33 καλύτερα οφέλη από αμυγδαλέλαιο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τα αμύγδαλα είναι μια αποθήκη διατροφής. Αυτοί οι νόστιμοι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να προσφέρουν ποικίλα οφέλη στο σώμα μας. Ενώ η πιο κοινή μορφή κατανάλωσης αμυγδάλων είναι με τη μορφή ολόκληρων ξηρών καρπών, σκόνης ή πάστας, το αμυγδαλέλαιο είναι το ευρέως χρησιμοποιούμενο υποπροϊόν του. Το αμυγδαλέλαιο εξάγεται από τα αμύγδαλα πιέζοντάς τα σε μια μηχανή. Το λάδι που παράγεται ειδικά από τους πυρήνες των γλυκών αμυγδάλων είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά σε καλλυντικά, φαρμακευτικά και προϊόντα ψησίματος. Τα οφέλη του αμυγδαλέλαιου είναι πολλά για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία. Δείτε μερικά από τα λιγότερο γνωστά trivia σχετικά με το αμυγδαλέλαιο.

Επιστημονικό όνομα: Prunus amygdalus var. ντάλκος

Ιστορία του αμυγδαλέλαιου:

Η λέξη «Αμύγδαλο» λέγεται ότι προέρχεται από την ελληνική λέξη «Αμυγδαλή», η οποία είναι μια τέχνη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τις αποφάσεις, τη μνήμη και τη σκέψη. Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τους αρχαίους βασιλιάδες και βασίλισσες ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς.

Τι είναι το αμυγδαλέλαιο?

Το αμυγδαλέλαιο είναι το λάδι που εξάγεται πιέζοντας τα παξιμάδια σε μια μηχανή. Υπάρχουν δύο εκδόσεις αμυγδαλέλαιων – το Bitter Almond Oil και το Sweet Almond Oil.

Το Πικρό Αμυγδαλέλαιο εξάγεται από άγρια ​​πικρά αμύγδαλα και είναι θανατηφόρο όταν καταναλώνεται εσωτερικά. Το λάδι χρησιμοποιείται σε φάρμακα μόνο για τοπικές εφαρμογές. Το αμυγδαλέλαιο εξάγεται από βρώσιμα αμύγδαλα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εσωτερική κατανάλωση και τοπικές εφαρμογές.

Ονόματα αμυγδαλέλαιου σε διαφορετικές ινδικές γλώσσες:

• Τελούγκου: Μπαντάμ Κανείς
• Χίντι: Badaam Τηλ
• Ταμίλ: Patam Enney
• Κανάντα: Badami Enney
• Μαλαγιαλαμ: Μπαντάμ Έννα
• Μαράθι: Badama Τηλ
• Πουντζάμπι: Badāmatēla
• Γκουτζαράτι: Badāmanuṁtēla

Η σημασία του αμυγδαλέλαιου:

Οι χρήσεις λαδιού Badam είναι πολλές. Ειδικά, το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, βιταμίνη Α, αμινοξέα, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, κάλιο και ψευδάργυρο. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικό για τη μείωση του οξειδωτικού στρες στο σώμα και την πρόληψη των κυτταρικών βλαβών. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να προάγει την ελαστικότητα του δέρματος βελτιώνοντας το κολλαγόνο στο δέρμα. Προστατεύει επίσης το δέρμα από τις σκληρές ακτίνες UVA του ήλιου και μειώνει τις πιθανότητες χρωματισμού. Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται επίσης για την προστασία των μαλλιών από την ξηρότητα και το φριζάρισμα. Ενισχύει τους θύλακες των τριχών και κάνει ογκώδη τρίχα. Μία από τις καλύτερες χρήσεις αμυγδαλέλαιου είναι ως ήπιο καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Δεν είναι περίεργο γιατί το Αμύγδαλο ονομάζεται “Βασιλιάς των ξηρών καρπών”!

Γεγονότα διατροφής του αμυγδαλέλαιου:

Παρακάτω είναι η ανάλυση των στοιχείων αμυγδαλέλαιου διατροφής 1 κουταλιά της σούπας μερίδα:

• Συνολικές θερμίδες: 120
• Συνολικό λίπος: 13,6 γρ
• Κορεσμένο λίπος: 1,1 γρ
• Μονοακόρεστα λιπαρά: 9,4 γρ
• Βιταμίνη Ε: 26% του RDI
• Φυτοστερόλες: 35,9 mg

Πώς να φτιάξετε αμυγδαλέλαιο στο σπίτι:

Ελέγξτε αυτή τη διαδικασία βήμα προς βήμα για να φτιάξετε αμυγδαλέλαιο στο σπίτι, εάν δεν χρησιμοποιείτε πρέσα λαδιού:

Θα χρειαστείτε:

• 1 φλιτζάνι αμύγδαλα
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Διαδικασία:

• Αρχικά, τοποθετήστε τα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε τα σε χαμηλή ταχύτητα.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι τα αμύγδαλα να γίνουν μια λεία πάστα.
• Τώρα προσθέστε ελαιόλαδο και ανακατέψτε ξανά.
• Αποθηκεύστε αυτήν την πάστα σε γυάλινο δοχείο και αφήστε την για δύο εβδομάδες.
• Θα παρατηρήσετε ότι το λάδι διαχωρίζεται από την πάστα.
• Αυτό το λάδι μπορεί να εξαχθεί και να αποθηκευτεί σε μπουκάλι για χρήση.

