Συμβουλές για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα στο σπίτι;

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει μια λαμπερή επιδερμίδα. Αυτές τις μέρες υπάρχουν τόνοι προϊόντων στην αγορά που επικεντρώνονται κυρίως σε αυτό. Μπορείτε επίσης να πάρετε πολλά φυσικά συστατικά με εμποτισμένα προϊόντα. Αυτά ισχυρίζονται ότι φωτίζουν τη θαμπή χροιά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πλύσεων προσώπου που λένε ότι καθαρίζουν την επιφάνεια από μέσα και αφαιρούν όλες τις ακαθαρσίες. Λένε ότι προσδίδουν ζωή στο θαμπό πρόσωπο και ταυτόχρονα με την τακτική χρήση τείνουμε να έχουμε μια πιο φωτεινή και φρέσκια επιδερμίδα. Ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται επίσης ότι έχουν φυσικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ και λάδι jojoba.

Μερικοί λένε ότι μπορούν να δώσουν αναζωογόνηση στο πρόσωπο και περιέχουν τζελ αλόης βέρα. Υπάρχουν και άλλα προϊόντα που βοηθούν να γίνει ο τόνος πιο φωτεινός. Μερικές μάσκες είναι ιδιαίτερα εκεί για να αφαιρέσουν τις νεκρές και αποσυντεθειμένες αποθέσεις στις ρίζες των τριχοθυλακίων του δέρματος που τείνουν να προκαλέσουν ασπρόμαυρες κεφαλές. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορες μορφές κρέμες και άλλες λοσιόν που υπάρχουν και λένε ότι μπορούν να βελτιώσουν την επιδερμίδα.

Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι και βήματα που πρέπει να ακολουθήσει και να διατηρήσει ένα άτομο για να αποκτήσει ένα πιο δίκαιο δέρμα. Αυτά ξεκινούν με την απομάκρυνση των νεκρών και αποσυντεθειμένων κυττάρων του ανώτερου στρώματος και στη συνέχεια ενυδάτωση και τόνωση των ιστών. Για αυτό μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα καθώς και να κάνετε περιποίηση προσώπου σε τοπικό σαλόνι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην επιφάνεια για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα σας βοηθήσει να την κάνετε να φαίνεται πιο δίκαιη. Ορισμένοι οροί υπάρχουν επίσης στην αγορά, γεγονός που μπορεί να το κάνει λιγότερο χαλαρό και πιο σφριγηλό. Αν είναι πιο σφριγηλό τότε δεν θα φαίνεται πιο γερασμένο.

Ως εκ τούτου, θα φαίνεται πιο φωτεινό από πριν. Οι μάσκες προσώπου είναι ένας άλλος τρόπος βελτίωσης της χροιάς. Μπορείτε να τα αγοράσετε από διάφορες μάρκες ομορφιάς ή να φτιάξετε και να εφαρμόσετε κάτι σπιτικό. Μια μάσκα φρέσκων φρούτων μπορεί να δώσει στο πρόσωπό σας μια αντιοξειδωτική ώθηση. Μπορεί επίσης να το κάνει πιο ήρεμο. Βοηθά στη χαλάρωσή του και το άγχος ή το θαμπό μειώνεται σταδιακά με την τακτική χρήση. Υπάρχουν επίσης μπαλώματα ματιών που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Μόνο το δέρμα γύρω από διάφορα μέρη δεν χρειάζεται να καθαριστεί, πρέπει επίσης να κάνετε την περιοχή γύρω από τα μάτια να είναι θαμπή. Για αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν μάσκες ματιών και άλλες μορφές μπαλωμάτων ματιών που καταπρανουν το πρήξιμο και φωτίζουν τον τόνο.

Πώς να κάνετε δίκαιο και λαμπερό δέρμα:

Ας δούμε τις 25 διαφορετικές μεθόδους, προφυλάξεις και συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας δώσουν ανοιχτό δέρμα και λαμπερό δέρμα. Αυτά πρέπει να τηρούνται αναλόγως και αν χρειαστεί θα πρέπει να λάβετε τη συμβουλή ειδικού δερματολόγου.

