12 εκπληκτικά οφέλη πράσινου τσαγιού με τζίντζερ για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Όταν σκεφτόμαστε μια υγιεινή διατροφή, η πρώτη επιλογή που μας έρχεται στο μυαλό είναι το πράσινο τσάι. Φτιαγμένο με φυσικά φύλλα ολόκληρου τσαγιού, το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο περιζήτητα ποτά υγείας στον κόσμο. Με τη συνείδηση ​​της υγείας μεταξύ των ανθρώπων να αυξάνεται και τη ζήτηση για νεότερα τρόφιμα, αυξάνονται ήδη πολλές παραλλαγές στην κατηγορία του πράσινου τσαγιού. Μια τέτοια ποικιλία που πρόκειται να συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο είναι το πράσινο τσάι με τζίντζερ.

Η καλοσύνη του πράσινου τσαγιού όταν συνδυάζεται με τις φαρμακευτικές ιδιότητες του Τζίντζερ, το καθιστά ένα ισχυρό ελιξίριο για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων. Το πράσινο τσάι Adrak είναι φτιαγμένο με φυσικό τζίντζερ για να προσφέρει μια άμεση καταπραϋντική επίδραση στο σώμα και το μυαλό σας. Ελάτε, ας συζητήσουμε περισσότερα για τα οφέλη της προσθήκης τζίντζερ στο πράσινο τσάι λεπτομερώς.

Είναι το πράσινο τσάι με τζίντζερ καλό για εσάς?

Το πράσινο τσάι, από την άλλη πλευρά, ονομάζεται «υγρός χρυσός» για τα πολυάριθμα οφέλη του στην υγεία. Μαζί, το πράσινο τσάι και το τζίντζερ μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό, να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, να βελτιώσουν την πέψη και ακόμη και να αποτρέψουν τον καρκίνο. Δεν είναι μόνο αυτό! Το πράσινο τσάι τζίντζερ μπορεί να θεραπεύσει αμέσως ένα χαοτικό μυαλό και να προσφέρει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το τζίντζερ, που ονομάζεται επίσης Adrak (Χίντι) ή Allam (Telugu) έχει πολλούς υπέροχους παράγοντες όπως το Gingerol.

Πώς να φτιάξετε πράσινο τσάι με τζίντζερ στο σπίτι?

Ο ευκολότερος τρόπος για να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό πράσινο τσάι Τσάι τζίντζερ είναι να χρησιμοποιήσετε έτοιμα σε χρήση σακουλάκια πράσινου τσαγιού με γεύση που διατίθενται στην αγορά. Ωστόσο, για μέγιστα οφέλη, είναι πάντα σκόπιμο να χρησιμοποιείτε φυσικά, σπιτικά συστατικά. Δείτε παρακάτω τη συνταγή πράσινου τσαγιού με τζίντζερ:

Πράγματα που χρειάζεστε:

• Σακούλες πράσινου τσαγιού.
• Ρίζα τζίντζερ – 1 ίντσα.
• Νερό – Κύπελλο.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Σε ένα δοχείο, προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό και αρχίστε να το βράζετε.
• Τώρα προσθέστε φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
• Αφήστε το να βράσει μέχρι το τζίντζερ να εγχυθεί στο νερό.
• Σε ένα φλιτζάνι, τοποθετήστε μια σακούλα πράσινου τσαγιού.
• Ρίξτε το νερό με το τζίντζερ στη σακούλα και αφήστε το να εισχωρήσει για λίγα λεπτά.
• Αφαιρέστε το σακουλάκι και σερβίρετε το ζεστό.

Συμβουλή σερβιρίσματος:

• Για ενισχυμένη γεύση και πρόσθετα οφέλη για την υγεία, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά μέλι και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Τα καλύτερα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού τζίντζερ:

Εδώ καταγράψαμε 12 καλύτερα οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού και του τζίντζερ λεπτομερώς. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Προλαμβάνει τον καρκίνο:

Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο πράσινο τσάι είναι αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν ασταθή μόρια, που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τη βλάβη των κυττάρων. Οι πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού μπορεί να αποτρέψουν τη στεφανιαία νόσο, να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και ακόμη και να σας προστατεύσουν από διάφορες μορφές καρκίνου. Το τζίντζερ περιλαμβάνει επίσης ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες, καθιστώντας το ένα από τα πιο προτεινόμενα ποτά υγείας.