Ωρα προετοιμασίας: 10 λεπτά για την προετοιμασία. 2 εβδομάδες για επεξεργασία.

Πώς να φυλάσσετε αμυγδαλέλαιο?

Ο ιδανικός τρόπος αποθήκευσης αμυγδαλέλαιου είναι σε γυάλινο δοχείο. Το λάδι πρέπει να φυλάσσεται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και τις ακραίες θερμοκρασίες. Η αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί η μακροζωία του λαδιού.

Υπέροχα οφέλη από αμυγδαλέλαιο για δέρμα, μαλλιά & Υγεία:

Ένα ασφαλές και ευέλικτο λάδι, το αμυγδαλέλαιο είναι γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και δεν μπορεί να ανταγωνιστεί κανένα άλλο. Εδώ είναι μια λίστα με τα εκπληκτικά οφέλη και χρήσεις του λαδιού Badam για εσάς.

Οφέλη από αμυγδαλέλαιο για το δέρμα:

Εδώ καταγράψαμε τα 7 κορυφαία οφέλη αμυγδαλέλαιο για το δέρμα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Δρα ως φυσική ενυδατική κρέμα:

Το αμυγδαλέλαιο δρα ως φυσική ενυδατική κρέμα που βοηθά εύκολα στην εξομάλυνση του δέρματος και βοηθά στο χτίσιμο του δέρματος πιο απαλό. Το αμυγδαλέλαιο απορροφάται γρήγορα στο δέρμα χωρίς να φράζει τους πόρους και έχει λιπαρή επίδραση στο δέρμα. Θεραπεύει την ιδιότητα ξηρότητας του δέρματος λόγω της καταστολής των ιδιοτήτων ψευδαργύρου. Λειτουργεί ως φυσική ενυδατική κρέμα για τα χέρια. Mπιο και ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα, έχει βιταμίνη Ε και αμινοξέα που συνεργάζονται για να μαλακώσουν το δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε σε όλο το σώμα μετά το ντους και ως ενυδατική κρέμα πριν τον ύπνο.

2. Ως κρέμα ματιών:

Αυτό είναι αποφασιστικό από το γεγονός ότι το αμυγδαλέλαιο έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των φουσκωμένων ματιών εκτός από τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια. Αλείψτε μία ή άλλες δύο σταγόνες λάδι από δέρμα αμυγδάλου γύρω από τα μάτια σας. Χτυπήστε ήσυχα χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας. Συνήθως γίνεται νωρίτερα από την ώρα του ύπνου. Η βιταμίνη Ε και Α αναζωογονεί τη λεπτή περιοχή των ματιών ηρεμώντας το πρήξιμο και διατηρώντας τα χωρίς ρυτίδες. Η βιταμίνη Ε και Α αναζωογονεί τη λεπτή περιοχή των ματιών ηρεμώντας το πρήξιμο και διατηρώντας τα χωρίς ρυτίδες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε μία ή δύο σταγόνες λάδι δέρματος αμυγδάλου γύρω από τα μάτια σας. Χτυπήστε ήσυχα χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας.

3. Αντηλιακή προστασία:

Η αντηλιακή προστασία είναι μία από τις καλύτερες χρήσεις αμυγδαλέλαιο. Οι βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν ρυτίδες, γήρανση, ηλιακά εγκαύματα, καθώς και καρκίνο του δέρματος. Ενώ τα ηλιακά μπλοκ και τα αντηλιακά είναι επιτυχημένα. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανατροπή των ζημιών που προκαλούνται από την επαφή με τον ήλιο. Το αμυγδαλέλαιο έχει SPF 5 και περιέχει αντιοξειδωτικά και πρωτεΐνες που προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UV και τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο.

