Οφέλη από το νερό Jeera (νερό κύμινου) για γρήγορη απώλεια βάρους + Συνταγές

Πολλοί από εμάς βρίσκουμε τις συμβουλές που έδωσαν οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας λίγο προληπτικές. Αλλά μερικές από αυτές τις συμβουλές αποδεικνύονται σωστά από την επιστήμη. Το Jeera, που ονομάζεται επίσης κύμινο, είναι ένα καθημερινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε κάθε νοικοκυριό. Εκτός από πολλά οφέλη για την υγεία, το νερό της Ιεράς βοηθά στην απώλεια βάρους.

Cyminum Cuminum είναι το όνομα του φυτού από το οποίο εξάγεται το κύμινο. Η Ασία, η Ευρώπη και η Αφρική είναι οι χώρες από τις οποίες παράγεται άφθονα. Σε πολλά προϊόντα Ayurvedic για απώλεια βάρους, το κύριο συστατικό λέγεται ότι είναι το μαύρο κύμινο/σκόνη Kala jeera. Το νερό Jeera είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τον πόνο στο στομάχι που προκαλείται από μετεωρισμό, δυσπεψία και βάρος. Η Ινδία, η Κίνα και το Μεξικό είναι οι κύριοι παραγωγοί κύμινου. Ας εξερευνήσουμε πώς ένα καθημερινό εύχρηστο μπαχαρικό διαθέσιμο σε κάθε κουζίνα το νερό Jeera και jeera βοηθούν στην απώλεια αυτών των κιλών.

• Τι είναι το Jeera Water?
• Πόσο καλό είναι το νερό Jeera για απώλεια βάρους
• Διατροφικό περιεχόμενο στο νερό της Jeera
• Οφέλη Jeera Water για απώλεια βάρους
• Συνταγή Jeera Water για απώλεια βάρους
• Ο καλύτερος χρόνος για να πιείτε νερό Jeera για απώλεια βάρους
• Νερό Jeera για απώλεια βάρους Παρενέργειες

Τι είναι το Jeera Water?

Το νερό Jeera είναι ένας τύπος παρασκευής που παρασκευάζεται με αρωματισμό νερού με jeera. Μπορείτε να τα μουλιάσετε για μια νύχτα για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα. Όταν μουλιάζετε τους σπόρους κύμινου για μια νύχτα, υποβάλλεται σε μια διαδικασία που ονομάζεται ώσμωση. Σε αυτή τη διαδικασία, οι σπόροι της γέφυρας απορροφούν όλο το νερό και διογκώνονται. Το γήινο κίτρινο χρώμα του νερού jeera είναι το αποτέλεσμα των θρεπτικών συστατικών που απελευθερώνονται από τους σπόρους της jeera στο νερό. – Το κύμινο ονομάζεται επίσης Jeerakam στα Μαλαγιαλάμ, Seeragam στα Ταμίλ, Jeelakarra στα Τελούγκου.

Πόσο καλό είναι το νερό Jeera για απώλεια βάρους:

Το Jeera έχει καθαριστικές ιδιότητες που βοηθούν το σώμα μας στην αποβολή των τοξινών. Είναι φθηνό και άμεσα διαθέσιμο. Το νερό κύμινου/jeera για απώλεια βάρους είναι μια κοινή πρακτική για τη μείωση του βάρους. ο μεταβολισμός η διαδικασία αυξάνεται λόγω του κύμινου. Βοηθά επίσης στην ταχύτερη καύση θερμίδων και βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης.

Διατροφικό περιεχόμενο στο νερό Jeera:

Είναι συναρπαστικό ότι το Jeera, ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται από κάθε νοικοκυριό, είναι γεμάτο με πολλές θρεπτικές αξίες, που ενισχύει το μεταβολισμό και βοηθά στην απομάκρυνση του περιττού λίπους.