1. Τρίψιμο:

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα προς την επίτευξη ενός συγκριτικά πιο δίκαιου τόνου. Πρέπει να καθαρίζετε τα νεκρά και αποσυντιθέμενα κύτταρα κάθε μέρα. Τα επιφανειακά κύτταρα πεθαίνουν και ξαναφτιάχνονται κάθε μέρα. Επομένως, τα νεκρά κύτταρα πρέπει να αφαιρεθούν, ώστε τα νέα να καθίσουν σωστά. Έτσι, από τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι έχουν αναγνωρίσει τα οφέλη του τριψίματος. Ως εκ τούτου, μπορείτε να δείτε διάφορες μορφές προϊόντων που διατίθενται στην αγορά, κάτι που είναι καλό για σκοπούς καθαρισμού. Χιλιάδες μάρκες πωλούν scrubs.

Υπάρχουν διάφορες μορφές και συχνά μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα από το οποίο πραγματικά θα πρέπει να αγοράσετε. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά δύσκολη επιλογή όταν έχετε μεικτό ή ευαίσθητο δέρμα. Ορισμένα τρίψιμο μπορεί να έχουν μεγάλους κόκκους, ενώ τα άλλα μπορεί να έχουν μικρούς κόκκους. Εξαρτάται από το είδος των επιδερμικών στρωμάτων που έχετε, να επιλέξετε το σωστό είδος κόκκων για τον εαυτό σας. Εάν έχετε ευαίσθητη επιφάνεια, τότε είναι καλύτερο να επενδύσετε σε κάτι που έχει ελαφρούς κόκκους και όταν έχετε χαλαρή επιδερμίδα ή υπερβολική εναπόθεση νεκρών κυττάρων, τότε πρέπει να επενδύσετε σε κάτι που έχει συγκριτικά παχύτερους κόκκους.

2. Ο καθαρισμός μπορεί να κάνει το δέρμα σας να λάμπει:

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς. Εάν δεν καθαρίσετε τους πόρους σας, τότε τα νεκρά κύτταρα θα παραμείνουν εκεί και θα σας κάνουν να φαίνεται θαμπό. Αυτό οδηγεί επίσης σε απόφραξη των πόρων με εκκρίσεις λιπαρών και σμήγματος στους πόρους της επιδερμικής στιβάδας. Αυτό φράζει την αναπνοή από το στρώμα και ως εκ τούτου μας κάνει να δείχνουμε βαρετοί. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική λιπαρότητα στην άνω επιφάνεια. Ως εκ τούτου, ένα άτομο πρέπει να πλένει το πρόσωπο τουλάχιστον 3 έως 4 ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με τη λιπαρότητα της επιφάνειας και επίσης το χρονικό διάστημα που το άτομο μένει έξω από το σπίτι. Όσο περισσότερο μένετε έξω στη σκόνη και τη ρύπανση, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να κρατήσετε τους πόρους καθαρούς.

3. Απολέπιση:

Η απολέπιση είναι μια πολύ σημαντική ρουτίνα για ανοιχτόχρωμο και λαμπερό δέρμα. Ένα καλό scrub βοηθά στην αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος που αποτελείται από τα νεκρά κύτταρα. Η αφαίρεση αυτού του νεκρού στρώματος του δέρματος ενθαρρύνει το σχηματισμό νέων και υγιέστερων κυττάρων. Επιπλέον, η απολέπιση βοηθά επίσης την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και επίσης φωτίζει την υφή του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι ένα λείο, απαλό και νεανικό δέρμα.