4. Αντιφλεγμονώδης:

Αυτό το λάδι έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει μια ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους από δερματικές αλλεργίες και ερεθισμούς. Έχει μαζί με την ικανότητα να ηρεμεί και να θεραπεύει τις δερματικές αλλεργίες. Το σκασμένο δέρμα, οι μικρές πληγές, καθώς και άλλες λοιμώξεις του δέρματος μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αμυγδαλέλαιο. Ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Α στο αμυγδαλέλαιο ηρεμούν το δέρμα ανακουφίζοντας τη φλεγμονή και θεραπεύει το σπασμένο και σπασμένο δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε αμυγδαλέλαιο στις πληγείσες περιοχές για 1-2 εβδομάδες για να δείτε το αποτέλεσμα.

5. Αποτρέψτε τις ραγάδες:

Αυτό είναι συνέπεια της μαλακτικής του υπεροχής που συσφίγγει το δέρμα και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, επομένως μειώνει τις ραγάδες. Το έλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και περιέχει αμινοξέα που παράγουν κολλαγόνο. Όταν κάνετε μασάζ σε ραγάδες, το λάδι ενυδατώνει το δέρμα και το δέρμα αποκτά λίγο από την ελαστικότητά του, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση των ραγάδων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Αλείψτε λίγο αμυγδαλέλαιο στην περιοχή του δέρματός σας με ραγάδες.
• Τρίψτε το δέρμα ήσυχα με κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά.
• Αυτό είναι συνήθως ιδανικό μετά από μπάνιο.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να αλείφετε δύο φορές την ημέρα.

6. Βοηθά στην Πρόληψη Μαυρίσματος:

Το αμύγδαλο περιέχει τον παράγοντα εμπλουτισμού της βιταμίνης Ε που θρέφει το δέρμα και προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV. Το αμυγδαλέλαιο λειτουργεί ως φυσικό αντηλιακό που προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο συν ελαχιστοποιεί τις βλάβες του δέρματος. Λειτουργεί ως φυσικό συστατικό που βοηθά στη μείωση των ηλιακών εγκαυμάτων, στο μαύρισμα καθώς και σε άλλα δερματικά προβλήματα. Το αμυγδαλέλαιο έχει επίσης φυσικές ιδιότητες φωτισμού του δέρματος και δρα ως προστασία ενάντια στον ήλιο, έτσι μειώνεται το μαύρισμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο στο πρόσωπο και το σώμα πριν βγείτε.

7. Για βαθύ καθαρισμό δέρματος:

Το αμυγδαλέλαιο είναι λαμπερό σε υφή, συν μπορεί απλά να περάσει βαθιά στο δέρμα, να μαλακώσει και να απομακρύνει τη βρωμιά, επιπλέον τα συντρίμμια που συσσωρεύονται στους πόρους του δέρματος συν τους θύλακες των τριχών. Αυτό αποτρέπει τα μαύρα στίγματα και την ακμή. Χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στο λάδι, μπορεί ακόμη και να μειώσει τις εξάρσεις ακμής.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Βρέξτε μια μπάλα βαμβακιού στο λάδι και αλείψτε την στο πρόσωπο.
• Αφήστε να μείνει για 2 λεπτά συν και στη συνέχεια καθαρίστε το απαλά με ένα καθαρό κομμάτι βαμβάκι.
• Το λάδι απορροφάται βαθιά στο δέρμα και καθαρίζει τη βρωμιά και τη βρωμιά βαθιά.

Συμβουλές ομορφιάς Badam Oil:

Εδώ καταγράψαμε τα 6 κορυφαία οφέλη του αμυγδαλέλαιου για πρόσωπο και σώμα:

8. Εκτελέστε ως φυσικό ντεμακιγιάζ:

Το αμυγδαλέλαιο λειτουργεί ως φυσικό ντεμακιγιάζ. Το αμυγδαλέλαιο ανοίγει αρκετά αποτελεσματικά τους πόρους του δέρματος και βοηθά στην εξάλειψη του μακιγιάζ από το δέρμα. Επιπλέον, βοηθάει στην επίδραση της επιδερμίδας στην αφαίρεση της ακμής και των σπυριών από το δέρμα. Λειτουργεί επίσης ως ένας λαμπρός ορός ρυτίδων ματιών. Το αμυγδαλέλαιο είναι ήπιο και ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα και μάτια και γεμάτο με βιταμίνη Ε. αυτό το καθιστά το τέλειο ντεμακιγιάζ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Βουτήξτε ένα βαμβάκι σε αμυγδαλέλαιο και αφαιρέστε το μακιγιάζ με κυκλικές κινήσεις.

