Isha Yoga Asanas και τα οφέλη της

Η αυτοπραγμάτωση είναι αυτό που μας διδάσκει κάθε μορφή γιόγκα. Η Isha Yoga είναι λοιπόν ένας ολοκληρωμένος τρόπος για να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας, μέσα από την τέχνη και την επιστήμη της αρχαίας τεχνικής. Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα, τα άτομα μπορούν τώρα να χρησιμοποιήσουν βήματα που είναι σημαντικά, υποχρεωτικά και πολύ χειροπιαστά για να μεγαλώσουν την εσωτερική τους συνείδηση. Το Sadhguru έχει καταλήξει σε σπάνιες και μοναδικές τεχνικές που βοηθούν τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν το πνεύμα, την ψυχή, τη συνείδησή τους και όλα αυτά μέσα από την τέχνη και την επιστήμη της καθοδήγησης και τη βοήθεια ειδικών από πιστοποιημένο γιόγκι..

Η Isha Yoga είναι βαθιά και διδάσκει τις επιμέρους διαστάσεις και τον τρόπο επικοινωνίας με κάθε μία από αυτές, χρησιμοποιώντας ποικίλα πειράματα. Κάθε ένα από τα προγράμματα που θα δοθούν θα ήταν ένας τρόπος ή ένα μέσο για να δημιουργηθεί μια σύνδεση μεταξύ των διαστάσεων, η οποία φέρνει ζωντάνια και ολότητα στο σώμα και το μυαλό, συμπεριλαμβανομένης της ψυχής, λένε οι ειδικοί.

Το να είσαι πνευματικός δεν σημαίνει ότι αρνείσαι τις κοσμικές απολαύσεις της ζωής, αρνείσαι την οικογένεια ή ακόμα και τις κοινωνικές σου ευθύνες. Στην πραγματικότητα, τέτοια βήματα πρέπει να ληφθούν για την ενίσχυση της αυτοπραγμάτωσης και της προσωπικής ανάπτυξης επίσης, λένε ολιστικοί γιόγκικ ειδικοί

Σοφά λόγια από το Sadhguru:

Όλοι διαλογίζονται κάποια στιγμή ή την άλλη, αν όχι καθημερινά. Τώρα γιατί πρέπει να διαλογιστούμε; Δεν ξεκινήσατε τη διαδικασία της ζωής σας, απλώς “συνέβη”, λέει ο sadhguru. Όταν γεννιέται ένας άνθρωπος, το σώμα δεν είναι το ίδιο με αυτό που είναι ενήλικας, το σώμα τότε είναι μικροσκοπικό ή μικρό και με την πάροδο του χρόνου μεγαλώνει. Αυτό σημαίνει ότι ασυνείδητα έχουμε μαζέψει πολλά και έχουμε συσσωρεύσει επίσης πολλά. Αυτό που ονομάζουμε «το σώμα» είναι στην πραγματικότητα μια συγκέντρωση ή συσσώρευση «τροφής». Με τον ίδιο τρόπο, αυτό που ονομάζουμε «μυαλό» δεν είναι παρά ένα μείγμα εντυπώσεων που συγκεντρώνουμε καθώς μεγαλώνουμε.

Το ξέρετε πολύ καλά, ό, τι μαζεύετε και συσσωρεύετε είναι δικό σας, ωστόσο είστε εσείς; ΟΧΙ δεν είναι, λέει ο γκουρού. Αυτό συμβαίνει επειδή η συγκέντρωση και η συσσώρευση προέρχονται από άλλη πηγή εντελώς. Έτσι, ακόμα κι αν ζυγίζετε 80 κιλά, μπορείτε ακόμα να στοχεύσετε να το φέρετε στα 60 κιλά σε χρόνο μηδέν. Αυτό συμβαίνει επειδή τώρα συνειδητά δεν θέλετε να μαζέψετε περισσότερα και θέλετε να αφαιρέσετε 20 κιλά συσσώρευσης. Το ίδιο συμβαίνει και με το μυαλό, όταν αποφασίσετε να τα εγκαταλείψετε όλα, θα αφήσετε αρνητικές εντυπώσεις, δίνοντάς σας γαλήνη και ηρεμία μακροπρόθεσμα.