4. Τονωτικό Δώστε λαμπερό δέρμα:

Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό πράγμα που κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό. Αυτό βοηθά να διατηρηθεί πιο δίκαιο και φωτεινό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να φτιάξετε μερικά σπιτικά τόνερ για εμάς εάν δεν διατίθενται καθόλου τα διαθέσιμα τόνερ στην αγορά. Μπορείτε να αγοράσετε μερικά αιθέρια έλαια και να κάνετε τόνερ στο σπίτι. Ένας φρεσκοστυμμένος χυμός από μια ντομάτα μπορεί να είναι ένα καλό τόνερ. Αυτό έχει επίσης ήπιες ιδιότητες λεύκανσης και μπορεί να σας κάνει πιο δίκαιους. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο με χυμό αγγουριού. Το ίδιο μπορεί να γίνει και με το χυμό λεμονιού με την προϋπόθεση ότι αναμειγνύεται με νερό.

Μπορείτε επίσης να ρίξετε τζίντζερ και τσάι σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια να το στραγγίξετε. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε με ένα βαμβάκι. Παρόμοια τόνερ μπορεί να είναι ροδόνερο, τσάι χαμομηλιού, ακόμη και ένα κύβο πάγου. Όταν επιστρέφετε από έξω και θέλετε κάτι δροσιστικό για το πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά παγάκια πάνω του.

5. Ενυδατική:

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που απαιτείται για να μην θαμπώσει το πρόσωπο. Μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές κρέμες και λοσιόν που είναι διαθέσιμες στην αγορά και σας ταιριάζουν. Ταυτόχρονα, υπάρχουν διάφορες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως το γάλα ή το βουτυρόγαλα που βοηθά στην ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το gel aloe-Vera για να ενυδατώσετε τα ξηρά επιδερμικά στρώματα.

6. Φροντίζοντας τα πρησμένα μάτια:

Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό μέρος για να κάνετε το σύνολο του τόνου της επιφάνειας να φαίνεται ομοιόμορφο και σε ένα χρώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες σακούλες τσαγιού και επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια για να απαλλαγείτε από τυχόν πρήξιμο. Αυτό θα καταπρανει επίσης το τμήμα γύρω από τα μάτια και βοηθά στην ομαλοποίηση του τόνου χρώματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φέτες πατάτας με τον ίδιο τρόπο. Το μασάζ με αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο γύρω από τα μάτια μπορεί επίσης να σας δώσει πιο λαμπερή χροιά.

7. Πακέτα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποκτήσουν λαμπερό δέρμα:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πακέτα προσώπου για να κάνετε την επιδερμίδα πιο φωτεινή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πακέτων προσώπου που είναι άμεσα διαθέσιμοι στην αγορά. Ορισμένες συσκευασίες είναι επίσης κατασκευασμένες από φυσικά συστατικά. Εάν έχετε αρκετό χρόνο στο χέρι, τότε μπορείτε να φτιάξετε πακέτα στο σπίτι με φυσικά συστατικά. Τα περισσότερα από τα συστατικά προέρχονται από τον πάγκο της κουζίνας σας και μπορείτε να πάρετε μερικά φρέσκα προϊόντα από την ίδια την αγορά. Παρακάτω είναι μερικές μέθοδοι που μπορεί να είναι χρήσιμες για να φτιάξετε ένα πακέτο στο σπίτι.

A. Multani Mitti Pack:

Αυτό είναι ένα φυσικό γήινο έδαφος που είναι συνήθως διαθέσιμο στην αγορά αναμεμειγμένο με άλλα ξηρά βότανα ή άλλα συστατικά για να είναι πιο άνετο να φορεθεί η επιδερμίδα. Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα αναμειγνύοντας 2 ή 4 κουταλάκια του γλυκού μαζί με οποιοδήποτε άλλο αραιωτικό όπως γάλα ή ροδόνερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλό νερό και να φτιάξετε ένα πακέτο με αυτό. Θα τοποθετηθεί στο πρόσωπό σας και θα το αφήσετε να καθίσει για τουλάχιστον 20 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει και να σπάσει Ξεπλύνετε με απλό νερό και τονώστε την επιφάνεια με ένα γραφίτη. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά μπορεί να σας δώσει πιο δίκαιο τόνο.

