Top 10 συμβουλές Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα!

Ο διάσημος ηγέτης της Γιόγκα και πνευματικός γκουρού, Μπάμπα Ράμντεφ, μας έδωσε διαφώτιση και έλυσε αρκετές ανησυχίες στον κόσμο. Ομοίως, μας έδωσε επίσης συμβουλές στον Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα που είναι αρκετά διάσημο και εκτιμάται καλά στους κύκλους ομορφιάς. Γνωστή ως γιόγκα και πνευματικός ειδικός, ο Μπάμπα Ράμντεφ έχει βοηθήσει πολλούς από εμάς να απαντήσουν σε θεραπείες και ανησυχίες που σχετίζονται με τη ζωή και την υγεία. Σε αυτή τη σειρά, έχει επίσης βρει πολλές συμβουλές και προϊόντα για λαμπερό και ανοιχτό δέρμα. Εδώ είναι λοιπόν οι συμβουλές Baba Ramdev για ανοιχτόχρωμο δέρμα. Αυτές οι συμβουλές είναι απολύτως φυσικές, εκατό τοις εκατό χωρίς χημικά και επιβλαβή συστατικά και είναι εντελώς καλές για την υγεία και τη λάμψη του δέρματος. Επομένως, ενημερώστε μας για τις συμβουλές ομορφιάς Ramdev baba για λαμπερό δέρμα εδώ.

10 συμβουλές Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα:

Παρακάτω είναι οι κορυφαίες 10 προτεινόμενες συμβουλές και δημοφιλείς θεραπείες για λαμπερό δέρμα.

1. Kapalbhati Pranayam:

Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός τύπος διαλογισμού γιόγκα που οι άνθρωποι πρέπει να εξασκούνται τακτικά για οφέλη. Ο Ram dev προτείνει ότι η καθημερινή πρακτική θα δώσει λαμπερά και εκπληκτικά αποτελέσματα σε 6 μήνες. Ζητά από τους ανθρώπους να το κάνουν αυτό 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα και αυτό βοηθά περισσότερο οξυγόνο στο σώμα μέσω των πνευμόνων. Ενώ πολλοί υποτιμούν αυτή τη μορφή γιόγκα, αυτές οι συμβουλές του Ramdev για λαμπερό δέρμα έχουν γίνει πολύ εμφανείς, δεδομένου του μαγευτικού και εκπληκτικού αποτελέσματος που μπορεί να προσφέρει. Βοηθά όχι μόνο σε ανοιχτόχρωμο και λαμπερό δέρμα αλλά και σε υγιές δέρμα. Η γιόγκα είναι μια φυσική μέθοδος και τρόπος για να μεταμορφωθεί κανείς σε έναν υγιή τρόπο και δίνει μια φυσική λάμψη από μόνη της..

2. Μασάζ στο πρόσωπο με πετσέτα:

Αυτές οι συμβουλές Ramdev για ανοιχτόχρωμο δέρμα δεν είναι γνωστές από αρκετές γυναίκες. Δεν είναι άλλο από το μασάζ στο πρόσωπο με μια υγρή και υγρή πετσέτα ή πανί. Απλώς ακολουθήστε αυτήν τη μέθοδο σε απαλή μορφή και τρόπο για να αυξήσετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να γίνεται με σκληρό και τραχύ τρόπο αλλά μάλλον ομαλά. Αυτή η μέθοδος μπορεί να κάνει εντελώς το πρόσωπό σας να λάμψει και μπορεί να κάνει τις ρυτίδες να αντιμετωπιστούν. Αυτός είναι ο ίδιος τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε συχνά όταν επισκεπτόμαστε δαπανηρά σαλόνια ομορφιάς, μάλλον τώρα μπορεί κανείς να ακολουθήσει αυτή τη μέθοδο στο ίδιο το σπίτι για εκπληκτικά αποτελέσματα.

3. Πίνετε αρκετό νερό:

Δεν μπορεί κανείς να τονίσει τη σημασία του νερού για την υγεία και το δέρμα. Λέει επίσης ότι λέγεται πάντα ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει 3 έως 4 λίτρα νερό τακτικά για τη σωστή λειτουργία του συστήματος. Αρκετό νερό βοηθά στη ρύθμιση της κίνησης του εντέρου. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του σώματος και των επιφανειακών στρωμάτων του δέρματος ελαστικό και υγρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των κηλίδων και να κρατήσει το δέρμα σφιχτό και οι πόροι δεν θα εκκρίνουν περίσσεια ιδρώτα ή σμήγματος. Αυτό βοηθά επίσης στην αποβολή λίπους και τοξινών από το σώμα με τη μορφή ιδρώτα. Αυτές οι συμβουλές Ramdev baba για λαμπερό δέρμα, ενώ είναι γνωστό από πολλούς, δεν δίνεται επίσης μεγάλη σημασία και τώρα ήρθε η ώρα να προστατέψουμε το πρόσωπο και το δέρμα μας διατηρώντας τον εαυτό μας ενυδατωμένο και υγρό όλη την ώρα.

