13 Διαφορετικές συνταγές σνακ για πάρτι και ιδέες για ενήλικες και παιδιά

Τα πάρτι είναι διασκεδαστικά. Ξεκινώντας από το δρομολόγιο, μέχρι την εκτέλεσή τους όλα φαίνονται πραγματικά διασκεδαστικά. Αλλά αυτό που είναι πιο διασκεδαστικό είναι να το παρακολουθήσεις. Το πάρτι είναι ένας ενάρετος τρόπος συναναστροφής με ανθρώπους. Τα πάρτι θα μπορούσαν να είναι μεταξύ συγγενών, φίλων, συναδέλφων, γειτόνων, επιχειρηματιών, γραφείων κλπ. Οι τρόποι και τα μέσα πάρτι μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το σύνολο ατόμων. Όταν έχει σημασία ο τρόπος του πάρτι με διαφορετικούς ανθρώπους, μετράει και αυτό που συμβαίνει. Τα σνακ παίζουν πολύ καλό ρόλο στο πάρτι. Είναι μια μορφή απεικόνισης της ποιότητας του πάρτι. Τα σνακ του πάρτι διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο των ατόμων που παρευρίσκονται στο πάρτι. Πείτε, για παράδειγμα, το πάρτι μεταξύ των παιδιών πρέπει να έχει αυτά τα σνακ που θα ήθελαν να κάνουν τα παιδιά. το ίδιο δεν μπορεί να γίνει για ένα κόμμα συναδέλφων και το αντίστροφο.

Εδώ είναι ένας γρήγορος τρόπος για να προγραμματίσετε το υγιεινό σας πάρτι.

• Θυμηθείτε να σημειώσετε πρώτα ποιον σκοπεύετε να καλέσετε. Με βάση αυτό, αλλάξτε και κάντε αλλαγές στο μενού.
• Αφού τελειώσετε, οριστικοποιήστε αν πρόκειται να κατεβείτε και να αρχίσετε να φτιάχνετε ή αν πρόκειται να έχετε ανθρώπους να έρθουν να σας μαγειρέψουν.
• Και για ένα υγιές πάρτι, κρατήστε πάντα εναλλακτικές λύσεις για ξηρούς καρπούς και άλλα είδη διατροφής που μπορεί να προκαλέσουν κάποια μορφή αλλεργίας.
• Κρατήστε μακριά τηγανητά λιπαρά υλικά. Εξετάστε το ψήσιμο του φαγητού σας για μια πιο υγιεινή μερίδα.
• Προσπαθήστε όσο μπορείτε να αποφύγετε τα αεριούχα ποτά και αντ ‘αυτού μπορείτε να αντικαταστήσετε με smoothies ή άλλα πιο υγιεινά ποτά.
• Διατηρήστε ίση ποικιλία από λαχανικά και μη λαχανικά και κρατήστε πάντα λίγο αποσμητικό στόματος.

Συνταγές για σνακ για πάρτι:

Ο προγραμματισμός για πάρτι περιλαμβάνει πολλά πράγματα και το πιο σημαντικό είναι το σνακ. Το τραπέζι πρέπει να έχει την ποικιλία των σνακ που είναι τόσο νόστιμα όσο και υγιεινά. Αυτό είναι απογοητευτικό μερικές φορές, επειδή όλα τα υγιεινά σνακ δεν έχουν καλή γεύση και εκείνα που δοκιμάζουν καλά πράγματα συχνά δεν είναι υγιεινά. Τα vegan σνακ είναι ως επί το πλείστον υγιεινά, οπότε θα μπορούσε να είναι μια καλύτερη επιλογή να έχετε vegan σνακ για πάρτι. Προγραμματίστε τα σνακ που δεν τηγανίζονται σε λάδι και έχουν πολύ λίπος. Όχι μόνο το σνακ, αλλά και τα ντιπ πρέπει να επιλέγονται υγιεινά. Το παιδικό πάρτι πρέπει να περιέχει σνακ που θα ήθελαν να έχουν τα παιδιά. το σνακ με τα δάχτυλα μπορεί να είναι μια επιλογή για αυτό. Τα παιδιά ψάχνουν πώς φαίνεται το σνακ, οπότε η επιμετάλλωση και η διάταξη θα πρέπει να έχουν επιπλέον φροντίδα για το παιδικό πάρτι. Η επένδυση των πιάτων κάνει καλή εντύπωση στο φαγητό και οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν το πιάτο που έχει καλυφθεί πολύ καλά.