B. Besan ή Gram Flour:

Αυτό είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για να μας κάνει πιο δίκαιους. Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί σε εκατομμύρια νοικοκυριά με τις γενιές. Έχει αρχαία ιστορία να το κάνει αυτό και επίσης είναι αρκετά ευεργετικό υπό την προϋπόθεση ότι αυτό μας ταιριάζει. Μερικές φορές τα φυσικά συστατικά μπορεί να μην λειτουργούν σε όλους τους τύπους επιδερμικών κυττάρων. Μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή φαγούρα στην επιφάνεια. Θα πρέπει να είστε σε θέση να γνωρίζετε ποια είναι η κατάλληλη για το δέρμα σας. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε το besan, θυμηθείτε να το αναμίξετε με κάποιο αραιωτικό μέσο που είναι κατάλληλο για εμάς. Εάν έχετε ξηρή επιφάνεια, τότε μπορείτε να αναμίξετε το μπέζαν με γάλα ή βουτυρόγαλα.

Εάν έχετε εξαιρετικά ξηρή επιφάνεια, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό βούτυρο για να αναμίξετε το μπισάνι. Για άλλες φορές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, όπως αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας. Αυτό είναι για όσους έχουν εξαιρετικά ξηρή και ραγισμένη άνω επιφάνεια. Αυτό μπορεί να συμβεί και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Για όσους έχουν συνδυασμένη επιφάνεια, μπορούν να δοκιμάσουν να χρησιμοποιήσουν κάτι σαν ροδόνερο ή τζελ αλόης-βέρα. Αυτά τα τζελ είναι διαθέσιμα στα καταστήματα ή μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε από τα φυτά εάν έχετε αυτά τα φυτά στο σπίτι. Ορισμένες καλές μάρκες προσφέρουν τζελ αλόης-βέρα, αλλά άλλες θα σας προσφέρουν περισσότερες χημικές ουσίες σε υψηλότερη τιμή και λιγότερο από το πραγματικό συστατικό. Για όσους έχουν ευαίσθητα στρώματα, το απλό απλό νερό πρέπει να είναι κατάλληλο.

Γ. Πακέτα ακμής:

Μερικές φορές μπορεί κανείς να αποκτήσει μια αποσπασματική χροιά λόγω ουλών που αφήνονται πίσω από την ακμή ή τα σπυράκια. Για αυτούς τους ανθρώπους μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε κάτι σπιτικό χρησιμοποιώντας μπέσαν και κουρκουμά. Ο κουρκουμάς είναι ένα εξαιρετικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, θα καταπρανει τα εξανθήματα και θα φωτίσει επίσης την επιδερμίδα μαζί με το Besan που δουλεύει. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάτι που είναι φτιαγμένο με multani mitti και έχει ξηρή σκόνη σκόρδου σε αυτό. Το σκόρδο βοηθά στη θεραπεία της ακμής αν και η μυρωδιά του μπορεί να μην σας αφήσει να το χρησιμοποιήσετε. Υπάρχουν πολλά άλλα έτοιμα πακέτα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το λαμπερό πρόσωπο και δέρμα.

D. Πακέτα χλωρίνης:

Αν ψάχνετε να λευκάνετε την επιδερμίδα της επιφάνειας για να έχετε μια πιο δίκαιη εμφάνιση, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε χυμό λεμονιού. Αντί για λευκαντικά της αγοράς, ο χυμός λεμονιού λειτουργεί βαθιά στο επιδερμικό στρώμα και στη συνέχεια τον κάνει πιο δίκαιο. Το ίδιο με πιο ήπιο αποτέλεσμα είναι αυτό του χυμού ντομάτας. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτόν τον χυμό και στο πρόσωπο. Εάν ο χυμός λεμονιού τείνει να κάψει την επιφάνεια, τότε μπορείτε να μεταβείτε σε εφαρμογή χυμού ντομάτας ή ακόμα και χυμό πατάτας για να δείτε αν υπάρχει διαφορά. Με τακτική χρήση, η επιφάνεια πρέπει να γίνει πιο φωτεινή.