• Διαιτητικές ίνες: Οι φυτοχημικές ουσίες στη γέφυρα είναι γνωστό ότι έχουν αντιοξειδωτικές, αντι-μετεωριστικές ιδιότητες. Αυτά είναι μια εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών.
• Το μπαχαρικό είναι μια εξαιρετική πηγή μετάλλων όπως σίδηρος, χαλκός, ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο, σελήνιο, ψευδάργυρος και μαγνήσιο.
• Ο χαλκός είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ο ψευδάργυρος είναι ένας συν-παράγοντας σε πολλά ένζυμα που ρυθμίζουν την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την πέψη.
• Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των υγρών των κυττάρων και του σώματος που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
• Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας και είναι απαραίτητη για την προγεννητική υγεία.
• Η Α-Βιταμίνη δρα ως αντιοξειδωτικό.
• Η βιταμίνη Ε είναι μια ομάδα οκτώ λιποδιαλυτών ενώσεων που έχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες από αντιδραστικά είδη οξυγόνου.
• Οι βιταμίνες Β είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες που έχουν ουσιαστικό ρόλο στο μεταβολισμό των κυττάρων.

Οφέλη Jeera Water για απώλεια βάρους:

Εδώ καταχωρήσαμε τα οφέλη του νερού jeera για απώλεια βάρους. Ας τους ρίξουμε μια ματιά. (1)

1. Αυξάνει τον μεταβολισμό:

Ο μεταβολισμός είναι μια διαδικασία στο σώμα μας που μετατρέπει ό, τι τρώμε και πίνουμε σε ενέργεια. Το νερό Jeera επιταχύνει το ρυθμό του μεταβολισμού. Και οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα στο νερό της γέφυρας λειτουργούν ως συν-παράγοντες στις μεταβολικές διαδικασίες. Αυτή η διαδικασία καίει το λίπος που έχει συσσωρευτεί στο σώμα μας.

2. Αποτοξινώνει το σώμα σας:

Αντιοξειδωτικά στο νερό κύμινου βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών από το σώμα σας. Όλες οι ποικιλίες σπόρων κύμινου είναι μια φανταστική πηγή αντιοξειδωτικών που αποβάλλουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Το κύριο βιοδραστικό συστατικό στο νερό της Ιεράς είναι η θυμοκινόνη που έχει ηπατοπροστατευτικά αποτελέσματα που βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών.

3. Καταστολέας πείνας:

Φτιάξτε ένα φλιτζάνι νερό τζιέρα νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι καταστέλλει την πείνα και σας κάνει να νιώθετε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βοηθά επίσης τους μυς του στομάχου σας να χαλαρώσουν. Καταναλώνοντας λιγότερες θερμίδες, τείνετε να χάσετε αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά.

4. Βοηθά στην πέψη:

Το Jeera είναι εξαιρετικό για την ενίσχυση της πέψης. Εκκρίνει πεπτικά ένζυμα και επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης. Λειτουργεί ως παυσίπονο και είναι χρήσιμο στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι που προκαλείται από οξύτητα και φούσκωμα. Το νερό κύμινου συνήθως διεγείρει την έκκριση του πεπτικά ένζυμα και επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης, βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση των προβλημάτων του εντέρου.

5. Επανενυδάτωση:

Όλοι έχουμε βιώσει απώλεια νερού από το σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια ζεστών καλοκαιριών ή εάν υποφέρετε από διάρροια. Η διαδικασία αποκατάστασης του χαμένου νερού στους ιστούς και τα υγρά του σώματος ονομάζεται επανυδάτωση.

6. Υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο:

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στη γέφυρα είναι χρήσιμη για τη διατήρηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας στο σώμα και διατηρεί το υγρό ισορροπημένο. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που βοηθά το σώμα μας να λειτουργεί σωστά. Το νερό Jeera ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση εξισορροπώντας τις αρνητικές επιδράσεις του αλατιού.

7. Ενισχύει την ασυλία:

Ο σίδηρος στο νερό jeerakam ενισχύει την ανοσία. Ο σίδηρος βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Οι φυτικές ίνες και ο σίδηρος βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Μειώνει τις πιθανότητές σας να αρρωστήσετε.

8. Αντιμετωπίζει την αναιμία:

Το κύμινο αντιμετωπίζει την αναιμία φυσικά. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί αναιμία. Αν θέλετε να το καταπολεμήσετε φυσικά, πιείτε ένα ποτήρι κύμινο. Ο σίδηρος είναι ένα από τα ζωτικά μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του σώματός μας. Υψηλές ποσότητες σιδήρου στο κύμινο βοηθούν στη θεραπεία της αναιμίας.

