23 Καλύτερα οφέλη σκόνης Fenugreek για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Ο ρόλος των σπόρων Fenugreek είναι απαραίτητος για μια ινδική κουζίνα. Χρησιμοποιείται για να αρωματίσει το φαγητό σας και να δώσει μια ευχάριστη γεύση καρυδιού. Η λέξη “Fenugreek” λέγεται ότι προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει κυριολεκτικά “ελληνικό σανό”. Συνήθως αναφέρεται με τα ονόματα “Methi” (Χίντι), “Menthulu” (Telugu), “MethiGacha” (Bengali), “Ventayam” (Ταμίλ) και “Uluvas” (Malayalam). Οι σπόροι του τριχώματος είναι πικροί στη γεύση και συνήθως ψήνονται πριν από τη χρήση. Η σκόνη που παρασκευάζεται από αυτούς τους σπόρους ονομάζεται σκόνη μανιόλι. Αυτή η σκόνη χρησιμοποιείται συχνά σε τουρσιά, κάρυ, φάρμακα και ακόμη και καλλυντικά. Αυτό το ταπεινό βότανο έχει πολλά εντυπωσιακά οφέλη για την προαγωγή της καλής υγείας, των μαλλιών και του δέρματος. Είναι γνωστό ότι βελτιώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και επίσης ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σκόνη τριχοφυΐας συνιστάται επίσης για θηλάζουσες μητέρες. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της σκόνης Fenugreek, διαβάστε παρακάτω!

Καταπληκτικά οφέλη σκόνης φενουγκρίκου:

Ο παρακάτω κατάλογος έχει μερικά από τα κορυφαία οφέλη Methi Powder που σχετίζονται άμεσα με την κατανάλωση σκόνης fenugreek. Ελέγξτε τα και βρείτε διάφορους λόγους για να συμπεριλάβετε πραγματικά τη σκόνη σπόρου fenugreek στον καθημερινό τρόπο ζωής.

Οφέλη της σκόνης Methi Dana για την υγεία:

Εδώ καταχωρήσαμε 12 καλύτερες χρήσεις σκόνης μεθί για την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Προάγει την υγεία της καρδιάς:

Για να διατηρήσει το καρδιαγγειακό σύστημα σε σωστή μορφή και υγεία, η σκόνη σπόρου fenugreek λειτουργεί πολύ καλά. Η γαλακτομαννάνη είναι μία από τις διαλυτές ίνες σε σκόνη τριμύθου ή μεθής που βοηθά στην ενίσχυση των καρδιαγγειακών λειτουργιών και της υγείας της καρδιάς. Μειώνει επίσης τους κινδύνους εγκεφαλικών επεισοδίων και επιθέσεων σε καλό επίπεδο.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Ζεστό νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη Methi:

• Ανακατέψτε τη σκόνη με ζεστό νερό και πιείτε την κάθε μέρα το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Κάθε μέρα.

2. Ελέγχει την αρτηριακή πίεση:

Το χαμηλό νάτριο και τα καλά επίπεδα καλίου καθιστούν τη σκόνη σπόρου fenugreek μια τέλεια τροφή για όσους θέλουν να ελέγξουν την υψηλή αρτηριακή πίεση με τον σωστό τρόπο. Είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη της σκόνης μεθί λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η αρτηριακή πίεση είναι μια συνηθισμένη και παρατεταμένη ασθένεια. Η ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα καλύτερα πλεονεκτήματα της σκόνης Methi.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη με νερό και βράστε καλά.
• Σουρώνουμε το τσάι και σερβίρουμε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Κάθε μέρα.

3. Μειώνει την LDL στο σώμα:

Για να μειώσετε τα επίπεδα της LDL που ονομάζεται κακή χοληστερόλη στο σώμα, μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη σπόρου τριγωνέλλας. Στην πραγματικότητα, δρα ως αναστολέας του παράγοντα χοληστερόλης. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για την LDL και όχι για την καλή χοληστερόλη. Έτσι, μπορείτε να το καταναλώνετε με ασφάλεια κάθε μέρα για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Μέλι – μερικές σταγόνες.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη με νερό.
• Αφήστε το να βράσει καλά.
• Σουρώνουμε το τσάι και σερβίρουμε ζεστό με μέλι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Κάθε μέρα.