9. Αμυγδαλέλαιο για τις ρυτίδες στα μάτια:

Το αμυγδαλέλαιο συν την πάστα αμυγδάλου είναι εξαιρετικά υποχρεωτικό για τη μείωση των μαύρων κύκλων, τα πρησμένα συν τα κουρασμένα μάτια και τις ρυτίδες. Έχει αντιγήρανση και ένα πλεονέκτημα για το δέρμα που ενυδατώνει και διευκολύνει τα κουρασμένα πρησμένα μάτια και τους μαύρους κύκλους. Το αμυγδαλέλαιο για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια είναι αποδεδειγμένα πολύ αποτελεσματικό. Το αμυγδαλέλαιο για τις σακούλες ματιών μπορεί να σας κάνει να απορρίψετε το concealer σας. Αυτό το σπιτικό φάρμακο ομορφιάς αναγνωρίζεται ότι είναι καλύτερο και πιο αποτελεσματικό από άλλες μάρκες καλλυντικών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο για τα μάτια:

• Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στα μάτια με κυκλικές κινήσεις.

10. Αντιμετωπίστε την ακμή:

Το αμύγδαλο περιλαμβάνει λιπαρά οξέα που διαλύουν το σμήγμα που προκαλεί ακμή. Καλύτερα σε ηρεμία, έχει αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζει μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, για παράδειγμα έκζεμα συν ακμή. Καθαρίστε τα χέρια σας συν το πρόσωπο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ρίξτε λίγο αμυγδαλέλαιο στα χέρια σας και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας πρώτα πριν πάτε για ύπνο.
• Προτιμάται η χρήση γλυκού αμυγδαλέλαιου θεραπευτικής ποιότητας για τη θεραπεία της ακμής.
• Το δέρμα απορροφά το λάδι βαθιά μέσα του και καθαρίζει τη βρωμιά στους πόρους.
• Αυτό θεραπεύει την ακμή και αποτρέπει τις υποτροπές.

11. Μαλακτικές ιδιότητες:

Η μαλακτική ιδιότητα περνά στην ικανότητα του αμυγδαλέλαιου να απορροφηθεί στο δέρμα σας. Χρησιμοποιείται επίσης σε πολλά ιαματικά λουτρά για τις λιγότερο αρωματικές και λιγότερο λιπαρές ιδιότητες. Είναι επίσης χρήσιμο στο μασάζ καθώς αποκαθιστά το φυσιολογικό PH του δέρματος συν επιτρέπει στο δέρμα να λάμπει διατηρώντας έτσι την υγρασία. Συσκευασμένο με βιταμίνη Ε, το λάδι είναι ένα τέλειο μαλακτικό για τη θεραπεία ξηρών δερματικών παθήσεων και τη λίπανση και τη δημιουργία ενός προστατευτικού, μη λιπαρού στρώματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Απλώστε αμυγδαλέλαιο σε όλο το σώμα μετά το ντους.

12. Απολέπιση:

Αυτό καθιστά δυνατή την αναζωογόνηση, την επιδιόρθωση, καθώς και την έμπνευση του τραυματισμένου δέρματός σας, βεβαιωθείτε ότι αφήνεται να αισθάνεται χαλαρωμένο όφελος που φαίνεται υπέροχο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Συγχωνεύστε ½ φλιτζάνι λεπτή ζάχαρη με μια κουταλιά της σούπας αμύγδαλο. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας ενώ είστε στο ντους, καθώς πρόκειται για μια αρκετά ακατάστατη διαδικασία.
• Τρίψτε απαλά σε εκκρεμότητα το δέρμα αισθάνεται λείο και αποφύγετε την εύθραυστη περιοχή γύρω από τα μάτια.
• Καθαρίστε καλά και εξαλείψτε τυχόν ίχνη ζάχαρης από το πρόσωπό σας.
• Όλα τα συστατικά του ελαίου, οι βιταμίνες και τα μέταλλα σε συνδυασμό με τη ζάχαρη το καθιστούν ένα εξαιρετικό scrub απολέπισης για το πρόσωπο και το σώμα.

13. Καλό για χοντρές μακριές βλεφαρίδες:

Το αμυγδαλέλαιο έχει πολλά λιπαρά οξέα και είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Αυτά χρησιμεύουν ως εκπληκτικό τονωτικό για τις βλεφαρίδες, παρόμοιο με το τρίχωμα στο κεφάλι σας, διεγείροντας τους θύλακες των τριχών. Απλώς εφαρμόστε το λάδι με ένα πινέλο μάσκαρα πριν τον ύπνο για να δείτε την ανάπτυξη των βλεφαρίδων σε μερικές εβδομάδες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε απευθείας στις βλεφαρίδες.

