21 καλύτερα οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τα αμύγδαλα είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και ονομάζονται «Βασιλιάς των ξηρών καρπών». Είναι εξαιρετικά υψηλές σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να προσφέρουν ποικίλα οφέλη στο σώμα μας. Τα αμύγδαλα καταναλώνονται με τη μορφή ολόκληρων ξηρών καρπών, σκόνης, πάστας ακόμη και λαδιού. Τα βρώσιμα γλυκά αμύγδαλα είναι η πηγή του γλυκού αμυγδαλέλαιου. Το λάδι εξάγεται από τα αμύγδαλα πιέζοντάς τα σε μια μηχανή ψυχρής πρέσας. Το εξαγόμενο λάδι γλυκού αμυγδάλου χρησιμοποιείται στη συνέχεια ως βασικό συστατικό σε καλλυντικά, φαρμακευτικά και προϊόντα ψησίματος. Τα οφέλη του γλυκού αμυγδάλου είναι πολλά για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

Επιστημονικό όνομα: Prunus amygdalus var. ντάλκος

Ονόματα αμυγδαλέλαιου σε διαφορετικές ινδικές γλώσσες:

• Τελούγκου: TheepiBadamNoone
• Χίντι: MeethaBadaam Τηλ
• Ταμίλ: IṉippuPatamEnney
• Κανάντα: SihiBadami Enney
• Μαλαγιαλαμ: Μπαντάμ Έννα
• Μαράθι: Gōḍabadāmatēla
• Πουντζάμπι: Miṭhēbādāmatēla
• Γκουτζαράτι: MīṭhīBadāmanuṁtēla

Τι είναι το γλυκό αμυγδαλέλαιο?

Το Sweet Almond Oil είναι το έλαιο που εξάγεται από γλυκά αμύγδαλα που είναι βρώσιμα. Συνήθως γίνεται είτε με ανάμιξη της πάστας αμυγδάλου σε ελαιόλαδο είτε με πίεση σε μηχανή ψυχρής πρέσας. Το εξαγόμενο λάδι αποθηκεύεται στη συνέχεια σε γυάλινο δοχείο για ανθρώπινη χρήση και κατανάλωση.

Γλυκό αμυγδαλέλαιο εναντίον αμυγδαλέλαιο:

Το βασικό αμυγδαλέλαιο είναι το λάδι που εξάγεται πιέζοντας τα παξιμάδια σε μια μηχανή. Ωστόσο, υπάρχουν δύο εκδόσεις αμυγδαλέλαιων – το πικρό αμυγδαλέλαιο και το γλυκό αμυγδαλέλαιο.

Το έλαιο γλυκού αμυγδάλου είναι το έλαιο που εξάγεται από βρώσιμα γλυκά αμύγδαλα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εσωτερική κατανάλωση και τοπικές εφαρμογές.

Ενώ,

Το Πικρό Αμυγδαλέλαιο εξάγεται από άγρια ​​πικρά αμύγδαλα και είναι θανατηφόρο όταν καταναλώνεται εσωτερικά καθώς μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση με κυανιούχα. Το λάδι χρησιμοποιείται σε φάρμακα μόνο για τοπικές εφαρμογές.

Γεγονότα διατροφής για το γλυκό αμυγδαλέλαιο:

Ελέγξτε παρακάτω τα στοιχεία διατροφής του γλυκού αμυγδαλέλαιου για 1 κουταλιά της σούπας μερίδα:

• Συνολικές θερμίδες: 120
• Συνολικό λίπος: 13,6 γρ
• Κορεσμένο λίπος: 1,1 γρ
• Μονοακόρεστα λιπαρά: 9,4 γρ
• Βιταμίνη Ε: 26% του RDI
• Φυτοστερόλες: 35,9 mg

Πώς να φτιάξετε γλυκό αμυγδαλέλαιο στο σπίτι:

Ελέγξτε αυτή τη διαδικασία βήμα προς βήμα για να φτιάξετε γλυκό αμυγδαλέλαιο στο σπίτι, εάν δεν χρησιμοποιείτε πρέσα λαδιού:

Υλικά γλυκού αμυγδαλέλαιου:

• 1 φλιτζάνι γλυκά βρώσιμα αμύγδαλα.
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Διαδικασία:

• Πρώτα τοποθετήστε τα βρώσιμα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ. Βεβαιωθείτε ότι είναι στεγνά.
• Ανακατέψτε τα σε χαμηλή ταχύτητα, για αρχή.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι τα αμύγδαλα να γίνουν μια λεία πάστα.
• Τώρα προσθέστε ελαιόλαδο και ανακατέψτε ξανά.
• Αποθηκεύστε αυτήν την πάστα σε γυάλινο δοχείο και αφήστε την για δύο εβδομάδες.
• Θα παρατηρήσετε ότι το λάδι διαχωρίζεται από την πάστα.
• Αυτό το λάδι μπορεί να εξαχθεί και να αποθηκευτεί σε μπουκάλι για χρήση.

Ωρα προετοιμασίας:

• Θα χρειαστείτε περίπου 10-15 λεπτά για να προετοιμαστείτε και 2 εβδομάδες για επεξεργασία.

Πώς να φυλάσσετε το γλυκό αμυγδαλέλαιο?

Ο ιδανικός τρόπος αποθήκευσης του γλυκού αμυγδαλέλαιου είναι σε γυάλινο δοχείο. Το λάδι πρέπει να φυλάσσεται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και τις ακραίες θερμοκρασίες. Η αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε καλύτερη διάρκεια ζωής του λαδιού.

Πόσο γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορώ να πιω?

Τα άτομα με δυσκοιλιότητα και πεπτικές διαταραχές συνήθως καταναλώνουν γλυκό αμυγδαλέλαιο. Ωστόσο, κάποιος πρέπει να είναι προσεκτικός με την ποσότητα λαδιού που καταναλώνεται. Δεν μπορείτε να έχετε περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο νωρίς το πρωί για καλύτερα οφέλη.

Πότε πρέπει να πίνετε γλυκό αμυγδαλέλαιο?

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι καλύτερο να το καταναλώνετε νωρίς το πρωί για να ενεργοποιήσετε τις κενώσεις σας. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να ωφεληθεί από την ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος και την εμφάνιση βελτιώσεων σε άτομα με νευρικές διαταραχές.

Πότε να λάβετε αποτελέσματα?

Η κατανάλωση γλυκού αμυγδαλέλαιο ως καθαρτικό μπορεί να προσφέρει άμεσα αποτελέσματα. Μπορεί να προκαλέσει ομαλά έντερα σε μία ή δύο ημέρες. Ωστόσο, εάν ψάχνετε για σύνθετους στόχους υγείας, όπως νευρικές διαταραχές ή δύναμη των οστών, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον για 3-6 μήνες.

Γλυκό αμυγδαλέλαιο Οφέλη για πρόσωπο, δέρμα, μαλλιά & Υγεία:

Οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για το πρόσωπο:

Εδώ καταγράψαμε τα 6 κορυφαία οφέλη του γλυκού αμυγδάλου για το πρόσωπο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό.

Είναι το αμυγδαλέλαιο καλό για το πρόσωπο?

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο για το πρόσωπο λειτουργεί σαν γούρι. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά που προάγουν το λαμπερό, λείο δέρμα. Η τακτική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ουλών, κηλίδων, ακμής, χρωματισμού, σημάτων γήρανσης και χαλάρωσης του δέρματος. Η μείωση των ρυτίδων των ματιών, των μαύρων κύκλων και των σακουλών ματιών είναι μερικές από τις πιο γνωστές χρήσεις του ελαίου αμυγδάλου.

1. Γλυκό αμυγδαλέλαιο για μαύρους κύκλους:

Το αμυγδαλέλαιο έχει ιδιότητες φωτισμού του δέρματος, χάρη στην πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους με τακτική χρήση. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί επίσης να προάγει την ελαστικότητα του δέρματος γύρω από τα μάτια βελτιώνοντας το κολλαγόνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πάρτε μερικές σταγόνες λάδι και κάντε μασάζ τακτικά στα μάτια.