4. Αποτοξινώνει το σύστημα:

Η θετική επίδραση της σκόνης fenugreek στο γαστρεντερικό σωλήνα βοηθά στην απομάκρυνση όλων των τοξικών υλικών από το πεπτικό σύστημα και ρυθμίζει τις λειτουργίες του. Είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Ο καθαρισμός ολόκληρου του συστήματος από επικίνδυνα υγρά και τοξίνες θα σας δώσει μόνο συνολική ευημερία. Αυτό το τσάι μεθί σε σκόνη ωφελεί επίσης τους υποψήφιους για απώλεια βάρους.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Μέλι – μερικές σταγόνες.
• Λεμόνι – λίγες σταγόνες.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη με νερό.
• Αφήστε το να βράσει καλά.
• Σουρώνουμε το τσάι και σερβίρουμε ζεστό με μέλι και λεμόνι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Θεραπεύει την αναιμία:

Η σκόνη από σπόρους μανιόκα είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σιδήρου. Αυτό είναι ένα από τα κύρια μέταλλα που απαιτούνται για τη θεραπεία της αναιμίας βελτιώνοντας τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει τη σκόνη σπόρου fenugreek στο καθημερινό μενού για να αντιμετωπίσετε καλά την ασθένεια. Ωστόσο, οι δόσεις πρέπει να είναι σε ελεγχόμενο επίπεδο.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό ή γάλα.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη Fenugreek:

• Ανακατέψτε σκόνη σπόρου Fenugreek σε νερό ή γάλα.
• Πίνετε το κάθε μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Κάθε μέρα.

6. Αντιμετωπίζει τον πυρετό:

Η σκόνη από σπόρους φαιοκόκκινου βοηθά στη ρύθμιση των υψηλών θερμοκρασιών του σώματος και έτσι αντιμετωπίζει τον πυρετό. Στην πραγματικότητα, βοηθά στη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων, καθώς περιλαμβάνει πονόλαιμο, χρόνιο βήχα και πολλά άλλα. Αυτό είναι ένα από τα οφέλη από τη σκόνη fenugreek που είναι καλό για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το μολύβι μπορεί να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, φροντίστε να πάρετε την ημερήσια δόση σας Fenugreek!

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό ή γάλα.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη σπόρου Fenugreek σε νερό ή γάλα.
• Το σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Μέχρι να υποχωρήσει το σύμπτωμα.

7. Διευκολύνει τον πόνο του τοκετού:

Παρέχοντας διέγερση στη σύσπαση των μυών της μήτρας, η σκόνη fenugreek είναι πραγματικά χρήσιμη σε έγκυες γυναίκες. Αυτό οδηγεί επίσης σε φυσιολογικό τοκετό στο τέλος των 9 μηνών. Διευκολύνει επίσης τον πόνο που προκαλείται από τον τοκετό. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε σκόνη Fenugreek καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να γνωρίσετε τα οφέλη της κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτή η σκόνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των συσπάσεων.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό ή γάλα.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη και πιείτε την με ζεστό γάλα ή νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Πριν την παράδοση.

8. Οφέλη σκόνης Methi για διαβήτη:

Η διαβητική πρόληψη είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία της σκόνης Fenugreek. Σπέρνει ορισμένες χημικές ουσίες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίσης να βελτιώσουν τη χρήση της ζάχαρης στο σώμα. Ενώ η συνήθης μέθοδος λήψης του τριχοφάγου είναι το μούλιασμα των σπόρων και η κατανάλωση του νερού, η σκόνη του μαντήλιου είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο του διαβήτη.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη Fenugreek σε νερό.
• Αφήστε το να βράσει καλά.
• Σουρώνουμε και σερβίρουμε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Καθημερινά.

9. Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα:

Οι σπόροι του τριχώματος μπορούν να ανακουφίσουν τη δυσπεψία και να προσφέρουν καταπραϋντική ανακούφιση στο φουσκωμένο στομάχι. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στις ομαλές κινήσεις του εντέρου, χάρη στις υψηλές ποσότητες φυτικών ινών. Το τσάι από φισόδεντρα είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα και συνιστάται να καταναλώνεται κάθε μέρα το πρώτο πρωί.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Ζεστό νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη Fenugreek σε ζεστό νερό.
• Σουρώνουμε και πίνουμε το τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Καθημερινά, το πρώτο πράγμα το πρωί.

10. Αντιμετωπίζει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS):

Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από έντονες κράμπες, μεταβολές της διάθεσης και δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου. Οι σπόροι του μολυβιού προσφέρουν την καλύτερη ανακούφιση από το PMS και σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε τις μηνιαίες περιόδους σας. Αυτός είναι ο ασφαλέστερος και φυσικός τρόπος για να βελτιώσετε ξανά την περίοδο σας, χωρίς να χρησιμοποιείτε εξωτερικά φάρμακα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek σε ένα ποτήρι νερό.
• Πίνετε το δύο φορές την ημέρα για καλύτερη ανακούφιση.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

11. Διατηρεί την ορμονική ισορροπία:

Οι σπόροι του τριχώματος μπορούν να βοηθήσουν άμεσα στην εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών σας και να επαναφέρουν το σώμα σας σε καλό δρόμο. Μελέτες δείχνουν ότι οι σπόροι του μανιόλι περιέχουν Diosgenin, η οποία είναι γνωστό ότι επηρεάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα. Αυτό βοηθά επίσης στη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης στο αίμα στο σώμα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη fenugreek σε ένα ποτήρι νερό.
• Αφήστε το να βράσει και στραγγίστε το τσάι.
• Σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

12. Κρατήστε τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο κόλπο:

Το Fenugreek είναι γνωστό ότι είναι ένας φυσικός παράγοντας που σκοτώνει τον καρκίνο, ειδικά τα κύτταρα που ευθύνονται για τον καρκίνο του προστάτη και του παχέος εντέρου. Το Fenugreek περιέχει ένα στεροειδές που ονομάζεται Diosgenin, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι πολυσακχαρίτες στο Fenugreek δεσμεύουν τις καρκινικές τοξίνες και τους εμποδίζουν να αγγίξουν τη βλεννογόνο του παχέος εντέρου.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek σε ένα ποτήρι νερό.
• Αφήστε το να βράσει και στραγγίστε το τσάι.
• Σερβίρετε ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Καθημερινά

Χρήσεις της σκόνης Fenugreek για πρόσωπο και δέρμα:

Εδώ καταχωρήσαμε 6 καλύτερα οφέλη σκόνης fenugreek για την υγεία του προσώπου και του δέρματος. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

13. Αντιμετωπίζει δερματικά προβλήματα:

Με τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, η πάστα σκόρδου, αν εφαρμοστεί στις πληγές, τα σημάδια, τα εγκαύματα και το έκζεμα, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με οικιακό θεραπευτικό τρόπο. Στην πραγματικότητα, κάθε μορφή φλεγμονής στο δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με σκόνη τριγωνιού. Επιταχύνει την επούλωση των δερματικών διαταραχών.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε τη σκόνη σε νερό.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στις πληγείσες περιοχές.
• Αφήστε το για 15 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

14. Μειώνει τα σημάδια γήρανσης:

Οι σπόροι του τριχώματος προσφέρουν απίστευτα οφέλη στη γήρανση του δέρματος. Μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις ρυτίδες, τις σκούρες κηλίδες, τις λεπτές γραμμές και το χαλαρό δέρμα. Το Fenugreek παρέχει ελαστικότητα στο δέρμα, η οποία βοηθά στην αντιστροφή της ηλικίας. Μπορεί επίσης να αποδώσει όμορφο δέρμα απολεπίζοντας το νεκρό δέρμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το πακέτο δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Γιαούρτι.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek με νερό και γιαούρτι.
• Εφαρμόστε αυτή την πάστα ομοιόμορφα στο δέρμα.
• Αφήστε για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