Μερικά εύκολα σπιτικά και δημοφιλή σνακ πάρτι για ενήλικες:

Τα σνακ για πάρτι είναι συχνά ανθυγιεινές δίαιτες. Οι άνθρωποι που παρευρίσκονται στο πάρτι, είτε πρόκειται για παιδιά είτε για ενήλικες που λαχταρούν αυτά τα νόστιμα και τραγανά φαγητά, αυτό το είδος φαγητού δεν είναι υγιεινό. Εδώ είναι η μικρή ανατροπή μας στο σνακ του πάρτι, καθιστώντας το έτσι ένα υγιεινό πράγμα.

1. Guacamole (Dip):

Το Guacamole θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως ντιπ για τον Κάκρα, τον Τορτίγια και τον Νάτχο. Είναι ένα είδος νόστιμου, υγιεινού και ελαφρού σνακ. Αυτό είναι ένα καλό σνακ για τα πάρτι.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Συνταγή:

• Πάρτε 2 ώριμα αβοκάντο και συλλέξτε τη σάρκα από αυτό και πολτοποιήστε καλά.
• Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού με ένα κρεμμύδι, jalapenos, κόλιανδρο, αλάτι και πιπέρι.
• Ανακατέψτε τα πάντα μαζί και ρίξτε μια πρέζα σκόνη Χιλής.
• Σερβίρετε με Κάκρας (φίλος/ σκληρυμένος ρότης), Τορτίγια ή Νάτσος.
• Οι Κάκρας, Τορτίγιας και Νάτσος μπορούν να αγοραστούν από την αγορά.

2. ickημένα ρεβίθια:

Τα σνακ με καρυκεύματα είναι πάντα ευπρόσδεκτα. Τα ρεβίθια είναι υγιεινά και όταν ντύνονται με μπαχαρικά γίνονται νόστιμα. Αυτός είναι ένας καλός συνδυασμός νόστιμου και υγιεινού σνακ.

Ωρα προετοιμασίας: 40 λεπτά

Συνταγή:

• Μουλιάστε τα ρεβίθια όλη τη νύχτα.
• Στραγγίστε σε ένα σουρωτήρι και αφήστε το να στεγνώσει στον πάγκο της κουζίνας ή στεγνώστε με χαρτί κουζίνας.
• Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 375 βαθμούς.
• Το στρώνουμε σε ένα ταψί σε ένα στρώμα.
• Roήνουμε για περίπου 40 λεπτά.
• Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε ψυχρή σκόνη, σκόνη κύμινο, πάπρικα, κόλιανδρο σε σκόνη, κάρυ σε σκόνη και αλάτι.
• Προσθέστε τα ρεβίθια και ανακατέψτε καλά ώστε κάθε μπιζέλι να επικαλυφθεί.
• Spεκάστε λίγο ελαιόλαδο για καλύτερη στρώση και για να βελτιώσετε τη γεύση.
• Έτσι παρασκευάζεται ένα κλασικό σνακ για vegan πάρτι!

3. Μάνγκο, Πουτίγκα καρύδας και Chia:

Τα επιδόρπια παραμένουν ένα βήμα ψηλά στο σνακ. Αυτά τα γλυκά που είναι κατά κάποιο τρόπο υγιεινά μπορούν να καταναλωθούν χωρίς δικαιολογία. Ένα τέτοιο είναι το πουτίγκα μάνγκο, καρύδας και chia.

