Αρχικά διορθωτικά μέτρα για τη μόλυνση του κόλπου: Συμπτώματα, αιτίες & πρόληψη

Ο κόλπος είναι μια μορφή ακραίας μόλυνσης και με απλά λόγια είναι κενά μεταξύ του μετώπου, των μάγουλων, των ρινικών οστών και των ματιών γεμάτα αέρα. Η μόλυνση συνήθως ενεργοποιείται όταν έχετε μια συγκεκριμένη μορφή αλλεργιών ή κρυολογήματος. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά διαφορετικοί τύποι κόλπων που μπορεί κανείς να βιώσει, αλλά ο κύριος στόχος είναι να αναζητήσουν κάποιες διαδικασίες θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κρίσης. Σίγουρα υπάρχει ανάγκη για επαγγελματική βοήθεια και φάρμακα όταν πρόκειται για παραρρινοκολπίτιδα, αλλά τότε μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει οικιακές θεραπείες για τους κόλπους για να εξασφαλίσει ότι η διαδικασία θεραπείας επιταχύνεται.

Πίνακας Περιεχομένων:

• Τι σημαίνει ιγμορίτιδα?
• Αιτίες για τη μόλυνση του κόλπου
• Συμπτώματα Λοίμωξης κόλπων
• Πρόληψη της ιγμορίτιδας
• Αρχικά διορθωτικά μέτρα για τη μόλυνση του κόλπου
• Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο των κόλπων αμέσως?

Τι σημαίνει ιγμορίτιδα?

Το ανθρώπινο οστό του κρανίου έχει 4 ζεύγη κοιλοτήτων που ονομάζονται κόλποι. Αυτές οι κοίλες τσέπες είναι γεμάτες με αέρα. Ένα ζευγάρι κόλπων βρίσκεται πίσω από το μέτωπο, ένα άλλο ζεύγος βρίσκεται κάτω από τα ζυγωματικά, ένα ζευγάρι πίσω από τα μάτια και ένα ζευγάρι εκατέρωθεν της γέφυρας της μύτης. Αυτά τα κόλπα καλύπτονται με τη μεμβράνη βλέννας για να υγρανθεί ο αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες. Οποιοσδήποτε ξένος οργανισμός όπως τα βακτήρια φιλτράρεται μέσω μικροσκοπικών τριχών που ονομάζονται Cilia. Η παραγόμενη βλέννα αποστραγγίζεται μέσω των καναλιών της μύτης.

Η ιγμορίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια μόλυνση προκαλείται από βακτήρια, με αποτέλεσμα μια φλεγμονή αυτών των κοιλοτήτων. Τα ιγμόρεια είναι πρησμένα και τα κανάλια για την αποστράγγιση της περίσσειας βλέννας μπλοκάρονται. Λόγω αυτού, η βλέννα συσσωρεύεται στις κοιλότητες, με αποτέλεσμα έντονο πόνο και απόφραξη.

Αιτίες μόλυνσης των κόλπων:

Η κύρια αιτία της ιγμορίτιδας είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από μικρόβια, τα οποία περιλαμβάνουν τόσο βακτήρια όσο και ιούς. Μερικοί από τους κύριους παράγοντες που οδηγούν στην παραρρινοκολπίτιδα είναι:

• Ρύπανση.
• Γύρη.
• Γούνα κατοικίδιων.
• Σκόνη.
• Λεπτά σωματίδια.
• Μύκητας.
• Κρύος καιρός.
• Πολύ ζεστά ή πολύ κρύα φαγητά.
• Κοινή χρήση προσωπικών άρθρων.

Συμπτώματα λοίμωξης κόλπων:

Θέλετε να μάθετε πώς είναι να έχετε ιγμορίτιδα; Δείτε τα συμπτώματα παρακάτω:

• Βουλωμένη μύτη.
• Έντονος πόνος στο πρόσωπο, ειδικά στα μάγουλα, τη μύτη, το μέτωπο.
• Ρινική μύτη.
• Υπερβολική ρινική απαλλαγή.
• Βήχας.
• Δύσπνοια.
• Πυρετός.
• Μυρωδιά από το στόμα.
• Απώλεια ενέργειας.
• Πόνος και αιμορραγία στα ούλα.

