Συμπτώματα και συμβουλές για την υγειονομική περίθαλψη για έγκυες γυναίκες του 5ου μήνα

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες φάσεις μιας γυναίκας. Ωστόσο, είναι επίσης μια από τις πιο δύσκολες φάσεις, καθώς βιώνει μια ξαφνική αλλαγή στο σώμα της. Η ναυτία, η έλλειψη όρεξης, οι εναλλαγές της διάθεσης και η κόπωση μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν ξηρότητα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αφού εισέλθει στον 5ο μήνα ή είκοσι εβδομάδες κύησης, το σώμα συνηθίζει σε αυτές τις αλλαγές και αρχίζει σιγά σιγά να αποδέχεται το «ξένο σώμα» μέσα του. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να απολαμβάνει την εγκυμοσύνη της με μια νέα όρεξη και μια σχετικά ήρεμη νοοτροπία. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε καλύψει λεπτομερώς τις εξελίξεις του εμβρύου στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης και τι μπορείτε να περιμένετε να αλλάξει στο σώμα σας.

5ος μήνας εγκυμοσύνης:

1. Τι να περιμένετε στην εγκυμοσύνη 5 μηνών?
2. 5 μήνες έγκυος συμπτώματα:
3. Ανάπτυξη μωρού σε 5 μήνες έγκυος:
4. Αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης:
5. Δραστηριότητες 5ου μήνα:
6.  Δίαιτα εγκυμοσύνης 5ου μήνα:
7.  Άσκηση εγκυμοσύνης 5ου μήνα:
8.  Τι πρέπει και τι δεν πρέπει κατά τη διάρκεια του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης:
9.  Θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 5ος μήνας:
10.  Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος για πέντε μήνες εγκύου:
11.  5ος μήνας εγκυμοσύνης Προφυλάξεις και συμβουλές:
12.  Πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη διάρκεια 5 μηνών της εγκυμοσύνης:

Τι να περιμένετε στην εγκυμοσύνη 5 μηνών?

Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με την 5μηνη εγκυμοσύνη.

5 μήνες έγκυος συμπτώματα:

Ενώ το μωρό ακόμα στις αισθήσεις του τώρα γίνεται παράσιτο για τη μητέρα, η μητέρα επικαλείται τις αποφάσεις της καθώς ξυπνά με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου να χτυπούν το ταβάνι και πηγαίνει τρέχοντας στο μπάνιο για να αδειάσει. Αυτό το ναυτικό συναίσθημα επιμένει παντού και αυτό συμφωνεί με τις άγρυπνες νύχτες που κάνουν το ταξίδι ακόμη πιο δύσκολο. Με αυτά έρχεται το συγκεκριμένο συναίσθημα που ξεχειλίζει που παίρνει τον έλεγχο του μυαλού σας. Αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης καταλαμβάνουν την πιο δυνατή θέση στην καρδιά σας κάνοντάς σας να νιώθετε κατάθλιψη και θλίψη. Οι παρατυπίες μπορεί επίσης να προσθέσουν στη θλίψη. Η τεράστια όρεξη έχει επίσης το πάνω χέρι σε αυτή την περίπτωση.

Ανάπτυξη μωρού σε 5 μήνες έγκυος:

Μετά τη συγχώνευση του σπέρματος και του ωαρίου, σχηματίζεται μια βλαστοκύστη. Αυτή τη στιγμή, το μωρό δεν είναι παρά ένας επιστημονικός όρος που προσπαθεί να διατηρήσει τη θέση του στα τοιχώματα των ωοθηκών. Lookάχνοντας για ένα κατάλληλο μέρος, το μωρό κολλάει στον τοίχο της μήτρας, τον πλακούντα και τον ομφάλιο λώρο ενώνοντας τα δύο σώματα. Η μητέρα και το παιδί. αυτή η βλαστοκύστη που είναι ο ιατρικός όρος για ένα γονιμοποιημένο ωάριο στην τέταρτη ή πέμπτη ημέρα του, στη συνέχεια μετατρέπεται σε έμβρυο μετά από ορισμένες εξελίξεις.