15. Μειώστε τη φλεγμονή του δέρματος:

Μελέτες δείχνουν ότι οι σπόροι του fenugreek έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι ο λόγος που χρησιμοποιούνται σε παραδοσιακά φάρμακα της Αγιουρβέδα. Η σκόνη μανιόκας έχει επίσης υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που μπορούν να μειώσουν τη ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Η καθημερινή χρήση σπόρων Fenugreek μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές του δέρματος και επίσης να επισκευάσει τα κατεστραμμένα κύτταρα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Λάδι καρύδας.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη fenugreek σε λάδι καρύδας.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στις πληγείσες περιοχές.
• Αφήστε για 10 λεπτά και πλύνετε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

16. Φυσική λάμψη:

Οι σπόροι του τριχώματος έχουν μια ενυδατική, κολλώδη ουσία που μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα του δέρματος. Το πακέτο Fenugreek μπορεί να σας βοηθήσει να αποδώσετε μια φυσική λάμψη στο δέρμα σας, μειώνοντας την κηλίδα και καθιστώντας το δέρμα ακόμη πιο τονωμένο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση των κυττάρων του δέρματος και στην προστασία τους από οξειδωτική βλάβη.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Γιαούρτι.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek σε γιαούρτι.
• Εφαρμόστε αυτή την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπο.
• Αφήστε για 10 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

17. Περιποιείται το λιπαρό δέρμα:

Μια ένωση που ονομάζεται Diosgenin που υπάρχει στο Fenugreek είναι υψηλή σε αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να ελέγξουν την περίσσεια λιπαρότητας. Μπορεί επίσης να καταπολεμήσει βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις και να μειώσει τον σχηματισμό ακμής στο πρόσωπο. Το Fenugreek βοηθά επίσης στη μείωση των κηλίδων που προκαλούνται από την ακμή και τα σπυράκια.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.
• Μπάλα από βαμβάκι.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη fenugreek σε νερό.
• Πάρτε ένα βαμβάκι και βυθίστε το στο νερό.
• Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
• Μπορείτε να παρατηρήσετε ορατό έλεγχο λαδιού.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Καθημερινά.

18. Αφαιρεί την ακμή και τα μαύρα στίγματα:

Το μολύβι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής μέσω μιας ένωσης που ονομάζεται Diosgenin, η οποία έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Βοηθά στη μείωση των λοιμώξεων και διατηρεί την ακμή μακριά. Η χρήση μάσκας προσώπου με μάραθο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αφαίρεση των μαύρων στίξεων και των λευκών στίξεων για να αποκτήσετε λείο, άψογο δέρμα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό

Ωρα προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη fenugreek σε νερό.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο.
• Αφαιρέστε με κυκλικές κινήσεις.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

Οφέλη της σκόνης Methi για τα μαλλιά:

Εδώ καταχωρήσαμε 5 καλύτερα οφέλη σκόνης fenugreek για την υγεία των μαλλιών. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

19. Θεραπεία πιτυρίδας:

Η σκόνη από σπόρους τριχώματος αναμειγνύεται με νερό και χρησιμοποιείται ως πάστα μάσκας μαλλιών για περίπου 30-40 λεπτά μία φορά την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της πιτυρίδας στα μαλλιά. Αυτό βοηθά επίσης στη θεραπεία της φαγούρας και του νιφάδες που σχετίζονται με την πιτυρίδα. Το Fenugreek είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την πιτυρίδα και μπορεί επίσης να προωθήσει λαμπερά μαλλιά.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος -. Φλιτζάνι.
• Νερό.
• Χυμός λεμονιού.