Οφέλη από αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά:

Εδώ καταγράψαμε τα 5 κορυφαία οφέλη από αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

14. Ελέγξτε την τριχόπτωση:

Καθημερινά χάνουμε περίπου εκατό σκέλη μαλλιών. Ωστόσο, δεν περιλαμβάνει τον συνολικό όγκο των μαλλιών μας από την ανάπτυξη νέας τρίχας που αντικαθιστά την παλιά. Ωστόσο, εάν η πτώση των μαλλιών είναι πιο βαριά από το κανονικό, το τριχωτό της κεφαλής μας θα εμφανίσει αισθητά σημάδια αραίωσης που μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικά. Η επαφή με οικολογικούς ρύπους, ορμονική ανισορροπία, διατροφικές ανεπάρκειες, καθώς και το άγχος είναι ένας σημαντικός λόγος για ακραία τριχόπτωση. Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο, καθώς και ασβέστιο και άλλα μέταλλα είναι απαραίτητα για υγιή, λαμπερά μαλλιά. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αμυγδαλέλαιο εξασφαλίζει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την τριχόπτωση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ στους θύλακες των μαλλιών πριν από το λούσιμο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

15. Μειώστε τα τελειώματα:

Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη μείωση και την πρόληψη των σχισμών. Τα σχισμένα άκρα προκαλούνται λόγω έλλειψης υγρασίας στα μαλλιά, ιδανικά από παράγοντες όπως χημικά, θερμότητα και καιρικές συνθήκες. Το αμυγδαλέλαιο όταν χρησιμοποιείται τακτικά μπορεί να αποτρέψει τα σπασμένα άκρα και να διασφαλίσει ότι τα μαλλιά σας δεν φαίνονται τηγανισμένα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε αμυγδαλέλαιο στις άκρες των μαλλιών σας και αφήστε το όλη τη νύχτα.

16. Αντιμετωπίστε τα ξηρά μαλλιά:

Τα ξηρά μαλλιά προκαλούνται από παράγοντες όπως η ρύπανση, η θέρμανση, τα προϊόντα styling και η έλλειψη απαραίτητης υγρασίας στα μαλλιά. Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να ανακτήσουν τις φυσικές τους ιδιότητες με τη βοήθεια της βιταμίνης Ε και των λιπαρών οξέων. Μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα και να κάνει μια όμορφη λάμψη στα μαλλιά. Η τακτική χρήση αμυγδαλέλαιου για τα μαλλιά μπορεί να προσθέσει όγκο και λάμψη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Απλώστε αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά σας κάνοντας μασάζ καλά και αφήστε το όλη τη νύχτα.

17. Μακριά λαμπερά μαλλιά:

Το τριχωτό της κεφαλής, καθώς και η τρίχα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το αμυγδαλέλαιο. Οι αδένες στο τριχωτό της κεφαλής δημιουργούν μια λιπαρή ουσία που σχηματίζει μια κανονική προστατευτική επίστρωση σε κάθε νήμα της τρίχας. Ωστόσο, τα μαλλιά μπορούν να μετατραπούν σε πολύ ξηρά και εύθραυστα από την επαναλαμβανόμενη χρήση σαμπουάν που συγκολλούν τα μαλλιά αυτών των φυσικών ελαίων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σπασίματα συν διαχωρισμένα άκρα που μειώνουν το μήκος των μαλλιών. Επανατοποθετήστε το προστατευτικό στρώμα λαδιού αλείφοντας αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά σας αμέσως αργότερα από το πλύσιμο με ένα ήπιο οργανικό σαμπουάν.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κυρίως, στεγνώστε τα μαλλιά με μια πετσέτα για να απαλλαγείτε από την υπερβολική υγρασία.
• Κάντε μασάζ με το λάδι στις παλάμες σας και τρέξτε το χέρι σας σε όλο το μήκος των μαλλιών για να καλύψετε ομοιόμορφα κάθε κλώνο.
• Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά, βουρτσίζοντας σπάνια με μια χτένα με φαρδιά δόντια για να χωρίσετε τα νήματα.
• Αυτή η δράση δίνει στα μαλλιά μια ωραία γυαλάδα, εκτός από ότι τα κάνει εύχρηστα και χωρίς μπερδέματα.
• Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο διεγείρει και ενυδατώνει τους θύλακες των τριχών και προάγει την ανάπτυξη ενθαρρύνοντας τις μακριές κλειδαριές, τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν επίσης τα μαλλιά από ρύπους και βλάβες από τον ήλιο.

18. Βοηθά στην αφαίρεση της πιτυρίδας:

Το αμυγδαλέλαιο έχει τις απαραίτητες και φαρμακευτικές ιδιότητες για θεραπεία, ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής, βοηθώντας στην εξάλειψη της πιτυρίδας από το τριχωτό της κεφαλής. Βοηθά το τριχωτό της κεφαλής αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα και εξασφαλίζει πιο λαμπερά και πιο υγιή μαλλιά, ηρεμώντας το τριχωτό της κεφαλής. Το αμυγδαλέλαιο βοηθά επίσης στην πτώση της φλεγμονής του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται λόγω της θερμότητας, της σκόνης, της ρύπανσης, αλλιώς χημικών προϊόντων styling που με τη σειρά τους βλάπτουν τα μαλλιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Εφαρμόστε αμυγδαλέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την εβδομάδα και πλύνετε την επόμενη μέρα.