2. Ανακουφίζει από τον πόνο, τον πονοκέφαλο, τη φλεγμονή και τις εμμηνορροϊκές κράμπες:

Λόγω των αντιφλεγμονωδών χαρακτηριστικών του τσαγιού τζίντζερ, έχει θεραπευτική επίδραση σε διαφορετικά είδη πόνων. Σηματοδοτεί το τέλος των προσταγλανδινών που προκαλεί πρήξιμο και πόνο στις φλέβες του αίματος. Υποτίθεται ότι το τζίντζερ μπορεί να αναστείλει τη σύνθεση προσταγλανδινών και να μειώσει τη φλεγμονή καθώς και τον πόνο στα αιμοφόρα αγγεία.

3. Ανακουφίζει από τη ναυτία:

Πίνετε τσάι τζίντζερ μπορεί να μειώσει τη ναυτία και τα σχετικά συμπτώματα. Σε περίπτωση ναυτίας από την εγκυμοσύνη, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ μπορεί να μειώσει το ταλαιπωρημένο στομάχι. Αυτό ισχύει επίσης για ασθένεια που προκύπτει από ασθένεια κίνησης. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της πρωινής αδιαθεσίας καθώς και στο φούσκωμα της κοιλιάς.

4. Οφέλη για τον διαβήτη:

Το πράσινο τσάι τζίντζερ βοηθά στη μείωση των επικίνδυνων ιδιοτήτων του διαβήτη. Οι παρενέργειες του διαβήτη είναι αμέτρητες, οι οποίες περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο συν αμφιβληστροειδοπάθεια αλλιώς οφθαλμική νόσο. Δεδομένου ότι αυτή η ποικιλία τσαγιού είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, μπορείτε να αποτρέψετε αυτές τις επιβλαβείς επιδράσεις σε τεράστιο βαθμό.

5. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος:

Η ρίζα του τζίντζερ βοηθά στην ανώτερη κυκλοφορία του αίματος. Λόγω όλων των βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων που περιέχουν το πράσινο τσάι τζίντζερ, η τακτική λήψη του ποτού μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στο σώμα σας και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών διαταραχών. Υποτίθεται επίσης ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή της συσσώρευσης λίπους στις αρτηρίες και ως εκ τούτου, να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.

6. Άψογο δέρμα:

Το τσάι με λεμόνι και τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για να θεραπεύσει πολλές διαταραχές της υγείας. Πιστέψτε το αλλιώς όχι! Έχουν αμέτρητα φαρμακευτικά οφέλη. Ο κύριος λόγος πίσω από αυτό είναι η αυξημένη περιεκτικότητά του σε βιταμίνες. Επομένως, πιστεύετε ότι αντικαθιστάτε το κάψουλα συμπληρώματος υγείας, διαφορετικά ένα νόστιμο φλιτζάνι τσάι τζίντζερ λεμονιού.

7. Διευκολύνετε τον πόνο της αρθρίτιδας:

Το τζίντζερ μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στη χαλάρωση του πόνου που βιώνουν στις αρθρώσεις τους. Υποτίθεται ότι η αντιφλεγμονώδης συν μια αναλγητική ιδιότητα του μπαχαρικού μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί όταν λαμβάνεται μέσα σε πράσινο τσάι τζίντζερ. Η λήψη αυτού του τσαγιού κατά τη διάρκεια οξέων πόνων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εξάρτησης από τα παυσίπονα.