Ωρα προετοιμασίας: Διανυκτέρευση

Συνταγή:

• Σε ένα μπολ πάρτε μερικούς σπόρους chia.
• Συλλέξτε γάλα από μία ολόκληρη καρύδα. (Μην αραιώνετε)
• Τρίβουμε λίγη καρύδα και αφήνουμε στην άκρη.
• Προσθέστε γάλα καρύδας, σιρόπι βανίλιας, μια πρέζα θαλασσινό αλάτι, μέλι και τριμμένη καρύδα στους σπόρους chia.
• Χτυπάμε καλά και αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
• Αφήστε το να μουλιάσει όλη τη νύχτα ή για τουλάχιστον 4 ώρες.
• Μόλις ο σπόρος έχει διογκωθεί καλά και έχει μαλακώσει, βγάλτε τον.
• Προσθέστε σε κύβους ώριμο και γλυκό μάνγκο.
• Δώστε ένα ελαφρύ μείγμα για να έχετε καλή συνοχή.
• Το χτύπημα μπορεί να χαλαρώσει τη συνέπεια.

4. Τσιμπήματα πίτσας κολοκυθιού:

Όλοι έχουν όρεξη για πίτσα, αλλά δυστυχώς δεν είναι μια υγιεινή διατροφή. Ποια είναι η γεύση της πίτσας αν βρεθεί από κάτι πιο υγιεινό; Ναι! Τα κολοκυθάκια θα μπορούσαν να ικανοποιήσουν τη γεύση σε κάποια κλίμακα.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Συνταγή:

• Κόψτε τα κολοκυθάκια σε φέτες πάχους ¼ ίντσας.
• Δώστε ένα καλό πινέλο ελαιόλαδου και στις δύο πλευρές.
• Ρίξτε πιπέρι, αλάτι και πάπρικα και στις δύο πλευρές.
• Τοποθετήστε για λίγο μέχρι να ψηθεί η σάρκα.
• Μόλις ληφθεί από πάνω αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά.
• Απλώνουμε σάλτσα πίτσας πάνω από φέτες κολοκυθιού.
• Τρίβουμε λίγο τυρί μοτσαρέλα και το βάζουμε πάνω σε φέτες κολοκυθιού.
• Broήνουμε στο φούρνο για 2 λεπτά.
• Βγάζουμε από το φούρνο και σερβίρουμε ζεστό.

5. Κέικ πατάτας και μπρόκολου:

Οι πατάτες είναι ένα αγαπημένο λαχανικό όλων των εποχών. Οι πατάτες γίνονται συχνά σαν δάχτυλα και τηγανίζονται βαθιά σε λάδι που δεν είναι καλό για την υγεία. Αυτός είναι ένας συνδυασμός πατάτας και μπρόκολου και ακούγεται υγιεινό! Επιπλέον, το μπρόκολο έχει γίνει πλέον ένα μοντέρνο και δημοφιλές λαχανικό, οπότε το να το έχετε σε ένα πάρτι είναι τόσο υγιεινό όσο και μοντέρνο.

Ωρα προετοιμασίας: 20 λεπτά

Συνταγή:

• Πάρτε 2 πατάτες μεσαίου μεγέθους και βράστε τις.
• Chopιλοκόβουμε ένα μπρόκολο και το αφήνουμε στην άκρη.
• Chιλοκόβουμε το λευκό μέρος του πράσου και ένα κρεμμύδι.
• Μόλις τελειώσουν οι πατάτες, πολτοποιούμε.
• Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι, ρίχνουμε λίγο λάδι.
• Σοτάρετε κρεμμύδι, πράσο, μπρόκολο, πατάτες.
• Προσθέτουμε νερό, αλάτι και πιπέρι.
• Προσθέστε λίγο τριμμένο τυρί τσένταρ στο τηγάνι.
• Ανακατέψτε καλά μέχρι να φτάσει στη μη κολλώδη σύσταση.
• Αφήστε το να καθίσει για λίγο και να κρυώσει.
• Το τυλίγουμε σε μπάλες και το ισιώνουμε.
• Ρηχό τηγάνι σε ένα τηγάνι.
• Θα μπορούσε να σερβιριστεί με λίγη κέτσαπ ντομάτας.

