Αρχικά διορθωτικά μέτρα για την τριχόπτωση: 10 φυσικές μέθοδοι που λειτουργούν!

|  Αιτίες  |  Συμπτώματα  | Αρχική θεραπεία |  Πρόσθετες συμβουλές  |

Η τριχόπτωση μπορεί να ακούγεται σαν ανόητο πρόβλημα, αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να σας χαρίσει έναν εφιάλτη! Δέσμες πεσμένων κλώνων που βρίσκονται στο νεροχύτη, πιασμένες στη χτένα σας ή πετούν παντού στο πάτωμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους σας. Πριν πατήσετε το κουμπί πανικού και τρέξετε για να αναζητήσετε μια θαυματουργή θεραπεία από τους γιατρούς, σας συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για την τριχόπτωση, οι οποίες είναι φυσικές και αποτελεσματικές!

Θεραπείες για τα μαλλιά πτώσης στο σπίτι

Είναι αποδεδειγμένο ότι η χρήση απλών, καθημερινών συστατικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε προσωρινά προβλήματα τριχόπτωσης που προκαλούνται από ρύπανση, διαταραχές στον τρόπο ζωής, πιτυρίδα κ.λπ. έχετε πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Πριν μάθουμε για τις πιο δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι για την πρόληψη της τριχόπτωσης, ας κατανοήσουμε πρώτα τις διάφορες αιτίες της τριχόπτωσης:

Αιτίες τριχόπτωσης:

Η τριχόπτωση προκαλείται από πολλούς λόγους. Οι επιπτώσεις ορισμένων από αυτούς τους παράγοντες είναι προσωρινές και εξαφανίζονται με τον καιρό. Υπάρχουν και άλλες πιο σοβαρές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμη βλάβη. Ας εξετάσουμε κάθε μία από αυτές τις αιτίες τριχόπτωσης:

Αιτίες τριχόπτωσης

  • Οικογενειακό ιστορικό ή κληρονομικό: Εάν κάποιος από την οικογένειά σας είχε φαλάκρα με σχέδια, οι πιθανότητες είναι ότι θα μπορούσατε και εσείς.
  • Ορμονικές αλλαγές: Σε συνθήκες όπως η έμμηνος ρύση, η εφηβεία (αγόρια και κορίτσια), η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση του θυρεοειδούς, μπορεί να υπάρξει ανισορροπία στα επίπεδα των ορμονών, οδηγώντας σε προσωρινή ή μόνιμη τριχόπτωση.
  • Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής: Οι διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής όπως η πιτυρίδα, η δακτυλίτιδα κ.λπ. μπορούν να αποδυναμώσουν τις ρίζες των μαλλιών σας και να τους προκαλέσουν πτώση σε μεγαλύτερο αριθμό.
  • Ζητήματα άγχους και τρόπου ζωής: Έλλειψη σωστού ύπνου. Τα υπερβολικά επίπεδα άγχους κλπ. Μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες.
  • Θερμική και χημική επεξεργασία: Η υποβολή των μαλλιών σας σε υπερβολική ζέστη ή σε ισχυρές χημικές ουσίες μπορεί να βλάψει τη δομή τους και να προκαλέσει τριχόπτωση. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν επίσης να κάψουν το τριχωτό της κεφαλής σας, οδηγώντας σε μόνιμη φαλάκρα σε εκείνη την περιοχή.
  • Ιατρική-σχετιζόμενη τριχόπτωση: Ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται για Υπέρταση, Αρθρίτιδα κ.λπ. μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά σας. Ακόμη και οι ακτινοβολίες που χρησιμοποιούνται ως μέρος της χημειοθεραπείας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή τριχόπτωση και μερικώς αναστρέψιμη φαλάκρα.