4. Φρέσκος χυμός φρούτων:

Ο φρέσκος χυμός είναι πολύ σημαντικός για να τροφοδοτήσει το σώμα με διάφορους τύπους βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Αυτά μπορούμε να έχουμε στη θέση των κοινών αναψυκτικών. Υπάρχουν επίσης καλές μάρκες που παρέχουν χυμό που μπορούν να αγοραστούν από ανθρώπους και να έχουν στη θέση τους. Ωστόσο, τα φρέσκα φρούτα μπορούν να μασουληθούν για να έχουν φυτικές ίνες. Αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις σωστές κινήσεις του εντέρου. Αυτές οι συμβουλές ομορφιάς Ramdev Baba για λαμπερό δέρμα προέρχονται από την παλιά μέθοδο του να καταναλώνετε τακτικά υγιεινά και φυσικά τρόφιμα. Βοηθά επίσης στη μείωση του λίπους στο πρόσωπο και της ακμής ή των ρυτίδων με φυσικές μεθόδους. Δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο τακτικά και δεν θα απογοητευτείτε από τη μεταμόρφωση που μπορείτε να παρατηρήσετε μέσα σε λίγες εβδομάδες!

5. Για διαλογισμό και διατήρηση θετικής σκέψης:

Δεν μπορεί κανείς να τονίσει τη σημασία της γιόγκα για λαμπερό δέρμα από τον Ramdev Baba. Η γιόγκα είναι μια πανάρχαια πρακτική, την οποία πολλοί από εμάς μπορεί να ακολουθούν στην καθημερινή ζωή. Δεδομένου όμως του πολυάσχολου προγράμματος μας, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον εαυτό μας σε ηρεμία και η θετικότητα να μας περιβάλλει πάντα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δοκιμάστε αυτή τη γιόγκα για λαμπερό δέρμα μπαμπά Ramdev για να διατηρήσουμε τον εαυτό μας υγιή και να δείχνουμε υγιείς και λαμπεροί. Η διαμεσολάβηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος που προτείνεται για να κρατήσει μακριά το άγχος και τις εντάσεις και να μας προσφέρει ένα υγιές και θετικό περιβάλλον. Αυτό συστήθηκε ως Ramdev Yoga για λαμπερό δέρμα καθώς μπορεί επίσης να πετάξει κάθε είδους άγχος και μπορεί να μας κάνει να δείχνουμε υγιείς και λαμπεροί. Αυτή η συμβουλή της baba Ramdev yoga για λαμπερό δέρμα βελτιώνει τη συνολική ευημερία σε μεγάλο βαθμό.

6. Χυμός Αλόης Βέρα:

Ο χυμός της αλόης βέρα είναι ένα ακόμη γνωστό φυσικό συστατικό και θεραπεία για πολλά δερματικά προβλήματα. Είναι δημοφιλές στη θεραπεία κηλίδων στο δέρμα, ουλές, ακμή, σπυράκια, κηλίδες και ρυτίδες επίσης. Η τακτική εφαρμογή της αλόης βέρα μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές και τη γήρανση. Τώρα ο χυμός αλόης βέρα είναι εξίσου γνωστό ότι βελτιώνει τα πρότυπα υγείας μας. Ο φυσικός χυμός αλόης βέρα, ο οποίος υποβάλλεται σε επεξεργασία για κατανάλωση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Βοηθάει στη βελτίωση της λάμψης και του ανοιχτού τόνου του δέρματός μας εύκολα χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Αυτό πρέπει να καταναλώνεται με βάση τη δοσολογία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός και άλλες προτεινόμενες θεραπείες. Μια καλή διατροφή είναι πάντα απαραίτητη και μπορεί επίσης να έχει παρενέργειες, επομένως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για αυτοθεραπεία, ή μπορεί να είναι επιβλαβές.

7. Μάσκα προσώπου Besan:

Ο Baba Ramdev προτείνει στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν φυσικές συσκευασίες αντί να χρησιμοποιούν κάποια διαθέσιμα προϊόντα της αγοράς. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Το Besan ka atta είναι πολύ δημοφιλές σε σπίτια και είναι καλό καθαριστικό. Ο ειδικός στη γιόγκα προτείνει ότι ένα άτομο μπορεί να πάρει μπέσαν αντί για κανονικά πλύσεις προσώπου που είναι διαθέσιμα στην αγορά και να το χρησιμοποιήσει με κουρκουμά για να φτιάξει μάσκα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάσκες besan με άλλους διαφορετικούς τρόπους. Ανακατέψτε το με τυρόπηγμα και εφαρμόστε το στην ακμή και τα σπυράκια για εκπληκτικά και ολονύκτια αποτελέσματα. Επιπλέον, μπορείτε να αναμίξετε με σκόνη ρυζιού και κουρκουμά για ένα υγιεινό και φυσικό scrub για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες του προσώπου σας με λευκά και μαύρα στίγματα. Ως εκ τούτου, αυτό είναι ένα αρκετά ευέλικτο προϊόν για χρήση ως μάσκα προσώπου για φυσικό τόνο δέρματος.