8. Εφαρμογή αντηλιακού:

Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας και να απαλλαγείτε από το κανονικό μαύρισμα, πρέπει πάντα να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα πριν βγείτε στον ήλιο. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα της τακτικής ρουτίνας ομορφιάς που οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε. Το αποτέλεσμα είναι η μαυρισμένη χροιά που μόνο οι κλινικές συνεδρίες μπορούν να βελτιώσουν.

9. Τα τακτικά πρόσωπα κάνουν το δέρμα να λάμπει:

Οι μηνιαίες περιποιήσεις προσώπου μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα και τον μαυρισμένο τόνο. Αυτό βοηθά επίσης να καθαρίσετε λευκά κεφάλια και μαύρα κεφάλια. Ένα άλλο πράγμα που είναι σημαντικό είναι ότι τα πρόσωπα μπορεί να είναι διαφόρων τύπων σύμφωνα με εμάς. Εάν έχετε κύτταρα γήρανσης που χρειάζονται αναζωογόνηση, τότε τα χρυσά προσώπου είναι καλύτερα. Οι νεότεροι χρειάζονται φρούτα ή ασημένια περιποίηση προσώπου.

10. Υγιεινή διατροφή και πόσιμο επαρκές νερό:

Αυτό δεν μπορεί να αγνοηθεί ότι μια υγιεινή διατροφή έχει πάντα επίδραση στην εμφάνισή σας. Εάν η διατροφή σας είναι μόνο άχρηστα και λιπαρά τρόφιμα, τότε θα εμφανιστούν ξεσπάσματα, εξανθήματα ή υπερβολική λιπαρότητα. Όλα αυτά θα συμβάλουν στο να κάνετε την επιδερμίδα σας θαμπή και λιπαρή.

Είναι λοιπόν σημαντικό να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή αποτελούμενη από βιταμίνες, πρωτεΐνες, φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, φρούτα, καθώς και ιχνοστοιχεία. Αυτά μαζί σας κάνουν να φαίνεστε καλύτερα από μέσα. Η κατανάλωση αρκετού νερού τουλάχιστον 8 έως 10 ποτηριών είναι πολύ σημαντικό βήμα για την αποβολή των τοξινών από το σώμα. Μόνο μια ισορροπημένη διατροφή δεν αρκεί για τη σωστή μεταβολική δραστηριότητα εάν το σώμα σας διατηρεί τις τοξίνες. Έτσι πίνοντας περισσότερο νερό αλλά όχι υπερβολικό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε βαρύ δέρμα.

11. Αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας:

Ενώ η χρήση μακιγιάζ και άλλων καλλυντικών προϊόντων ενισχύει τη λάμψη στο δέρμα σας, είναι ακόμη πιο σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα σας από τυχόν ίχνη μακιγιάζ, πριν πάτε για ύπνο. Όταν κοιμάστε με μακιγιάζ, οι πόροι στο δέρμα σας φράζουν, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ακμής και τα σπυράκια. Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε, καθαρίζετε πάντα το μακιγιάζ χρησιμοποιώντας καθαριστικό. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα καλής ποιότητας καθαριστικό χωρίς αλκοόλ για το σκοπό αυτό. Το ροδόνερο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη συνέχεια ως γραφίτη.