Συμπτώματα πτώσης μαλλιών:

Λοιπόν, πώς διαφοροποιείτε ένα πρόβλημα τριχόπτωσης από το κανονικό ρίξιμο τρίχας; Ακολουθούν μερικά από τα κοινά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

  • Αραίωση των μαλλιών, ειδικά στο στέμμα και τις περιοχές του μετώπου.
  • Αυξημένη ορατότητα του τριχωτού της κεφαλής.
  • Τα φαλακρά μπαλώματα μπορεί να σχετίζονται με κνησμό και ερεθισμό.
  • Χαλάρωση των κλώνων ακόμη και με απαλό τράβηγμα.
  • Τριχόπτωση στο σώμα, στα φρύδια και στις περιοχές της γενειάδας.
  • Κλιμάκωση στο τριχωτό της κεφαλής για ένδειξη μολύνσεων από δακτυλίους.

10 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για τον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών:

Αυτές οι 10 θεραπείες για τον έλεγχο της τριχόπτωσης στο σπίτι είναι σίγουρο ότι θα σας εκπλήξουν! Ο λόγος? Είναι καθημερινά συστατικά που βρίσκονται στην κουζίνα ή στην αυλή σας. Αυτοί οι ταπεινοί παράγοντες είναι γεμάτοι με θεραπευτικά οφέλη για την ενίσχυση των μαλλιών σας και τον έλεγχο της υπερβολικής τριχόπτωσης σε λίγες μόνο εφαρμογές. Παρόλο που τα αποτελέσματά τους μπορεί να μην είναι άμεσα, λειτουργούν αργά στη βασική αιτία και εξαλείφουν το πρόβλημα με την τακτική χρήση:

1. Ασπράδι αυγού για τον έλεγχο της τριχόπτωσης:

Ασπράδι αυγού για τον έλεγχο της τριχόπτωσης

Τα αυγά είναι καλές πηγές αμινοξέων που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενίσχυση και την επιδιόρθωση των αξόνων σας. Μαζί με την κατανάλωση αυγών ως μέρος της διατροφής, το μασάζ αυγών στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αποτρέψει την τριχόπτωση λόγω της παρουσίας λεκιθίνης, ενός τύπου λιπαρού οξέος. Δεν είναι μόνο αυτό! Σύμφωνα με μια μελέτη, οι κρόκοι των αυγών που προέρχονται από όρνιθες έχουν υδατοδιαλυτά πεπτίδια, τα οποία μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη των τριχωτών κυττάρων (1). Τα αυγά έχουν επίσης πολλά άλλα λιπαρά οξέα που θρέφουν τα μαλλιά σας και βελτιώνουν την ελαστικότητά τους για να μειώσουν την τριχόπτωση που σχετίζεται με το σπάσιμο.

Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυγό ως σπιτική φυσική θεραπεία για την τριχόπτωση:

Συστατικά:

  • 1 ή 2 ασπράδια αυγών ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας.
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

Κατευθύνσεις:

  • Ανακατέψτε το ασπράδι και το ελαιόλαδο για να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα.
  • Εφαρμόστε αυτό το χτυπημένο μείγμα στα μαλλιά σας.
  • Φροντίστε να καλύψετε καλά τα μαλλιά σας με το μείγμα.
  • Αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 20-25 λεπτά.
  • Πλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μετά την περιποίηση.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το ίδιο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή:

Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για να ξεπλύνετε τη μάσκα. Θα μαγειρέψει το αυγό, καθιστώντας αδύνατο να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά.

2. Aloe Vera για τριχόπτωση:

Aloe Vera Remedy For Hair Fall

Η αλόη βέρα είναι μία από τις δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Το φρεσκοστυμμένο τζελ Αλόης είναι μια πλούσια πηγή βασικών αμινοξέων, βιταμινών και βασικών ορυκτών ανάπτυξης μαλλιών όπως ψευδάργυρος, χαλκός κ.λπ. Το τζελ αλόης περιέχει επίσης πρωτεολυτικά ένζυμα που έχουν ιδιότητες απολέπισης. Όταν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα, ξεμπλοκάρουν τους πόρους και αυξάνουν τη διείσδυση των θρεπτικών συστατικών (2). Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην ενίσχυση των ριζών και τα καθιστά λιγότερο ευαίσθητα στην πτώση των μαλλιών. Η αλόη ενυδατώνει επίσης το τριχωτό της κεφαλής για να αποτρέψει τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής λόγω ξηρότητας και ενισχύει τη συνολική υγεία των μαλλιών σας.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​τζελ αλόης βέρα.
  • 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο.
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη fenugreek.

