Ακμή ροδόχρου ακμή: Αιτίες, τύποι, σημάδια, θεραπείες και συμβουλές πρόληψης!

Βλέπετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να βρείτε ένα ρουζ σαν κοκκινίλα στα μάγουλά σας; Σιγά σιγά, μικροσκοπικές φυσαλίδες γεμάτες πύον αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους και πολλαπλασιάζονται σε αριθμούς και μέγεθος. Αυτοί οι σχηματισμοί που μοιάζουν με σπυράκια προκαλούνται λόγω της ακμής ροδόχρου ακμής, η οποία συχνά συγχέεται με αλλεργίες. Ενώ ο καθένας μπορεί να πάθει αυτήν την κατάσταση, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε γυναίκες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Η ροδόχρου ακμή δεν είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, αλλά μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία και αμηχανία. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε λεπτομερώς για τη ροδόχρου ακμή, μαζί με μερικές φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της.

Τι είναι η ακμή ροδόχρου ακμή?

Η ακμή ροδόχρου ακμή είναι μια διαταραχή του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα λόγω φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα. Συχνά χαρακτηρίζεται από μικρές βράσεις γεμάτες με λευκά κέντρα πύου. Επηρεάζει κυρίως τα μάγουλα, τη μύτη και το πηγούνι. Η ροδόχρου ακμή συνήθως υποχωρεί σε λίγες ημέρες, αλλά σε ορισμένα άτομα μπορεί να διαρκέσει έως και μερικές εβδομάδες ή μήνες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ακμής ροδόχρου ακμή?

Εδώ είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα ροδόχρους ακμής που πρέπει να προσέξετε:

• Ερυθρότητα στο πρόσωπο.
• Φλεγμονή του δέρματος.
• Εξογκώματα που μοιάζουν με σπυράκια.
• Κόκκινες αγγειακές γραμμές στο δέρμα του προσώπου.
• Η διευρυμένη μύτη που μοιάζει με βολβό.
• Πρησμένα βλέφαρα και ερυθρότητα στα μάτια.

Τι προκαλεί την ακμή ροδόχρου ακμή και ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου της?

Τα ακριβή αίτια της ροδόχρου ακμής δεν είναι γνωστά στον ιατρικό κόσμο. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ορισμένοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση και μάλιστα την επιδεινώνουν. Κάποιοι από αυτούς είναι:

• Ζεστά και πικάντικα φαγητά.
• Αλκοολούχα ποτά.
• Εξαιρετικά ζεστές ή κρύες θερμοκρασίες.
• Άμεση έκθεση στο ηλιακό φως ή τον άνεμο.
• Συναισθηματικό ξέσπασμα.
• Έντονες Ασκήσεις.
• Καλλυντικά και μακιγιάζ.
• Φάρμακα αραίωσης αίματος.
• Κληρονομικός.

Ενώ δεν υπάρχουν σημαντικοί παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την ακμή ροδόχρου ακμή, μπορεί να σας προκαλέσει σοβαρή ενόχληση μακροπρόθεσμα. Ακόμα και το παραμικρό άγγιγμα μπορεί να φουντώσει την ακμή σας και να σας κάνει να αισθανθείτε άθλια. Εάν το αφήσετε χωρίς θεραπεία, η ροδόχρου ακμή μπορεί να επιδεινωθεί και να καταλήξει να καταστρέψει την ομορφιά του προσώπου σας.

Τύποι ροδόχρου ακμής:

Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι ροδόχρου ακμής. Πρέπει να γνωρίζετε. Ας δούμε αναλυτικά το καθένα από αυτά:

•  Ερυθηματοτελαγγειεκτατική ροδόχρου ακμή (ETR): Αυτός ο τύπος ροδόχρου ακμής προκαλεί ερυθρότητα του προσώπου, έξαψη του προσώπου και φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων.
• Papulopustular Acne Rosacea: Θα παρατηρήσετε εκρήξεις που μοιάζουν με ακμή, μαζί με ερυθρότητα. Αυτός ο τύπος επηρεάζει συνήθως τις γυναίκες μέσης ηλικίας.
• Ρινόφυμα: Θα υπάρξει πάχυνση της μύτης μαζί με άλλους υποτύπους ροδόχρου ακμής, όπως σπασίματα ακμής ή ερυθρότητα. Συνήθως επηρεάζει τους άνδρες.
• Οφθαλμική ροδόχρου ακμή: Αυτός ο τύπος ροδόχρου ακμής επηρεάζει τα μάτια σας και προκαλεί οίδημα και συμπτώματα όπως η επιπεφυκίτιδα.