6. Σαλάτα από αβοκάντο ρεβίθι:

Οι άνθρωποι έχουν αρχίσει τώρα να κάνουν δίαιτες και είναι καλή ιδέα να κάνουν σαλάτες σε ένα πάρτι. Οι τραγανές σαλάτες έχουν καλή γεύση και θα μπορούσαν να γίνουν σε ένα πάρτι προκειμένου να μειωθεί η πρόσληψη θερμίδων.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Συνταγή:

• Πάρτε λίγο φρέσκο ​​μαρούλι, πλύνετε και ψιλοκόψτε.
• Dιλοκόβουμε μερικά φρέσκα αγγούρια και αφήνουμε στην άκρη.
• Κόψτε μερικές ζουμερές ντομάτες κεράσι.
• Κόψτε τα αβοκάντο σε κομμάτια και αφαιρέστε το σκληρό μέρος του.
• Τοποθετήστε τα πάντα σε μια σαλατιέρα και ντύστε με το χυμό ενός λεμονιού ή μερικές σταγόνες μηλόξιδο, λίγο αλάτι και πιπέρι.
• Για μια τελευταία πινελιά ρίξτε μια κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
• Θα μπορούσε να σερβιριστεί σε απλά πιάτα σαλάτας ή μπολ.

7. Κουνούπια ψήγματα:

Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό που μυρίζει χείλη και έχει καλή γεύση σε κάθε του δοκιμή. Οτιδήποτε είναι φτιαγμένο από κουνουπίδι έχει καλή γεύση και είναι φυσικά ένα υγιεινό φαγητό. Έτσι, γιατί να μην έχουμε κουνουπίδια σε ένα τραπέζι πάρτι, όταν είναι νόστιμο και υγιεινό?

Ωρα προετοιμασίας: 30 λεπτά

Συνταγή:

• Καθαρίστε μερικά άνθη κουνουπιδιού και μουλιάστε σε ζεστό αλμυρό νερό για 5 λεπτά.
• Στραγγίστε τα κουνουπίδια και στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας.
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε αλεύρι για όλες τις χρήσεις και νερό.
• Ανακατέψτε ψίχουλα ψωμιού, παρμεζάνα, καρυκεύματα, αλάτι και πιπέρι σε ένα μπολ.
• Βουτήξτε τα ανθοκόμια στο μείγμα αλευριού και στη συνέχεια τυλίξτε στο μείγμα ψίχουλων.
• Τοποθετήστε τα επικαλυμμένα άνθη κουνουπιδιού στο λαδωμένο ταψί.
• Ζεσταίνουμε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε τα άνθη μέχρι να ροδίσουν.
• Θα μπορούσε να σερβιριστεί με κάποια πικάντικη κέτσαπ.

8. Bakημένα κολοκυθάκια δάχτυλα:

Τα σνακ με δάχτυλα αρέσουν σε άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων καθώς είναι εύκολο να κρατηθούν και να φαγωθούν και φαίνονται πολύ πιο ωραία για μια ποικιλία σνακ. Αλλά, αυτές οι ποικιλίες δεν είναι πάντα υγιείς, οπότε εδώ έχουμε ένα υγιεινό σνακ για τα δάχτυλα που είναι τραγανό και νόστιμο.

