15 Οφέλη από χυμό Bael με βάση τα αποδεικτικά στοιχεία + Προετοιμασία & παρενέργειες

Εντοπίσατε ποτέ στρογγυλά, ξυλώδη φρούτα υφής στο τοπικό σας κατάστημα; Είναι γλυκά, αρωματικά φρούτα γνωστά ως “Bael”. Τα φρούτα Bael είναι εγγενή στην Ινδία και τη Νότια Ασία με επιστημονική ονομασία «Aegle Marmelos». Είναι κοινώς γνωστά ως «μήλα από ξύλο» ή «πέτρινα μήλα» λόγω της ομοιότητάς τους με σκληρές ξύλινες μπάλες ή μικρές πέτρες. Αν και το κέλυφος τους είναι δύσκολο να σπάσει, ο πολτός στο εσωτερικό του είναι αρκετά μαλακός και μουνώδης. Έχει γλυκό άρωμα και έχει ελαφρώς πικάντικη γεύση. Οι αρχαίοι Ινδοί χρησιμοποιούσαν τα φρούτα bael για πολλούς αιώνες για τα απίστευτα φαρμακευτικά οφέλη που προσφέρουν. Σε αυτό το άρθρο, καταγράψαμε μερικά εκπληκτικά οφέλη από τον χυμό bael, καθώς επίσης και τη συνταγή του χυμού bael, τα θρεπτικά στοιχεία και τις παρενέργειες του.

Τι είναι ο χυμός Bael?

Ο χυμός Bael είναι ένα φυσικό ποτό που εξάγεται από τον πολτό των φρούτων Bael. Όταν γίνεται με ώριμα φρούτα, ο χυμός παίρνει ένα βαθύ κιτρινωπό-πορτοκαλί χρώμα με γλυκιά γεύση. Αυτός ο χυμός θεωρείται το καλύτερο καλοκαιρινό ρόφημα για τις απίστευτες ιδιότητες ψύξης του. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος κατανάλωσης αυτού του χυμού είναι με τη μορφή του sherbet Bael, ο οποίος δεν είναι παρά ο χυμός Bael, αρωματισμένος με λίγο αλάτι και πιπέρι.

Ο ξύλινος χυμός μήλου είναι καλός για εσάς?

Ο χυμός μήλου ξύλου ή ο χυμός Bael είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Συχνά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και την πέψη. Φορτωμένος με φυτικές ίνες, ο χρωματισμένος χυμός Bael μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα και να μειώσει το φούσκωμα. Η φυσική γλυκύτητα του χυμού το καθιστά κατάλληλο και για διαβητικούς ασθενείς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πιείτε αυτόν τον χυμό για να αποφύγετε περιττές επιπλοκές.

Διατροφικά στοιχεία του χυμού Bael:

Ελέγξτε τη διατροφική διάσπαση στο σπιτικό χυμό Bael φτιαγμένο με 100 γραμμάρια ξύλου μήλου.

• Συνολικές θερμίδες: 134
• Συνολικό λίπος: 3 γρ
• Υδατάνθρακες: 18 γρ
• Πρωτεΐνη: 7 γρ
• Βιταμίνη C: 3%
• Ασβέστιο: 13%
• Σίδερο: 6%

Πώς να φτιάξετε χυμό Bael στο σπίτι?

Πολλοί άνθρωποι αγοράζουν γενικά το χυμό Patanjali Bael που είναι άμεσα διαθέσιμος στην αγορά. Ωστόσο, αν ψάχνετε για μια συνταγή χυμού Bael για να φτιάξετε στο σπίτι, μπορείτε να δείτε τη διαδικασία παρακάτω:

Πράγματα που χρειάζεστε:

• Φρούτα Bael – 1 μεσαίου μεγέθους
• Νερό – 1 φλιτζάνι
• Σκόνη ψημένου κύμινου – ½ κουταλάκι
• Μαύρο αλάτι – 2 πρέζες

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Ο καρπός Bael πρέπει πρώτα να χτυπηθεί με πέτρα ή σκληρό γουδοχέρι για να ανοίξει το κέλυφος.
• Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, βγάλτε τον πελτέ και αφαιρέστε τους σπόρους.
• Προσθέστε 1 φλιτζάνι νερό σε αυτόν τον πολτό και μουλιάστε για 10 λεπτά.
• Τώρα χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά το χυμό.
• Σουρώνουμε τον χυμό και προσθέτουμε λίγη κύμινο σε σκόνη και μαύρο αλάτι.
• Ρίξτε το σε ένα ποτήρι και σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλή σερβιρίσματος: Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε λίγο Jaggery ή πιπέρι σε αυτή τη συνταγή, ανάλογα με την επιλογή σας.