Αρχικά διορθωτικά μέτρα για την ακμή ροδόχρου ακμή:

Η ροδόχρου ακμή δεν θεραπεύεται με κανένα φάρμακο. Πρέπει να φύγει από μόνο του. Ωστόσο, όλα δεν είναι χαμένα για εμάς. Αυτές οι φυσικές θεραπείες για την ακμή Η ροδόχρου ακμή μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα και να μειώσει τη σοβαρότητα του ζητήματος.

Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε την ακμή ροδόχρου ακμή και τα συμπτώματά της χρησιμοποιώντας απλά, καθημερινά συστατικά.

1. Μάσκα ξύδι, γιαούρτι και πλιγούρι βρώμης για ερυθρότητα:

Το γιαούρτι και το πλιγούρι βρώμης είναι μερικές από τις γνωστές φυσικές θεραπείες για την ακμή ροδόχρου ακμή. Αυτά τα συστατικά λειτουργούν μειώνοντας την ερυθρότητα στο πρόσωπό σας και προσφέροντας μια καταπραϋντική ανακούφιση. Ο συνδυασμός και των δύο και η προσθήκη λίγο ξύδι μπορεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα του pH στο δέρμα σας, μαζί με τη μείωση της έντασης της ακμής. Δείτε πώς μπορείτε να καθαρίσετε την ακμή Rosacea με αυτήν τη μάσκα:

Συστατικά:

• Ξίδι – 1 κουταλιά της σούπας.
• Βρώμη – ½ φλιτζάνι.
• Απλό γιαούρτι – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό – ½ φλιτζάνι.
• Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά.

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Βράζουμε το πλιγούρι βρώμης σε λίγο νερό μέχρι να μαλακώσει και να αφρατέψει.
• Προσθέστε λίγο ξίδι και γιαούρτι σε αυτό.
• Ανακατέψτε καλά μέχρι να επιτευχθεί μια ομαλή συνοχή.

Πώς να εφαρμόσει?

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.
• Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
• Εφαρμόστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να αφαιρέσετε τη μάσκα τρίβοντας την απαλά χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις.
• Τώρα ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Δύο φορές την εβδομάδα.

Προφυλάξεις: Μην προσπαθείτε να κάνετε απολέπιση πολύ σκληρά καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

2. Μάσκα ασπιρίνης και γιαουρτιού για υπεραισθησία στο δέρμα:

Μια άλλη καλύτερη θεραπεία για την ακμή ροδόχρου ακμή είναι μια μάσκα φτιαγμένη από ασπιρίνη και γιαούρτι. Η ασπιρίνη είναι ένα φάρμακο χαμηλού κόστους που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου και των καρδιακών προβλημάτων. Περιέχει έναν παράγοντα που ονομάζεται Υδροξυ οξύ, ο οποίος θεραπεύει το δέρμα σας και μειώνει τις ατέλειες. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά την ακμή. Ο συνδυασμός αυτού με το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι μπορεί να καθαρίσει τη φλεγμονή και να μειώσει την υπερευαισθησία.

Συστατικά:

• Ασπιρίνη – 6 δισκία.
• Γιαούρτι – ¼ φλιτζάνι.
• Μέλι – 1 κουταλιά της σούπας.
• Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά.

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Αλέστε τα δισκία ασπιρίνης για να γίνουν σκόνη.
• Προσθέστε γιαούρτι και μέλι σε αυτή τη σκόνη.

Πώς να εφαρμόσει?

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.
• Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
• Εφαρμόστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να αφαιρέσετε τη μάσκα τρίβοντας την απαλά χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις.
• Τώρα ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Τρεις φορές την εβδομάδα.

Προφυλάξεις: Αποφύγετε αυτό το φάρμακο εάν αισθανθείτε καύση ή ερεθισμό.

3. Λάδι σπόρου λιναριού και απολέπιση βρώμης για ανανέωση κυττάρων:

Ο συνδυασμός λιναρόσπορου και scrub βρώμης είναι μια φυσική θεραπεία ακμής ροδόχρου ακμής. Το λιναρόσπορο είναι γνωστό για τις βαθιές του ιδιότητες καθαρισμού για να αποκτήσει λείο και καθαρό δέρμα. Επίσης, αποβάλλει τις τοξίνες και μειώνει τα σπασίματα της ακμής. Το πλιγούρι βρώμης, από την άλλη πλευρά, απολεπίζει απαλά το νεκρό δέρμα και ελέγχει την ερυθρότητα.

Συστατικά:

• Βρώμη – ½ φλιτζάνι.
• Νερό – ½ φλιτζάνι.
• Λάδι από λιναρόσπορο – 2 κουταλιές της σούπας.
• Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά.