9. Προωθεί τον θηλασμό:

Η Jeera είναι μέρος οποιουδήποτε ινδικού νοικοκυριού. Εν αγνοία μας αποκομίζουμε τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης κύμινου. Η εγκυμοσύνη είναι μια χαρούμενη και λεπτή περίοδος κάθε γυναίκας. Πώς θα αισθανόσασταν αν σας λέγαμε ότι η κατανάλωση νερού jeera είναι υγιής για τη μαμά και το μωρό; Ναι, πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό jeera προάγει τη γαλουχία. Το Jeera είναι μια πλούσια πηγή σιδήρου, που βοηθά στην οικοδόμηση δύναμης μετά τον τοκετό. Πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό jeera για ένα υγιές σώμα.

10. Βοηθά το αναπνευστικό σύστημα:

Το κρύο είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς από εμάς. Το νερό Jeera είναι αντισυμφορητικό και βοηθά να απαλλαγούμε από τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στο στήθος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Βοηθά επίσης θετικά το αναπνευστικό σύστημα. Ένα φλιτζάνι νερό γερά το πρωί θα μπορούσε να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση κάθε αναπνευστικής διαταραχής.

11. Υγεία του ήπατος:

Το Jeera μπορεί να προωθήσει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος απομακρύνοντας τις επιβλαβείς τοξίνες και διευκολύνει την παραγωγή χολής. Με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό jeera κάθε πρωί, είναι απίστευτα ευεργετικό για το συκώτι.

12. Αποσμητικό δέρματος:

Το κύμινο έχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να καθαρίσουν τις τοξίνες από το σώμα μας και απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά και προάγουν την αποτοξίνωση του δέρματος. Η βιταμίνη Ε και Α θα αντιμετωπίσει θέματα αντιγήρανσης και θα κάνει το δέρμα σας ελαστικό και καθαρό. Υψηλές ποσότητες μεταλλικών στοιχείων στο νερό της γέφυρας βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος που σας δίνουν αυτή τη λάμψη που πάντα ποθούμε. Προετοιμάστε ένα πακέτο προσώπου με τζέρα με κουρκουμά για να δείτε τα φανταστικά αποτελέσματα.

14. Μειώνει τις κράμπες:

Οι γυναίκες δεν είναι τίποτα λιγότερο από υπερήρωες. Ναι είναι αλήθεια. Όλες οι γυναίκες γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να ξεπεράσουμε τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Το νερό Jeera, ωστόσο, λειτουργεί σαν γούρι. Το νερό Jeera είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον πόνο της περιόδου καθώς έχει αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό jeera.

15. Αντιμετωπίζει την ακμή:

Η ακμή είναι ο εφιάλτης κάθε κοριτσιού. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια. Ένας φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή είναι το νερό της Ιεράς, καθώς είναι αντιβακτηριακό. Εφαρμόστε τοπικά για καθαρό, άψογο δέρμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες διατηρούν το δέρμα σας λαμπερό.

16. Υγιή μαλλιά:

Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι ένα ζωτικό μέρος της ενηλικίωσης και τα θρεπτικά συστατικά στο νερό της γέφυρας διευκολύνουν την ανάγκη. Έχει πρωτεΐνη, λίπος, νερό και υδατάνθρακες που βοηθούν στην καταπολέμηση της αραίωσης των μαλλιών, της τριχόπτωσης και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Το νερό Jeera παρέχει θρέψη που απαιτείται για τη σωστή ανάπτυξη των μαλλιών, αναπληρώνοντάς τα από τις ρίζες.

17. Ενισχυτής ενέργειας:

Το νερό Jeera είναι επίσης ένα ενισχυτικό ενέργειας. Εάν αισθάνεστε πολύ νωθρός, ένα ποτήρι νερό jeera θα σας φτιάξει τη διάθεση. Τα θρεπτικά συστατικά στο νερό κύμινου σας κρατούν ενεργητικούς όλη την ημέρα. Βελτιώνοντας το μεταβολικό ρυθμό, το νερό της γέφυρας διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας σας ψηλά.

18. Λιγότερες θερμίδες:

Ένα κουταλάκι του γλυκού γέφυρα έχει περίπου επτά θερμίδες. Πιείτε λοιπόν ένα φλιτζάνι ζεστό κύμινο νερό χωρίς να ανησυχείτε για τις θερμίδες. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους καθώς η ποσότητα πρόσληψης θερμίδων είναι πολύ μικρότερη.