Πώς να αποθηκεύσετε τον χυμό Bael?

Ο χυμός Bael μπορεί να αποθηκευτεί για έως και 5 ημέρες στο ψυγείο. Ο καλύτερος τρόπος αποθήκευσης του χυμού είναι σε γυάλινο δοχείο με αεροστεγή σφράγιση. Αφήνοντας τον χυμό ανοικτό σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να τον κάνει τραχύ και ακατάλληλο για κατανάλωση. Επίσης, η προσθήκη Jaggery, Αλατιού ή οποιουδήποτε άλλου καρυκεύματος δεν θα επηρεάσει την ποιότητα του χυμού Bael.

Πόσο χυμό Bael μπορώ να καταναλώνω την ημέρα?

Δεν υπάρχει ιδιαίτερος περιορισμός σερβιρίσματος για τον χυμό Bael, καθώς γενικά θεωρήθηκε ασφαλής. Ωστόσο, εάν θέλετε να απολαύσετε αυτό το ρόφημα χωρίς να έχετε παρενέργειες, μπορείτε να πάρετε έως και 30 ml-50 ml του χυμού έως και δύο φορές την ημέρα. Οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επιπλοκές της υγείας και ανεπιθύμητα προβλήματα.

Χημική σύνθεση του Bael:

Το Bael έχει χημικά συστατικά όπως Aegeline, Skimmianine, Citral, Lupeol, Cineol, Citronellal, Eugenol, Cuminaldehyde, Mermelosin, Aurapten, Luvangetin, Fagarine, Psoralen, Marmelade, Marmin και Tannin.

Τα καλύτερα οφέλη χυμού Bael (Οφέλη από χυμό μήλου ξύλου):

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα οφέλη της χυμού ξύλου μήλου που βασίζονται στην έρευνα για την υγεία, το δέρμα σας & μαλλιά.

Οφέλη από τον χυμό Bael για την υγεία:

Εδώ καταγράψαμε τα κορυφαία 13 οφέλη του χυμού bael για την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα:

Το φρούτο Bael στην ώριμη μορφή του είναι το καλύτερο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, λόγω του οποίου θεωρείται ως το καλύτερο καθαρτικό. Κυρίως καθαρίζει καθώς και τονώνει το έντερο, εξαιτίας του οποίου αφαιρεί ακόμη και τα παλιά συσσωρευμένα κόπρανα στα έντερα, εάν χρησιμοποιείται τακτικά για μερικούς μήνες. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται εάν έχουν τη μορφή του χυμού των ώριμων φρούτων. Η σάρκα των ώριμων φρούτων πρέπει να αφαιρεθεί εντελώς και να γίνει χυμός. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τους σπόρους πριν φτιάξετε χυμό από αυτό. Για να γίνει πιο νόστιμο, μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα milkshake από bael.

2. Χυμός Bael για τον έλεγχο του διαβήτη:

Το Bael είναι επίσης γνωστό ότι χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του διαβήτη. Για αυτό, πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα φύλλα του bael. Μειώνει το οξειδωτικό στρες που συμβαίνει λόγω του διαβήτη. Η κατανάλωση φύλλων bael έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα στο 54 %.

3. Για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσεντερίας:

Τα άγουρα φρούτα Bael χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της δυσεντερίας και της διάρροιας χωρίς πυρετό. Τα άγουρα φρούτα bael πρέπει να στεγνώσουν στον ήλιο και να γίνουν σκόνη και να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο. Αυτή η σκόνη μπορεί να αναμιχθεί με jaggery και να καταναλωθεί.

