13 Αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του ελαίου καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ετοιμάζεστε να υποδεχτείτε έναν επιπλέον αρχάριο στην οικογένειά σας; Λοιπόν, είναι πολύ προφανές ότι έχετε άυπνες νύχτες και αναρωτιέστε τι είναι καλύτερο για το μωρό σας και τον εαυτό σας. Αργά, έχετε ακούσει επίσης πολλές προειδοποιήσεις για την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών που μπορεί να βλάψουν το μωρό σας και ως εκ τούτου δεν είστε σίγουροι εάν το λάδι καρύδας είναι μια καλή επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην αγχώνεστε περισσότερο και διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε τα πάντα για τη χρήση του ελαίου καρύδας στην εγκυμοσύνη.

Είναι ασφαλές το λάδι καρύδας ενώ είστε έγκυος?

Το λάδι καρύδας είναι γεμάτο με θρεπτικά οφέλη για τις έγκυες γυναίκες και μπορεί εύκολα να γίνει μια εναλλακτική λύση για άλλα έλαια και βούτυρο. Το λάδι καρύδας περιέχει 90% κορεσμένα λιπαρά. Ωστόσο, το κύριο λίπος στο λάδι καρύδας είναι το λαυρικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας που υποβάλλεται σε γρήγορο μεταβολισμό. Έχει θετικές επιδράσεις στη χοληστερόλη και τις αντιμικροβιακές ιδιότητες που είναι ευεργετικές τόσο για εσάς όσο και για το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας.

Οφέλη από το λάδι καρύδας για εγκυμοσύνη:

Έτσι, βλέπουμε ότι το λάδι καρύδας έχει καθιερωθεί ως υγιές λίπος και μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση υγιών λιπαρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπει στο σώμα να λάβει τη μέγιστη διατροφή και το βοηθά να απορροφήσει λιποδιαλυτές βιταμίνες.