12. Απορρίψτε τα παλιά καλλυντικά προϊόντα:

Εκτός από την τακτική φροντίδα του δέρματος, είναι εξίσου απαραίτητο να χρησιμοποιείτε καλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Αποφύγετε τη χρήση κρέμων προσώπου, καλλυντικών προϊόντων και άλλων κοπράνων που είναι πολύ παλιά ή έχουν λήξει. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος, ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης. Ελέγχετε τακτικά τα προϊόντα σας και τα πετάτε αφού περάσει η ημερομηνία που αναφέρεται στην ετικέτα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε να μοιράζεστε τα προσωπικά σας προϊόντα περιποίησης και καλλυντικών, καθώς μπορεί να τα μολύνει και να τα καταστήσει ακατάλληλα για χρήση.

13. Κοιμηθείτε επαρκώς:

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι μια δοκιμασμένη απάντηση στο χρόνο για το πώς να αποκτήσετε ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα. Πρέπει πάντα να έχετε ακούσει από τις θείες και τις γιαγιάδες σας ότι ο υγιής ύπνος είναι το μαγικό μέσο για να αποκτήσετε υγιές δέρμα και σώμα. Αυτό ισχύει μέχρι σήμερα. Καθώς κοιμάστε, το σώμα έχει χρόνο να επιδιορθώσει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να αναγεννήσει τα παλιά. Επομένως, για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ένας καλός ύπνος θα σας κάνει επίσης να νιώθετε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.

14. Αποφύγετε τις κακές συνήθειες:

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι επιτακτικός για νεανική εμφάνιση και άψογη επιδερμίδα. Αν κάποιος σας ρωτήσει πώς να κάνετε το δέρμα να λάμπει, η απάντηση είναι πολύ απλή. Αποφύγετε τις κακές συνήθειες και τον εθισμό και θα αποκτήσετε το λαμπερό δέρμα που πάντα επιθυμούσατε. Έχει διαπιστωθεί ότι το κάπνισμα καπνού (τόσο ενεργά όσο και παθητικά). η κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στο δέρμα σας. Ο καπνός από τον καπνό συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, στερώντας έτσι το δέρμα από σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Αυτές οι ανθυγιεινές συνήθειες είναι επίσης οι ένοχοι πίσω από την εμφάνιση ρυτίδων, τις λεπτές γραμμές και τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

15. Τακτική άσκηση:

Η τακτική άσκηση απαντά επίσης στην ερώτησή σας για το πώς να κάνετε το δέρμα σας να λάμπει. Ενώ είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι καλή για τη σωματική υγεία του σώματος, μπορεί επίσης να σας κάνει να φαίνεστε όμορφοι. Όταν ασκείστε, το σώμα παίρνει άφθονο οξυγόνο που με τη σειρά του καταπολεμά την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν πρόωρη γήρανση και κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο θαμπό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τακτική άσκηση, όπως περπάτημα, γιόγκα, τζόκινγκ, ποδηλασία, πυγμαχία ή ακόμη και χορός. Ο ιδρώτας καίει επιπλέον θερμίδες από το σώμα σας και δίνει μια υγιή λάμψη στο δέρμα σας.

16. Δώστε προσοχή σε ειδικούς τομείς:

Υπάρχουν ειδικές περιοχές στο σώμα μας όπως τα χέρια και ο λαιμός που αρχίζουν να γερνούν νωρίς σε σύγκριση με άλλα μέρη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τα φροντίζουμε περισσότερο. Το δέρμα γύρω από τα χέρια και το λαιμό σας χαλαρώνει σταδιακά με την ηλικία. Εάν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα, χρησιμοποιήστε σπιτικές θεραπείες, όπως εφαρμογή βρασμένων σακουλών τσαγιού ή χρήση αγγουριού ή ακατέργαστου χυμού πατάτας για να σφίξετε το δέρμα γύρω από αυτές τις περιοχές. Θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να δείχνετε όμορφοι από την κορυφή ως τα νύχια.