Κατευθύνσεις:

  • Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για να πάρετε μια πάστα.
  • Εφαρμόστε το μείγμα σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας από τις ρίζες και τις άκρες.
  • Αφήστε το μείγμα όλη τη νύχτα και πλύνετε το πρωί με φρέσκο ​​νερό και σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το μείγμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα και αφήστε το όλη τη νύχτα για σημαντική παρατηρήσιμη αλλαγή.

Προσοχή:

  • Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες αυτού του φαρμάκου

3. Amla ή Indian Gooseberry for Hair:

Amla για θεραπεία τριχόπτωσης

Το Amla είναι μια από τις παραδοσιακές σπιτικές θεραπείες για την υπερβολική τριχόπτωση. Είναι γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες και αυξάνουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος ταυτόχρονα. Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι το έλαιο που εξάγεται από το Amla λειτουργεί ως διεγερτικό ανάπτυξης τριχών και μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης (3). Η τακτική εφαρμογή του ελαίου Amla μπορεί επίσης να ελέγξει το πρόωρο γκριζάρισμα και να βελτιώσει τη φυσική χρώση των μαλλιών σας.

Συστατικά:

  • Μπορείτε να φτιάξετε την πάστα amla με όλα τα παρακάτω συστατικά:
  • Λάδι καρύδας – 2 κουταλιές της σούπας.
  • Χυμός Amla – 2 κουταλιές της σούπας.

Κατευθύνσεις:

  • Ζεστάνετε λίγο λάδι καρύδας σε ένα μπολ.
  • Προσθέστε το χυμό Amla και ανακατέψτε καλά.
  • Αφήστε το να κρυώσει.
  • Κόψτε τα μαλλιά σας και εφαρμόστε τα σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
  • Αφήστε το για μια νύχτα.
  • Ξεπλύνετε τη συσκευασία το πρωί χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Προσοχή:

  • Εάν είστε αλλεργικοί στη βιταμίνη C, μείνετε μακριά από αυτήν τη θεραπεία.

4. Γάλα καρύδας για έλεγχο μαλλιών:

Γάλα καρύδας για έλεγχο μαλλιών

Το γάλα καρύδας είναι ο χυμός που εξάγεται από τη λευκή σάρκα της τρυφερής καρύδας. Εκτός από τις γαστρονομικές του χρήσεις, το γάλα καρύδας είναι επίσης γνωστό ότι είναι μία από τις φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση. Περιέχει υψηλές ποσότητες Λαυρικού οξέος, το οποίο είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος με ισχυρές αντιμυκητιασικές ιδιότητες για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής. Το γάλα καρύδας είναι επίσης πλούσιο σε πρωτεΐνες που μπορούν να επιδιορθώσουν και να αναδομήσουν την επιφάνεια των μαλλιών σας για να μειώσουν τις βλάβες και τα σπασίματα. Άλλα θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, η β και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών σας και μειώνουν σημαντικά την ποσότητα της τριχόπτωσης.

Συστατικά:

  • ¼ φλιτζάνι γάλα καρύδας.

Κατευθύνσεις:

  • Πάρτε λίγο γάλα καρύδας και δώστε του αρκετή θερμότητα για να ζεσταθεί ελαφρώς.
  • Ξεκινήστε κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 15 λεπτά.
  • Αφού καλύψετε τα μαλλιά από τη ρίζα έως την άκρη, αφήστε τα για επιπλέον 20 λεπτά
  • Πλύνετε τα μαλλιά σας με ελαφρώς κρύο νερό και οποιοδήποτε κανονικό σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το μία φορά την εβδομάδα.

Προσοχή:

  • Εάν έχετε λιπαρό ή λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, αυτή η μάσκα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά.

