Τεχνικές Διαλογισμού Ρέικι

Ο διαλογισμός Ρέικι κάνει θαύματα για χαλάρωση. Επωφελεί τους ανθρώπους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα. Είναι μια μορφή διαλογισμού που μπορεί να εμποδίσει το μυαλό και το σώμα σας εάν δεν ασκείται σωστά. Για να αποφύγετε το χάος πρέπει να τηρείτε μερικούς κανόνες που είναι σημαντικοί για την ισορροπία του νου, του σώματος και του πνεύματος. Με τη βοήθεια του διαλογισμού Ρέικι μπορείτε να επαναφέρετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο και να μεταμορφωθείτε εντελώς.

Πώς να κάνετε διαλογισμό Ρέικι:

Μέθοδος:

1. Καθίστε ή ξαπλώστε με άνεση και κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη ίσια. Ξεκινήστε να παίρνετε βαθιές αναπνοές και φανταστείτε ότι η πιο αγνή και θεραπευτική δύναμη της ενέργειας εισέρχεται στο σώμα σας. Καθώς εκπνέετε χαρίστε όλες τις εντάσεις, τις αρνητικές, τον πόνο, τις αγωνίες, τον θυμό, την κατάθλιψη κλπ. Αφήστε τα όλα με την αναπνοή σας και απαλλαγείτε από αυτά.

2. Τοποθετήστε τα χέρια σας σε κάθε ένα από τα μεγάλα τσάκρα στο μπροστινό μέρος και κρατήστε τα το καθένα για περίπου 3 λεπτά. Εάν το σώμα σας πρέπει να κρατηθεί λίγο περισσότερο, κρατήστε το για μερικά ακόμη λεπτά. Συνδεθείτε με το σώμα σας και αρχίστε να το εμπιστεύεστε. Όταν κρατάτε τα χέρια σας στα τσάκρα αισθανθείτε ότι υπάρχει υπερφυσική ενέργεια που εισβάλλει στο σώμα σας. Αρχίστε να το αφήνετε να ρέει από τα χέρια σας και μετά στο υπόλοιπο σώμα σας. Θα ήσουν ήσυχος και το μυαλό σου θα ήταν χαλαρό.

3. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια και το δάχτυλό σας στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας καθώς κρατάτε και ακούτε το σώμα σας. Νιώστε το με απαλή αγάπη και στοργή. Εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά και αργά. Τονίστε τα θετικά της ζωής και αφήστε όλα τα αρνητικά να φύγουν.

4. Βγάλτε απαλά τα χέρια σας από το κεφάλι και τοποθετήστε τα στο μέτωπό σας καλύπτοντας τα μάτια σας. Νιώστε άνετα και χαλαρώστε.

5. Τώρα μετακινήστε ξανά τα χέρια σας πίσω στο κεφάλι και τοποθετήστε τα σε μια άνετη θέση.

6. Τώρα κατεβάστε τα χέρια σας στο λαιμό σας και μην πιέζετε πολύ γιατί πρέπει να είστε αρκετά άνετοι για να αναπνεύσετε. Μπορείτε είτε να βάλετε και τα δύο σας χέρια στο λαιμό σας είτε ένα μπροστά στο λαιμό σας και ένα πίσω. Ό, τι σας βολεύει κάντε το και νιώστε απλά χαλαροί.

7. Τώρα αφήστε τα χέρια σας να περάσουν από τους ώμους σας πίσω σας και τα δάχτυλά σας πρέπει να είναι στραμμένα προς τα κάτω. Κρατήσου και νιώσε άνετα.

8. Στη συνέχεια τοποθετείτε τα χέρια σας στο στήθος σας και καλύπτετε την καρδιά σας. Κάντε το με ηρεμία και ευκολία. Κράτα το και άκου τον χτύπο της καρδιάς σου.

9. Τώρα μετακινήστε αργά τα χέρια σας στο κάτω μέρος του στήθους σας. Τοποθετήστε τα ακριβώς κοντά στα κάτω πλευρά.

10. Κρατήστε το στομάχι σας τοποθετώντας τα χέρια σας εκεί δίπλα και απλά χαλαρώστε.

11. Τώρα μετακινήστε τα απαλά και τοποθετήστε τα χέρια σας στην κάτω κοιλιά σας. Πηγαίνετε κάτω και αγγίξτε απαλά το ηβικό σας οστό.

12. Τώρα μετακινήστε τα χέρια σας και στους δύο γοφούς σας. Κρατήστε και να είστε άνετοι.

13. Στη συνέχεια μετακινείτε τα χέρια σας και τα τοποθετείτε σε κάθε γόνατό σας.

14. Τώρα τοποθετήστε τα χέρια σας στα πόδια σας. Θα μπορούσατε είτε να καλύψετε το πάνω είτε το κάτω μέρος των ποδιών σας ταυτόχρονα. Κάντε απλά αυτό που σας κάνει να νιώθετε άνετα. Κρατήστε τα και χαλαρώστε. Εάν αισθάνεστε άβολα, απλώς αποσυρθείτε.

15. Τώρα ενώστε τα χέρια σας όπως κάνουμε ενώ προσευχόμαστε. Μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 3 λεπτά και αναπνέετε φυσικά. Αφήστε την ενέργεια να καταλάβει ολόκληρο το σώμα σας και νιώθετε κοκκινισμένοι μακριά από κάθε είδους αρνητικότητα. Είστε βέβαιο ότι θα νιώσετε ανάλαφροι, αγαπημένοι, χαρούμενοι και ευλογημένοι. Θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας.

Περιεχόμενο Πηγή