Top 15 συνήθειες ομορφιάς πριν πάτε για ύπνο

Σε ένα ανθρώπινο σώμα, το δέρμα είναι το πιο ευαίσθητο μέρος του σώματος που είναι εκτεθειμένο στη σκόνη, τις ακτίνες UV και προκαλεί εκτεταμένη βλάβη στο δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται θαμπό, μπορείτε να δείτε την πρόωρη γήρανση και οι λεπτές γραμμές να είναι ορατές εάν η κατάλληλη φροντίδα δεν λαμβάνεται. Τώρα μπορούμε να προστατεύσουμε και να κάνουμε το δέρμα να δείχνει πιο ζωντανό από πριν, απλώς εφαρμόζοντας μερικές συμβουλές ομορφιάς πριν πάτε για ύπνο.

Καθώς η νύχτα είναι το καλύτερο μέρος της ημέρας για το δέρμα, καθώς το δέρμα σας μπορεί να αναζωογονηθεί και να επανέλθει ξανά στη σκληρότητα που έχει περάσει όλη την ημέρα. Όπως όταν κοιμόμαστε, το σώμα παράγει μια αυξητική ορμόνη και επισκευάζει όλα τα κύτταρα και τους ιστούς γρηγορότερα από την ημέρα. Έτσι, δεν αρκεί μόνο ένας υγιής ύπνος για να φέρει πίσω το υπέροχο βλέμμα που χρειάζεται για να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές και συνήθειες ομορφιάς, έτσι ώστε να φαίνεστε νεότεροι για δεκαετίες και να ξυπνάτε πάντα φρέσκοι και να φαίνεστε υπέροχοι.

Συμβουλές ύπνου ομορφιάς για πρόσωπο και δέρμα:

Ας ρίξουμε μια ματιά στις 15 καλύτερες συνήθειες ομορφιάς πριν πάτε για ύπνο για να δείχνετε όμορφοι όλη την ημέρα.

1. Βαθύς καθαρισμός του προσώπου πριν πάτε για ύπνο:

Για να δείχνουμε έξυπνες, λαμπερές και όμορφες, απλώνουμε μακιγιάζ στο πρόσωπό μας πριν βγούμε. Αλλά βεβαιωθείτε ότι πριν πάτε για ύπνο πρέπει να αφαιρέσετε ολόκληρο το μακιγιάζ από το πρόσωπο, ώστε να ξυπνήσετε φρέσκο ​​την επόμενη μέρα και οι πόροι να είναι καθαροί και να αναπνέουν σωστά όλη τη νύχτα. Χωρίς καμία δικαιολογία, πλύνετε το πρόσωπο με ένα βαθύ καθαριστικό ή καθαριστικό προσώπου, έτσι ώστε να αφαιρεθεί όλη η βρωμιά, τα σκουπίδια και να έχετε υγιές καθαρό δέρμα. Μπορείτε ακόμη και να καθαρίσετε το πρόσωπο με γάλα καθαρισμού ή νωπό γάλα επίσης.

2. Εφαρμόστε τονωτικό στο πρόσωπο:

Μετά τον καθαρισμό του προσώπου είναι υποχρεωτική η εφαρμογή γραφίτη καθώς βοηθά στη σύσφιξη των πόρων και στη διατήρηση της ισορροπίας ph του δέρματος που σας κάνει να φαίνεστε φρέσκοι και χαλαροί. Υπάρχουν πολλοί τύποι γραφίτη, αλλά μπορείτε επίσης να μας φτιάξετε ροδόνερο, το οποίο είναι φυσικό και μπορεί να καταψυχθεί μετά τη χρήση.

3. Για μαλακά χέρια χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών:

Καθώς τα χέρια του ατόμου δουλεύουν όλη την ημέρα, κρατήστε τα απαλά, θα πρέπει να τα φροντίζετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πριν πάτε για ύπνο πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι και να το στεγνώσετε με μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια κρέμα χεριών ή σπιτική φρέσκια κρέμα και τρίψτε απαλά στη συνέχεια στα χέρια και τις παλάμες και, στη συνέχεια, βάλτε τα κάτω από μαλακά γάντια, ώστε να έχετε μαλακά, λεία χέρια για άλλη μια φορά το πρωί.

4. Χρησιμοποιήστε την κρέμα κάτω από τα μάτια:

Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο και είναι το μέρος που αντανακλά το σημάδι της γήρανσης. Ως καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόστε βιταμίνη Ε εμπλουτισμένη με κρέμα κάτω από τα μάτια για να διατηρήσετε αυτή την όμορφη και εκπληκτική νεανική εμφάνιση.

5. Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα:

Αυτός είναι ένας άλλος δροσερός και εύκολος τρόπος επισκευής και ενυδάτωσης του δέρματος, ενεργοποιώντας τον υγραντήρα τη νύχτα. Εμποτίζει τον αέρα στο υπνοδωμάτιο με υγρασία και βοηθά το δέρμα να παραμείνει υγρό και είναι ευεργετικό για άτομα που έχουν φαγούρα και σκασμένα προβλήματα στο δέρμα. Όταν το δέρμα ενυδατώνεται όλη τη νύχτα, αν το επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα ημέρας.

6. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη για μαλακά πόδια:

Όλοι μας φροντίζουμε καλά το πρόσωπο και αγνοούμε τα πόδια κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, αλλά ειδικά κατά την ώρα του ύπνου πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αφού πλύνετε τα πόδια, στεγνώστε τα και εφαρμόστε βαζελίνη ή κρέμα ποδιών και κάντε μασάζ για δύο λεπτά. Στη συνέχεια, φορέστε ελαφριές βαμβακερές κάλτσες και το επόμενο πρωί μπορείτε να αποκτήσετε απαλά πόδια σαν μωρό.

7. Κοιμήσου σε δύο μεταξωτά μαξιλάρια:

Όλοι μας κοιμόμαστε με ένα μόνο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι μας, αλλά σύμφωνα με πολλούς ειδικούς στο δέρμα προτείνεται η χρήση δύο μαξιλαριών. Όπως όταν κοιμάστε, η βαρύτητα βοηθά τη ροή του αίματος και τα υγρά να μην εναποτίθενται κάτω από το μάτι και στο πρόσωπο και σας δίνουν καθαρό πρόσωπο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρι από μετάξι, επειδή το μετάξι είναι φτιαγμένο από ζώα με αμινοξέα που ενισχύουν την ομορφιά του δέρματος. Καθώς τα μεταξωτά μαξιλάρια μειώνουν την τριβή στις τρίχες και αφήνουν το δέρμα να διατηρηθεί είναι φυσική ενυδατική κρέμα καθώς το βαμβακερό μαξιλάρι μπορεί να σας φέρει μερικές γρατζουνιές στο δέρμα του προσώπου. Πάρτε λοιπόν αμέσως δύο μεταξωτά μαξιλάρια και προσθέστε πιο αφρώδη εμφάνιση στην ομορφιά σας.

8. Βούρτσα Δόντια χωρίς οδοντικό νήμα:

Καθώς φροντίζετε καλά κάθε μέρος του προσώπου και του σώματος, μην αφήνετε τα δόντια χωριστά ως αστραφτερά και ενώ τα δόντια μπορούν να προσθέσουν πιο ενισχυμένη εμφάνιση στο χαμόγελό σας. Βεβαιωθείτε ότι κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο μόνο για δύο λεπτά βουρτσίζετε τα δόντια σας έτσι ώστε να αισθάνεστε τις φρέσκες αναπνοές και αυτή η καλή συνήθεια μπορεί να κρατήσει τα μικρόβια και τις κοιλότητες μακριά από τα δόντια σας. Κάνετε αυτό καθημερινά και αποκτήστε μαργαριταρένια λευκά λαμπερά δόντια.

9. Δώστε προσοχή στις επιδερμίδες:

Τα μακριά νύχια ενισχύουν την εμφάνιση ενός ατόμου, οπότε πρέπει να φροντίζετε καλά τις επιδερμίδες. Πριν πάτε για ύπνο εφαρμόστε λάδι καρύδας στα πετσάκια έτσι ώστε να παραμένει ενυδατωμένο όλη τη νύχτα και να δυναμώνει επίσης τα νύχια.

10. Δέστε τα μαλλιά πριν πάτε για ύπνο:

Κάντε μια συνήθεια ή ακολουθήστε μια ρουτίνα που πλέκετε σωστά τις τρίχες σας πριν πάτε για ύπνο καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλείται βλάβη στις τρίχες. Όταν βρίσκεστε σε βαθύ ύπνο, οι τρίχες αντιμετωπίζουν συνεχή τριβή και τρίψιμο, έτσι εάν είναι πλεγμένες θα γλιτώσουν από αυτό. Ένα άλλο καλό σημείο θα ήταν η ογκώδης και η ζωντάνια στα μαλλιά θα διατηρηθεί για την επόμενη μέρα.