5. Hibiscus for Hair Fall Control:

Hibiscus for Hair Fall Control

Ο ιβίσκος είναι μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Αυτό το κοινά διαθέσιμο λουλούδι είναι γεμάτο με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως ο φώσφορος, η ριβοφλαβίνη και το ασβέστιο. Περιέχει ακόμη και βιταμίνη C που βοηθά στην οικοδόμηση κολλαγόνου που ενισχύει την υγεία των μαλλιών σας και βελτιώνει την ελαστικότητά τους. Ο ιβίσκος περιέχει επίσης ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη Β2 που είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και καταστρέφει τα ριζοσπαστικοποιημένα κύτταρα στα μαλλιά. Αυτός ο παράγοντας ενεργοποιεί επίσης τη βιταμίνη Β6 και τη νιασίνη, οι οποίες παίζουν βασικό ρόλο στην αποκατάσταση της υγείας της χαίτης σας.

Συστατικά:

  • Λάδι καρύδας – ½ φλιτζάνι.
  • Λουλούδια ιβίσκου – 1 μεγάλο μέγεθος.
  • Φύλλα ιβίσκου-3-4 όχι.
  • Πέτρινο κονίαμα και γουδοχέρι.

Κατευθύνσεις:

  • Συνθλίψτε τα πέταλα και τα φύλλα του λουλουδιού ιβίσκου.
  • Προσθέστε τα στο λάδι καρύδας και βράστε για 4-5 λεπτά.
  • Μόλις το μείγμα γίνει χλιαρό, απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας
  • Αφήστε το να ξεκουραστεί για 20 λεπτά
  • Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και ένα ήπιο σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Προσοχή:

  • Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες αυτού του φαρμάκου.

6. Meethi ή Fenugreek για τριχόπτωση:

Meethi ή Fenugreek για την τριχόπτωση

Μια άλλη καλύτερη φυτική θεραπεία κατά της τριχόπτωσης στο σπίτι είναι το Fenugreek! Ονομάζεται επίσης Methi, αυτοί οι πικροί σπόροι είναι πολύ αποτελεσματικοί για τον περιορισμό της τριχόπτωσης και της αραίωσης. Περιέχουν βιταμίνες Β που είναι δραστικές για τα μαλλιά, όπως οι Β1, Β3, Β5, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση υγιών μαλλιών. Οι σπόροι του μολυβιού περιέχουν επίσης στεροειδείς σαπωνίνες, οι οποίες είναι φυσικοί αναστολείς DHT και μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την τριχόπτωση σε ανδρική και γυναικεία τριχόπτωση (4). Η λεκιθίνη, ένας άλλος βασικός παράγοντας που βρίσκεται σε αυτούς τους σπόρους μπορεί να βελτιώσει τη δομική ποιότητα των μαλλιών σας και να τα κάνει να φαίνονται λεία και γυαλιστερά.

Συστατικά:

  • 2 κουταλιές της σούπας μανιόκα.
  • Νερό.

Κατευθύνσεις:

  • Μουλιάστε δύο κουταλιές σπόρους μεθί σε νερό και αφήστε το για μια νύχτα.
  • Αλέστε το ίδιο για να κάνετε μια πάστα με το νερό.
  • Απλώστε την πάστα στις ρίζες των μαλλιών σας και αφήστε την για 20 λεπτά.
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά με κρύο νερό και ήπιο σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή:

  • Η μάσκα μαλλιών Methi μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθεί από τα μαλλιά σας. Φροντίστε να πλένετε καλά για να αφαιρέσετε το προϊόν και να αποφύγετε τυχόν συσσωρεύσεις στο τριχωτό της κεφαλής.

7. Χυμός κρεμμυδιού για πτώση μαλλιών:

Χυμός κρεμμυδιού για πτώση μαλλιών

Μία από τις πρόσφατα αποδεδειγμένες θεραπείες για την τριχόπτωση είναι ο χυμός κρεμμυδιού. Αυτό το απλό, καθημερινό συστατικό μπορεί να ελέγξει την ένταση της πτώσης των μαλλιών σας και την υποχώρηση των μαλλιών σας, κάτι που μπορεί να σας εκπλήξει. Σύμφωνα με μια μελέτη, μια τοπική εφαρμογή χυμού κρεμμυδιού έχει διεγείρει νέα τριχοφυΐα σε ορισμένα άτομα που πάσχουν από αλωπεκία Areata (5). Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στις φαινολικές ενώσεις και το θείο που υπάρχουν στον χυμό κρεμμυδιού.