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Βράζουμε το πλιγούρι βρώμης σε λίγο νερό μέχρι να μαλακώσει και να αφρατέψει.
• Προσθέστε λίγο λιναρόσπορο σε αυτό.
• Ανακατέψτε καλά μέχρι να επιτευχθεί μια ομαλή συνοχή.

Πώς να εφαρμόσει?

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.
• Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
• Εφαρμόστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να αφαιρέσετε τη μάσκα τρίβοντας την απαλά χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις.
• Τώρα ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Δύο φορές την εβδομάδα.

Προφυλάξεις: Πάντα να κάνετε μια δοκιμή κηλίδας πριν εφαρμόσετε αυτήν τη μάσκα.

4. Αλόη Βέρα για ακμή ροδόχρου ακμή:

Η αλόη βέρα προσφέρει καταπραϋντική ανακούφιση από τα ερεθιστικά συμπτώματα της ακμής ροδόχρου ακμή. Είναι ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, που μειώνει τη φλεγμονή και θεραπεύει το πρόβλημά σας. Η αλόη βέρα θεραπεύει και επιδιορθώνει το δέρμα σας αναπληρώνοντας τη χαμένη υγρασία. Μπορεί να κάνει το δέρμα σας απαλό και ελαστικό.

Συστατικά:

• Φρέσκο ​​τζελ Αλόης βέρα – 1 κουταλιά της σούπας.
• Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά.

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Ανακατέψτε το τζελ αλόης βέρα για να γίνει μια συνοχή.

Πώς να εφαρμόσει?

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.
• Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
• Εφαρμόστε το τζελ ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε το για μια νύχτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

Προφυλάξεις: Πάντα να κάνετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης πριν εφαρμόσετε αυτήν τη μάσκα.

5. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι είναι γεμάτο με φλαβονοειδή, τα οποία μπορούν να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτική βλάβη σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό το πράσινο τσάι αναζωογονεί επίσης το δέρμα σας και ανανεώνει τα κύτταρα. Μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα σας, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πράσινο τσάι είναι ένα αγαπημένο συστατικό για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής.

Συστατικά:

• Φρέσκα φύλλα πράσινου τσαγιού – 1 κουταλιά της σούπας.
• Νερό.
• Βαμβακερά μαξιλάρια.
• Χρόνος προετοιμασίας: 3 λεπτά.

Μέθοδος προετοιμασίας:

• Βράζουμε νερό σε ένα δοχείο.
• Τώρα προσθέστε τα φύλλα και περιμένετε 2 λεπτά για να εισχωρήσει το τσάι.
• Σβήστε τη φωτιά και ψύξτε το τσάι.
• Μουλιάστε τα βαμβάκι στο διάλυμα πράσινου τσαγιού.

Πώς να εφαρμόσει?

• Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό.
• Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
• Τοποθετήστε τα τακάκια πράσινου τσαγιού ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας.
• Αφήστε να δράσει για 30 λεπτά.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό? Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

Προφυλάξεις: Το πράσινο τσάι μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σε μερικούς ανθρώπους.

Καλύτερη δίαιτα για ροδόχρου ακμή:

Η ροδόχρου ακμή συχνά αντιμετωπίζεται ως πρόβλημα ολόκληρου του σώματος, αντί μόνο για το δέρμα. Οι γιατροί πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ροδόχρου ακμής και πρέπει να αποφευχθούν. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό είναι να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο με τη λίστα των τροφών που προκαλούν αντιδράσεις. Μαζί με αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή σας (με την προϋπόθεση ότι δεν είναι στη λίστα αλλεργιών σας) για να μειώσετε τον κίνδυνο ροδόχρου ακμής. Ας δούμε τη δίαιτα ακμής ροδόχρου ακμή που περιλαμβάνει τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε και τρόφιμα που περιλαμβάνουν:

Τι να αποφύγετε:

• Αλκοόλ.
• Πικάντικα τρόφιμα.
• Πολύ ζεστά ή πολύ κρύα ροφήματα.
• Μαριναρισμένα κρέατα.
• Εσπεριδοειδή.