Πρόληψη της ιγμορίτιδας:

Πριν μάθουμε για τις μεθόδους πρόληψης της ιγμορίτιδας, ας γνωρίσουμε τα είδη των λοιμώξεων του κόλπου. Η ιγμορίτιδα είναι πολλών τύπων:

• Οξεία ιγμορίτιδα.
• Χρόνια ιγμορίτιδα.
• Υποξεία παραρρινοκολπίτιδα.

Η οξεία ιγμορίτιδα διαρκεί μόνο μερικές εβδομάδες, ενώ οι άλλοι τύποι διαρκούν περισσότερο από μερικούς μήνες. Η λήψη αυτών των προφυλάξεων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου και της συχνότητας των λοιμώξεων, μαζί με την ταχύτερη ανάρρωση από τις υπάρχουσες επιθέσεις:

• Κάντε τακτικά εμβόλια γρίπης.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για ενυδάτωση του αέρα.
• Αποφύγετε τους παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες.
• Κρατήστε το κλιματιστικό καθαρό.
• Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε καλή υγιεινή.
• Μείνετε μακριά από κατοικίδια ζώα.
• Κρατήστε απόσταση από μολυσμένα άτομα.

Αρχικά διορθωτικά μέτρα για τη μόλυνση του κόλπου:

1. 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τη μόλυνση του κόλπου
2. Θεραπείες στο σπίτι για την παραρρινοκολπίτιδα
3. Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την απομάκρυνση της ιγμορίτιδας
4. Βιταμίνες και συμπληρώματα για την ανακούφιση της μόλυνσης των κόλπων
5. Φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση της πίεσης των κόλπων
6. Άλλες συμβουλές υγείας για τη μόλυνση του κόλπου

5 αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τη μόλυνση του κόλπου:

1. Κουρκουμάς:

Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα καλύτερα φυτικά σπιτικά φάρμακα για τη θεραπεία του κόλπου. Έχει έναν ενεργό παράγοντα που ονομάζεται κουρκουμίνη, ο οποίος μπορεί να θεραπεύσει τη φλεγμονή στις κοιλότητες των κόλπων (1) και επίσης να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη ή τον ιό. Ενώ μπορείτε να πάρετε κουρκούμη εσωτερικά με τη μορφή τσαγιού ή σιροπιού, η εισπνοή ατμού κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη ανακούφιση. Ο κουρκουμάς ενισχύει επίσης το φυσικό ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας βοηθά να αποφύγετε τις λοιμώξεις. Για τη θεραπεία της οξείας κόλπου του κουρκουμά είναι η καλύτερη επιλογή.

Πως να φτιάξεις:

• Πάρτε μια κουταλιά της σούπας Μέλι.
• Προσθέστε μια πρέζα κουρκουμά, πιπέρι καγιέν.
• Προσθέστε λίγο χυμό λάιμ.
• Πίνετε αυτό το παρασκεύασμα δύο φορές την ημέρα.

Οδηγίες χρήστη:

• Προσθέστε λίγη σκόνη κουρκουμά ή λάδι σε βραστό νερό και εισπνεύστε τον ατμό.

Παρενέργειες:

• Ο κουρκουμάς όταν λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές.

2. Ξίδι μηλίτη μήλου (ACV):

Το μηλόξυδο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του κόλπου στο σπίτι. Χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο για να διορθώσει γρήγορα τα συμπτώματα. Το ACV έχει τη δύναμη να καταπολεμά τα μικρόβια που προκαλούν λοιμώξεις, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ. Επίσης, οι αντισηπτικές ιδιότητες του ACV μπορούν να σας προστατεύσουν από μελλοντικές επιθέσεις. Ένα άλλο πλεονέκτημα του ACV είναι ότι είναι πλούσιο σε απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας κάνουν ανθεκτικούς σε λοιμώξεις. Το ACV είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων όπως το άσθμα.

Πως να φτιάξεις:

• Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ACV σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουτάλι μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση.
• Πίνετε το δύο φορές την ημέρα.

Οδηγίες χρήστη:

• Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε ACV προσθέτοντας μερικές κουταλιές της σούπας σε βραστό νερό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση της βλέννας.