Ωρα προετοιμασίας: 20 λεπτά

Συνταγή:

• Προθερμάνετε το φούρνο.
• Spεκάστε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και αφήστε το στην άκρη.
• Πάρτε 3 κολοκυθάκια και κόψτε τα δύο άκρα. κόψτε στο οριζόντιο μισό και κόψτε το ξανά στα δάχτυλα.
• Ανακατέψτε λίγο αλεύρι για όλες τις χρήσεις με νερό σε ένα ρηχό μπολ.
• Σε ένα άλλο ρηχό μπολ ανακατέψτε τα ψίχουλα ψωμιού, το τριμμένο τυρί, το καρύκευμα, τη σκόνη σκόρδου, αλάτι και πιπέρι.
• Βουτήξτε τα δάχτυλα κολοκυθιού στο μείγμα αλευριού και στη συνέχεια τυλίξτε το στο μείγμα ψωμιού.
• Τοποθετήστε τα επικαλυμμένα δάχτυλα στο ταψί και ψήστε για 5 – 10 λεπτά.
• Τα χρυσοκάστανα τραγανά δάχτυλα θα μπορούσαν να σερβιριστούν με λίγη σάλτσα.

Εύκολα και υγιεινά σνακ για πάρτι για παιδιά:

Τα παιδιά βάζουν τα χέρια τους σε πολύχρωμα και όμορφα σνακ από αυτά τα υγιεινά. Έτσι, είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε πολύχρωμα και υγιεινά σνακ στο τραπέζι του παιδικού πάρτι.

1. Κατεψυγμένα λαχανικά μπανάνας:

Οι μπανάνες όταν δίνονται μόνο με το ξεφλούδισμα του δέρματος δεν αρέσουν πολύ στα παιδιά. Καλύπτοντάς το με λίγη σοκολάτα μπορεί να το κάνει πιο λαχταριστό σνακ.

Ωρα προετοιμασίας: 1 ώρα

Συνταγή:

• Καθαρίστε το δέρμα από 2 μπανάνες και κόψτε τις σε φέτες ½ ίντσας.
• Βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.
• Λιώνουμε μερικά τσιπς σοκολάτας και τα αφήνουμε στην άκρη.
• Πάρτε τις φέτες μπανάνας και βάλτε ξυλάκια με παγωτά μέσα σε αυτό.
• Βουτήξτε τα στη λιωμένη σοκολάτα βαθιά, έτσι ώστε η φέτα να καλυφθεί εντελώς.
• Τυλίξτε τα μπαστούνια σε χρωματιστά σπρέι.
• Ακουμπήστε τα επικαλυμμένα μπαστούνια σε ένα πιάτο με βούτυρο χαρτί.
• Το παγώνουμε για 15 λεπτά.

2. Σνακ μήλου σε σχήμα ντόνατ:

Τα παιδιά όταν λαμβάνουν τον ίδιο τύπο τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα τείνουν να χάνουν το ενδιαφέρον τους για αυτό. Το να δοκιμάσετε το φαγητό και να το κάνετε να φαίνεται διαφορετικό μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες να αρέσει στα παιδιά. Ένα μήλο όταν το κόβουμε και το δίνουμε είναι υγιεινό αλλά δεν είναι ούτε πολύχρωμο ούτε διαφορετικό.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Συνταγή:

• Πάρτε 2 πράσινα ή κόκκινα μήλα και βάλτε τα στη μέση για να βγάλετε τους σπόρους.
• Κόψτε σε κύκλους ½ ίντσας.
• Λιώνουμε λίγη λευκή σοκολάτα και φυστικοβούτυρο σε φούρνο.
• Τοποθετήστε τις φέτες σε χαρτί περγαμηνής.
• Τακτοποιήστε φέτες στο χαρτί.
• Δώστε εναλλακτικά μια ελεύθερη ροή λευκής σοκολάτας και φυστικοβούτυρο.
• Τοποθετήστε το με χρωματιστά πασπαλίσματα.

3. Γαλλική πίτσα ψωμιού:

Οι πίτσες ανάβουν τους γευστικούς κάλυκες αλλά δεν κάνουν καλό στην υγεία. Καθώς τα παιδιά δεν γνωρίζουν πολύ την ακριβή διαδικασία, μπορεί να παρουσιαστεί κάποια υγιεινή τροφή και να τραβήξει τα βλέμματα των παιδιών.

