Κορυφαία 10 καλύτερα μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι με λεπτομέρειες

Η γιόγκα είναι μια αρχαία ινδική πειθαρχία του νου και του σώματος. Περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής, διαλογισμό και φυσικές στάσεις σε συνδυασμούς για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν επιθυμείτε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στην υγεία και τον τρόπο ζωής σας, τα σχολεία γιόγκα είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε σε φόρμα. Υπάρχουν πολλά καλά μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι. Υπάρχουν ειδικά μαθήματα γιόγκα για έγκυες κυρίες στο Τσενάι. Η γιόγκα είναι εξαιρετικά ευεργετική για τις κυρίες και ιδιαίτερα τις έγκυες καθώς ενισχύει την ευημερία της μητέρας και του παιδιού. Η γιόγκα είναι επίσης γνωστό ότι θεραπεύει πολλές ασθένειες όπως θυρεοειδή, προβλήματα εμμήνου ρύσεως και προβλήματα αρτηριακής πίεσης. Είναι ασφαλές να πούμε «Η γιόγκα κάθε μέρα κρατά τους γιατρούς μακριά.» Αν είστε νέοι και δεν σας πειράζει κάποια σωματική αντοχή, μπορείτε να επιλέξετε Power Yoga που δεν είναι παρά η Γιόγκα που γίνεται με ρυθμικό τρόπο. όπου οι κινήσεις επιταχύνονται, κάτι που είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη αντοχής. Είναι πιο ευχάριστο αν προτιμάτε τις ασκήσεις καρδιο και την άσκηση με κάποια ορμή. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε τα 10 καλύτερα

Μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι

1. The Art of Living, Kalakshetra:

Φυσικά, η Τέχνη της Ζωής πρέπει να αναφέρεται σε κάθε λίστα για τη Γιόγκα. Το TAOL είναι εύκολα ένα από τα καλύτερα ιδρύματα για πρακτικές μυαλού και σώματος σε όλη την Ινδία. Έχουν πολλά προγράμματα όπως το «Πρόγραμμα Ευτυχίας» ή «Πρόγραμμα Διαλογισμού» μαζί με τακτικά μαθήματα γιόγκα. Αυτά τα μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι έχουν αρκετές διευθύνσεις σε όλη την πόλη και αυτό που αναφέρεται παρακάτω είναι ένα από τα κύρια κέντρα γιόγκα στο Τσενάι.

• Διεύθυνση: Arun K. M. Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, Flat No. 1E “Kalathmika” (First Floor), No. 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
• Επικοινωνία:  89399 02444 /98410 19715 /72990 02426 /98840 34641
• Δικτυακός τόπος:  https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. Κέντρο Θεραπείας και Έρευνας Δρ Asanas Yoga, T Nagar:

Ένα από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα στο T Nagar Chennai, αυτό το κέντρο εκμάθησης γιόγκα απευθύνεται σε ντόπιους αλλά και ανθρώπους εκτός της πόλης. Έχουν διάφορα προγράμματα για έγκυες γυναίκες ως προγεννητικά μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι και παιδιά. Προσφέρουν επίσης μαθήματα διαλογισμού γιόγκα μαζί με τακτικές πρακτικές γιόγκα. Το προσωπικό έχει κριθεί ως εξαιρετικά ευγενικό και εξυπηρετικό. Αυτό είναι σίγουρα ένα καλό μέρος για ανθρώπους που ζουν και αναπνέουν γιόγκα. Αν ψάχνετε γιόγκα για παιδιά στο Τσενάι, τότε αυτό είναι το μέρος που πρέπει να είστε. Είναι ένα από τα καλύτερα κέντρα γιόγκα στο Τσενάι.

• Διεύθυνση: No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, Behind North Usman Road Post Office, T Nagar, Chennai – 600017
• Επικοινωνία: +919152330190
• Συγχρονισμός: 6 το πρωί έως 8 το βράδυ
• Δικτυακός τόπος: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Sun Ashtanga Yoga Center, KK Nagar:

Αν ψάχνετε για ένα ευχάριστο περιβάλλον για μάθηση, αυτό είναι το ιδανικό μέρος. Οι εκπαιδευτές στο Sun Ashtanga Yoga Center παρέχουν προσωπική προσοχή για να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε καλές δεξιότητες και να γίνετε σωστός Yogi. Είναι ένα από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα στο KK Nagar Chennai. Αυτό το σχολείο γιόγκα είναι επίσης ένα από τα καλύτερα για άτομα με ασθένειες καθώς ειδικεύονται στη δημιουργία μεθόδων για να αναρρώσετε και να θεραπευτείτε με τη διαδικασία της γιόγκα και του διαλογισμού. Βρίσκονται στο KK Nagar, αλλά αν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε παρέχουν επίσης μαθήματα γιόγκα στο σπίτι στο Chennai, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σηκώσετε το τηλέφωνο! Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κέντρα γιόγκα στο Τσενάι

• Διεύθυνση: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, απέναντι από το σχολείο Padma Sashastri
• Επικοινωνία: +919152199980
• Δικτυακός τόπος: http://www.sunashtangayoga.com/

4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur:

Το εκπαιδευτικό κέντρο Theseyoga στο Chennai στο ThiruvanmiyurChennai είναι σαν μια χώρα των θαυμάτων για τους λάτρεις του fitness! Εκτός από μαθήματα γιόγκα, η Speedy Sports Academy διαθέτει επίσης γυμναστήριο, μάθημα χορού, μαθήματα μπάντμιντον και μαθήματα Zumba, όλα κάτω από μια στέγη. Έτσι, αν ψάχνετε να διαμορφώσετε τον τρόπο ζωής σας με υγεία, αλλά και πολλή διασκέδαση, αυτό είναι το κατάλληλο μέρος. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε οποιαδήποτε από τις πρακτικές τους, μαζί με μαθήματα γιόγκα, για να επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους γυμναστικής. Αυτό είναι καλό μεταξύ των μαθημάτων γιόγκα στο thiruvanmiyurchennai

• Διεύθυνση: Thiruvalluvar Nagar, 1ος Σταυρός, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, Behind Thiruvalluvar Nagar Park
• Επικοινωνία: +919152750061
• Συγχρονισμός: 5 π.μ. έως 11 μ.μ.

5. Asana Andiappan Yoga Center, Ashoknagar:

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ασθένειες όπως ο θυρεοειδής ή ο διαβήτης μπορούν να θεραπευτούν με τη βοήθεια της γιόγκα; Αυτό το κέντρο εκμάθησης γιόγκα ειδικεύεται στη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από διαβήτη, χοληστερόλη, θυρεοειδή κ.λπ. Διαθέτουν ειδικές παρτίδες για γυναίκες με θηλυκό δάσκαλο γιόγκα στο Τσενάι, όπου σας βοηθούν με προβλήματα εμμήνου ρύσεως. Αυτό το μάθημα γιόγκα στο Ashok Nagar Chennai είναι ένα εκπαιδευτικό κέντρο που θα φροντίσει τον κόλπο σας καθώς και τα προβλήματα της σπονδυλικής σας στήλης. Πείτε αντίο στην αρτηριακή πίεση και γεια στο Asana Andiappan Yoga Center.

• Διεύθυνση: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, Near JawaharVidhyalaya School
• Επικοινωνία: +919152896048
• Δικτυακός τόπος: http://www.andiyappanyoga.com/

6. Chennai Yoga Studio, Anna Nagar:

Αν ψάχνετε να ανακαλύψετε την τέχνη της ολιστικής θεραπείας, το Chennai Yoga Studio είναι εκεί που πρέπει να κατευθυνθείτε. Τα μαθήματα Theseyoga στο Chennai Anna Nagarhas αξιολογήθηκαν ως ένα από τα καλύτερα σχολεία διδασκαλίας και εκμάθησης γιόγκα. Εξατομικευμένη προσοχή, μαθήματα διαμορφωμένα για να ταιριάζουν στο φυσικό σας καθεστώς υγείας και επίσης ξεχωριστές παρτίδες για παιδιά. Προσφέρουν προγράμματα απώλειας βάρους και εκπαίδευση εκπαιδευτικών, επίσης. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα Chennai για εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα. Θέλατε πάντα να μάθετε γιόγκα, αλλά ποτέ δεν είχατε την ευκαιρία; Απλώς επισκεφτείτε αυτό το στούντιο και αρπάξτε αυτήν την ευκαιρία.