Οφέλη για την υγεία του αμυγδαλέλαιου:

Εδώ καταγράψαμε τα 15 κορυφαία οφέλη αμυγδαλέλαιο για την υγεία. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

19. Για να αποκτήσετε καλύτερη μνήμη και γνώση:

Μουλιάστε μερικά αμύγδαλα σε νερό όλη τη νύχτα και πιείτε το νερό και καταναλώστε τα μαλακωμένα αμύγδαλα το πρώτο πράγμα το πρωί για να ενισχύσετε τη δύναμη του εγκεφάλου και να βελτιώσετε τη μνήμη. Είναι απλό να δούμε πώς αυτοί οι νόστιμοι ξηροί καρποί ζουν με καλά λιπαρά, βιταμίνες, πρωτεΐνες και μέταλλα ωφελούν τον εγκέφαλο. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές σίγουρες επιβεβαιώσεις που αποδεικνύουν ότι το αμυγδαλέλαιο μπορεί να προσθέσει σε καλύτερη συνολική νευρολογική λειτουργία. Ένας ακόμη καλός λόγος για να περιέχει μια χούφτα καθημερινά! Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και το κάλιο στο λάδι ενισχύουν την εγκεφαλική δύναμη και τη μνήμη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο στα αρτοσκευάσματα και τις σαλάτες σας.

20. Οφέλη από αμυγδαλέλαιο για διαβήτη:

Το αμυγδαλέλαιο περιλαμβάνει την προοπτική και την ικανότητα να επηρεάζουμε σίγουρους μικροοργανισμούς για τη διαβίωση στην κοιλιά μας. Έχει την ικανότητα να μειώνει τη διεύρυνση του σακχάρου στο αίμα που συμβαίνει συχνά αργότερα από τα γεύματα. Το αμυγδαλέλαιο έχει την πιθανότητα να επηρεάσει την ινσουλίνη συν τη ζάχαρη που τελικά βοηθά τα άκαμπτα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που με τη σειρά του βοηθά στη μείωση του διαβήτη. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο και μαγγάνιο στα οποία οι διαβητικοί έχουν έλλειψη. Επίσης, τα αμύγδαλα μετά το γεύμα είναι γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο ως σάλτσα στις σαλάτες σας.

21. Βοηθά στην ενίσχυση των οστών:

Τα αμύγδαλα είναι μια ανώτερη πηγή μικροθρεπτικών συστατικών για παράδειγμα ασβέστιο που είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό επιθυμητό για την ενίσχυση των οστών στο σώμα μας. Το αμυγδαλέλαιο παρέχει επιπλέον θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας που βοηθούν στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας που με τη σειρά του βοηθά στην αύξηση του σκελετικού συστήματος.

Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο στα μωρά αναγνωρίζεται ότι βοηθά στην αύξηση των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος συν την ενίσχυση των οστών για καλύτερη συν πρώιμη ανάπτυξη. Είναι επίσης πλούσιο σε Βιταμίνη D, μια άλλη πηγή που βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και είναι ζωτικής σημασίας για τη δύναμη και την ανάπτυξη των οστών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο στην καθημερινή σας διατροφή.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε γάλα.

22. Διατηρήστε τα επίπεδα χοληστερόλης:

Το αμυγδαλέλαιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό αποτρέπει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Το αμυγδαλέλαιο είναι πολύ πλούσιο σε φολικά οξέα συν πρωτεΐνες που αποδεικνύονται ευεργετικά για την καρδιακή υγεία. Αναγνωρίζεται ότι η κατανάλωση αμυγδάλων ως κλάσμα της τακτικής μας διατροφής μπορεί επίσης να μειώσει και να ρυθμίσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Πλούσιο σε ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, το αμυγδαλέλαιο μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει την καλή χοληστερόλη HDL.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Αντικαταστήστε τα κανονικά σας σάλτσες σαλάτας με αμυγδαλέλαιο.

23. Οφέλη από αμυγδαλέλαιο για την υγεία της καρδιάς:

Αυτά τα καρύδια είναι γεμάτα με υγιείς για την καρδιά ουσίες. Οι πολίτες με καρδιακά προβλήματα συνιστώνται συχνά να περιέχουν μια χούφτα ωμά αμύγδαλα κάθε μέρα. Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ που ονομάζεται ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι ιδιαίτερα καλό για την καρδιά. Μια δίαιτα που περικλείει υψηλή ποσότητα από αυτά τα ω-9 λιπαρά οξέα αναγνωρίζεται ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει τη χοληστερόλη HDL. Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο σε σάλτσες σαλάτας για να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Το έλαιο περιέχει επίσης φολικό οξύ, πρωτεΐνη και κάλιο που είναι βιταμίνες και μέταλλα που είναι καλά για την καρδιά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο σε σαλάτες, σούπες και ντρέσινγκ.