Συστατικά:

  • Κρεμμύδια 4-5.

Κατευθύνσεις:

  • Κόψτε τέσσερα κρεμμύδια σε κομμάτια αφού τα ξεφλουδίσετε.
  • Εξαγάγετε το χυμό κρεμμυδιού χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή.
  • Μπορείτε επίσης να κάνετε μια πάστα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
  • Εφαρμόστε την πάστα/το χυμό στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 15 λεπτά.
  • Πλύνετε με ένα πολύ ήπιο σαμπουάν και κρύο νερό.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε το τρεις φορές την εβδομάδα για να παρατηρήσετε την αλλαγή.

Προσοχή:

  • Ο χυμός κρεμμυδιού έχει μια πικάντικη μυρωδιά από την οποία μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε. Επίσης, αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για ευαίσθητα τριχωτά της κεφαλής.

8. Neem for Hair Fall Control:

Neem for Hair Fall Control

Το Neem είναι μία από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση. Η χρήση του Neem Oil για τοπική εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής είναι γνωστό ότι καταπολεμά την τριχόπτωση και τις λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής που οδηγούν σε πτώση των κλώνων. Αυτό το ισχυρό έλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που προάγουν ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και δυνατά μαλλιά. Ένας παράγοντας που ονομάζεται Nimbidin που υπάρχει σε αυτό το λάδι είναι γνωστό ότι μειώνει τις φλεγμονές του τριχωτού της κεφαλής που μπορεί να οδηγήσουν σε πτώση των μαλλιών (6). Επίσης, οι αντιμικροβιακές ιδιότητες αυτού του ελαίου μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά την πιτυρίδα και την ανάπτυξη της μαγιάς που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των μαλλιών σας.

Συστατικά:

  • Λάδι Neem – 2 κουταλιές της σούπας.
  • Αμύγδαλο ή λάδι καρύδας – 2 κουταλιές της σούπας.

Κατευθύνσεις:

  • Ανακατεύουμε τα λάδια και τα ζεσταίνουμε ελαφρά σε ένα μπολ.
  • Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά.
  • Αφήστε το για 20-30 λεπτά.
  • Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα ή δύο εβδομάδες.

Προσοχή:

  • Το λάδι Neem είναι εξαιρετικά ισχυρό και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται απευθείας χωρίς αραίωση.

9. Χυμός λεμονιού για την τριχόπτωση:

Χυμός λεμονιού για την τριχόπτωση

Η χρήση λεμονιού στις μάσκες μαλλιών είναι ένας άλλος φυσικός τρόπος για να σταματήσετε την τριχόπτωση. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, η οποία μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να αποτρέψει το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα των μαλλιών σας. Αυτό το θρεπτικό συστατικό υποστηρίζει επίσης τον σχηματισμό κολλαγόνου για την αύξηση των ελαστικών ιδιοτήτων των μαλλιών σας. Το κιτρικό οξύ που υπάρχει στο χυμό λεμονιού μπορεί να απορροφήσει το υπερβολικό λίπος και να διατηρήσει το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό και φρέσκο. Οι αντιμυκητιασικές ιδιότητες αυτού του παράγοντα μπορούν να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις και να διατηρήσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας.

Συστατικά:

  • Χυμός λεμονιού – 4 έως 5 σταγόνες
  • Καστορέλαιο – 1 κουταλιά της σούπας

Κατευθύνσεις:

  • Προσθέστε χυμό λεμονιού σε καστορέλαιο και ανακατέψτε καλά.
  • Εφαρμόστε το στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
  • Κάντε μασάζ για 5 λεπτά.
  • Αφήστε το να δράσει για άλλα 20 λεπτά.
  • Πλύνετε καλά με ένα ήπιο σαμπουάν.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή:

  • Ο χυμός λεμονιού, όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά, είναι γνωστό ότι προκαλεί γκριζάρισμα των μαλλιών και ερεθισμό σε ευαίσθητα τριχωτά της κεφαλής.