Οι διδασκαλίες της ISHA YOGA:

  • Ταυτίζεσαι με τον εαυτό σου
  • Ταυτίζεστε με την εμπειρία σας
  • Ταυτίζεσαι με αυτό που δεν είσαι εσύ
  • Η αντίληψή σας είναι ξεκάθαρη
  • Βιώνεις το σώμα σου σαν τον εαυτό σου
  • Βιώνεις το μυαλό σαν τον εαυτό σου
  • Αντιλαμβάνεστε τη ζωή ως παιχνίδι επιβίωσης και όχι όπως είστε τώρα
  • Αποδέχεσαι τη διαφορετικότητα και γίνεσαι πιο ΑΝΘΡΩΠΟΣ
  • Η επιβίωση είναι καλύτερη
  • Είστε σε ειρήνη με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας

Η σημασία του διαλογισμού χρησιμοποιώντας το ISHA YOGA:

Με τον διαλογισμό, η εμπειρία είναι μοναδική. Είναι μια κατάσταση ηρεμίας, ένα εσωτερικό ον που είστε εσείς στο σύνολο και χωρισμένο από τον υπόλοιπο κόσμο. Αυτός είναι τώρα ο χώρος σας, ο συσσωρευμένος θετικός σας χώρος και αυτός είναι ο τρόπος που ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει

Με τον διαλογισμό, θα είχατε περισσότερη διαύγεια και δεν θα υπήρχαν στρεβλώσεις. Στη σημερινή εποχή και την εποχή, κοιτάζετε μόνο τη φυσική πλευρά των πραγμάτων, των γεγονότων και των καταστάσεων. Υπάρχουν πολλά εμπόδια και στρεβλώσεις που σε κάνουν να είσαι τυφλός από αυτό που είναι η μεγάλη εικόνα. Χωρίς ορατή διαύγεια, δεν θα είχατε αυτοπεποίθηση, αλλά θα ήσασταν ένα μπερδεμένο nincompoop, λέει ο ιερός sadhguru.

Η υπερβολική εμπιστοσύνη με τις μισοψημένες πληροφορίες συμβαίνει όταν το εγώ αναλαμβάνει. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν έλλειψη σαφήνειας και χρησιμοποιούν ψευδή υποκατάστατα για προσωρινή ανακούφιση και ικανοποίηση. Ειλικρινά, δεν υπάρχει υποκατάστατο της σαφήνειας. Όταν καταλαβαίνετε αυτήν την έννοια, μπαίνετε σε μια κατάσταση διαλογισμού και όλα αρχίζουν να ξεκαθαρίζουν μπροστά σας.

Με την isha yoga τώρα βλέπεις τη ζωή όπως ακριβώς είναι. Η Isha yoga σας βοηθά να αποκτήσετε ένα μονοπάτι στο οποίο μπορείτε να περπατήσετε, χωρίς προβλήματα και κρίσεις κάθε είδους. Θα υπήρχαν ελάχιστες τριβές, σκοντάμματα και κανένα πρόβλημα που να ενοχλεί.

Isha Kriya yoga:

Η γιόγκα όπως αντιλαμβάνεται ο καθένας είναι για λόγους υγείας, για να παραμείνει σε φόρμα και ένα mumbo jumbo από ανατροπές και στροφές του σώματος. Μερικοί ανατριχιάζουν ακόμη και όταν σκέφτονται να χρησιμοποιήσουν τη γιόγκα για την υγεία, επειδή θεωρούν ότι οι στάσεις είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν. Στην πραγματικότητα, η γιόγκα έχει πολλές διαστάσεις και η αρχαία τέχνη και επιστήμη της γιόγκα έχει ωφελήσει δισεκατομμύρια σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας τρόπος που έχει φέρει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή να φτάσουν στην κορυφή του σε πολύ σύντομα χρονικά διαστήματα.

Ζήστε τη ζωή σας στο έπακρο:

Ο γιουγικός γκουρού που έχει συνειδητοποιήσει έχει ένα όραμα για κάθε άτομο, το οποίο είναι να προσφέρει μια σταγόνα πνευματισμού σε όλους. Αυτό είναι όπως λέει είναι δυνατό μόνο μέσω της γιόγκα ISHA KRIYA. Όπως λέει ο sadhguru, η isha yoga είναι ένας τρόπος που κάποτε χρησιμοποιούσαν μόνο οι ασκητές και οι καλά μαθημένοι γιόγκι. Στην εποχή μας, διατίθεται προς όφελος κάθε ανθρώπου που θα ήθελε να μάθει περισσότερα, μέσω του δικού του οφέλους.

Η διαχρονική σοφία είναι βαθιά ριζωμένη στην τέχνη και την επιστήμη της γιόγκα και είναι μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική πρακτική που το sadhguru έχει φέρει στον κόσμο. Η πηγή της δημιουργίας είναι γνωστή ως ISHA και η εσωτερική δράση είναι η KRIYA. Ο κύριος στόχος της isha yoga είναι να διασφαλίσει ότι η πηγή αξιοποιείται για καλύτερη ύπαρξη, έτσι ώστε η ζωή να δημιουργείται στο εξής σύμφωνα με το όραμα και τις επιθυμίες για την ύπαρξη του ανθρώπου.

Οφέλη Isha Yoga:

ένα. Καλύτερη υγεία

σι. Καλύτερος δυναμισμός

ντο. Περισσότερη ειρήνη

ρε. Καλύτερη ευημερία

μι. Βοηθά στην αντιμετώπιση της σύγχρονης ζωής