24. Υγιή νύχια:

Σε κατάσταση που τα νύχια σας είναι αδύνατα και κόβονται χωρίς κόπο, υποδηλώνει ανεπάρκεια ορυκτών. Αυτό που χρειάζεστε είναι μια κανονική θεραπεία με αμυγδαλέλαιο. Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, η έλλειψη που προκαλεί εύθραυστα νύχια και λευκές κηλίδες. Το έλαιο περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα βιταμινών του συμπλέγματος Β και σίδηρο που βοηθούν επίσης στην καλύτερη υγεία των νυχιών. Αλείψτε μια σταγόνα ζεστό λάδι στο νύχι και κάντε μασάζ στην επιδερμίδα. Ο ψευδάργυρος στο λάδι βοηθά στην αποκατάσταση οποιασδήποτε ανεπάρκειας στα νύχια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ στα νύχια με αμυγδαλέλαιο και φύλλα όλη τη νύχτα.

25. Για τη μείωση των λεπτών γραμμών & Σημάδια γήρανσης:

Το μεταξένιο, ελαστικό δέρμα είναι ένα σημάδι νεότητας. Ωστόσο, μια δομική πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλαγόνο βρίσκεται στο πίσω μέρος αυτής της αψεγάδιαστης όψης. Το κολλαγόνο σχηματίζει ένα ομοιόμορφο στρώμα κάτω από το δέρμα και λειτουργεί ως καλή επένδυση που διατηρεί το δέρμα τεντωμένο, όσο ελαστικό και αν είναι. Είναι ένα αναμενόμενο μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Ωστόσο, η πρόωρη γήρανση μπορεί να προκύψει από την περίσσεια έκθεσης στον ήλιο, την αφυδάτωση ή τον καπνό του καπνού. Με το κατάλληλο αμυντικό μέτρο και τη φροντίδα του δέρματος, η πορεία της γήρανσης μπορεί να επιβραδυνθεί σε αρκετά επίπεδα. Το αμυγδαλέλαιο έχει έναν ρόλο να διασκεδάσει εδώ. Η βιταμίνη Ε και το κολλαγόνο που παράγονται από τις πρωτεΐνες του ελαίου βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητα και να παραμείνει λείο και ελαστικό και νεανικό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Κάντε μασάζ στο δέρμα με αμυγδαλέλαιο τακτικά μέχρι να απορροφηθεί.

26. Ευκολία στους μυϊκούς πόνους συν κόπωση:

Διευκολύνετε τους μυϊκούς πόνους και την τρυφερότητα είναι μοναχική της κύριας παραδοσιακής χρήσης πικραμυγδαλέλαιο. Τα παράλληλα οφέλη μπορούν να ληφθούν από το γλυκό αμυγδαλέλαιο, αν και στερείται του κινδύνου δηλητηρίασης που συνδέεται με το πρώτο. Κάντε μασάζ σε αυτό το πλούσιο σε πρωτεΐνη έλαιο σε κουρασμένους μύες για να τους αναζωογονήσετε. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αμυγδαλέλαιο για να χαλαρώσει τους μυϊκούς μυς. Αυτή η δράση ανακουφίζει από την εξάντληση των μυών με τη σκιαγράφηση των τοξινών. Λειτουργεί επίσης ως αναλγητικό και βοηθά τους μυς να χαλαρώσουν και ο πόνος να υποχωρήσει.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ζεσταίνουμε το αμυγδαλέλαιο σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει σχεδόν αφόρητο στο άγγιγμα.
• Σκουπίστε αυτό το καυτό λάδι στους μυς που πονάνε και κάντε μασάζ καλά.
• Μουλιάστε μια παχιά πετσέτα σε ζεστό νερό, πιέστε το, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να καλύψετε την περιοχή μασάζ.
• Αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον μισή ώρα αλλιώς όσο μπορείτε.

27. Καλό κλειδί για την ψωρίαση και το έκζεμα:

Το αμυγδαλέλαιο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, πεθαίνει συν την ερυθρότητα του δέρματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Δημιουργήστε ένα μείγμα προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας. αμυγδαλέλαιο, 5 σταγόνες λάδι λεβάντας, 3 σταγόνες λάδι βιταμίνης Ε συν 5 σταγόνες γερμανικό έλαιο χαμομηλιού.
• Αλείψτε το μείγμα στο δέρμα πολλές φορές την ημέρα για να διευκολύνετε τα συμπτώματα και απαλλαγείτε από το σκασμένο δέρμα συν άλλα δερματικά προβλήματα.
• Το λάδι ενυδατώνει το δέρμα χωρίς να ερεθίζει και ηρεμεί τη φλεγμονή.