19. Μειώνει τη LDL χοληστερόλη:

Υπάρχουν δύο είδη χοληστερόλης, καλή και κακή. Σπουδές προτείνουν ότι το κύμινο μπορεί να αυξήσει τα καλά λιπίδια και να μειώσει την κακή χοληστερόλη. Σε άλλη μελέτη, το 10% των ασθενών που κατανάλωναν εκχυλίσματα κύμινου για ενάμιση μήνα είχαν μειωμένα επίπεδα οξειδωμένης «κακής» LDL χοληστερόλης.

20. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση:

Το κάλιο στο νερό της γέφυρας βοηθά στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και διατηρεί την αρτηριακή πίεση. Το Jeera Pani ρυθμίζει την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο. Αν θέλετε να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, δοκιμάστε να πιείτε ένα ποτήρι νερό seeragam με άδειο στομάχι. Λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά.

21. Καθαρίζει τις ελεύθερες ριζοσπαστικές δυνάμεις:

Το νερό Jeera έχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Ο υγιής μεταβολισμός παράγει ελεύθερες ρίζες κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας που ονομάζεται οξείδωση. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες στο κύμινο προστατεύουν το φυτό από τη βλάβη που προκαλείται από αυτές τις ελεύθερες ρίζες.

22. Αντιφλεγμονώδης ιδιότητα:

Το νερό κύμινου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εάν υπάρχει συνεχής φλεγμονή στο σώμα μας για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Αλλά η κατανάλωση Jeera Pani περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση του σώματός μας και χάνουν επίσης αυτά τα περιττά κιλά.

Συνταγή Jeera Water για απώλεια βάρους:

Η παρασκευή νερού Jeera είναι μια εύκολη εργασία και δεν χρειάζεται ιδιαίτερες απαιτήσεις. Αφού παρατηρήσετε τα απίστευτα οφέλη του νερού κύμινου, το μόνο που θέλετε είναι να δοκιμάσετε αυτό το μαγικό ποτό. Δύο ευκολότεροι τρόποι προετοιμασίας του νερού Jeerakam ή Jeera.

Βραδινή διανυκτέρευση:

• Παρασκευάζεται μούλιασμα τους όλη τη νύχτα ή μουλιάστε για 5-6 ώρες. Προτιμάται περισσότερο και το έφτιαξε πολύ γρήγορα.
• Δεν απαιτείται θέρμανση και δεν υπάρχει πιθανότητα απώλειας θρεπτικών συστατικών.
• Χρησιμοποιήστε δύο κουταλιές της σούπας Jeera σε ένα γυάλινο βάζο με 1 λίτρο νερό. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με ένα καπάκι. Οι σπόροι θα βουτήξουν στο νερό το πρωί.
• Μπορείτε να πιείτε το νερό για όλη την ημέρα.

Βράζοντας σπόρους Jeera:

• Βράστε 4-5 φλιτζάνια νερό ή πάρτε ζεστό νερό απευθείας από τον βραστήρα σας.
• Ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας σπόρους Jeera στο νερό όταν αρχίσει να αναβλύζει.
• Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι.
• Μετά την ψύξη, το νερό της Jeera είναι έτοιμο. Ρίξτε το νερό στο γυάλινο βάζο ή σε οποιοδήποτε μπουκάλι και πιείτε το όλη μέρα.
• Εάν η καθημερινή προετοιμασία είναι δύσκολη λόγω χρονικών περιορισμών, τότε μπορείτε να το φτιάξετε σε σημαντικές ποσότητες διπλασιάζοντας τα συστατικά και μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.

Μερικές συμβουλές για καλύτερο νερό Jeerakam:

• Αρχικά, δοκιμάστε με μικρές δόσεις λαμβάνοντας τη μισή ποσότητα στη συνταγή.
• Αυξήστε την ποσότητα όταν συνηθίσετε τη γεύση.
• Χρησιμοποιήστε αποσταγμένο νερό αν είναι δυνατόν, καθώς είναι η πιο καθαρή μορφή νερού.

