Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για το κρυολόγημα;

Το κρυολόγημα είναι η πιο εκνευριστική ασθένεια που μπορεί να έχει κανείς, όλοι προσπαθούν να το αποτρέψουν και αν το περνά ήδη, τότε προσπαθεί να το ξεπεράσει το συντομότερο δυνατό. Προφανώς, κάθε φορά για ένα κανονικό κρυολόγημα η λήψη φαρμάκων δεν ενδείκνυται σε κάποιο βαθμό, ως επί το πλείστον, οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να το αφήσουν να θεραπευτεί με την πάροδο του χρόνου και μερικοί προσπαθούν να λάβουν θεραπείες στο σπίτι ή να αποφύγουν τα ψυχρά ή ξινά..

Το άρθρο μιλάει για το πώς το μέλι μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει το κρυολόγημα, καθώς είναι μια θεραπεία στο σπίτι, επομένως είναι ένας φθηνός και επίσης ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία του κρυολογήματος όσο το δυνατόν νωρίτερα. Το μέλι είναι ένα φυσικό φάρμακο για το βήχα Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να καταπρανει τα συμπτώματα των παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού, όπως ο βήχας. Είναι ήδη επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το μέλι μειώνει τον νυχτερινό βήχα και βελτιώνει τον ύπνο. Η προτεινόμενη δόση είναι μόνο δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι πριν τον ύπνο.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταναλώσετε μέλι, όπως το τσάι ή το ζεστό νερό από λεμόνι αναμεμειγμένο με μέλι είναι ένας χρόνος για να καταπρανετε τον πονόλαιμο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για το κρύο

Βοηθά το Μέλι στο Κρυολόγημα?

Παραδοσιακά, το μέλι έχει συνδυαστεί με τσάι ή νερό για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το κρύο. Αγάπη, μόνο του είναι ένα καλό κατασταλτικό βήχα. Πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει ότι το ωμό μέλι βοηθά στην καταστολή του βήχα και βοηθά στο κρυολόγημα, ιδιαίτερα στα παιδιά. Ωστόσο, το μέλι μπορεί να χορηγηθεί μόνο σε παιδιά άνω των 2 ετών.

Μέλι με κανέλα για κρυολογήματα:

Καθώς ξεκινάει η κρύα περίοδος! Και η γρίπη φτάνει στο αποκορύφωμά της, η καλύτερη θεραπεία για τη θεραπεία ή την πρόληψη του κρυολογήματος είναι ένα μείγμα μελιού και κανέλας. Αυτό το μείγμα συχνά ονομάζεται θεραπεία για το κρυολόγημα. Έχει αποδειχθεί ότι έχει οδηγήσει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος κατά τουλάχιστον 2 ημέρες και μειώνει επίσης τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Γιατί να έχετε ένα μείγμα μελιού και κανέλας για τα κρυολογήματα ή τα έργα γρίπης

Όπως γνωρίζουμε ότι το μέλι έχει αντιβακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση εξωτερικών και εσωτερικών λοιμώξεων. Ενώ αν συγκρίνετε η κανέλα είναι επίσης ευεργετική καθώς περιέχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Επομένως, το μέλι και η κανέλα είναι ισχυροί ανοσοποιητικοί παράγοντες! Έτσι, όταν ληφθούν μαζί θα βγει ένα καλό ισχυρό ενισχυτικό ανοσοποιητικού. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο όχι μόνο για να μειώσετε τη σοβαρότητα του κρυολογήματος, αλλά και να αποτρέψετε μελλοντικά κρυολογήματα ή άλλους ιούς.

Τι είδους μέλι είναι καλύτερο?

Μπορείτε να βρείτε μέλι εύκολα κοντά σε οποιοδήποτε από τα σούπερ μάρκετ του τόπου σας. Η κατανάλωση μιας καθαρής μορφής μελιού είναι η καλύτερη και πιο αποτελεσματική το κανονικά διαθέσιμο μέλι στα καταστήματα δεν είναι το καθαρό. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μόνο βιολογικό ωμό μέλι που δεν είναι παστεριωμένο. Το ακατέργαστο μέλι περιέχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά καθιστώντας το πιο αποτελεσματικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αποτροπή των ιών. Το ιδανικό ακατέργαστο μέλι για κρύο είναι το ακατέργαστο μέλι αναμεμειγμένο με οποιοδήποτε φυσικό συστατικό από την κουζίνα σας. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μέλι διαδικτυακά!

Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές και κόλπα με τα οποία μπορείτε να καταναλώνετε μέλι για την πρόληψη/θεραπεία του κρυολογήματος

Μείγμα μελιού και κανέλας:

Συστατικά:

1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι.
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

Οδηγίες:

Δεν είναι μια περίπλοκη διαδικασία μόνο:

Ανακατέψτε μέλι και κανέλα.
Πάρτε το 2 φορές την ημέρα, για 3 ημέρες μόλις νιώσετε ένα κρυολόγημα ή γρίπη.

Και έγινε!

Μέλι και τσάι κανέλας:

Συστατικά:

1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι.
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
1/2 φρεσκοστυμμένο λεμόνι.
1 φλιτζάνι νερό.

Οδηγίες:

Αφήστε το νερό να βράσει, αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε το σε ένα ποτήρι.
Προσθέστε μέλι, κανέλα, λεμόνι και ανακατέψτε καλά.
Πίνετε το τσάι 2 φορές την ημέρα, για 3 ημέρες ή μέχρι να μην αισθανθείτε ελαφρύ από το κρύο.

Ένας άλλος εύκολος τρόπος για να πάρετε το μείγμα είναι να το απλώσετε σε μια φέτα ψωμί σαν μαρμελάδα.

Προειδοποίηση: το μέλι δεν συνιστάται για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους.

100% βιολογικές μάρκες μελιού:

Το μέλι καταναλώνεται καλύτερα στην αρχική ή φυσική του κατάσταση. Αυτές τις μέρες, πολλά πρόσθετα εισάγονται στο μέλι και δεν είναι φυσικό. Αν και δεν υπάρχει συνθετικό μέλι, η κατανάλωση αγνού μελιού είναι καλύτερη. Το βιολογικό μέλι αναφέρεται στο φυσικό μέλι που επεξεργάζεται ελάχιστα και δεν έχει πρόσθετα συντηρητικά.

Εδώ είναι οι 3 κορυφαίες μάρκες βιολογικού μελιού:

Το Nature Nate’s 100% Pure, Raw & Μη φιλτραρισμένο μέλι:

Ένα από τα μπεστ σέλερ της Amazon, το βιολογικό μέλι Nature Nate προέρχεται απευθείας από την κυψέλη. Αυτό το μέλι δεν είναι επεξεργασμένο ή παστεριωμένο. Δεν υπάρχουν πρόσθετα όπως ζάχαρη ή σιρόπι καλαμποκιού ή οποιοδήποτε κρυφό συντηρητικό. Προσθέστε το στο τσάι ή το χυμό σας ή στο φαγητό σας, μπορείτε να καταναλώσετε άμεσα αυτό το μέλι χωρίς καμία ανησυχία.