2. Γλυκό αμυγδαλέλαιο για την ακμή:

Το γλυκό αμύγδαλο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα που βοηθούν στον έλεγχο του σμήγματος που είναι υπεύθυνο για την ακμή. Βοηθά επίσης στην απόφραξη των πόρων που οδηγούν σε ακμή. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα πλύνετε το πρόσωπό σας και κάντε μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο στις πληγείσες περιοχές. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία για σπυράκια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Για να χρησιμοποιήσετε γλυκό αμυγδαλέλαιο για ουλές ακμής, εφαρμόστε τακτικά στις πληγείσες περιοχές.

3. Γλυκό αμυγδαλέλαιο για τις ρυτίδες:

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε. Η τακτική εφαρμογή γλυκού αμυγδαλέλαιου στο πρόσωπο μπορεί να προωθήσει το κολάζ και να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου. Το αποτέλεσμα- μείωσε τις ρυτίδες, νεανικό, πιο σφριγηλό δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πρέπει να κάνετε μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο στο πρόσωπο πριν πέσετε για ύπνο κάθε βράδυ.

4. Γλυκό αμυγδαλέλαιο για ουλές:

Η τακτική εφαρμογή ελαίου αμυγδάλου μπορεί να μειώσει και να αποτρέψει το σχηματισμό ουλών στο δέρμα. Αυτές οι ουλές προκαλούνται συνήθως λόγω σπυριών, κηλίδων, ακόμη και γρατζουνιών. Νωρίτερα η ουλή, καλύτερη είναι η επίδραση του γλυκού αμυγδαλέλαιο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Απλώστε μερικές σταγόνες λάδι απευθείας και κάντε μασάζ.

5. Ενυδατική κρέμα αμυγδάλου:

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο έχει πλούσιες ενυδατικές ιδιότητες. Είναι μια μεγάλη πηγή λιπαρών οξέων που διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και εξασφαλίζουν καλή ενυδάτωση. Η τακτική χρήση λαδιού γλυκού αμυγδάλου μπορεί να οδηγήσει σε υγιές και όμορφο δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:  

• Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μερικές σταγόνες στο πρόσωπο και το σώμα μετά το ντους.

6. Γλυκό αμυγδαλέλαιο ως φυσικό ντεμακιγιάζ μακιγιάζ:

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορεί να διεισδύσει βαθιά στο δέρμα και να αφαιρέσει τη βρωμιά και τα συντρίμμια από τους πόρους. Είναι αποτελεσματικό, φυσικό ντεμακιγιάζ που διασφαλίζει ότι το δέρμα σας είναι απαλλαγμένο από κάθε είδους μακιγιάζ που είναι δύσκολο να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας κανονικά απορρυπαντικά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε με ένα βαμβάκι και σκουπίστε απαλά για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ.

Οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για το δέρμα:

Εδώ καταγράψαμε τα κορυφαία 5 οφέλη του γλυκού αμυγδάλου για το δέρμα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό.

Είναι το αμυγδαλέλαιο καλό για το δέρμα?

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο έχει απίστευτες ενυδατικές ιδιότητες για τις οποίες είναι γνωστό το γλυκό αμυγδαλέλαιο. Τα επίπεδα βιταμίνης Ε, Β1, Β2, Β6 και Α βοηθούν στην απομάκρυνση της ξηρότητας από το δέρμα και ενυδατώνουν το δέρμα βαθιά. Θεραπεύει επίσης τον ερεθισμό του δέρματος. Η εύκολη απορρόφηση βοηθά επίσης στην πρόληψη των φραγμένων πόρων. Το λάδι έχει άλλα οφέλη όπως:

7. Καλό για φωτισμό δέρματος:

Το αμυγδαλέλαιο είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για να αποκτήσετε υγιές και ανοιχτό δέρμα. Λειτουργεί μειώνοντας τα μαύρα στίγματα, αντιμετωπίζει τα σημάδια και τις κηλίδες. Ειδικά, εάν έχετε υπερχρωματισμένο δέρμα, η χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιου μπορεί να φωτίσει αργά το δέρμα σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Συνιστάται η χρήση δύο φορές την ημέρα, ειδικά πριν βγει στο δέρμα.