8. Προωθήστε την υγεία των μαλλιών:

Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές των μαλλιών, όπως τριχόπτωση, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών μπορούν να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από το πράσινο τσάι τζίντζερ. Έτσι, πιείτε αυτό το πράσινο τσάι με τζίντζερ που είναι πλούσιο σε βιταμίνες, όπως το A plus C. Βοηθούν στη μείωση της παραγωγής DHT στο τριχωτό της κεφαλής σας που με τη σειρά του βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

9. Άγχος Stress Plus:

Το πράσινο τσάι με τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να δροσιστείτε. Η ηρεμιστική ιδιότητα της ρίζας τζίντζερ θα διευκολύνει το άγχος και τη νευρικότητα, θα σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαροί. Αυτό το ποτό λειτουργεί στο νευρικό σύστημα και διεγείρει τις αισθήσεις ηρεμίας. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε μια δύσκολη μέρα από ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι τζίντζερ. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη του πράσινου τσαγιού και του τζίντζερ.

10. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Το πράσινο τσάι τζίντζερ είναι ένα θαυματουργό ποτό που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι αντιμικροβιακοί παράγοντες στο Τζίντζερ μπορούν να κρατήσουν τις μολύνσεις μακριά, καταπολεμώντας τα βακτήρια και τους ιούς. Η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού, ειδικά σε κρύο καιρό, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από τον ιό που προκαλεί γρίπη και να μειώσει την εξάρτηση από τα αντιβιοτικά.

11. Αντιμετωπίζει αναπνευστικά προβλήματα:

Το πράσινο τσάι και το τσάι τζίντζερ για την υγεία των πνευμόνων είναι τεράστια. Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι καθαρίζει την αναπνευστική οδό και αποστραγγίζει τη βλέννα έξω. Το ζεστό πράσινο τσάι εμποτισμένο με τζίντζερ μπορεί να αποτρέψει τα αναπνευστικά προβλήματα στον κόλπο σκοτώνοντας τα βακτήρια που μολύνουν στις κοιλότητες του κόλπου και στο λαιμό.

12. Αποτοξίνωση σώματος και απώλεια βάρους:

Το τζίντζερ και το πράσινο τσάι για απώλεια βάρους είναι ένα από τα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Αυτό το εκπληκτικό ποτό μπορεί να αποβάλλει τις τοξίνες στο σώμα και ακόμη και να κάψει τα λιποκύτταρα. Καταναλώνοντας 2-3 φλιτζάνια από αυτό το τσάι μετά τα γεύματα, κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη και την ομαλή κίνηση του εντέρου. Θα παρατηρήσετε μειωμένο φούσκωμα και πιο σφιχτή κοιλιά.

Πράσινο τσάι και παρενέργειες τζίντζερ:

Αν και το πράσινο τσάι και το τζίντζερ είναι ένα υγιεινό ποτό, σίγουρα έρχεται με μια σειρά παρενεργειών όταν το καταναλώνετε υπερβολικά. Η συνιστώμενη δοσολογία αυτού του ποτού είναι 2-3 φλιτζάνια την ημέρα. Πέρα από αυτή τη δοσολογία, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ναυτία
• Οξύτητα
• Εμετός
• Διάρροια
• Καούρα
• Αίσθηση καψίματος στο στόμα και το λαιμό
• Απώλεια όρεξης
• Αυξημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία
• Μειωμένη αρτηριακή πίεση
• Ζάλη

Το πράσινο τσάι με τζίντζερ είναι ένα από τα ιδιαίτερα προτεινόμενα ποτά από ειδικούς υγείας. Φορτωμένο με αντιοξειδωτικά, αυτό το τσάι είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με υγιή νότα. Κάνοντας απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αντικατάσταση των τακτικών ποτών με βάση το γάλα με καθαρό πράσινο τσάι, μπορεί σίγουρα να κάνει μια θετική διαφορά. Αυτό το ρόφημα χαμηλών θερμίδων μπορεί όχι μόνο να μειώσει την επιθυμία σας για καφεΐνη, αλλά και να σας κρατήσει ελαφρύ και ενεργό όλη την ημέρα! Timeρα να φτιάξετε ένα δροσιστικό φλιτζάνι τώρα!