• Διεύθυνση: 1759/160, 6η Λεωφόρος, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
• Επικοινωνία: 091085 06977
• Συγχρονισμός: 7:30 π.μ. έως 7 μ.μ. (Κυριακή κλειστό)
• Δικτυακός τόπος: www.chennaiyogastudio.com

7. Bhagavan Yoga Center, Kolathur:

Ένας από τους καλύτερους καλύτερους δασκάλους γιόγκα στο Chennai στο Kolathur Chennai, το Bhagavan Yoga Center είναι ένα μέρος για άτομα που εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο και προτιμούν να έχουν μια κατοικία για υγεία και φυσική κατάσταση. Εργάζονται στις φιλοσοφίες της παραδοσιακής γιόγκα και σας βοηθούν να επιτύχετε τους φυσικούς, πνευματικούς και πνευματικούς στόχους που επιθυμείτε να εκπληρώσετε με τη βοήθεια της γιόγκα και του διαλογισμού. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο Kolathur, δείτε το Bhagavan Yoga Center και απολαύστε την ηρεμία σας! Το στούντιο είναι κλειστό τις Κυριακές και ανοίγει τις άλλες ημέρες στις 8 το πρωί.

• Διεύθυνση: Behind Mega Mart, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
• Επικοινωνία: 095511 62345
• Συγχρονισμός: 8πμ έως 8μμ (Κυριακή κλειστά)
• Δικτυακός τόπος: https://bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Aeroslim Fitness Center, Ekkaduthangal:

Παρέχουν υπηρεσίες όπως προπόνηση γυμναστικής, μαθήματα χορού και φυσικά, Γιόγκα. Αν ψάχνετε να δοκιμάσετε τις φυσικές σας ικανότητες και να μάθετε μια νέα δεξιότητα, αυτό είναι το κατάλληλο μέρος για εσάς. Βρίσκεται στο Ekkaduthangal, αυτό είναι το μέρος για να δημιουργήσετε επαφή μεταξύ του μυαλού και του σώματός σας και να κάνετε τις στάσεις σας γιόγκα απόλυτα σωστές. Έχουν επίσης μαθήματα αερόβιας αν θέλετε να σπάσετε το τραγούδι και να χορέψετε κάθε τόσο. Διεξάγουν επίσης ειδικές παρτίδες για μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι για κυρίες. Αν ψάχνετε να μάθετε Chennai Iyengar Yoga, τότε αυτό είναι το μέρος για να είστε.

• Διεύθυνση: Νο 106, Λ& T 1st Main Road, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai-600032, CRR Puram Behind Olympia Tech Park
• Επικοινωνία: +919380649288, +919344055672
• Δικτυακός τόπος: www.aeroslim.com

9. International Yoga Institute, Mylapore:

Το Mylapore έχει μία από τις καλύτερες σχολές γιόγκα στο Τσενάι. Το Διεθνές Ινστιτούτο Γιόγκα προσφέρει διάφορες υπηρεσίες όπως power yoga, γυναικείες παρτίδες, θεραπευτική γιόγκα. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα δυνατά μαθήματα γιόγκα στο Chennai. Εκτός αυτού, προσφέρουν επίσης συμβουλευτικές υπηρεσίες υγείας και εταιρικές υπηρεσίες, όπως εργαστήρια γιόγκα κ.λπ. σχεδιάζετε μια εκδήλωση για τους συναδέλφους σας και θέλετε να είναι μια υγιεινή εμπειρία, να κανονίσετε ένα εργαστήριο γιόγκα με το Διεθνές Ινστιτούτο Γιόγκα ή απλά να πάτε για ένα μάθημα. Οι πόρτες ανοίγουν στις 9.30 όλες τις ημέρες εκτός Κυριακής.

• Διεύθυνση: New No 3 Old No 1 Avanna Gardens, Dr.Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
• Επικοινωνία: 04428445995, 04428445915
• Συγχρονισμός: 9:30 π.μ. έως 9 μ.μ. (Κυριακές κλειστά)

10. Isha Yoga Center Velachery, Madipakkam:

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι αυτά τα μαθήματα γιόγκα στο MadipakkamChennai που διαθέτει διάφορα είδη προπονητικών προγραμμάτων. Μπορείτε να γίνετε μέλος της δασκάλας γιόγκα στο Τσενάι ή μπορείτε να ζητήσετε από τους εκπαιδευτές να έρθουν στο σπίτι σας για καλύτερη άνεση. Ειδικά μαθήματα για έγκυες κυρίες, ειδικά μαθήματα για άντρες και παιδιά, όλα προσφέρονται στα μαθήματα Isha Yoga στο Chennai. Στεγάζουν μερικούς από τους καλύτερους δασκάλους γιόγκα στο Τσενάι. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον τόπο και να αλλάξετε τη ζωή σας για πάντα.

