήσει εντελώς το γαρύφαλλο πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι για καλύτερα οφέλη. Υπάρχουν πολλά άλλα πλεονεκτήματα που σχετίζονται με αυτό το φυσικό προϊόν.

2. Πάρτε το Steam:

Μπάνιο με ροή

Πάρτε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα. Αυτό βοηθά στην αραίωση της βλέννας καθώς και στο άνοιγμα της ρινικής συμφόρησης με έναν τέλειο τρόπο. Ακολουθήστε αυτό δύο φορές την ημέρα. Προσθέστε λίγο έλαιο ευκαλύπτου για μέγιστο πλεονέκτημα.

3. Λάδι ευκαλύπτου:

Λάδι ευκάλυπτου

Εκτός από την προσθήκη αυτού του αιθέριου ελαίου στον ατμό, μπορείτε επίσης να πάρετε μερικές σταγόνες στο μαντήλι και να το εισπνεύσετε από καιρό σε καιρό για να πάρετε μια οικιακή θεραπευτική λύση στη ρινική συμφόρηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και στο μαξιλάρι στο οποίο σκοπεύετε να κοιμηθείτε.

4. Πάρτε ένα ζεστό νερό ντους:

Ντους Γυναίκα

Το ντους με ζεστό νερό ή ζεστό νερό θα ανοίξει ξανά τις ρινικές διόδους αραιώνοντας τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στο σύστημα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα για να έχετε άμεσα αποτελέσματα στα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης και του ανοίγματος της γεμισμένης μύτης.

5. Χρήση μηλόξυδου:

Μηλόξυδο

Για να αραιώσει αμέσως τη βλέννα στο ρινικό πέρασμα, το μηλόξυδο είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη. Δύο κουταλιές από αυτό το υγρό με 1 κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό πρέπει να καταναλώνονται μία φορά την ημέρα για θεραπεία.

6. Τοποθετήστε έναν υγραντήρα:

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Ένας υγραντήρας βοηθά στην προσθήκη υγρασίας στον ξηρό αέρα, κάτι που μπορεί να είναι ένας από τους λόγους ερεθισμού στη μύτη και αιτία ρινικής συμφόρησης. Δοκιμάστε και τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο όπου μένετε τις περισσότερες φορές. Αυτό θα σας δώσει το αποτέλεσμα ως σπιτική θεραπεία.

7. Υγιή υγρά:

Άφθονα υγρά

Όσο πιο υγιεινά υγρά και νερό παίρνετε τόσο καλύτερα θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας και στη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης. Πιείτε περίπου 10-12 ποτήρια νερό εκτός από τσάι από βότανα και σούπες όπως η σούπα κοτόπουλου για να βοηθήσετε να υποχωρήσει ομαλά αυτή η κρίση.

8. Πιπέρι Καγιέν:

Πιπέρι καγιέν

Τα πικάντικα τρόφιμα, ιδιαίτερα το πιπέρι καγιέν, βοηθούν στη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης. Προσθέστε κόκκινο τσίλι στα πιάτα. Αυτό θα ανοίξει τη ρινική δίοδο και θα ξεπλύνει τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στη μύτη. Σίγουρα δίνει άμεση ανακούφιση.

9. Ζεστός χυμός ντομάτας:

Χυμός ντομάτας (2)

Οι ντομάτες λειτουργούν πολύ καλά όταν πρόκειται για θεραπεία ρινικής συμφόρησης. Πάρτε λίγο ζεστό χυμό ντομάτας ή σούπα που έχει συγχωνευθεί με σκόρδο και ακόμη και κάποια ζεστή σάλτσα. Αυτό θα βοηθήσει αποτελεσματικά το πρόβλημα.