8. Για την ανακούφιση από το έκζεμα και την ψωρίαση:

Το έκζεμα και η ψωρίαση είναι δερματικές παθήσεις που προκαλούνται από την υπερβολική ξήρανση. Το αποτέλεσμα είναι αποσπασματικό και ξεφλουδισμένο δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι αρκετά ερεθιστικό. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα μετά το ντους, μπορεί να επαναφέρει στο δέρμα την χαμένη υγρασία του. Προσφέρει επίσης καταπραϋντική ανακούφιση από την ξηρότητα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ με λάδι στις πληγείσες περιοχές μετά το ντους.

9. Για τη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων:

Το αμυγδαλέλαιο έχει ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικές στη θεραπεία εξανθημάτων, κνίδωσης και άλλων δερματικών διαταραχών. Μπορεί να προσφέρει ανακούφιση στο δέρμα και να μειώσει τα συμπτώματα όπως ερυθρότητα, φαγούρα, εξογκώματα και φλεγμονή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ μερικές σταγόνες γλυκό αμυγδαλέλαιο στις πληγείσες περιοχές.

10. Για βαθύ καθαρισμό δέρματος:

Το έλαιο γλυκού αμυγδάλου μπορεί να διεισδύσει βαθιά στους πόρους του δέρματος και να ξεπλύνει τα υπολείμματα και το υπερβολικό σμήγμα. Είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αφαιρετικά μακιγιάζ, το οποίο μπορεί να καθαρίσει βαθιά το δέρμα σας και να κάνει το δέρμα σας απαλλαγμένο από κάθε είδους προϊόντα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γλυκό αμυγδαλέλαιο ως κανονικό καθαριστικό βαθιών πόρων πριν από το ντους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε λάδι με ένα βαμβάκι και σύρετε απαλά σε ένα πρόσωπο για να αφαιρέσετε τη σκόνη και το μακιγιάζ.

11. Αντιμετωπίζει τις ραγάδες:

Υπάρχουν μερικές μαλακτικές ιδιότητες που είναι γνωστό ότι έχει το γλυκό αμυγδαλέλαιο. Αυτό βοηθά στο να γίνει το δέρμα δυνατό και να τρέφεται καλά από μέσα. Η χρήση του γλυκού αμυγδαλέλαιο για μασάζ θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση των επιπέδων κυκλοφορίας του αίματος. Οι κρέμες εγκυμοσύνης με αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ραγάδων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές με κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον 3 μήνες για να παρατηρήσετε αισθητές αλλαγές.

Οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά:

Εδώ καταγράψαμε τα κορυφαία 4 οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό.

Είναι το γλυκό αμυγδαλέλαιο καλό για τα μαλλιά?

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά χρησιμοποιείται ευρέως σε φυσικές θεραπείες επισκευής μαλλιών. Το έλαιο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν στην ξηρότητα και το φριζάρισμα των μαλλιών. Το τακτικό μασάζ μαλλιών με γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορεί να δαμάσει το φριζάρισμα και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λαμπερά, λεία μαλλιά. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί επίσης να ενισχύσει τους θύλακες των μαλλιών σας.

12. Προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών:

Το έλαιο γλυκού αμυγδάλου μπορεί να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα στους θύλακες των τριχών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση των θυλάκων των τριχών και την πρόληψη προβλημάτων όπως η ευθραυστότητα και το σπάσιμο των μαλλιών. Θα παρατηρήσετε ότι η τακτική χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιου μπορεί να προωθήσει μακριά λαμπερά μαλλιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την εβδομάδα και αφήστε το όλη τη νύχτα.

13. Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα:

Το γλυκό αμύγδαλο μπορεί να λειτουργήσει σε διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής όπως φαγούρα που προκαλείται από λοίμωξη από ζύμη. Ελέγχει αποτελεσματικά την περίσσεια σχηματισμού σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής ενώ του προσφέρει την απαιτούμενη υγρασία. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μπορεί να βάλει πιτυρίδα και λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το για 20 λεπτά πριν το πλύσιμο.

14. Σταματά την τριχόπτωση:

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης και της αραίωσης των μαλλιών δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα στα νήματα. Αυτό το στρώμα προσφέρει δύναμη στα μαλλιά σας και αποτρέπει το σπάσιμο των μαλλιών. Θα παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας είναι αισθητά δυνατά και υγιή με την τακτική χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά δύο φορές την εβδομάδα και αφήστε το όλη τη νύχτα.

15. Αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής:

Υποφέρετε από μολυσμένο τριχωτό της κεφαλής; Αντιμετωπίζετε συνεχώς φαγούρα, νιφάδες και ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής σας; Το αμυγδαλέλαιο έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής. Μπορεί επίσης να μειώσει το υπερβολικό σμήγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και να αποκαταστήσει τη φυσική λάμψη των μαλλιών σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Απλώστε ζεστό γλυκό αμυγδαλέλαιο απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής και κάντε καλά μασάζ. Αφήστε το για μια νύχτα.

Οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για την υγεία:

Εδώ καταγράψαμε τα κορυφαία 6 οφέλη του γλυκού αμυγδάλου για την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

16. Φυσικό παυσίπονο:

Όταν χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ, το γλυκό αμύγδαλο υγρό βοηθά στην απελευθέρωση του πόνου από το σώμα καθώς και όλων των ειδών το σωματικό στρες. Αυτή είναι μια από τις κοινές ανάγκες που ικανοποιούνται μόνο με μια απλή τοπική χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Μασάζ αιθέριο έλαιο γλυκού αμυγδάλου στις πληγείσες περιοχές για γρήγορη ανακούφιση.

17. Υψηλά επίπεδα βιταμινών και μετάλλων:

Όντας πολύ πλούσιο ως πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως ασβέστιο, βιταμίνη Ε, βιταμίνη D, μαγνήσιο και κάλιο, αυτό το λάδι βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας στις διατροφικές ανάγκες του σώματος κάθε μέρα. Αυτό βοηθά στην ενεργοποίηση της υγιούς ζωής για όλους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε γλυκό αμυγδαλέλαιο σε σαλάτες και γάλα.

18. Καρδιακή υγεία:

Τα φολικά οξέα, τα μονοακόρεστα λιπαρά, η πρωτεΐνη και το κάλιο στο Βιολογικό λάδι γλυκού αμυγδάλου εξασφαλίζουν τέλεια υγεία και για την καρδιά. Συμπεριλαμβάνοντας το γλυκό αμυγδαλέλαιο στο καθημερινό μενού, μπορείτε εύκολα να κρατήσετε μακριά τις διάφορες καρδιακές παθήσεις χωρίς κόπο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες γλυκό αμυγδαλέλαιο μαζί με γάλα.

19. Ελέγχει την κακή χοληστερόλη:

Τα υψηλά επίπεδα καλίου ιδανικά σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα νατρίου στο γλυκό αμυγδαλέλαιο το καθιστά τη σωστή επιλογή για όσους θέλουν να μειώσουν την LDL ή την κακή χοληστερόλη στο σώμα. Μαζί με αυτό, θα είστε σε θέση να επιτύχετε τα σωστά επίπεδα αρτηριακής πίεσης επίσης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ρίξτε λίγο γλυκό αμυγδαλέλαιο σε σαλάτες ως ντρέσινγκ.

20. Βοηθά στην πέψη:

Υπάρχουν καθαρτικές ιδιότητες στο γλυκό αμυγδαλέλαιο που περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή εξασφαλίζει σωστή πέψη και ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη από τη χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιου, καθώς μπορεί να διεγείρει ομαλές κινήσεις του εντέρου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο καθημερινά το πρωί.

21. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Τα υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων διασφαλίζουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος ενισχύεται καλά και ότι όλες οι λοιμώξεις και οι ασθένειες παραμένουν μακριά. Είναι ακόμα ένα από τα οφέλη που θα θέλατε να έχετε υπέρ σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο κάθε μέρα ή χρησιμοποιήστε σε σαλάτες ή γάλα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό αμυγδαλέλαιο για μωρά?