Ωρα προετοιμασίας: 15 λεπτά

Συνταγή:

• Πάρτε 3 γεμάτα γαλλικά ψωμιά.
• Κόψτε το κατά μήκος και στη συνέχεια σταυρωτά σε φέτες 1 ίντσας η κάθε μία.
• Απλώστε σάλτσα πίτσας στις φέτες.
• Κόψτε φέτες τυριού λεπτές και μακριές.
• Τοποθετήστε τις φέτες τυριού με σταυρωτό τρόπο.
• Κορυφή με μερικά jalapenos.
• Τοποθετήστε το ψωμί στο ταψί με περγαμηνή και ψήστε για 5 λεπτά.
• Σερβίρετε ζεστό.

4. Κέικ Popsicles:

Τα κέικ είναι συνηθισμένα για ένα τραπέζι με σνακ, οπότε αν αλλάξει θα φαίνεται διαφορετικό και τραβάει τα βλέμματα. Τα παγωτά κέικ μπορούν να τραβήξουν εύκολα τα βλέμματα των παιδιών.

Ωρα προετοιμασίας: 30 λεπτά

Συνταγή:

• Συνθλίψτε μερικά υγρά κομμάτια κέικ και φτιάξτε ψίχουλα από αυτό.
• Τυλίξτε τα ψίχουλα σε μικρά μπαλάκια και αφήστε τα στην άκρη.
• Βάλτε μια οδοντογλυφίδα σε κάθε μπάλα.
• Λιώνουμε λίγη λευκή σοκολάτα και μαύρη σοκολάτα.
• Βουτήξτε τις μπάλες είτε σε λευκή είτε σε μαύρη σοκολάτα.
• Κορυφή με χρωματιστά πασπαλίσματα.
• Τοποθετούμε στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά.

5. Ράβδοι φρούτων:

Τα φρούτα όταν δίνονται στα παιδιά ακριβώς έτσι δεν τα προσελκύουν. Κάποιες αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την προτίμηση στα φρούτα στα παιδιά.

Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά

Συνταγή:

• Κύβος μερικές φέτες καρπούζι.
• Καθαρίστε μερικά σταφύλια και χωρίστε τα από το στέλεχος.
• Πάρτε μακριά μπαστούνια και τοποθετήστε τα σε marshmallows, τοποθετήστε σταφύλια και φέτες καρπουζιού.
• Κάντε το εναλλακτικά.
• Σερβίρετε με μερικές γλυκές ντιπ.
• Πρόταση, κάντε και μην κάνετε σε πάρτι:
• Τα βαριά σνακ δεν συνιστώνται σε ένα τραπέζι πάρτι.
• Το σνακ θα μπορούσε να στηθεί με βάση τον τύπο των ανθρώπων που θα έρχονταν στο πάρτι.
• Μην τοποθετείτε το απλό κατάστημα που φέρνει αντικείμενα σε ένα σνακ.
• Τα μοντέρνα σνακ κινούνται γρηγορότερα από αυτά που φέρνουν τα καταστήματα.
• Τα πάρτι γίνονται συχνά τα βράδια και είναι σκόπιμο να έχετε ελαφριά σνακ.

Τα διασκεδαστικά πάρτι πρέπει να τελειώσουν με την κοιλιά και αυτό χρειάζεται ένα πολύ καλό τραπέζι ποδιών/σνακ. Η τοποθέτηση κάποιων κοινών τροφίμων που είναι διαθέσιμα γύρω από το μέρος δεν κάνει το πάρτι ξεχωριστό. Τα τρόφιμα που είναι τόσο υγιεινά όσο και νόστιμα μπορούν να οργανωθούν έτσι ώστε οι άνθρωποι που έχουν έρθει για το κονσέρβα να έχουν ένα διασκεδαστικό γεμάτο υγιεινό βράδυ.