Ο καλύτερος χρόνος για να πιείτε νερό Jeera για απώλεια βάρους:

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια δροσιστική μέρα είναι με ένα φλιτζάνι νερό τζιέρα. Τρία φλιτζάνια νερό jeera την ημέρα είναι ευεργετικά για την απώλεια λίπους. Είναι καλύτερο να το πίνετε νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι. Το απόγευμα 20 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ 20 λεπτά μετά το δείπνο. Επηρεάζει θετικά θέματα όπως ο αργός μεταβολισμός, η δυσκοιλιότητα, η κακή πέψη. Συχνά θεωρείται μια φυσική θεραπεία για διάφορα θέματα υγείας.

Ακολουθούν μερικές DIY συνταγές νερού για απώλεια βάρους. μπορείτε να προετοιμαστείτε στην άνεση του σπιτιού σας.

Jeera Water and Lime:

Συστατικά:

• Ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου
• 1 φλιτζάνι νερό
• Μισή φέτα λάιμ

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Μουλιάστε μια κουταλιά κύμινο όλη τη νύχτα σε ένα φλιτζάνι νερό.
• Την επόμενη μέρα, στραγγίστε το νερό και προσθέστε μισή φέτα λάιμ.
• Ανακατέψτε καλά και απολαύστε κάθε γουλιά.

Γιατί λειτουργεί:

Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο κύμινο και το λεμόνι ενισχύουν την ανοσία και αποτοξινώνουν το σώμα μας. Η διαδικασία αποτοξίνωσης βοηθά στην εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών και βοηθά στην απομάκρυνση του λίπους.

Νερό και κανέλα Jeera:

Συστατικά:

• Ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου.
• 1 φλιτζάνι νερό.
• Ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας.

Πως να προετοιμαστείς:

• Μουλιάστε κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου σε ένα φλιτζάνι νερό όλη τη νύχτα.
• Το επόμενο πρωί, προσθέστε μια κουταλιά κανέλα σε σκόνη και βράστε για 4-5 λεπτά.
• Αφήστε το να κρυώσει, στραγγίστε και απολαύστε το νερό της γέφυρας.

Γιατί λειτουργεί:

Η κανέλα και το κύμινο έχουν και οι δύο ιδιότητες που αυξάνουν τη μεταβολική δραστηριότητα στο σώμα μας. Η κανέλα βοηθά στην απώλεια βάρους μειώνοντας το στρες και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ο βελτιωμένος μεταβολισμός έχει ως αποτέλεσμα την καύση θερμίδων, επομένως αποτελεσματική στην απώλεια βάρους.

Νερό Jeera και μηλόξιδο:

Συστατικά:

• Ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου
• 1 φλιτζάνι νερό
• Ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο

Πως να προετοιμαστείς:

• Βράζουμε νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου για 5 λεπτά.
• Αφήστε το να κρυώσει και στραγγίστε το νερό.
• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο
• Ανακατέψτε καλά και πιείτε

Γιατί λειτουργεί:

Μαζί με τα πολλά οφέλη του κύμινου, το μηλόξυδο έχει πολύ λιγότερες θερμίδες. Όταν ο αριθμός των θερμίδων είναι περιορισμένος, οδηγεί άμεσα σε απώλεια βάρους.

Νερό Jeera για απώλεια βάρους Παρενέργειες:

Το νερό κύμινου δεν έχει γνωστές παρενέργειες, εκτός εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες μελέτες που να δείχνουν ότι έχει θετικές επιδράσεις σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε και να επιβεβαιώσετε με γιατρό για καθημερινή χρήση.

Έτσι, έτσι φτιάχνετε το μαγικό φίλτρο jeera νερό για απώλεια βάρους. Είναι απλό και εύκολο να το κάνετε μόνο με τα καθημερινά υλικά της κουζίνας. Η επαρκής πρόσληψη νερού θα επιφέρει ένα σημαντικό και θετικό αποτέλεσμα. Προσθέτοντας μια γρήγορη ρουτίνα γυμναστικής μαζί με ένα νερό jeera θα κάνει εύκολη την απώλεια βάρους. Πάρτε λοιπόν ένα φλιτζάνι και δοκιμάστε το!

Ενημερώστε μας εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε το νερό της Ιεράς για απώλεια βάρους. Θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με τις καλύτερες λύσεις και απαντήσεις.