Παρενέργειες:

• Η υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα του ACV μπορεί να είναι σκληρή σε ευαίσθητα στομάχια.

3. Τσάι τζίντζερ:

Το τζίντζερ είναι μια πανάρχαια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του κόλπου. Έχει τη δύναμη να σκοτώνει βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη και ιούς για να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε γρήγορα. Το τζίντζερ έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τους κόλπους των κόλπων και να μειώσουν το πρήξιμο των κοιλοτήτων του προσώπου σας. Το τσάι με τζίντζερ είναι εξαιρετικά καταπραϋντικό, ειδικά όταν υποφέρετε από πονόλαιμο και βουλωμένη μύτη. Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ μπορεί να κάνει θαύματα! Ελέγξτε τη διαδικασία για να ετοιμάσετε ένα ωραίο φλιτζάνι τσάι τζίντζερ που δίνεται παρακάτω:

Πως να φτιάξεις:

• Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό.
• Προσθέστε τριμμένο τζίντζερ και αφήστε το χυμό να εισχωρήσει.
• Σουρώνουμε το υγρό και προσθέτουμε λεμόνι και μέλι.

Οδηγίες χρήστη:

• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα φακελάκια τσαγιού Τζίντζερ.

Παρενέργειες:

• Το τσάι με τζίντζερ μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα στο στομάχι και οξύτητα. Έτσι, μην καταναλώνετε περισσότερες από δύο φορές την ημέρα.

4. Μέλι:

Το μέλι είναι μια παλιά αποδεδειγμένη θεραπεία στο σπίτι για τον πόνο των κόλπων. Μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα βακτήρια και τους ιούς, που προκαλούν λοιμώξεις. Ειδικά για λοιμώξεις του λαιμού και της μύτης, το μέλι μπορεί να κάνει θαύματα σκοτώνοντας τα μικρόβια που εμποδίζουν τις κοιλότητες σας. Μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο και επίσης σας ανακουφίζει από τον πονόλαιμο. Το μέλι θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και φθηνούς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων της ιγμορίτιδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι με 1 κουταλιά της σούπας Λεμόνι.
• Ζεστάνετε ελαφρώς το μείγμα.
• Καταναλώστε για άμεση ανακούφιση.

Οδηγίες χρήστη:

• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο χυμό τζίντζερ για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα.

Παρενέργειες:

• Η υπερβολική πρόσληψη μελιού μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καψίματος στο λαιμό.

5. Σούπες:

Μία από τις προτεινόμενες θεραπείες για τη θεραπεία του κόλπου είναι η αύξηση της πρόσληψης υγρών. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από το να καταναλώνετε ένα μπολ ζεστή σούπα. Η σούπα είναι το καλύτερο φάρμακο για το Sinus καθώς φτιάχνεται με αρωματικά συστατικά όπως σκόρδο, τζίντζερ και λεμονόχορτο που μπορούν να βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση των κοιλοτήτων σας. Η ζεστασιά της σούπας βοηθά επίσης στην αραίωση της βλέννας σας. Η προσθήκη άφθονων λαχανικών, ακόμη και κρέατος ή θαλασσινών της επιλογής σας, μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητά σας σε πρωτεΐνη. Ειδικά όταν χάνετε την όρεξη, η σούπα μπορεί να λειτουργήσει ως ένα καλό υποκατάστατο γεύματος.

Πως να φτιάξεις:

• Προσθέστε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι.
• Σοτάρετε σκόρδο, τζίντζερ και λεμονόχορτο.
• Προσθέστε ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλου.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λαχανικά ή τριμμένο κοτόπουλο.
• Αφήστε το να βράσει καλά.
• Σερβίρετε ζεστό με αλάτι και πιπέρι.

Οδηγίες χρήστη:

Η προσθήκη μιας πρέζας πιπεριάς Καγιέν μπορεί να ενισχύσει τη γεύση και να προσφέρει καλύτερη ανακούφιση.

Παρενέργειες:

Αποφύγετε τις κονσέρβες σούπες καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Οι φρεσκομαγειρεμένες σπιτικές σούπες λειτουργούν καλύτερα!