17. Ενυδάτωση του δέρματος:

Το δέρμα σας είναι πολύ εύθραυστο και πρέπει να διατηρείται ενυδατωμένο. Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε το σώμα τόσο από μέσα όσο και από έξω. Η ρουτίνα ενυδάτωσης του δέρματος περιλαμβάνει τον καθαρισμό του δέρματος με νερό δύο φορές την ημέρα για να αποτρέψετε το δέρμα να στεγνώσει. Διατηρώντας το δέρμα απαλλαγμένο από κάθε βρωμιά βοηθά τα φυσικά έλαια να προσδώσουν άψογη λάμψη στο δέρμα σας. Πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο κρύο νερό για να καθαρίσετε το δέρμα σας καθώς η χρήση ζεστού νερού ανοίγει τους πόρους του δέρματος, επιτρέποντας έτσι τη βρωμιά και τα βακτήρια να εισχωρήσουν σε αυτά.

18. Pimple Care:

Η σωστή φροντίδα της ακμής και των σπυριών είναι η πιο επιτακτική ανάγκη για λαμπερό και ανοιχτό δέρμα. Πιο συχνά, η πιο κοινή αντίδρασή μας στα σπυράκια είναι να τα σκάσουμε απλά για να τα ξεφορτωθούμε. Ωστόσο, το σκάσιμο οδηγεί σε φλεγμονή, καθιστώντας το δέρμα κόκκινο και αφήνοντας μια ουλή πίσω. Επιπλέον, το μολυσμένο υλικό διεισδύει περαιτέρω στο δέρμα, με αποτέλεσμα περισσότερες εκρήξεις σπυριών.

19. Αποτοξίνωση:

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μας συσσωρεύει τοξίνες και άλλα απόβλητα που πρέπει να απορριφθούν για συνολική καλή υγεία και καθαρότερο δέρμα. Αυτό γίνεται μέσω της αποτοξίνωσης. Οι ακμές και τα σπυράκια εμφανίζονται συχνότερα λόγω συσσώρευσης τέτοιων τοξινών. Είναι επομένως σημαντικό να επιλέξετε ένα φυσικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης, όπως μια δίαιτα αποτοξίνωσης 30 ημερών που περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα. Μια δίαιτα αποτοξίνωσης με φρούτα και λαχανικά είναι γεμάτη με πολλά θρεπτικά συστατικά που εξοικονομούν δέρμα. Πρέπει επίσης να ακυρώσετε πολλά αλμυρά σνακ, αλκοόλ και ζάχαρη. Αυτά τα προγράμματα βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος, εκτός από την ενίσχυση της λειτουργίας των νεφρών, του παχέος εντέρου και του ήπατος. Πίνοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση του σώματος.

20. Ημερήσια δόση βιταμίνης C:

Η βιταμίνη C είναι επίσης ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που έχει εξαιρετικές ιδιότητες για να θρέψει το δέρμα. Μια καλή δόση βιταμίνης c θα βελτιώσει την χροιά του δέρματός σας, ενώ θα αποτρέψει τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Μερικά από τα τρόφιμα που είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C είναι το μπρόκολο, τα εσπεριδοειδή, τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα σταφύλια, η γκουάβα, οι γλυκοπατάτες, η παπάγια και οι φράουλες. Η τακτική κατανάλωση βιταμίνης C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει τη φυσική ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV.

21. Χρησιμοποιήστε άφθονα φυσικά προϊόντα περιποίησης δέρματος:

Ενώ οι αγορές σήμερα πλημμυρίζουν από πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος, το καθένα ισχυρίζεται ότι είναι το καλύτερο, είναι ασφαλέστερο να κολλήσετε στα φυσικά προϊόντα που θα βρείτε εύκολα στα ράφια της κουζίνας σας. Μερικά από αυτά τα φυσικά αλλά θαυμαστά προϊόντα για το δέρμα σας είναι το μέλι, ο κουρκουμάς, το λεμόνι, η μαγειρική σόδα και το αγγούρι για να αναφέρουμε μερικά. Το μέλι είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα, ο κουρκουμάς έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες και το λεμόνι έχει θεραπευτικές λευκαντικές ιδιότητες ενώ η μαγειρική σόδα βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του pH στο δέρμα σας. Αυτά τα φυσικά προϊόντα είναι απαλλαγμένα από οποιεσδήποτε μορφές χημικών και η τακτική χρήση του θα σας χαρίσει απαλό και λαμπερό δέρμα.

