Το πόσιμο νερό αυξάνει το ύψος

Το νερό είναι ένα από τα βασικά συστατικά της ζωής. Μπορείτε να μείνετε χωρίς φαγητό για μέρες, αλλά δύσκολα μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς νερό για ώρες και λίγα λεπτά χωρίς αέρα. Όλοι γνωρίζουμε το γεγονός ότι το νερό είναι σημαντικό, αλλά το πόσιμο νερό αυξάνει το ύψος; Το νερό σας βοηθάει να ψηλώσετε; Μια νέα θεωρία που κάνει τον γύρο αυτές τις μέρες είναι ότι το νερό σας βοηθά να μεγαλώσετε κάθετα. Πόσο αλήθεια είναι όμως; Όρθια σε ύψος 5’1 ”και μητέρα δύο ετών διδύμων, θα έκανα τα πάντα για να βεβαιωθώ ότι τα παιδιά μου δεν θα κληρονομήσουν το ύψος μου. Συνέχισα λοιπόν να εμβαθύνω στις λεπτομέρειες εάν το νερό, το οποίο αποτελείται από δύο μόνο συστατικά, το υδρογόνο και το οξυγόνο θα μπορούσε πράγματι να βοηθήσει στην κάθετη ανάπτυξη και εδώ είναι αυτό που αξιολόγησα. Διαβάστε εδώ για λεπτομέρειες.

Τι περιέχει το νερό που μπορεί να σας βοηθήσει να ψηλώσετε?

Εδώ είναι η απάντηση. Το νερό σας βοηθά να μεγαλώσετε; Πώς βοηθά την ανάπτυξη?

• Τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες παίζουν μεγάλο ρόλο στο σώμα μας. Απελευθερώνουν την πραγματική τους δύναμη με καλύτερη κυτταρική απορρόφηση. Εάν τα κύτταρά μας δεν είναι υγιή, αυτή η απορρόφηση δεν θα πραγματοποιηθεί. Το νερό βοηθά πραγματικά σε αυτή τη διαδικασία απορρόφησης και συμβάλλει στο ύψος.
• Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των γενετικών προβλημάτων που σχετίζονται με μικρότερο ύψος μπορεί να διορθωθεί πίνοντας άφθονο νερό. Αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα σας και κάνει τα κύτταρα υγιή.

Πρέπει να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού κάθε μέρα. Για τους άνδρες, το Ινστιτούτο Ιατρικής υποστηρίζει περίπου 3 λίτρα νερό την ημέρα. Για τις γυναίκες, από την άλλη πλευρά, το Ινστιτούτο υποστηρίζει περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα. Θα ήταν περίπου 7-8 οκτώ ποτήρια νερό. Χωρίστε τα για να πιουν ανά διαστήματα. Με αυτόν τον τρόπο, σίγουρα θα λάβετε τη σωστή πρόσληψη.

Πώς το πόσιμο νερό σας βοηθά να μεγαλώσετε:

1. Το νερό σε κάνει πιο ψηλό?

Το νερό βοηθά το σώμα να λειτουργεί καλύτερα απορροφώντας αποτελεσματικά περισσότερες πρωτεΐνες και μέταλλα στα κύτταρα. Τα κύτταρα είναι τα κύρια οργανίδια που βοηθούν στην απορρόφηση διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων. Τα κύτταρα πρέπει να είναι αρκετά υγιή για να ολοκληρώσουν αποτελεσματικά αυτή τη διαδικασία απορρόφησης. Το νερό υποστηρίζει την καλή λειτουργία των κυττάρων και βελτιώνει το φαινόμενο απορρόφησής του. Αυτές οι πρωτεΐνες και οι βιταμίνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην αύξηση του ύψους σας. Έτσι, το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αύξηση του ύψους των ατόμων.