10. Λάδι καρύδας για τριχόπτωση:

Λάδι καρύδας για την τριχόπτωση

Μια από τις καλύτερες θεραπείες για την πτώση των μαλλιών που δεν έχετε την πολυτέλεια να παραλείψετε στην καθημερινότητά σας είναι το λάδι καρύδας. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών που θρέφουν και ενισχύουν τα μαλλιά σας. Σύμφωνα με μια μελέτη, το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης από τα μαλλιά και να αποτρέψει τη βλάβη των μαλλιών, σε σύγκριση με τα ορυκτά και τα ηλιέλαια (7). Το λαυρικό οξύ που υπάρχει σε αυτό το λάδι μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής και να μειώσει τον κίνδυνο ξηρής πιτυρίδας.

Συστατικά:

  • 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας.
  • Χτένα.
  • Κάλυμα μαλλιών για το ντους.

Κατευθύνσεις:

  • Πλύνετε τα μαλλιά με σαμπουάν.
  • Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας.
  • Μόλις κρυώσει κατάλληλα, εφαρμόστε το λάδι καρύδας στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
  • Αφήστε τα μαλλιά να καθίσουν για 45 λεπτά έως μία ώρα.
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά με σαμπουάν και κρύο νερό.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα

Προσοχή:

  • Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες αυτού του φαρμάκου.

Πρόσθετες συμβουλές για τον έλεγχο της τριχόπτωσης:

Μαζί με τη χρήση αυτών των σπιτικών θεραπειών για την τριχόπτωση, πρέπει επίσης να κάνετε αυτές τις απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους στο μέλλον:

  • Προσδιορίστε τη βασική αιτία της πτώσης των μαλλιών σας και ακολουθήστε τη σωστή πορεία θεραπείας. Εάν πρόκειται μόνο για προβλήματα στρες και τρόπου ζωής, τότε δοκιμάστε διαλογισμό ή γιόγκα για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα.
  • Αποφύγετε να φοράτε σφιχτές πλεξούδες που τραβούν τα μαλλιά σας. Αντ ‘αυτού, δοκιμάστε χαλαρά πόνυ ή κοντά κουρέματα που είναι εύκολο να διατηρηθούν.
  • Πείτε σε χημικές θεραπείες ή θερμικά εργαλεία styling που βλάπτουν περαιτέρω τα μαλλιά σας
  • Πλένετε τα μαλλιά σας τακτικά με ένα ήπιο καθαριστικό και διατηρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας τακτοποιημένο και καθαρό.
  • Μην χτενίζετε ή βουρτσίζετε υπερβολικά τα βρεγμένα μαλλιά σας. Αποδυναμώνει τις ρίζες και προκαλεί πτώση των μαλλιών.
  • Μείνετε ενυδατωμένοι και απολαύστε μια θρεπτική, καλά ισορροπημένη διατροφή. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών και βιταμινών που σχετίζονται με τα μαλλιά, όπως η βιοτίνη, οι οποίες επιταχύνουν τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών.

Τελικές σκέψεις:

Αυτές οι καλύτερες θεραπείες για την τριχόπτωση έχουν δοκιμαστεί από πολλούς ανθρώπους που ισχυρίστηκαν ότι είχαν θετικά αποτελέσματα. Δεδομένου ότι είναι φυσικές μέθοδοι, οι παρενέργειες είναι επίσης πολύ χαμηλές, εκτός εάν είστε αλλεργικοί στα συστατικά. Μαζί με αυτές τις θεραπείες, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε το υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα της τριχόπτωσης.

Προτεινόμενα άρθρα:

  • Οι καλύτερες θεραπείες Ayurvedic Home για την τριχόπτωση
  • Καλύτερες βιταμίνες για τον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών στο σπίτι
  • Σημεία Acupressure που λειτουργούν για τα μαλλιά