• Διεύθυνση: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, Near Anitha
• Επικοινωνία: +918300013444, +91787104915
• Δικτυακός τόπος: http://ishavelachery.blogspot.in/

Μάστερ Γιόγκα στο Τσενάι

Εδώ είναι μερικά ονόματα των κορυφαίων εκπαιδευτών γιόγκα στο Τσενάι.

• Ροχίνι Μανόχαρ
• Νατάσα Τσάβλα
• Σνίντα Σαράν
• AnjanaKankanala
• Niveditha,
• Sujitha,
• Logesh
• Τσαντάν
• Σίβα.
• Μάλλικα.

Αυτά ήταν τα 10 κορυφαία κέντρα εκμάθησης γιόγκα στο Τσενάι. Μάθετε Yoga στο Chennai σε οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα κέντρα και κάντε ένα βήμα μπροστά για να αναζωογονήσετε τις ενέργειές σας. Μερικοί από αυτούς ασκούνται στο Iyengarand sivananda yoga chennai καθώς και σε άλλους κλάδους ολόκληρου του σκάφους. Η γιόγκα είναι ένα καλό μέσο για να είσαι σε φόρμα. δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι. Δώστε μια ευκαιρία σε ένα από τα σχολεία που αναφέρονται παραπάνω για να κάνετε τη ζωή σας ευχάριστη και πιο υγιεινή. Μπορείτε επίσης να δείτε και να πάτε για δωρεάν μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι, αν το αισθάνεστε. Εάν βρήκατε χρήσιμο αυτό το άρθρο, μοιραστείτε τα σχόλιά σας στα σχόλια και μοιραστείτε το με άτομα που πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν και να συμμετάσχετε σε μαθήματα γιόγκα στο Τσενάι.

Συχνές Ερωτήσεις

Ερώτηση 1: Παραθέστε μερικά από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα εγκυμοσύνης στο Τσενάι.

Απάντηση 1: Η λίστα με μερικά από τα καλά κέντρα γιόγκα στο Τσενάι για έγκυες κυρίες στο Τσενάι:

• Στούντιο γιόγκα Rutland Gate
• Monad The Yoga Studio
• Η φροντίδα εγκυμοσύνης Thejas
• Δέντρο Ευχών
• Body N Soul Yoga Studio

Ερώτηση 2: Είναι η ευελιξία απαραίτητη προϋπόθεση για να συμμετάσχετε σε μαθήματα στο Τσενάι?

Απάντηση 2: Όχι! Μπορείτε να κάνετε εκπαίδευση yoga στο Chennai χωρίς να είστε ευέλικτοι. Οι δυναμικές στάσεις της γιόγκα σας βοηθούν να επιτύχετε ευελιξία με μια ορισμένη εξάσκηση και σωστή προπόνηση. Όσο πιο άκαμπτος είσαι, τόσο περισσότερο χρειάζεται να το εξασκήσεις. Η γιόγκα είναι μια πειθαρχία του νου και του σώματος και η ευελιξία είναι αποτέλεσμα της προπόνησής σας. Το κλειδί για την επίτευξη ευελιξίας είναι η συνεπής πρακτική, η ισορροπημένη διατροφή και ο διαλογισμός. Μάθετε γιόγκα στο Τσενάι και η ευελιξία θα έρθει αυτόματα.

Ερώτηση 3: Η γιόγκα βοηθά στην απώλεια βάρους?

Απάντηση 3: Η γιόγκα βοηθά στην τόνωση του σώματος, έτσι ώστε τα άτομα που ασκούνται γιόγκα με συνέπεια, να παρατηρούν ορισμένες φυσικές αλλαγές στο σώμα τους. Η ισορροπημένη διατροφή παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην απώλεια βάρους και τη γιόγκα, ρυθμίζει τα εσωτερικά σας συστήματα, γεγονός που ενισχύει την ευημερία σας και αυξάνει τη ζωτικότητα. Έτσι η γιόγκα σίγουρα βοηθά, μακροπρόθεσμα, να παραμείνει ενεργή και σε φόρμα.