2. Το νερό αποτελεί περίπου το 80% του σώματός σας:

Κάθε κύτταρο του σώματός σας χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά. Όταν το κύτταρο λειτουργεί με καλό τρόπο, τότε το σώμα λειτουργεί καλά και με τη σειρά του επιταχύνεται η ανάπτυξη του σώματος, με αποτέλεσμα την αύξηση του ύψους.

3. Βελτιώνει το πεπτικό σύστημα:

• Το νερό βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος του σώματός σας.
• Το νερό παίζει ζωτικό ρόλο στην εξαγωγή των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που καταναλώνονται από τη διατροφή σας.
• Έτσι επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης των ορυκτών και επίσης της πέψης.
• Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε περιέχουν σημαντικά μέταλλα όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο, που ενισχύουν την ανάπτυξη του ύψους.
• Απορροφούνται στα κύτταρα του σώματός σας πολύ εύκολα καθώς αυτά τα μέταλλα είναι διαλυτά στο νερό.

4. Αποτρέπει την αφυδάτωση:

Η αφυδάτωση αποφεύγεται καλύτερα από το νερό. Διδάσκουμε από το δημοτικό να πίνουμε πολύ νερό για να αποτρέψουμε την αφυδάτωση.

• Η αφυδάτωση έχει διάφορες παρενέργειες και μπορεί να προκαλέσει πολλά άλλα ιατρικά προβλήματα.
• Το σώμα στερείται βιταμινών και μετάλλων λόγω αφυδάτωσης.
• Το ξηρό δέρμα και οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνές επιδράσεις της αφυδάτωσης.
• Η ανάπτυξη παρεμποδίζεται επίσης λόγω λιγότερης ενυδάτωσης ή αφυδάτωσης του σώματος.
• Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερού καθημερινά τα πρώτα χρόνια για να ψηλώσετε.

5. Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που παρεμποδίζουν την ανάπτυξη του ύψους:

• Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στον έλεγχο των αυξητικών παραγόντων.
• Ασκηθείτε καθημερινά και πιείτε πολύ νερό, τότε αυτοί οι παράγοντες μπορούν να ξεπεραστούν.
• Το νερό κάνει τα κύτταρα του σώματος υγιή καθώς ξεπλένει όλες τις τοξίνες. Αυτά τα κύτταρα γίνονται υγιή για να απορροφήσουν όλα τα καλά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ανάπτυξη του σώματος και έτσι σας βοηθούν να ψηλώσετε.

6. Καλύτερη απορρόφηση των συμπληρωμάτων ύψους:

• Τα παιδιά που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου απορροφώνται καλύτερα με τη βοήθεια νερού.
• Το νερό βοηθά στην αποτελεσματικότερη χρήση συμπληρωμάτων για αύξηση του ύψους.
• Το νερό βοηθά πολύ στην επίτευξη του μέγιστου ύψους.

Το νερό σας βοηθάει να ψηλώσετε; Το νερό είναι απαραίτητο για την αύξηση των αυξητικών παραγόντων. Συνεχίστε να πίνετε όλο και περισσότερο νερό και συνεχίστε να μεγαλώνετε.

7. Πίνοντας πόσο νερό είναι ιδανικό?

Το νερό σε κάνει να ψηλώνεις; Τα προαναφερθέντα σημεία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση επαρκούς νερού μπορεί να σας κάνει να ψηλώσετε, αλλά πόση ποσότητα νερού θεωρείται επαρκής είναι το ερώτημα που προκύπτει. Οι γιατροί προτείνουν ότι ένα παιδί πρέπει να πίνει 2-3 λίτρα νερό κάθε μέρα. Εάν, ωστόσο, έχει επιδοθεί σε αθλήματα ή άλλες σωματικές δραστηριότητες, μπορεί να του ζητηθεί να πιει περισσότερο νερό για να παραμείνει ενυδατωμένος και επίσης να ψηλώσει.

Το νερό είναι ένα μαγικό υγρό που μπορεί να επαναφέρει την ενέργεια στο σώμα σας. Σβήνει τη δίψα σας ενώ φροντίζετε να είστε ενυδατωμένοι καλά. Περίπου το 60% του σώματός μας αποτελείται από νερό. Αυτό συνοψίζει σχεδόν τη σημασία του νερού για το σώμα μας.