Μέχρι τον δεύτερο μήνα, το μωρό έχει πάρει μια μικροσκοπική ανθρώπινη μορφή και τώρα ονομάζεται έμβρυο. Για καλύτερη παρατήρηση, η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης απαιτεί έναν εβδομαδιαίο κανόνα όπου αντί για εννέα μήνες, εξετάζονται 40 εβδομάδες. Αυτό χωρίζεται περαιτέρω σε τρία τρίμηνα- το πρώτο, το δεύτερο το τρίτο. Το πρώτο τρίμηνο ασχολείται με τη δημιουργία του μωρού και το δεύτερο με τις εξελίξεις. Το τρίτο ασχολείται με την ανάπτυξη και την τελειότητα και μέχρι να τελειώσει, έχουν συμπληρωθεί εννέα μήνες.

ένα). Υψος και βάρος:

Ο πέμπτος μήνας σηματοδοτεί την περίοδο ανάπτυξης. Στα μέσα του δεύτερου τριμήνου, το μωρό παρουσιάζει σημαντική ανάπτυξη και ανάπτυξη με αστρονομική ταχύτητα. Το μωρό είναι πλέον ενήλικα και ζυγίζει μια ολόκληρη λίβρα. Οι μετρήσεις του είναι κάπου μεταξύ 9 και 10 ίντσες και τώρα δείχνει διάφορες κινήσεις του σώματος.

σι). Όργανα:

Μέχρι τώρα το μωρό σας έχει εξελιχθεί πολύ. Τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν τώρα να ανθίζουν και να λειτουργούν. Το συκώτι της παράγει το απαιτούμενο κόκκινο αίμα και ο νεφρός φιλτράρει τα απόβλητα. Οι πνεύμονες της είναι διαμορφωμένοι έτσι ώστε να μπορεί να αναπνέει οξυγόνο και η καρδιά που χτυπά τώρα ακούγεται καθαρά με ένα στηθοσκόπιο που τοποθετείται στην κοιλιά της μητέρας. Ο εγκέφαλος και οι λειτουργίες του έχουν αναπτυχθεί και οι μαζικές συνδέσεις νευρώνων και πολύπλοκων νεύρων διασυνδέονται στο σώμα.

ντο). Δέρμα:

Εδώ έρχεται το δέρμα. Όλα αυτά ενώ το μωρό ήταν αδύνατο και λεπτό με σκελετική δομή αναπτύσσοντας τα αντικείμενα και τα συστατικά από κάτω. Τώρα με τις εξελίξεις που έγιναν με, το μωρό δείχνει σημαντική αύξηση των λιπαρών στρωμάτων κάτω από το δέρμα της. Σύντομα θα πάρει σημαντικό βάρος καθώς θα γίνει πιο παχουλή και υγιής. Τώρα το δέρμα που ήταν κάποτε διαφανές τώρα έχει χρωματισμό, ώστε να μοιάζει τώρα με τον τόνο του δέρματος των γονιών του, ο οποίος μπορεί να είναι οπουδήποτε μεταξύ ανοιχτού καφέ έως μωρού ροζ. Ωστόσο, το δέρμα της είναι ακόμα χαλαρό και ζαρωμένο, αλλά με τον καιρό, τα λιπαρά στρώματα θα το φροντίσουν.

ρε). Επίστρωση στο δέρμα:

Το να επιπλέει στο αμνιακό υγρό για εννέα μήνες μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στο δέρμα του μωρού, έτσι τώρα αυτό το τυρί σαν κηρώδης ουσία καλύπτει το δέρμα της από τον κορμό στο στέμμα που ονομάζεται vernix caseosa ή vernix στην κοινή γλώσσα. Αυτό το στρώμα προστατεύει το απαλό δέρμα του μωρού. Επίσης, μικρά μαλακά μαλλιά για μωρά που ονομάζονται λανούγκο γεμίζουν τώρα τα στρώματα του δέρματος που παίζει επίσης τον πρωταρχικό ρόλο στην προστασία του δέρματος του μωρού.

μι). Ερεθίσματα απόκρισης:

Με τους μήνες, άκουσε τη φωνή σας, τον περίγυρό σας, τη φωνή του πατέρα της και πολλά άλλα και τώρα μπορεί να το ανταποδώσει αφού ο γιατρός είπε ότι έχει πλέον τη δυνατότητα να παίρνει τιμολόγια και να τα εξοικειώνει. Συχνά μετά τη γέννηση οι ίδιες φωνές, ακόμη και η μουσική μπορεί να την βοηθήσει να ηρεμήσει σε δύσκολες στιγμές. Τώρα το μωρό μόλις εξοικειωθεί μπορεί να απαντήσει στη φωνή σας με τη μορφή μιας κίνησης, όπως γροθιά ή κλωτσιά. Μπορεί ακόμη και να κάνει εκφράσεις του προσώπου, παρόλο που δεν έχουν ακόμη τελειοποιηθεί πλήρως.

Αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης:

Μερικά από αυτά τα προβλήματα υγείας αντιμετωπίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

1). Ραγάδες:

Εκείνη τη στιγμή, το χτύπημα του μωρού έχει αυξηθεί σημαντικά πέρα ​​από το σημείο της ικανότητας τεντώματος των τοιχωμάτων της μήτρας. Ωστόσο, ως μυϊκή τσάντα, αντέχει την πίεση και τεντώνεται προσαρμόζοντας το μωρό που μεγαλώνει κάθε μέρα. 5 μήνες εγκυμοσύνης η αύξηση βάρους οδηγεί σε τέντωμα που με τη σειρά του προκαλεί φθορά του δέρματος, εμφανίζοντας συχνά αποτελέσματα ραγάδων στην κάτω κοιλιακή χώρα. Το ίδιο συμβαίνει και με το στήθος και τον αγκώνα σας καθώς μεγαλώνουν και μπορεί ακόμη και να υποβληθούν σε ραγάδες. Για να ξεπεράσετε τις τρομακτικές ραγάδες, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε κρέμες και έλαια για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και να αποτρέψετε τα σημάδια, ακόμη και αν το δέρμα σας τραβιέται από τα εσωτερικά στρώματα. Με τα εξωχρηματιστηριακά έλαια, τα πράγματα σας διευκολύνθηκαν, ωστόσο, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε Αλόη Βέρα ή Βιταμίνη Ε για τα ίδια αποτελέσματα.

2). Πόνος στην πλάτη:

Αυτό το μήνα μπορεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας να υποφέρει από μια κακή περίπτωση πόνου στην πλάτη. Δεν υπάρχει τίποτα για να ανησυχείτε, καθώς ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από ελαττωματική θέση ύπνου. Τώρα είναι η ώρα που πρέπει να αρχίσετε να κοιμάστε στα πλάγια αντί για την πλάτη σας, καθώς το μωρό μεγαλώνει απαιτεί περισσότερο χώρο. Έτσι ωθεί τους μυς της πλάτης να κάνουν χώρο για τον εαυτό του. Ο ύπνος ανάσκελα κάνει τους μυς επώδυνους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να αποφύγετε την πληγή στην πλάτη, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε στο σενάριό σας είναι να κοιμηθείτε στο πλάι, ιδιαίτερα στο αριστερό.

Κρατάτε πάντα ένα μαξιλάρι για επιπλέον στήριξη για να αποφύγετε 5 μήνες εγκύου πόνου στην κοιλιά και πόνου στην πλάτη. Ο άλλος τρόπος για να ξεπεράσετε την κατάστασή σας είναι να κάνετε μασάζ στους μυς για γρήγορη ανακούφιση κατά καιρούς. Ζεστές σακούλες ή κρύες κομπρέσες είναι επίσης ευπρόσδεκτες. Αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης.

3). Καούρα:

Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα στην εγκυμοσύνη. Πολλοί μάλιστα βιώνουν εμετό στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να αποφεύγεται η πρόσληψη λιπαρών και πικάντικων τροφίμων. Μερικοί παραπονιούνται επίσης για υπερβολικό φτύσιμο σωτηρίας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα πλούσια σε γαστρικά οξέα. Αυτό θα λειτουργήσει υπέρ σας μια χαρά. Αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει τον πόνο στο στομάχι σας, ο οποίος μπορεί να μειωθεί με σπιτικές θεραπείες που συνταγογραφούνται από το μεγαλύτερο μέλος της οικογένειάς σας. Η καλύτερη θεραπεία για τις καούρες λέγεται ότι είναι το κρύο γάλα. Προσπαθήστε να το έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε προβλήματα αερίου εάν ληφθούν τη νύχτα.

4). Αύξηση όρεξης:

Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε κυριολεκτικά να έχετε οτιδήποτε σας δοθεί. Η πείνα σας είναι τερατώδης και κάνετε ό, τι μπορείτε για να καταπιείτε τα πάντα κοντά σας. Αυτό μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, αλλά και να αυξήσει το βάρος σας. Για να ξεπεράσετε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, μπορείτε να κρατήσετε ένα τεράστιο κουτί με ξηρούς καρπούς, αφού δεν είναι μόνο υγιεινά σνακ αλλά είναι και χορταστικά. Επίσης, κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο και εκτραπεί, και αυτό θα σας βοηθήσει πολύ.