8. Sound Sleep:

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικά φάρμακα Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα. Συνιστά ότι τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει τη σημασία του ύπνου στην καθημερινή μας ζωή. Οι άνθρωποι πρέπει να κοιμούνται καλά κάθε μέρα και να κοιμούνται από τις 10 έως τις 11 το βράδυ. Νωρίς για ύπνο και νωρίς για να ξυπνήσετε βοηθά να μας κρατήσει υγιείς και σε φόρμα. Αυτό διατηρεί το σώμα και το δέρμα υγιές και το βοηθά να λειτουργεί σωστά. Το να ξυπνάτε νωρίς είναι επίσης σημαντικό και αυτό πρέπει να διατηρηθεί. Ένα κανονικό πρόγραμμα με τέτοιο τρόπο μπορεί να μας μεταμορφώσει εντελώς ως άτομο και να μας κάνει να νιώθουμε κατάλληλοι, υγιείς και θετικοί όλη την ημέρα.

9. Χρήση χυμού λεμονιού:

Το λεμόνι είναι ένα αρκετά υποτιμημένο προϊόν το οποίο είναι φυσικές ιδιότητες για την αντιμετώπιση πολλών προβληματισμών του προσώπου. Οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν χυμό λεμονιού για μασάζ στο δέρμα και για να επωφεληθούν από αυτό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από κηλίδες καθώς είναι γνωστό ότι περιέχει ήπιους λευκαντικούς παράγοντες. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε για να φτιάξετε πακέτα προσώπου, με κουρκουμά ή μπέζαν ή σκόνη ρυζιού για υγιές και λαμπερό δέρμα. Λέγεται επίσης ότι η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή νερού λεμονιού μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να λάμψουν από μέσα καθαρίζοντας το στομάχι. Επιπλέον, ο χυμός λεμονιού είναι ένα καλό συστατικό για την αύξηση της αντοχής και της αποτελεσματικότητας του συστήματος του σώματός μας. Πίνετε το με λιγότερη ζάχαρη κάθε μέρα για να δείτε υπέροχα αποτελέσματα μόνοι σας!

10. Πακέτο γάλακτος:

Έχετε ακούσει ποτέ τη σημασία του γάλακτος ως φυσικού συστατικού για τη βελτίωση και την παροχή λαμπερού και ανοιχτού δέρματος; Ναι, καλά το άκουσες. Οι συμβουλές του Baba Ramdev για ανοιχτόχρωμο δέρμα και λαμπερό δέρμα τις περισσότερες φορές περιλαμβάνουν τη σημασία του γάλακτος για να χαρίζετε ένα ενυδατωμένο και ενυδατωμένο πρόσωπο φυσικά. Φρέσκο ​​γάλα περαιτέρω, το οποίο δεν έχει βράσει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ακαθαρσιών του δέρματος επίσης. Όλοι περιφερόμαστε σε ρύπανση, σκόνη και δέρμα κάθε μέρα και είναι φυσικό να έχουμε ανθυγιεινό και θαμπό δέρμα.

Αντιμετωπίστε το εύκολα αναμειγνύοντας γάλα με λίγες σταγόνες λεμονιού, χρησιμοποιήστε βαμβάκι για να βρέξετε το μείγμα και τρίψτε το στο πρόσωπο για να το χρησιμοποιήσετε ως καθαριστικό. Μπορείτε να δείτε θαύματα όπως στο πώς αφαιρείται η βρωμιά στην πρώτη χρήση. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε και να κάνετε μασάζ με το φρέσκο ​​γάλα στο πρόσωπο και να το αφήσετε για λίγο. Είναι γνωστό ότι μειώνει τις ατέλειες και βελτιώνει το θαμπό δέρμα σε λαμπερό δέρμα επίσης.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ:

Όλοι ζούμε στην εποχή της χρήσης χημικών προϊόντων και παραλλαγών για τη θεραπεία των δερματικών μας προβλημάτων. Έχουμε όμως σκεφτεί ποτέ τη χρήση φυσικών συστατικών και μεθόδων για μια υγιή και φυσική ζωή; Αυτές οι συμβουλές Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα είναι η απάντηση σε όλες μας τις ανησυχίες για το δέρμα. Αυτά είναι αρκετά εύκολο να βρεθούν στην καθημερινή μας ζωή και μπορούν να μας δώσουν άμεσα και φυσικά αποτελέσματα μακριά από κάθε είδους σκληρές χημικές ουσίες. Δοκιμάστε τα μόνοι σας και δεν μπορείτε να αφήσετε να εκτιμήσετε τον τρόπο που θα δείχνει το λαμπερό δέρμα σας.