22. Κρατάει τα χέρια μακριά από το πρόσωπό σας:

Αυτό μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά μεγάλες εστίες στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι αποτέλεσμα μολυσμένων χεριών. Πιο συχνά τα χέρια μας λερώνουν εύκολα, εν γνώσει ή εν αγνοία μας. Τα βακτήρια από οποιαδήποτε μολυσμένη επιφάνεια μπορούν εύκολα να κρύβονται ανάμεσα στα δάχτυλά σας και να έχουν ως αποτέλεσμα πολλά δερματικά προβλήματα. Εάν έχετε τη συνήθεια να βουρτσίζετε συνεχώς το πρόσωπο με τα χέρια σας, σκεφτείτε το καλύτερα. Το να κρατάτε τα χέρια σας μακριά είναι ένα απλό μέσο για να αποκτήσετε λαμπερό και πεντακάθαρο δέρμα.

23. Επισκεφθείτε Δερματολόγο κατά καιρούς:

Ναι, τόσο απλό όσο. Μια τακτική επίσκεψη στον δερματολόγο σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λαμπερό και λαμπερό δέρμα. Ο ειδικός φροντίδας του δέρματος θα εξετάσει προσεκτικά το δέρμα σας και θα διαπιστώσει επίσης ότι φροντίζετε το δέρμα σας με τον σωστό τρόπο. Ένας δερματολόγος θα μπορεί εύκολα να αποκλείσει οποιαδήποτε από τις λάθος ιδέες σας σχετικά με τη βασική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Έτσι, εάν έχει περάσει πολύς καιρός από την επίσκεψή σας σε δερματολόγο, κλείστε το ραντεβού σας χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση.

24. Διατηρήστε τις κουβέρτες σας καθαρές:

Ενώ μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα κλινοσκεπάσματα και τα καλύμματα των μαξιλαριών σας καθαρά. Τα βρώμικα καλύμματα γίνονται εύκολο έδαφος βλάστησης για τα βακτήρια. Αυτές οι βακτηριακές αναπτύξεις μπορούν στη συνέχεια να προκαλέσουν εκρήξεις στο δέρμα σας και να θέσουν σε κίνδυνο όλες τις προσπάθειές σας για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα. Επομένως, συνηθίστε να καθαρίζετε τα κλινοσκεπάσματα σας μία φορά την εβδομάδα.

25. Πες αντίο στο στρες:

Το άγχος δεν είναι μόνο αιτία για πολλές από τις ασθένειες. μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας θαμπό και άψυχο. Κατά τη διάρκεια της κατάστασης του στρες, το σώμα παράγει ορμόνες που οδηγούν σε ακραία παραγωγή λιπαρών στο σώμα, προκαλώντας έτσι λευκά στίγματα. Εάν αισθάνεστε πολύ άγχος, κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή κοιμηθείτε σύντομα. Η απόλαυση σε ιαματικά λουτρά κάθε τόσο βοηθά στη χαλάρωση των μυών και του σώματος στο σύνολό του. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λάδι και να επαναφέρετε τη νεανικότητά σας.

Ακολουθώντας αυτά τα βασικά αλλά απλά μέσα, θα ζήσετε το όνειρό σας να παραμείνετε νέοι και να επιδεικνύετε πεντακάθαρο, λαμπερό δέρμα. Θα παρατηρήσετε την αλλαγή στην όψη και την υφή σας όπως ποτέ άλλοτε. Μείνετε νέοι και ευτυχισμένοι για πάντα!