5). Φούσκωμα:

Σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, το πεπτικό σας σύστημα θα επιβραδυνθεί σε ένα επίπεδο. Το αποτέλεσμα είναι ρέψιμο και μετεωρισμός. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον 5ο μήνα. Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια υγιεινή διατροφή που είναι φρέσκια. Επίσης, θα πρέπει να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για να κάνει τα πυρομαχικά σας κατάλληλα. Η συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον 5ο μήνα είναι επίσης συχνή.

6). Πρήξιμο των ποδιών:

Το πρήξιμο των ποδιών κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι συχνό λόγω της υπερβολικής κατακράτησης νερού. Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά και ακουμπήστε τα σε ένα μαξιλάρι ή καρέκλα για να αποφύγετε την κατάσταση. Το περπάτημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος. Φορέστε άνετες παντόφλες αντί για στενά παπούτσια για να μην επιδεινωθεί.

7). Λευκή απαλλαγή:

Η λευκή απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στον 5ο μήνα είναι αρκετά συχνή και δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αν δεν βρείτε ίχνη αίματος σε αυτό, είναι απολύτως ασφαλές και φυσιολογικό. Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει εσώρουχα για να αποφύγει την αίσθηση υγρασίας.

Δραστηριότητες 5ου μήνα:

Όσο για τον 5ο μήνα, είστε ήδη στο τέλος του δεύτερου τριμήνου. Τα σχέδια για το ντους μωρών σας είναι σε εξέλιξη και όλα φαίνονται στη θέση τους. Μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου σημειώστε στο ημερολόγιό σας εάν πρόκειται για ιατρική εξέταση. Αυτό είναι το ευτυχισμένο τρίμηνο και έχετε σχεδόν τελειώσει με την εγκυμοσύνη σας. Λίγα σημαντικά δείγματα αίματος και ούρων για εξετάσεις θα βοηθήσουν στην ανίχνευση οποιουδήποτε προβλήματος. Τη στιγμή της παράδοσης. Επίσης, με τη βοήθεια της υπερηχογραφίας, η ανάπτυξη του μωρού μπορεί να προβληθεί σε αυτό το στάδιο.

Διατροφή και άσκηση για τον 5ο μήνα:

Δίαιτα εγκυμοσύνης 5ου μήνα:

1. Το μάντρα για εσάς σε αυτό το στάδιο είναι να διατηρείτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο όσες φορές και αν τρέχετε στο μπάνιο. Το νερό βοηθά στη δυσκοιλιότητα και πρέπει να φροντίσετε το μικρό σας μέσα σας. Συνεχίστε να λαμβάνετε υγρά όπως το γάλα και φρούτα όπως το καρπούζι, καθώς είναι εξίσου χρήσιμα για το σώμα σας.

2. Εντάξτε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άπαχο κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς, φακές και ούτω καθεξής. Η φυσική βελτίωση και ανάπτυξη του μωρού σας είναι καθ ‘οδόν στο σημείο των 5 μηνών και δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε ανεπάρκεια πρωτεΐνης. Φροντίστε να παρακολουθείτε την υγεία σας και τα επίπεδα πολύ μπροστά από τους συνηθισμένους αριθμούς για να γεννήσετε ένα υγιές αναπτυγμένο μωρό.

3. Μια σωστή σαλάτα που περιλαμβάνει λάχανο, ντομάτες, καρότα και παντζάρια σε καλό επίπεδο είναι χρήσιμη καθώς περιέχει φυτικές ίνες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιορίζει επίσης την αύξηση του βάρους. Αποφύγετε την πρόσληψη τουρσί και ελιές καθώς έχουν ως αποτέλεσμα καύση της καρδιάς.

4. Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για εσάς αφού χρειάζεστε πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια για να αναπτύξετε το μικρό σας. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, τα όσπρια, η μπανάνα και το άπαχο κρέας θα σας δώσουν το μέγιστο σίδηρο. Επίσης, οι τανίνες είναι πλούσιες στο ίδιο. Βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε καφέ ή τσάι αμέσως μετά την κατανάλωση τροφής πλούσια σε σίδηρο.

5. Σε περίπτωση που επιθυμείτε να έχετε διαφορετική γεύση, μπορείτε να δοκιμάσετε smoothies, παγωτά, φρούτα και χυμούς κλπ. Αυτό θα σας δώσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Άσκηση εγκυμοσύνης 5ου μήνα:

ένα). Τεντώνει:

Εάν υπάρχει μία από τις καλύτερες ασκήσεις για εγκυμοσύνη, είναι οι πυελικές διατάσεις. Σας βοηθούν να έχετε φυσιολογικό τοκετό επιτέλους με πολύ μικρότερο πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι, μια καρέκλα ή μια μπάλα για να μεταφέρετε την άσκηση.