11. Φροντίστε να θεραπεύετε το σπυράκι πριν πάτε για ύπνο:

Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε σπυράκια όταν η ώρα για ύπνο είναι η καλύτερη στιγμή για να τα αντιμετωπίσετε και μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε χωρίς ουλές και ατέλειες στο πρόσωπο. Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι λεβάντας στα σπυράκια και να τα συρρικνώσετε όλη τη νύχτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπεία μείωσης σημείων ή ορούς όλη τη νύχτα για καλύτερα αποτελέσματα. Έτσι, ενισχύστε την ομορφιά ενώ κοιμάστε βαθιά.

12. Περιποιηθείτε τα χείλη και τις βλεφαρίδες σας πριν πάτε για ύπνο:

Όλοι μας φροντίζουμε καλά το δέρμα και εν αγνοία μας φεύγουμε για τα χείλη, τις βλεφαρίδες και τα φρύδια και δεν του δίνουμε μεγάλη σημασία. Αλλά όπως και άλλα μέρη του σώματος θα πρέπει επίσης να τα φροντίζουμε καλά. Εάν θέλετε παχιές, μαύρες και μακριές βλεφαρίδες ματιών μαζί με τα φρύδια, βεβαιωθείτε ότι πριν πάτε για ύπνο πρέπει να εφαρμόζετε τακτικά καστορέλαιο με μπουμπούκι ή βαμβάκι πάνω του τακτικά. Με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να έχετε παχύτερες και πιο γεμάτες βλεφαρίδες με τόξα. Για να αποκτήσετε όμορφα χείλη φροντίστε να εφαρμόσετε ένα lip balm που θα ενυδατώσει τα χείλη για όλη τη νύχτα.

13. Εφαρμόστε λάδι στις τρίχες:

Μια κυρία ή ένα άτομο μπορεί να φαίνεται πιο όμορφο εάν τα μαλλιά είναι πυκνά, πυκνά και δεν έχουν προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής. Κάνε λοιπόν μια συνήθεια να κάνεις μασάζ με κυκλικές κινήσεις, χλιαρό λάδι στις ρίζες των μαλλιών για να τα κάνεις υγιή. Μπορείς να προσθέσεις λίγες σταγόνες λάδι λεβάντας, όπως θα έδινε στον καλό ύπνο, ακόμη και να δανείζεις λαμπερά μαλλιά και σε κάνουν να φαίνεσαι πιο όμορφη από άλλες χωρίς να τσιμπάς τις τσέπες.

14. Όχι πια σκοτεινός κύκλος και φουσκωμένα μάτια:

Καθώς τώρα όλοι οδηγούμε έναν αγχωτικό τρόπο ζωής και περνάμε τον περισσότερο χρόνο μπροστά στον υπολογιστή και το Smartphone, έτσι πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα στα μάτια μας πριν πάμε για ύπνο. Για να απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια και τον μαύρο κύκλο, πρέπει να κάνετε μασάζ με αμυγδαλέλαιο γύρω από τα μάτια με τις άκρες των δακτύλων σας, έτσι ώστε σιγά σιγά να εξαφανίζεται με το πέρασμα του χρόνου.

15. Κοιμηθείτε καλά για να ξεκινήσετε μια νέα εκπληκτική μέρα:

Ένα πιο σημαντικό πράγμα για να βελτιώσετε την ομορφιά σας είναι να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες τη νύχτα. Ο καλός ύπνος είναι η καλύτερη θεραπεία για να αφαιρέσετε τα μπαλώματα και τους μαύρους κύκλους από το πρόσωπο χωρίς κανέναν αγώνα και όταν κοιμάστε είναι η ώρα που οι ιστοί και τα κύτταρα επιδιορθώνονται και αναζωογονούνται. Η έλλειψη ύπνου εμφανίζει τεράστιο αντίκτυπο στο πρόσωπο, ώστε να κοιμάστε καλά και να φαίνεστε πιο όμορφα από πριν.

Αν θέλετε να δείχνετε όμορφη και εκπληκτική, τότε είναι υποχρεωτικό να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, ώστε να έχετε μια φυσική ομορφιά στο πρόσωπό σας και η λάμψη της να σκορπίζει ευτυχία στη ζωή σας. Αυτές οι συμβουλές δεν πρέπει να θεωρούνται μόνο συμβουλές ομορφιάς, θα πρέπει να ενσωματώνονται ως συνήθεια και να αποτελούν μέρος της ρουτίνας, έτσι ώστε να τηρούνται θρησκευτικά, βοηθώντας σας να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος, να αφαιρέσετε τις ατέλειες και το δέρμα να αναζωογονείται κάθε μέρα. Ακολουθήστε λοιπόν αυτές τις συνήθειες και αποκτήστε λαμπερό δέρμα κάθε μέρα και μιλήστε για την πόλη και επαινεθείτε εύκολα για το όμορφο δέρμα σας.