Συμβουλές για να φροντίσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη

Είσαι λοιπόν η τυχερή νέα μητέρα που μόλις καλωσόρισε το παιδί της στον κόσμο. Ενώ φροντίζατε το μωρό σας, παραμελήσατε τα μαλλιά και το δέρμα σας. Λοιπόν καλά νέα. Είναι προσωρινό και θα επιστρέψει σύντομα στον υπέροχο εαυτό του. Φυσικά το καθεστώς σας χρειάζεται αλλαγή και προσοχή σύντομα.

Καθ ‘όλη τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, τα μαλλιά και το δέρμα σας περνούν πολλές πιθανότητες. Ορισμένα περιλαμβάνουν ακμή και ραγάδες- τα πιο συνηθισμένα, ενώ τα ασυνήθιστα περιλαμβάνουν υπερμελάγχρωση, αλωπεκία και άλλα παρόμοια.

Πώς να μειώσετε τα προβλήματα μαλλιών και δέρματος:-

Για να φροντίσετε τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα

1. Τρώτε υγιεινά:

Δεν υπάρχει τίποτα που να κάνει το καθεστώς περιποίησης των μαλλιών σας ένα βήμα μπροστά από το να τρώτε υγιεινά. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας έχει αντιοξειδωτικά και είναι πλούσια σε φρούτα όπως μήλα, μπανάνα, δαμάσκηνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην ενίσχυση των ριζών, ενώ στη διατροφή δίνεται πάντα ώθηση από φρούτα πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνες.

2. Διατηρήστε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας καθαρά:

Μην χρησιμοποιείτε ισχυρό σαμπουάν. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα απαλό αντι-τριχόπτωση. Περιποιηθείτε τακτικά τα μαλλιά σας για να αποφύγετε το σπάσιμο. Εκτός από αυτά, κρατήστε μια άδεια στο conditioner μετά τη χρήση ενός στεγνού σαμπουάν εάν έχετε λίγο χρόνο.

3. Αποφύγετε το τράβηγμα και το δέσιμο των μαλλιών:

Όταν δένεις τα μαλλιά σου, απέφυγε να τα τραβήξεις σφιχτά καθώς καταπονεί το τριχωτό της κεφαλής σου κάνοντας τα μαλλιά σου να πέσουν ακόμη και εύκολα. Αποφύγετε να πληκτρολογείτε βρεγμένα μαλλιά.

4. Συμπληρώματα βιταμινών:

Τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη θα χρειαστούν προφανώς κάποια αναζωογόνηση. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε τακτικά συμπληρώματα όπως η βιταμίνη Β και Ε και θα πάρει τα μαλλιά σας πίσω στη δύναμή τους αφήνοντας έτσι σε πιο γεμάτα μαλλιά.

5. Χημικές επεξεργασίες:

Μην βάφετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά την εγκυμοσύνη, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση όπως ποτέ άλλοτε.

6. Κάνε ένα υπέροχο κοντό κούρεμα:

Ένα υπονοούμενο κοντό τρίχωμα που κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο γεμάτο και έτσι σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι και ψηλοί.

Δέρμα:-

Για να μειώσετε τα προβλήματα του δέρματος όταν είστε και μετά την εγκυμοσύνη, αυτά τα κόλπα θα σας βοηθήσουν.

1. Για την ακμή:

Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό. Μην ξεχνάτε ποτέ να βάζετε ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση μικρό βάρος. Αποφύγετε τα λιπαρά για λίγο αφού φράζουν τους πόρους. Ένα scrub με πόρους δεν είναι από μόνο του κακή ιδέα. Αγοράστε συμπληρώματα αλόης βέρα και ευκαλύπτου για καθημερινή χρήση για να έχετε ένα καθαρό δέρμα.

2. Για τη χρώση:

Μέσα σε ένα χρόνο περίπου, όλα τα σημεία σας θα πρέπει να εξαφανιστούν. Μέχρι τότε, μείνετε στο σπίτι και σε περίπτωση που χρειαστεί να βγείτε έξω, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με βαριά φόρμουλα SPF. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα καθημερινά για να θρέψετε το δέρμα και χρησιμοποιήστε κρέμες ειδικά για χρωματισμένο δέρμα.

3. Για μαύρους κύκλους και πρησμένα μάτια:

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα και κοιμηθείτε καθημερινά. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών εμπλουτισμένη με αμυγδαλέλαιο για να δείτε το κόλπο σε χρόνο μηδέν.

4. Για Ραγάδες:

Αυτή είναι μια κατάσταση που πρέπει να αποφευχθεί από την αρχή. Δοκιμάστε λοιπόν μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνη Ε ή ελαιόλαδο. Εστιάστε στις προβληματικές σας περιοχές, ιδιαίτερα στο στήθος, τους γοφούς, την κοιλιά και τον εσωτερικό μηρό.

Κάντε μασάζ καθημερινά δύο φορές.

Το κλειδί για υγιές δέρμα και μαλλιά μετά την εγκυμοσύνη είναι να παραμείνετε ήρεμοι, χαρούμενοι και χωρίς άγχος! Απολαύστε το χρόνο σας ως μητέρα και αφήστε το σώμα σας να ανακάμψει φυσικά.