Θεραπείες στο σπίτι για ιγμορίτιδα:

1. Σπόροι κύμινου:

Μιλάμε εδώ για απλούς σπόρους μαύρου κύμινου που προσθέτουν πολλές γεύσεις ειδικά στην ινδική κουζίνα. Θα είστε ευτυχείς να γνωρίζετε ότι αυτοί οι σπόροι μαύρου κύμινου που καταναλώνουμε τακτικά είναι επίσης σπιτικές θεραπείες για τους κόλπους και είναι επίσης αντιοξειδωτικά. Ο καλύτερος τρόπος για να τα καταναλώσετε είναι απλά να τα προσθέσετε στα καθημερινά πιάτα που μαγειρεύονται στο σπίτι και τίποτα περισσότερο.

2. Σπόροι Fenugreek για την παραρρινοκολπίτιδα:

Ένα άλλο συστατικό που είναι επίσης ένα πολύ καλό αντιοξειδωτικό, οι σπόροι fenugreek περιέχουν επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως μαγνήσιο και κάλιο. Άλλωστε, οι σπόροι του fenugreek είναι πολύ πλούσιοι και πλούσιες πηγές βιταμίνης Α και βιταμίνης C. Αυτές είναι πολύ καλές θεραπείες για το φλεβοκόμβο και ο καλύτερος τρόπος για να τους καταναλώσετε είναι να έχετε μουλιάσει νερό από σπόρους fenugreek νωρίς το πρωί καθημερινά.

3. Κανέλα:

Ναι, θα σας φανεί πολύ εκπληκτικό το γεγονός ότι οι απλές κανέλες χαρακτηρίζονται από τη λίστα των σπιτικών θεραπειών και για τους κόλπους. Η κανέλα είναι μια κοινή αρωματική ουσία και χρησιμοποιείται ιδιαίτερα σε όλες τις κουζίνες. Τώρα ως θεραπευτικά συστατικά για την παραρρινοκολπίτιδα, μπορείτε είτε να πάρετε την κανέλα σε σκόνη και να προσθέσετε στο φλιτζάνι σας τσάι είτε απλά να συνθλίψετε ξυλάκια κανέλας και στη συνέχεια να βράσετε ενώ φτιάχνετε τσάι.

4. Θεραπεία μαύρου πιπεριού για κόλπο:

Το μαύρο πιπέρι είναι ήδη γνωστό ως ένα πολύ απλό αλλά πολύ χρήσιμο συστατικό και η ιγμορίτιδα είναι μια τέτοια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια του μαύρου πιπεριού. Εάν δεν θεραπευτεί εντελώς, το μαύρο πιπέρι μπορεί τουλάχιστον να βοηθήσει στη θεραπεία στιγμιαίων αιτιών ερεθισμών της ιγμορίτιδας. Μπορείτε να προσθέσετε όσο μαύρο πιπέρι θέλετε στο φαγητό σας για κατανάλωση.

5. Ανανάς:

Περισσότερο από έναν ανανά, η ουσία στα φρούτα γνωστή ως βρωμελίνη είναι πολύ χρήσιμη ως μία από τις θεραπείες για τους κόλπους και έτσι θα πρέπει να έχετε όλο και περισσότερες ποσότητες ανανά. Επιπλέον, ο ανανάς είναι επίσης πλούσιες πηγές Βιταμίνης C οι οποίες είναι πολύ αποτελεσματικές σε περίπτωση λοιμώξεων των κόλπων.

6. Κρεμμυδοθεραπεία:

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες στο κρεμμύδι το καθιστούν ένα από τα τέλεια προϊόντα για τη θεραπεία του κόλπου. Ωστόσο, πρέπει να τα κόψετε σε κομμάτια και στη συνέχεια να τα προσθέσετε σε βραστό νερό. Μόλις γίνει αυτό, πάρτε το νερό σε μια κούπα και εισπνεύστε τον ατμό από το υγρό για καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό σίγουρα θα βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης του κόλπου και σιγά σιγά θα το αντιμετωπίσει.