28. Ενισχύει την ανοσία και την πέψη:

Χρησιμοποιήστε αμυγδαλέλαιο ως σάλτσα σαλάτας καθώς είναι πολύ καλό για την πέψη. Το λάδι έχει ήπια καθαρτική δράση επιτρέποντας έτσι στα κόπρανα να περάσουν εύκολα και να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα. Αυτό βοηθά επίσης την πεπτική οδό να απομακρύνει τις τοξίνες από το σύστημά της. Έχει επίσης ιδιότητες καταπολέμησης των λοιμώξεων ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ρίξτε λίγο αμυγδαλέλαιο στις σαλάτες ως σάλτσα.

29. Αποτρέπει τον καρκίνο του παχέος εντέρου:

Παρόλο που δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση αμυγδαλέλαιου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Μπορεί να είναι τα αντιοξειδωτικά στο έλαιο που εμποδίζει τις ελεύθερες ρίζες να εισέλθουν στο σώμα, έτσι οι καλοήθεις πολύποδες στο παχύ έντερο δεν γίνονται κακοήθεις. Υπάρχει ακόμη περισσότερη έρευνα που πρέπει να γίνει για να διαπιστωθεί η αξιοπιστία της.

30. Καλό για τον πόνο στο αυτί:

Το αμυγδαλέλαιο είναι πολύ καλό για την ανακούφιση του αυτιού. Το λάδι μαλακώνει το κερί του αυτιού έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα. Σε αντίθεση με τα περισσότερα μαλακτικά κεριού, το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι το ασφαλέστερο για το αυτί και δεν προκαλεί λοιμώξεις, ακόμη και αν υπάρχουν κοψίματα ή εκδορές.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Χρησιμοποιήστε μια σταγόνα αμυγδαλέλαιο απευθείας στο αυτί και αφήστε το για λίγο.

31. Οφέλη από αμυγδαλέλαιο για μασάζ & Ανακούφιση από τον πόνο:

Το αμυγδαλέλαιο είναι αναλγητικό και δρα ως ήπιο αναλγητικό. Χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ, μπορεί να ανακουφίσει τους πονεμένους μύες και τον πόνο στις αρθρώσεις. Ζεστάνετε το λάδι και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με λάδι μέντας για μέγιστα οφέλη. Ελέγξτε πώς να εφαρμόσετε λάδι για μασάζ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Απλώστε μερικές σταγόνες ζεστό αμυγδαλέλαιο στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

32. Άμεση ενέργεια:

Το αμυγδαλέλαιο προσφέρει άμεση ενέργεια χάρη στις βιταμίνες και τα μέταλλα του. Βοηθά στη μείωση της κόπωσης και του στρες μέσα στο σώμα και προσφέρει μια γρήγορη περίοδο ενέργειας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο για άμεση ενέργεια είναι να ρίξετε μερικές σταγόνες σε σαλάτες.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε γάλα για γεύση και δύναμη.

33. Αμυγδαλέλαιο για απώλεια βάρους:

Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι γνωστό ότι μειώνουν το λίπος και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του ανεπιθύμητου σωματικού λίπους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε:

• Ειδικά για άτομα που είναι στη διατροφή τους, συνιστάται η χρήση αμυγδαλέλαιου σε σαλάτες και smoothies για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την περίσσεια σωματικού βάρους.

Αμυγδαλέλαιο Παρενέργειες:

Δείτε εδώ τις ακόλουθες παρενέργειες του αμυγδαλέλαιου:

• Η υπερβολική κατανάλωση αμυγδαλέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, καθώς είναι ένα ήπιο καθαρτικό.
• Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως εξανθήματα, κνίδωση, κνησμός και ερεθισμός σε άτομα με αλλεργίες στα καρύδια.
• Υψηλές ποσότητες αμυγδαλέλαιου μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.
• Η κατανάλωση πικρού αμυγδαλέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση με κυάνιο.

Ελπίζουμε αυτά τα οφέλη από το αμυγδαλέλαιο να σας έχουν αφήσει έκπληκτους! Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα έλαια στις βιομηχανίες καλλυντικών και υγείας λόγω της συμβολής του στην ομορφιά και την ευεξία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται για ορισμένους σκοπούς που δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά, όπως η θεραπεία του καρκίνου ή ακόμη και η έγχυση αμυγδαλέλαιου στο σώμα. Αυτά μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα και δυνητικά θανατηφόρα. Συνιστάται η χρήση αμυγδαλέλαιου στις συνιστώμενες μορφές τοπικών εφαρμογών ή εσωτερικής κατανάλωσης για να επωφεληθείτε από τα καλύτερα οφέλη του.