Τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι στη ζωή μιας γυναίκας. Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντική για την υγεία της μητέρας καθώς και του μωρού της. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μέλλουσα μητέρα μπορεί ακόμη και να έχει ασυνήθιστη λαχτάρα για συγκεκριμένα τρόφιμα. Ένα από αυτά μπορεί να είναι ακόμη και τυρί παρμεζάνα. Εάν έχετε την ίδια λαχτάρα και πρέπει να ξέρετε ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε τυρί παρμεζάνα, συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση για να λάβετε ικανοποιητικές απαντήσεις. Το τυρί παρμεζάνα όπως και άλλες μορφές τυριού είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ένα από τα υπερτροφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ποικιλίες τυριού που χαρακτηρίζονται ως μη ασφαλείς για τις έγκυες γυναίκες. Είναι συνεπώς σημαντικό να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις επιλογές που κάνετε για να διασφαλίσετε την καλή υγεία του μωρού σας κατά τη διάρκεια της περιόδου εγκυμοσύνης.

Τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οφέλη από το τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Το τυρί παρμεζάνα είναι μια δύναμη ασβεστίου που είναι ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό οστών και δοντιών στο αναπτυσσόμενο μωρό σας. Είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τις έγκυες μητέρες. Καθώς το έμβρυο εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα για τις ανάγκες σε ασβέστιο. Η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε απομετάλλωση των οστών, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καταγμάτων.

Η παρμεζάνα είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης που είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού. Επιπλέον, η πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά επίσης στη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Επιταχύνοντας την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 1

Συνδεδεμένοι κίνδυνοι:

Οι περισσότερες από τις μελλοντικές μητέρες αναζητούν την απάντηση στο αν μπορείτε να φάτε τυρί παρμεζάνα όταν είστε έγκυος; Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία σε βακτηριακή μόλυνση. Η λιστέρια είναι ένα πολύ κοινό βακτήριο που βρίσκεται σε συγκεκριμένους τύπους τυριών και προκαλεί σοβαρή βλάβη στην υγεία της μητέρας και του μωρού της. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα διατρέχει σχετικά υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθεί από λιστερίωση καθώς το ανοσοποιητικό της σύστημα είναι εξασθενημένο. Διαπιστώθηκε ότι η λιστερίωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε τροφική δηλητηρίαση και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και σε αποβολή. Επομένως, για να διασφαλίσετε την ασφάλεια της υγείας του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι ενώ τρώτε τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σωστά ψημένο. Το μαγείρεμα συνεπάγεται το να ζεσταίνουμε το τυρί και όχι μόνο να λιώσει. Αυτό καταστρέφει τα ίχνη μόλυνσης από λιστέρια, εάν υπάρχει, στο τυρί παρμεζάνα και μπορείτε να το προσθέσετε με ασφάλεια στην κανονική σας δίαιτα εγκυμοσύνης.

Λοίμωξη Λιστέρια:

Διάφορες μελέτες αποκάλυψαν ότι η μόλυνση με λιστέρια είναι πιο πιθανό να υπάρχει σε τυριά από μη παστεριωμένο γάλα. Ως εκ τούτου, πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, τα σκληρά τυριά από παστεριωμένο ή μη παστεριωμένο γάλα θεωρούνται ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες. Καθώς ψήνονται σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Αυτό είναι αρκετό για να σκοτώσει τυχόν βακτήρια. Μερικά από τα είδη τυριών που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Μαλακά τυριά όπως μπλε μπρι, Chaumes, cambozola, chevre, taleggio, pont l’eveque και vacherin fribourgeois.

• Μη παστεριωμένα και μαλακά τυριά όπως κατσικίσιο τυρί, torta del Casar, πυραμίδα και chabichou.

• Τυριά με μπλε φλέβα όπως μπλε Wensleydale, dolcelatte, bergader, roncal, tomme, Danish blue και Roquefort.

Τυρί παρμεζάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2

Έτσι έχετε μάθει για τα οφέλη καθώς και τους παράγοντες κινδύνου. Συνδέεται με την κατανάλωση παρμεζάνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παρμεζάνα είναι μια εξαιρετικά καλή πηγή βασικών βιταμινών και μετάλλων. Είναι πολύ ωφέλιμο για το μωρό και τη μητέρα του. Επομένως, προσθέστε απλόχερα τυρί παρμεζάνα στα τρόφιμά σας για να ενισχύσετε τη γεύση του μαζί με πολλά οφέλη για την υγεία. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες για το είδος τυριού που πρέπει να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.