7. Το θυμάρι θεραπεύει τον κόλπο:

Το θυμάρι είναι ένα πολύ συνηθισμένο βότανο το οποίο συνήθως βρίσκουμε σε κάθε είδους σούπες, ιταλικές και άλλες ηπειρωτικές και εξωτικές κουζίνες. Από την άλλη πλευρά, το θυμάρι είναι επίσης ένα πολύ καλό αποχρεμπτικό και είναι πολύ καλό για τη θεραπεία πολλών αναπνευστικών προβλημάτων. Ένα από τα σπιτικά φάρμακα για τους κόλπους, το θυμάρι μπορεί είτε να καταναλωθεί ως τσάι για να χαλαρώσει το αναπνευστικό σύστημα είτε να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή για να δράσει ως βακτηριακό συστατικό.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την εξάλειψη της ιγμορίτιδας:

1. Λάδι ευκαλύπτου:

Πάρτε λίγο έλαιο ευκαλύπτου σε λίγο ζεστό νερό και εφαρμόστε αυτό το διάλυμα στα ζυγωματικά και στην επιφάνεια της μύτης. Η αρωματοθεραπεία θα βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων με τον τέλειο τρόπο και θα δώσει ανακούφιση από τους κόλπους.

2. Έλαιο ρίγανης:

Αυτό είναι εξαιρετικά αρωματικό λάδι που ταιριάζει πολύ σε πολλά εξωτικά πιάτα. Το λάδι της ρίγανης είναι γνωστό ότι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και είναι ένα από τα σπιτικά φάρμακα για τους κόλπους. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το λάδι της ρίγανης είναι απλά να το ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή όπως και άλλα έλαια. Συνδυάζεται πολύ καλά με όλα όσα μαγειρεύετε.

3. Λάδι από δέντρο τσαγιού:

Oilδη γνωστό ως πολύ αιθέριο έλαιο και εξαιρετικά ζωτικό μέρος της μελέτης της αρωματοθεραπείας, το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι επίσης μια από τις φυσικές θεραπείες για τους κόλπους. Ακριβώς όπως μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή καλλυντικών, για τους κόλπους πρέπει να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε νερό που βράζει και στη συνέχεια να καλύψετε το κεφάλι με μια πετσέτα και να απορροφήσετε τον ατμό. Αυτό θα λειτουργήσει ως φοβερό φάρμακο και επίσης θα καθαρίσει πολύ καλά τη ρινική οδό.

4. Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ:

Το εκχύλισμα του γκρέιπφρουτ έχει φυσική ποιότητα αντιβιοτικών και επομένως βοηθά στη θανάτωση των βακτηρίων και των μικροβίων στο ρινικό πέρασμα. Χρησιμοποιήστε το ως ρινικό σπρέι για τη θεραπεία του ίδιου. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη σωστή δόση.

Βιταμίνες και συμπληρώματα για την ανακούφιση της μόλυνσης των κόλπων:

1. Βιταμίνη Α:

Όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει στον παραπάνω κατάλογο ότι οι πλούσιες πηγές Βιταμίνης Α είναι καλές φυσικές θεραπείες για τους κόλπους, τώρα μιλάμε συγκεκριμένα για το ίδιο. Είναι καλύτερα να προσθέτετε όλο και περισσότερες ποσότητες ουσιών και συστατικών βιταμίνης Α στην καθημερινή σας διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλα.

2. Βιταμίνη C:

Αυτό είναι ένα ακόμη θρεπτικό συστατικό που δρα πολύ χρήσιμα για τη θεραπεία προβλημάτων κόλπων. Οτιδήποτε πλούσιο σε βιταμίνη C μπορεί να αποδειχθεί μαγικό λόγω της αντιοξειδωτικής περιεκτικότητας σε αυτά τα τρόφιμα. Η βιταμίνη C είναι πολύ κοινή και βρίσκεται εύκολα σε μια σειρά από φρούτα και λαχανικά που μπορείτε να καταναλώσετε καλύτερα ωμά.

3. incευδάργυρος για κόλπο:

Η καλοσύνη του ψευδαργύρου έχει ήδη αποδειχθεί για μια σειρά άλλων ασθενειών και η ιγμορίτιδα είναι μία από αυτές. Ο ψευδάργυρος, αν και αναφέρεται πολύ λίγες φορές, είναι ένα φοβερό φυσικό φάρμακο για τις αλλεργίες και τα συμπτώματα των κόλπων. Οι βρώσιμοι σπόροι που μπορούμε να προσθέσουμε σε διάφορα πιάτα είναι υψηλές πηγές ψευδαργύρου. Για παράδειγμα, οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ καλές πηγές ψευδαργύρου.

Φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση της πίεσης των κόλπων:

1. Οφέλη Neti Pot:

Πάρτε λίγο θαλασσινό αλάτι σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Το δοχείο neti πρέπει να γεμίσει με το νερό ενός φλιτζανιού και η άκρη του να τοποθετηθεί στο άνοιγμα του ρουθουνιού ενώ στέκεστε πάνω από το νεροχύτη. Το κεφάλι πρέπει να γέρνει με τέτοιο τρόπο ώστε το νερό να περνάει από το άλλο ρουθούνι. Βεβαιωθείτε ότι δεν γέρνετε το κεφάλι προς τα πίσω αλλιώς θα κάνει το νερό να εισέλθει στο λαιμό. Το δοχείο neti πρέπει να γεμίσει με το άλλο φλιτζάνι νερό και να επαναληφθεί με το άλλο ρουθούνι.

2. Χρήση βάλσαμου λεμονιού:

Πάρτε μερικά φύλλα βάλσαμου λεμονιού και βράστε τα σε νερό. Τώρα στραγγίστε το υγρό και χρησιμοποιήστε το χλιαρό διάλυμα για γαργάρες στο στόμα. Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφιστείτε από τους κόλπους και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα σταδιακά. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αποξηραμένα φύλλα για το σκοπό αυτό.

3. Πάρτε το Steam:

Πάρτε λίγο ζεστό νερό και βάλτε το σε μια μπανιέρα. Τώρα εισπνεύστε τον ατμό που βγαίνει από το νερό ενώ το κεφάλι είναι καλυμμένο με μια πετσέτα. Αυτή είναι μια καλύτερη θεραπεία στο σπίτι για τη θεραπεία λοιμώξεων των κόλπων. Το Steam είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για τον πονοκέφαλο της παραρρινοκολπίτιδας.

4. Γαργάρες με ζεστό νερό:

Ακριβώς όπως έχουμε ήδη συζητήσει νωρίτερα ότι ο βλεννογόνος είναι ένας από τους κύριους λόγους για λοιμώξεις και συμπτώματα κόλπων, το ζεστό νερό είναι ένα μαγικό φάρμακο. Τώρα αν βαριέστε να καταναλώνετε ζεστές σούπες θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε γαργάρες με ζεστό νερό για πιο καθαρό λαιμό και προηγμένη δράση για προβλήματα κόλπων.

Άλλες συμβουλές για τη λοίμωξη των κόλπων:

1. Έχετε υγρά υγρά:

Ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε πολλά υγρά ειδικά νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας και έτσι θα ανακουφίσει το πρόβλημα των κόλπων. Έχοντας περίπου 10 ποτήρια απλό και φιλτραρισμένο νερό, τσάι από βότανα και φρέσκους χυμούς φρούτων χωρίς ζάχαρη είναι σκόπιμο για την επίτευξη αυτού του στόχου. Αυτό θα σας δώσει ορατά αποτελέσματα σε 2-3 ημέρες.

2. Έχετε ισορροπημένη διατροφή:

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή διατροφή για τη θεραπεία των κόλπων και αυτή που σας παρέχει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά για να διασφαλίσετε ότι το σώμα έχει την ανοσία να καταπολεμήσει καλά τη μόλυνση.

3. Πικάντικο φαγητό:

Όπως όταν προστίθεται μαύρο πιπέρι σε καυτές σούπες, η σούπα γίνεται πολύ καυτερή και πικάντικη, σε παρόμοια τρόφιμα με λίγο υψηλή περιεκτικότητα σε μπαχαρικά είναι επίσης πολύ καλή για προβλήματα κόλπων. Πρέπει να είστε πολύ χαρούμενοι γιατί αυτό μοιάζει με μια ευκαιρία για εσάς να πιείτε πιο πικάντικα, αλλά θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι τα πικάντικα τρόφιμα είναι καλά σε αυτή την περίπτωση επειδή βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο των κόλπων αμέσως?