4. Για τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων:

Οι συχνές κρίσεις κρυολογήματος, καθώς και αναπνευστικά προβλήματα, μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ καλά με φύλλα bael. Η διαδικασία- αναμίξτε χυμό bael και σησαμέλαιο, και τα δύο σε ίση ποσότητα και ζεστάνετε καλά. Σε αυτό το καυτό αφέψημα προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι και σπόρους κύμινου περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από τη φωτιά και διατηρήστε το καλά. Αυτό το λάδι πρέπει να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής και να γίνει καλά μασάζ. Εάν χρησιμοποιείται τακτικά, βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής στο κρυολόγημα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

5. Για τη θεραπεία του πεπτικού έλκους:

Τα φύλλα Bael είναι ένα πολύ καλό φάρμακο για το πεπτικό έλκος. Τα φύλλα Bael πρέπει να εμποτιστούν σε νερό όλη τη νύχτα και την επόμενη μέρα το νερό πρέπει να στραγγιστεί και να καταναλωθεί νωρίς το πρωί. Η τακτική χρήση αυτού του ποτού διασφαλίζει επίσης τη μείωση του πόνου και της δυσφορίας. Τα φύλλα Bael λέγεται ότι είναι εμπλουτισμένα με τανίνες οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή, οδηγώντας έτσι στην επούλωση των ελκών. Η κατανάλωση χυμού φρούτων bael είναι επίσης πολύ ευεργετική καθώς είναι γεμάτη ιξώδες περιεχόμενο. Αυτή η ουσία βοηθά στο σχηματισμό μιας επικάλυψης στο στομάχι βοηθώντας έτσι στην εξάλειψη των ελκών.

6. Χωρίς ζώνη τοξίνης:

Το Bael στη χυμώδη μορφή του μπορεί πάντα να είναι ένα καλό παυσίπονο τοξινών. Κάθε μέρα, οι συσσωρευμένες τοξίνες στο σώμα σας μπορούν να δώσουν τη θέση τους σε πολλές ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τελειώνετε κάθε βράδυ με ένα ποτήρι ζαχαρούχο χυμό bael και κρατάτε τις τοξίνες να μην συσσωρεύονται στο σώμα σας. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη του χυμού bael.

7. Φλεγμονώδης σε χαρακτήρα:

Το Bael είναι εμπλουτισμένο σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο το bael μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία φλεγμονωδών πονόλαιμων εξανθημάτων. Τα παλιά χρόνια οι άνθρωποι έβλεπαν τους ανθρώπους να κάνουν μια σκόνη μπαελ και να την ανακατεύουν με κουρκουμά για να θεραπεύσουν ρωγμές ή ρωγμές στα οστά τους. Αυτή τη φορά χρησιμοποιούμε απλώς τον χυμό για να κρατήσουμε αλλεργίες και φλεγμονή στις αρθρώσεις, όπως πονοκέφαλο, ημικρανία και πόνο στο σώμα, μια καλή θεραπεία για το hangover.

8. Πλούσιο σε αιμοσφαιρίνη:

Τα οφέλη του χυμού φρούτων Bael αυξάνουν τον αριθμό αίματος στο σώμα σας αντιμετωπίζοντας έτσι την αιμοσφαιρίνη και τα προβλήματα απώλειας αίματος. Ένα καλό σπιτικό φάρμακο για κάποιον που έχει χάσει πρόσφατα πολύ αίμα ή είναι απλά στα πρώτα στάδια της μητρότητας, η αιμοσφαιρίνη είναι απαραίτητη για να παραμείνετε δυνατοί, κάτι που ο χυμός μπαελ θα σας προσφέρει ευχαρίστως. χρησιμοποιήστε το μέλι ως γλυκαντικό για να θεραπεύσετε φυσικά.

9. Ενισχύστε τον μεταβολισμό:

Ο χυμός Bael βοηθά στην πέψη. Μετά από ένα καλό ζεστό γεύμα, μπορείτε πάντα να προσθέσετε χυμό bael στο γλυκό ή τη διατροφή σας. Όχι μόνο σας δροσίζει αλλά σας επιτρέπει επίσης να έχετε μια γόνιμη διαδικασία πέψης, επιτρέποντας στο σώμα σας να απορροφήσει τη διατροφή. Με σωστή διατροφή, το bael βοηθά επίσης στην έκκριση πεπτικών χυμών από το έντερο σας για τη σταθεροποίηση και τη βελτίωση του μεταβολισμού.

10. Coυγείο σώματος:

Το ζεστό μεσημέρι του καλοκαιριού μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα δροσερό κρύο ποτήρι ψυγείου σώματος, που είναι ο δικός μας χυμός bael. Ένα θερμαινόμενο σώμα είναι σίγουρα ένα έδαφος αποθήκευσης για αναπαραγωγικές ασθένειες, είτε είναι μικρές είτε μεγάλες. Πιείτε ένα ποτήρι bael και διατηρήστε τον εαυτό σας δροσερό και χαλαρωμένο.