Ωρα προετοιμασίας: 1 λεπτό.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη Fenugreek, χυμό λεμονιού και νερό.
• Κάντε το σε μια λεία πάστα.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και αφήστε την για 10 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα

20. Οφέλη σκόνης Fenugreek για την ανάπτυξη των μαλλιών:

Η σκόνη τριχοφυΐας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των θυλάκων των μαλλιών σας και να επιτρέψει την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τις ρίζες των μαλλιών σας και να αποτρέψει την τριχόπτωση. Το Fenugreek μπορεί να καταναλωθεί τόσο για εσωτερική αποτοξίνωση όσο και για εξωτερική εφαρμογή για να χαρίσει υγιή, ογκώδη μαλλιά.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek σε λίγο νερό.
• Εφαρμόστε την πάστα σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
• Αφήστε για 20 λεπτά.
• Ξεπλένω.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Τρεις φορές την εβδομάδα.

21. Ελέγχει την τριχόπτωση:

Το Fenugreek βοηθά στην ενίσχυση των θυλάκων των μαλλιών και στην πρόληψη της τριχόπτωσης και της αραίωσης. Μια ουσία που ονομάζεται λεκιθίνη προσφέρει ένα προστατευτικό στρώμα στα μαλλιά, που επισκευάζει κάθε κλώνο και εμποδίζει το σπάσιμο. Αυτό βοηθά επίσης στην τόνωση των ριζών σας και καθιστά δυνατή την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek σε λίγο νερό.
• Εφαρμόστε την πάστα σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
• Αφήστε για 20 λεπτά.
• Ξεπλένω.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

22. Αποτρέπει το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών:

Η σκόνη σπόρου φεουδούρι χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη του πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών. Ένα αμινοξύ που ονομάζεται φαινυλαλανίνη μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το σκούρο μαύρο χρώμα των μαλλιών σας. Η σκόνη μανιόκα είναι επίσης μια πλούσια πηγή χαλκού που μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των μαλλιών.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Σκόνη Amla.
• Νερό.

Ωρα προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Αναμίξτε σκόνη fenugreek, σκόνη Amla σε λίγο νερό.
• Εφαρμόστε την πάστα σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
• Αφήστε για 20 λεπτά.
• Ξεπλένω.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

23. Μειώνει το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής:

Το Fenugreek, όταν αναμειγνύεται με μηλόξυδο, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα λιπαρό, λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. Λειτουργεί απορροφώντας το περιττό λάδι και κάνοντας το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό και τακτοποιημένο. Η σκόνη μανιόκας έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες που καταπολεμούν τις μολύνσεις ζύμης για να βοηθήσουν το τριχωτό της κεφαλής σας να μείνει μακριά από την πιτυρίδα.

Συστατικά:

• Σκόνη σπόρου τριχώματος – 1 κουταλιά της σούπας.
• Ξίδι μηλίτη μήλου – 2 κουταλιές της σούπας.

Ωρα προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Πώς να το κάνουμε:

• Ανακατέψτε σκόνη fenugreek, ACV.
• Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο τριχωτό της κεφαλής.
• Αφήστε για 10 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό: Δύο φορές την εβδομάδα.

Παρενέργειες σκόνης Fenugreek:

Υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες από τη χρήση σκόνης σπόρου Fenugreek όπως:

• Πικρή γεύση στο στόμα.
• Ναυτία και έμετος.
• Ζάλη, Συριγμός.
• Μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Ρινική συμφόρηση.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε τα καλύτερα δυνατά οφέλη σκόνης fenugreek. Ενώ πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν ευρέως, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι θεραπείες είναι φυσικές και επομένως δεν μπορούν να λειτουργήσουν τόσο γρήγορα όσο τα φάρμακά σας. Εάν πάσχετε από οξεία ασθένεια ή μια ασθένεια που χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα, η εξάρτηση από το φαινόγλυκο για τη θεραπεία μπορεί να επιδεινώσει το ζήτημα. Το Fenugreek μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με φάρμακα για ταχύτερα αποτελέσματα, αλλά ποτέ ως υποκατάστατο. Έτσι, την επόμενη φορά που σκοπεύετε να προσθέσετε tadka στο νταλ ή το κάρυ σας, προσθέστε μια μικρή ποσότητα σκόνης Methi για να αρωματίσετε αυτή τη γεύση και να ζήσετε μια υγιή, ευτυχισμένη ζωή.