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από την ιγμορίτιδα. Ωστόσο, εάν πρόκειται για σοβαρή λοίμωξη, τα αποτελέσματα αυτών των συμβουλών μπορεί να είναι προσωρινά και μπορούν να σας ανακουφίσουν από τον πόνο μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα:

1. Στραγγίστε τις ρινικές σας διόδους για να βγάλετε τη βλέννα.
2. Ο ατμός μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση των ρινικών κοιλοτήτων σας.
3. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο πρόσωπό σας μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο και επίσης να μειώσει τη φλεγμονή.
4. Η χρήση αλατούχου σπρέι μπορεί να βοηθήσει στο πλύσιμο των κοιλοτήτων και να διατηρηθεί υγρός.
5. Η λήψη μη συνταγογραφούμενων χαπιών όπως η παρακεταμόλη μπορεί να μειώσει τον πόνο και να σας δώσει προσωρινή ανακούφιση.
6. Μπορείτε επίσης να πάρετε ομοιοπαθητικό φάρμακο όπως το Silicea-200 για αποτελεσματική ανακούφιση από τον κόλπο.
7. Η κατανάλωση ζεστών υγρών όπως ζεστό νερό, τσάι τζίντζερ και σούπα μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση.
8. Η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων όπως το πιπέρι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποβολή της βλέννας και να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.
9. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι, ο οποίος μπορεί να ενυδατώσει τις κοιλότητες σας και να μειώσει τον πόνο.
10. Η χρήση μιας θεραπείας με κατσαρόλα Neti κάνει επίσης θαύματα για την ιγμορίτιδα αμέσως.

Ο κόλπος είναι ένα από τα πιο ερεθιστικά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ενόχληση και να σας κάνει να περιοριστείτε στο κρεβάτι. Μπορεί επίσης να σας κάνει να χάσετε την εστίαση στη δουλειά σας και να μειώσετε την παραγωγικότητά σας. Ακολουθώντας αυτές τις 25 θεραπείες στο σπίτι μπορεί σίγουρα να μειωθεί η ανησυχία του προβλήματος και επίσης να επιταχυνθεί ο χρόνος ανάρρωσης. Είναι επίσης σκόπιμο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όποτε απαιτείται!

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Ποιον γιατρό πρέπει να επισκεφτώ για να αντιμετωπιστεί η ιγμορίτιδα?

Για να λάβετε τη σωστή θεραπεία για την παραρρινοκολπίτιδα, πρέπει να επισκεφτείτε ένα άτομο εξειδικευμένο σε αυτό το κομμάτι. Ένας γιατρός αυτιών, μύτης, λαιμού, που ονομάζεται επίσης ιατρός ΩΡΛ, είναι αυτός που πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού. Αυτός ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην παροχή της σωστής διάγνωσης μαζί με αιτίες για να προσφέρει σωστή θεραπεία. Ένας ΩΡΛ χειρουργός μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει απλές χειρουργικές επεμβάσεις για τη θεραπεία της χρόνιας και επίμονης ιγμορίτιδας.

2. Είναι αποτελεσματικές οι θεραπείες στο σπίτι για τη μόνιμη θεραπεία της ιγμορίτιδας?

Η απάντηση είναι όχι! Οι σπιτικές θεραπείες χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά για να μειώσουν την κατάσταση και να κάνουν το σώμα σας δυνατό. Μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε απλές περιπτώσεις, αλλά ενδέχεται να μην λειτουργούν για όλους τους τύπους κρίσεων του Sinus. Εάν κανένα από τα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του προβλήματός σας, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία.

3. Είναι το ροχαλητό μια παρενέργεια της ιγμορίτιδας?

Το ροχαλητό προκαλείται λόγω απόφραξης στη ρινική δίοδο. Οι ρινικοί πολύποδες και η ιγμορίτιδα είναι οι κύριοι παράγοντες για το ροχαλητό, μαζί με πολλούς άλλους λόγους. Ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του Sinus, η συμφόρηση στη μύτη σας μπορεί να μαυρίσει τα κανάλια αέρα και να περιορίσει την αναπνοή σας. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι τείνουν να ροχαλίζουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Η χρήση αποσυμφορητικών ή αλατούχων ρινικών σταγόνων μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.