9 Καλύτερα οφέλη από σπόρους κανέλας για υγεία, μαλλιά & δέρμα

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ σπόρους κανέλας; Γνωρίζετε τα οφέλη τους; Οι σπόροι κανέλας και τα ξυλάκια Η κανέλα ήταν εδώ και πολύ καιρό ένα θαυμαστό μπαχαρικό στο ψήσιμο καθώς και στο μαγείρεμα. Η κανέλα διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν να σταματήσουν διάφορες διαταραχές της υγείας. Το δυνατό μπαχαρικό μπορεί να φέρει την υγεία σας στο επόμενο επίπεδο. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε το μπαχαρικό στην καθημερινή σας διατροφή συν το καθεστώς ομορφιάς για να συγκεντρώσετε το υπέροχο κέρδος κανέλας. Οι σπόροι κανέλας είναι μεγάλη πηγή φυτικών ινών, μαγγανίου, σιδήρου και ασβεστίου.

Κορυφαία οφέλη από σπόρους κανέλας:

Εδώ καταχωρήσαμε 9 καλύτερα οφέλη από σπόρους κανέλας για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Αντιμετωπίζει το κρυολόγημα:

Θυμηθείτε ότι η κανέλα είναι ένα ζεστό βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος καθώς και της κοινής γρίπης. Οι σπόροι κανέλας όταν αναμειγνύονται με τσάι τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό κρυολογήματος. Μια ακόμη θεραπεία περιλαμβάνει την προσθήκη τέταρτου-κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη σε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Τρώτε το μείγμα 2 φορές την ημέρα για 3 ημέρες για καλύτερα αποτελέσματα.

2. Αποφύγετε την αρθρίτιδα:

Ο πόνος στη ρίζα της αρθρίτιδας, επιπλέον το πρήξιμο των αρθρώσεων και η κανέλα βοηθούν να διευκολυνθεί το σημάδι. Σε ένα ζεστό φλιτζάνι νερό, συμπεριλάβετε 2 κουταλιές μέλι καθώς και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη. Καταπιείτε το μείγμα δύο φορές την ημέρα νωρίτερα από το πρωινό για να μειώσετε τον αρθριτικό πόνο.

3. Πρόληψη νευρωνικής εκφυλιστικής νόσου:

Οι σπόροι κανέλας παίζουν αποτελεσματικό ρόλο στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής που συνδέεται με νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, η νόσος του Πάρκινσον καθώς και η πολυάριθμη σκλήρυνση.

4. Έλεγχος του διαβήτη:

Ο διαβήτης, μια ασθένεια συνεχώς υψηλού σακχάρου στο αίμα, προσβάλλει τις αρτηρίες και τις φλέβες, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η κανέλα είναι πολύ χρήσιμη για την οργάνωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη σύντομη φράση. Σε ορισμένες έρευνες, παρατηρείται ότι το γεύμα καρυκευμένο με κανέλα αποδίδει σημαντικά μικρότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

5. Αντιμετωπίστε τη στειρότητα:

Οι σπόροι κανέλας περικλείουν ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται cinnamaldehyde, το οποίο αναγνωρίζεται ότι αυξάνει το επίπεδο προγεστερόνης και επιπλέον μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Η ορμονική ισορροπία μειώνει την πιθανότητα υπογονιμότητας στις γυναίκες.

6. Υποστήριξη απώλειας βάρους:

Οι σπόροι κανέλας επωφελούνται από τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και τριπλασιάζουν την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα. Αυτό το καρύκευμα, επομένως, βοηθά στη μείωση της πείνας και της επιθυμίας για ζάχαρη, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.

7. Θεραπεύστε την ακμή, τις κηλίδες και τα σπυράκια:

Η κανέλα διευκολύνει την οργάνωση της ακμής και τα σπυράκια στο ακίνητο πρόσωπο. Αυτό είναι έτοιμο με το στέγνωμα του δέρματος και τη μεταφορά αίματος καθώς και οξυγόνου στην εξωτερική επιφάνεια του δέρματος. Μια απλή συνταγή περιλαμβάνει 3 κουταλιές της σούπας. μέλι κατά 1 κουταλιά της σούπας κανέλα. Αλείψτε την πάστα στις υπερβολικές περιοχές και αφήστε την όλη τη νύχτα. Από την άλλη πλευρά, συνεχίστε για 20 λεπτά, πλένοντας το νερό. Κάνε ξανά την επόμενη εβδομάδα.

8. Καλό για την υγεία της καρδιάς:

Μειώστε τις καρδιακές παθήσεις μαζί με την αποκατάσταση της λειτουργίας του παχέος εντέρου με κανέλα. Η κανέλα είναι μια εξαιρετική βάση ασβεστίου και φυτικών ινών. Το μείγμα των 2 συστατικών συνδέεται συν αφαιρεί τα χολικά άλατα από τα άλατα του σώματος που έχουν καταστροφική επίδραση στο παχύ έντερο. Μόλις η χολή αποκολληθεί στο σώμα, πρέπει να διασπάσει τη χοληστερόλη για να παράγει νέα χολή, έχει θετική σύγκρουση στην αθηροσκλήρωση και αποφυγή καρδιακών παθήσεων.

9. Καλό για την υγεία των μαλλιών:

Η κανέλα κάνει απολέπιση και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής. Ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1 κουταλιά της σούπας μέλι συν ¼ φλιτζάνι ζεστό ελαιόλαδο μόλις αναμειχθούν μαζί και μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής θα ενθουσιάσει τον καθαρισμό. Αφήστε το μείγμα στα μαλλιά για 20 λεπτά νωρίτερα από το πλύσιμο με ένα κανονικό σαμπουάν. Εάν είναι απαραίτητο, η κανέλα μπορεί να μειώσει το χρώμα των μαλλιών. Ανακατέψτε το ίδιο μέγεθος του κοντίσιονερ σας και σκόνη κανέλας. Τυλίξτε όλο το μήκος των μαλλιών από το μείγμα. Αλείψτε το μείγμα με ηρεμία για να αποφύγετε το ραβδί. Σκουπίστε τα μαλλιά, εξαλείψτε όλα τα μπερδέματα και τυλίξτε τα με ένα καπάκι ντους. Αφήστε το μείγμα όλη τη νύχτα και καθαρίστε τα μαλλιά το πρωί.