6 καλύτερα τρόφιμα θεραπείας Chikungunya στην Ινδία – (#4 είναι ισχυρό)

Με την αυξανόμενη απειλή των κουνουπιών, νέες ασθένειες βρίσκονται σε εξέλιξη. Το Chikungunya είναι μια τέτοια ασθένεια που προκαλείται από τη μετάδοση του ιού από τσιμπήματα κουνουπιών. Πριν μάθουμε για τα τρόφιμα θεραπείας Chikungunya, ας μάθουμε λίγο περισσότερα για αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια.

Τι είναι το Chikungunya?

Το Chikungunya είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό Chikungunya. Προκαλεί υψηλούς πυρετούς, φλεγμονή των αρθρώσεων, πονοκέφαλο και εξανθήματα. Η Chikungunya μπορεί να επιβεβαιωθεί μέσω εξέτασης διαλογής αίματος. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν σε μια εβδομάδα περίπου, οι επιπτώσεις διαρκούν περισσότερο από μερικούς μήνες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται η λήψη μιας υγιεινής, θρεπτικής διατροφής που είναι ελαφριά για την κοιλιά σας. Η κατανάλωση χόρτων, φρούτων και λαχανικών μπορεί να σας δώσει καλή δύναμη και αντοχή για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα. Ελέγξτε την κορυφαία διατροφή τροφίμων για Chikungunya.

Ισχυρά τρόφιμα για τη θεραπεία της Chikungunya:

Εδώ κατατάξαμε 6 κορυφαίες τροφές θεραπείας chikungunya που λειτουργούν καλύτερα. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά:

Αυτά θεωρούνται ως ένα από τα βασικά λαχανικά που πρέπει να καταναλώνουμε κάθε τόσο. Μπορούν να αφομοιωθούν εύκολα και περιέχουν μια σειρά από ζωτικά θρεπτικά συστατικά και βασικές βιταμίνες. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας. Θα δημιουργήσουν ρίζες και θα προστατεύσουν το σώμα σας από σοβαρές απειλητικές ασθένειες όπως η chikungunya.

2. Υγιεινά φρούτα:

Τα φρούτα πρέπει να είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά στη διατροφή μας για να αναρρώσουμε από το chikungunya. Τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια, τα μήλα, τα καρπούζια κλπ έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στη στερέωση του chikungunya σε ελάχιστο χρονικό διάστημα. Πάρτε, για παράδειγμα, τα μήλα είναι γεμάτα ίνες που καθαρίζουν το σώμα και βελτιώνουν το συνολικό σύστημα πέψης. Μειώνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και διατηρεί το σώμα καθαρό. Τα φρούτα με πλατάνια πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

3. Βιταμίνη C και Ε:

Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C και Ε θα πρέπει να αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής σας κατά της chikungunya. Τροφές πλούσιες και στις δύο παραπάνω βιταμίνες βοηθούν στον σωστό σχηματισμό οστών, μυών κλπ. Η βιταμίνη C προάγει ειδικά το υγιές δέρμα και εξαλείφει τον ιό που προκαλεί καρκίνο στο σώμα. Φρούτα όπως γκουάβα, ακτινίδια, μπρόκολο, κίτρινη πιπεριά κ.λπ..

4. Τροφές με βάση τα υγρά:

Τα τρόφιμα με βάση τα υγρά έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της chikungunya. Τρόφιμα όπως νταλί, σούπες, σάλτσες, θα πρέπει να εμπίπτουν στη διατροφή σας για την καταπολέμηση της τσικουνγκούνια. Οι σούπες από φασόλια, ψάρια, άπαχο κρέας κλπ πρέπει να είναι η κύρια πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή σας. Οι σούπες που αποτελούνται από ντομάτα είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και είναι απαραίτητες για όσο αγωνίζεστε ενάντια στην τικουνγκούνια.

5. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα:

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη. Διορθώνει τους θρόμβους αίματος, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού, επιτρέπει στον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά και πολλά άλλα. Τα τρόφιμα με Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μειώνουν επίσης την αρθρίτιδα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο στις αρθρώσεις και να ανακουφίσουν τον πόνο.

 6. Τροφές πλούσιες σε χρώμιο:

Η διατροφή που περιέχει χρώμιο, σελήνιο και ψευδάργυρο μπορεί να τροφοδοτήσει το σώμα με ζωτικά θρεπτικά συστατικά και να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από την αδυναμία. Τρόφιμα όπως το μπρόκολο, τα σταφύλια κλπ. Μπορούν να μειώσουν τον πυρετό.

Το Chikungunya μπορεί να είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια όταν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Είναι σημαντικό να αποκτήσετε πλήρη επίγνωση αυτής της νόσου για την πρόληψη σοβαρών καταστάσεων. Το να τρώτε καλό φαγητό, το οποίο προσφέρει καλά στρογγυλεμένη διατροφή και όταν είναι εύκολο να αφομοιωθεί, είναι πολύ σημαντικό να ανακτήσετε. Εάν υποφέρετε από φλεγμονή στις αρθρώσεις ή σοβαρούς πόνους με πυρετό, μην περιμένετε να λειτουργήσουν οι θεραπείες στο σπίτι. Επισκεφθείτε έναν γιατρό και αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Ενημερώστε μας εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες σχετικά με αυτά τα τρόφιμα θεραπείας Chikungunya. Θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με τις καλύτερες λύσεις και απαντήσεις.