Τι να φας:

• Βιολογικά φρούτα και λαχανικά: Η διατροφή που είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορεί να θεραπεύσει τις διατροφικές ελλείψεις. Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σε αυτά μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα και επίσης να μειώσουν τη φλεγμονή, μαζί με την προστασία UV.
• Υγιή λίπη: Το σώμα μας χρειάζεται μια απαιτούμενη ποσότητα υγιεινών λιπών για να ελέγξει τις ορμόνες και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το συναισθηματικό στρες. Τρόφιμα όπως το λάδι καρύδας, το αβοκάντο ή οι ξηροί καρποί μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο δέρμα και να το διατηρήσουν θρεπτικό.
• Πρωτεϊνικές τροφές: Τα όσπρια, τα αυγά, τα θαλασσινά όπως ο σολομός και το κρέας που τρέφονται με γρασίδι είναι ιδανικές πρωτεΐνες για να συμπεριληφθούν στη διατροφή σας. Παρέχουν βασικά αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία των κυττάρων του δέρματός σας και την ανανέωσή τους.
• Βότανα και μπαχαρικά: Τρόφιμα όπως ο κουρκουμάς, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το μπρόκολο, τα πράσινα και το πράσινο τσάι μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα του δέρματος. Καταπολεμούν επίσης τις λοιμώξεις και διατηρούν το δέρμα σας υγιές.

Συμβουλές για τη διαχείριση της ακμής ροδόχρου ακμή:

Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της ακμής ροδόχρου ακμή είναι η διαχείρισή της. Κάνοντας απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και προσαρμογές στη διατροφή μπορεί να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις πρακτικές που μπορούν να μειώσουν τις μελλοντικές εξάρσεις:

• Αποφύγετε αυστηρά τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να προκαλέσουν ροδόχρου ακμή
• Να είστε ευγενικοί με το δέρμα του προσώπου σας. Αποφύγετε τα βαθιά μασάζ ιστών ή τα χοντρά απολεπιστικά για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
• Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι για να πλύνετε το πλύσιμο σας
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τονωτικά ή ορούς με βάση το αλκοόλ, καθώς μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας
• Πηγαίνετε για ελαφρύ μακιγιάζ για να καλύψετε την κοκκινίλα σας
• Εφαρμόστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 και άνω για να προστατέψετε το δέρμα σας από βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία

Θυμηθείτε ότι η ροδόχρου ακμή μπορεί να κάνει το δέρμα σας εξαιρετικά ευαίσθητο. Έτσι, πριν δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης, πριν τα εφαρμόσετε σε μεγαλύτερες περιοχές. Αυτό που μπορεί να λειτουργήσει για το ένα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση στο άλλο. Έτσι, επιλέξτε προσεκτικά τα συστατικά και ελέγξτε για τις αλλεργίες τους ανεξάρτητα πριν τα αναμίξετε μαζί. Επίσης, μην διστάσετε να επισκεφθείτε το γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Συχνές ερωτήσεις:

1. Είναι η ακμή ροδόχρου ακμή ένα μεταδοτικό πρόβλημα?

Η ροδόχρου ακμή δεν είναι μεταδοτικό πρόβλημα και δεν μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο. Δεν προκαλείται από λοίμωξη και είναι μάλλον φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Παρόλο που οι γιατροί συνταγογραφούν αντιβιοτικά για τη ροδόχρου ακμή, δεν είναι για την καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων, αλλά λειτουργεί μόνο για τη μείωση της φλεγμονής.

2. Πόσο διαρκεί συνήθως μια ροδόχρου ακμή?

Η ροδόχρου ακμή είναι μια μακροχρόνια διαταραχή που παραμένει μαζί σας για μερικούς μήνες έως και περισσότερα από μερικά χρόνια. Τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν για μια σύντομη περίοδο, για να επανέλθουν. Μερικοί άνθρωποι έχουν ενεργό ροδόχρου ακμή για περισσότερα από δέκα χρόνια, υποδεικνύοντας τη μακροζωία του προβλήματος. Καθώς δεν υπάρχει στοχευμένη θεραπεία για τη ροδόχρου ακμή, μπορείτε να την διαχειριστείτε μόνο με τη διατροφή και τη φροντίδα σας.

3. Η ροδόχρου ακμή επηρεάζει επίσης τα παιδιά?

Οι πιθανότητες ακμής ροδόχρου ακμή στα παιδιά είναι αρκετά σπάνιες. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε πρώιμα σημάδια της πάθησης σε νεαρούς ενήλικες όπως πρησμένα μάτια και ερυθρότητα. Είναι σημαντικό να τα εντοπίσουμε και να προσφέρουμε τη σωστή πορεία θεραπείας πριν επιδεινωθεί η κατάσταση. Επίσης, η δημιουργία μιας λίστας αλλεργικών τροφών και η εκπαίδευση τους σχετικά με τη χρήση αντηλιακού ή τον καθαρισμό του προσώπου τους μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα σε κάποιο βαθμό.