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι ένα από τα καλύτερα έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού. Ειδικά κατά τη διάρκεια του μασάζ, το αμυγδαλέλαιο προτιμάται από τα άλλα έλαια για τις ελαφριές του ιδιότητες και τις γρήγορες απορροφητικές του ιδιότητες. Ενισχύει το μυϊκό σύστημα του μωρού και το ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις. Το γλυκό αμυγδαλέλαιο προκαλεί επίσης φυσικό υγιή ύπνο. Ελέγξτε τα βήματα για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε γλυκό αμυγδαλέλαιο για μωρά:

• Το έλαιο γλυκού αμυγδάλου μπορεί να κάνει μασάζ στο δέρμα για να αποκτήσει ομοιόμορφο τόνο.
• Το μασάζ στο λάδι μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη και να μειώσει το φούσκωμα στο στομάχι.
• Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες γλυκό αμυγδαλέλαιο σε σαμπουάν για καλύτερη περιποίηση των μαλλιών του μωρού.
• Το μασάζ με γλυκό αμυγδαλέλαιο στις αρθρώσεις μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους και να ενισχύσει τα οστά, τους μυς.
• Το γλυκό αμυγδαλέλαιο όταν κάνετε μασάζ πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει φυσικό ύπνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γλυκό αμυγδαλέλαιο για μασάζ σώματος?

Εάν σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε μασάζ γλυκού αμυγδάλου στα μωρά σας, ελέγξτε τη διαδικασία παρακάτω:

• Πρώτα απλώστε μια καθαρή πετσέτα σε ένα χαλάκι.
• Τοποθετήστε το μωρό στην πετσέτα και προετοιμαστείτε για το μασάζ.
• Πάρτε μερικές σταγόνες γλυκό αμυγδαλέλαιο και ξεκινήστε με το τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας.
• Κάντε μασάζ στην περιοχή του τριχωτού τρίβοντας το λάδι ανάμεσα στις παλάμες σας.
• Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στην περιοχή των ώμων και κάντε αργά μασάζ, μετακινώντας προς τα κάτω.
• Στη συνέχεια, μεταβείτε στο μασάζ στο στήθος και την κοιλιά με απαλές κυκλικές κινήσεις.
• Κάντε αργά μασάζ στα πόδια, εξασφαλίζοντας καλές διατάσεις.
• Γυρίστε το μωρό απαλά στην πλάτη και κάντε μασάζ στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Παρενέργειες του γλυκού αμυγδαλέλαιου:

• Η υπερβολική κατανάλωση γλυκού αμυγδαλέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, καθώς είναι ένα ήπιο καθαρτικό.
• Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως εξανθήματα, κνίδωση, κνησμός και ερεθισμός σε άτομα με αλλεργίες στα καρύδια.
• Υψηλές ποσότητες γλυκού αμυγδαλέλαιου μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.
• Το γλυκό αμυγδαλέλαιο όταν χρησιμοποιείται τοπικά μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρότητα σε άτομα με λιπαρό δέρμα.

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο (Sweet Badam Oil) είναι το καλύτερο δώρο της φύσης στην ανθρωπότητα. Είναι απολύτως ασφαλές και φυσικό να χρησιμοποιείται τόσο τοπικά όσο και εσωτερικά. Ενώ παίρνετε πολλά προϊόντα στην αγορά, τα οποία λένε ότι περιέχουν γλυκό αμυγδαλέλαιο, πρέπει να σημειώσετε ότι αυτά είναι η καθαρή μορφή του λαδιού. Τα έτοιμα έλαια της αγοράς είναι γεμάτα χημικά και συντηρητικά με περισσότερα από τα οφέλη αυτού του θαυματουργού λαδιού. Το καθαρό γλυκό αμυγδαλέλαιο έχει καρυδιά και δεν έχει άρωμα. Είναι επίσης ελαφρώς ακριβό σε σύγκριση με αυτό που παίρνουμε στην αγορά. Ειδικά, εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε για το μωρό σας, σας συνιστούμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να το φτιάξετε στο σπίτι.

Συμφωνείτε όλοι; Σχολιάστε παρακάτω και μοιραστείτε πώς σας ωφέλησε το έλαιο γλυκού αμυγδάλου και τα σχετικά προϊόντα του. Επίσης, εάν έχετε αμφιβολίες ή απορίες σχετικά με τα οφέλη του ελαίου αμυγδάλου, μπορείτε να μας γράψετε. Οι ειδικοί μας θα σας βοηθήσουν με τις σχετικές πληροφορίες.