Το πόσιμο νερό σας βοηθάει να ψηλώσετε; Το νερό είναι το ελιξίριο της ζωής και υπάρχει ένας ισχυρός λόγος πίσω από το να το ονομάσουμε έτσι. Το πόσιμο άφθονο νερό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς και ενυδατωμένοι, αλλά θα διασφαλίσετε επίσης ότι θα φτάσετε στο βέλτιστο ύψος σας. Η λήψη συμπληρωμάτων δεν θα λειτουργήσει αν δεν υποστηρίζονται από τη σωστή ποσότητα νερού. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πίνουν άφθονο νερό και μοιραστείτε επίσης αυτό το άρθρο με τους φίλους και τους συγγενείς σας, έτσι ώστε αυτές οι βασικές πληροφορίες να μπορούν να φτάσουν σε όλους και να επωφεληθούν τα μέγιστα παιδιά.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

Q1. Το πόσιμο νερό σε κάνει πιο ψηλό?

Απάντηση: Το νερό είναι το ελιξίριο της ζωής. Χωρίς νερό, ένα άτομο δεν μπορεί να επιβιώσει. Εκτός αυτού, υπάρχουν πολλά οφέλη από το να πίνετε άφθονο νερό, ένα από τα οποία σας βοηθά να φτάσετε στο βέλτιστο ύψος σας. Το πόσιμο νερό βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα. Επίσης, ξεπλένει τις τοξίνες και κάνει τη βέλτιστη λειτουργία των κυττάρων, η οποία τελικά βοηθά στην αύξηση του ύψους. Έτσι, όχι άμεσα, αλλά το πόσιμο νερό βοηθά στην αύξηση του ύψους.

Q2. Ποιο ποτό είναι καλό για την αύξηση του ύψους?

Απάντηση: Το Ashwagandha είναι ένα δημοφιλές αγιουρβεδικό βότανο το οποίο είναι εύκολα διαθέσιμο σε οποιοδήποτε κατάστημα βοτάνων. Η κατανάλωση 2 κουταλιών σούπας σκόνης ashwagandha αναμεμειγμένη σε ένα ποτήρι αγελαδινό γάλα κάθε βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε κάθετα. Κάντε το για 45 ημέρες σε μια τάση και δείτε την ορατή αλλαγή στο ύψος σας.

Q3. Το να κοιμάσαι περισσότερο σε κάνει πιο ψηλό?

Απάντηση: Ο καλός ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί. Τονώνει τους μυς του σώματος, επουλώνει γρήγορα τις πληγές και αν είστε ακόμα σε αναπτυσσόμενη ηλικία, τότε σας βοηθά να ψηλώσετε. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας παράγει γρήγορα αυξητικές ορμόνες, οι οποίες βοηθούν στην αύξηση του ύψους.

Q4. Πώς μπορώ να ψηλώσω πριν από την εφηβεία?

Απάντηση: Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ψηλώσετε και να φτάσετε στο βέλτιστο ύψος σας πριν από την εφηβεία:

• Πάρτε μια ισορροπημένη διατροφή
• Ασκηθείτε καλά
• Επαρκής ύπνος κάθε βράδυ
• Κατανοήστε ότι τα γονίδια επηρεάζουν το ύψος σας και σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στην κατάλληλη ηλικία για να ξεπεράσετε τη γενετική επίδραση.

Q5. Η στάση του ύπνου επηρεάζει την ανάπτυξη?

Απάντηση: Ο ύπνος στη σωστή στάση μπορεί να επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη και να αυξήσει το ύψος. Από την άλλη πλευρά, η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί να καταπονήσει το λαιμό και την πλάτη σας και να καμάρει τη σπονδυλική σας στήλη και να σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντοί από ό, τι πραγματικά είστε. Έτσι η στάση του ύπνου επηρεάζει το ύψος σας.