11. Ο χυμός Bael μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο:

Εδώ μιλάμε για καρκίνο του μαστού, ο οποίος αποτελεί συχνό πρόβλημα για το 80% των γυναικών μετά από κάποια ηλικία. Ο χυμός Bael αποτρέπει τις πιθανότητες καρκίνου του μαστού εξαλείφοντας πιθανά καρκινικά κύτταρα.

12. Αύξηση ανοσίας:

Η ασυλία είναι η αυτοάμυνα του σώματός σας, κάτι που το bael μπορεί να βοηθήσει στη συσσώρευσή σας. Ο χυμός φρούτων Bael χρησιμοποιεί την καλοσύνη του για να δημιουργήσει ένα πέπλο προστασίας γύρω από το σώμα σας ενισχύοντας έτσι την ανοσία σας.

13. Η δύναμη της διατροφής:

Ο στρογγυλός χυμός bael για όλες τις χρήσεις είναι αυστηρά ο δυνητικός σταθμός παραγωγής βιταμινών, μετάλλων και ακόμη και ηλεκτρολυτών. Αυτό θα σήμαινε ότι το bael μπορεί να σας κρατήσει επιτυχώς υγιείς και ενεργητικούς.

Οφέλη από τον χυμό Bael για το δέρμα:

Εδώ καταχωρήσαμε τα οφέλη του χυμού bael για το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

14. Χυμός Bael για την υγεία του δέρματος:

Ο Bael είναι ένας φυσικός θεραπευτής του δέρματος που φροντίζει όχι μόνο μικρά θέματα όπως η ακμή αλλά και τα επώδυνα εξανθήματα και το μαύρισμα του δέρματος. Είναι ένα πλούσιο απολεπιστικό και κατά την κατανάλωση, αποδεικνύεται ότι είναι ένα φυσικό απολεπιστικό δέρματος. Εκτός από αυτό, το bael δροσίζει το εσωτερικό σας και διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός σας μακριά, διατηρώντας έτσι μακριά τα προβλήματα του δέρματος.

Οφέλη χυμού Bael για τα μαλλιά:

Εδώ καταχωρήσαμε τα οφέλη του χυμού bael για τα μαλλιά. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

15. Stop Bold Hair & Ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών:

Τα έντονα μαλλιά είναι η χάρη μιας γυναίκας, η ομορφιά της και η διάθεσή της για την ημέρα. μην αφήσετε τις κακές μέρες των μαλλιών να σας καταστρέψουν πια, κρατώντας απλώς ένα μπουκάλι χυμό μπαελ στο χέρι. Το Bael διεγείρει τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών. Με αυτόν τον τρόπο τα μαλλιά σας γίνονται δυνατά και υγιή.

Παρενέργειες Bael Juice:

Τώρα που καταλάβατε τα πολλά οφέλη του χυμού Bael, ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε τις παρενέργειές του. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του χυμού φρούτων μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες διαταραχές όπως:

• Μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Στομαχική ανακατοσούρα
• Έγκαυμα στο λαιμό
• Αλληλεπιδράσεις με ορισμένα φάρμακα
• Εμετός
• Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη και ηπατική ανεπάρκεια.
• Ο χυμός Bael στην εγκυμοσύνη είναι γνωστό ότι επηρεάζει ορισμένα φάρμακα και ως εκ τούτου δεν συνιστάται.

Ποτέ δεν φανταζόσασταν ότι αυτό το μοναδικό φρούτο μπορεί να είναι τόσο καλό για την υγεία σας; Η σημασία του χυμού Bael έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό στην αρχαία πρακτική της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της φυματίωσης, λοιμώξεων και πεπτικών προβλημάτων. Η κατανάλωση φρέσκου χυμού Bael μπορεί όχι μόνο να είναι το νέο καλοκαιρινό σας ρόφημα αλλά και να σας βοηθήσει να ζήσετε μια καλύτερη ζωή. Λοιπόν, τι περιμένεις? Timeρα να γεμίσετε το ντουλάπι σας με αυτά τα φανταστικά φρούτα και να σερβίρετε την οικογένειά σας με τη νόστιμη καλοσύνη του.