σι). Κοντόχονδρος:

Πάρτε μια μπάλα και καθίστε λυγίζοντας τα γόνατά σας. Αυτό δημιουργεί πίεση στους μηρούς και τις πυελικές περιοχές.

ντο). Διαλογισμός & Γιόγκα:

Η γιόγκα είναι η ασφαλέστερη επιλογή για τη διατήρηση ή τη μείωση του περιττού λίπους. Αυξάνει την ευελιξία στο σώμα σας και ως εκ τούτου είναι χρήσιμο στην παράδοση.

ρε). Πυελικό Flex:

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η άσκηση είναι μια έξυπνη κίνηση όταν ανησυχείτε ήδη για τον πόνο στην πυελική σας περιοχή. Θα σας βοηθήσει να κάμπτετε την πλάτη και τους μηρούς σας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε το κέντρο βάρους σας.

μι). Το περπάτημα:

Το περπάτημα όταν μπαίνετε στον 5ο μήνα σας είναι πολύ απαραίτητο. Δεν ανανεώνει μόνο το κομμάτι σας, αλλά σας δίνει και θετική ενέργεια. Το αργό περπάτημα σε πάρκα, κήπους κλπ. Σας προσφέρει μακροχρόνια οφέλη και επίσης μειώνει το άγχος.

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει κατά τη διάρκεια του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης:

1. Μην κάνετε τις δουλειές του σπιτιού μόνοι σας. Ξεκουραστείτε την κατάλληλη στιγμή για να δώσετε ανάπαυση στο σώμα και το μωρό σας μέσα. Κοιμηθείτε τακτικά σε κάποιο χρονικό διάστημα. Συνεχίστε εύκολα και χωρίς άγχος εργασίες.

2. Συνεχίστε να διαβάζετε μέσω ιστοσελίδων ή περιοδικών σχετικά με το επόμενο επίπεδο της εγκυμοσύνης σας και τις επιπτώσεις του στο σώμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το μυαλό σας για το επόμενο επίπεδο. Πάρτε μαζί σας τον σύντροφό σας για έναν τακτικό έλεγχο για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα και απολαύστε τη φάση.

3. Μην αφήνετε άλλους να σας υποστηρίζουν. Μην ακούτε την εμπειρία άλλων ανθρώπων κατά την παράδοση. Αυτό θα δώσει άγχος και μπορεί να νιώθετε άβολα με αυτό.

4. Επιδοθείτε στην αγορά ρούχων του βρέφους ή στην επιλογή των ονομάτων. Αυτό θα κρατήσει το άγχος μακριά από το μυαλό σας καθώς θα ασχοληθείτε με κάποιες δουλειές σε άλλους.

Θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 5ος μήνας:

Σε αυτή τη φάση, θα παρατηρήσετε ένα ορατό χτύπημα του μωρού και ως εκ τούτου θα δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε στην κοιλιά σας. Ο ύπνος με την πλάτη στραμμένη προς το κρεβάτι μπορεί να είναι εντάξει, αλλά μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στους κάτω μυς της πλάτης. Η προτεινόμενη θέση ύπνου είναι να κοιμάστε στο πλάι, κατά προτίμηση στην αριστερή πλευρά. Αυτό δημιουργεί καλή ροή αίματος στο μωρό και δεν προκαλεί άγχος στα εσωτερικά σας όργανα.

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος για πέντε μήνες εγκύου:

Αυτό το μήνα, εκτός από τον συνηθισμένο υπέρηχο, μπορεί επίσης να περάσετε από τον χρωμοσωμικό προσδιορισμό του βρέφους σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν υπάρχουν συμπτώματα που ενοχλούν το βρέφος. Ως εκ τούτου, μερικά φάρμακα που πρέπει να έχετε δίπλα στο κρεβάτι σας είναι:

• Για πόνους και πόνους- ακεταμινοφαίνη.
• Για αλλεργίες- αντιισταμινικά και ιωρατιδίνη.
• Βήχας- Δεξτρομεθορφάνη και Γκουαϊφενεσίνη.
• Για τη Δυσκοιλιότητα- Metamucil and Colace.
• Για καούρα- αντιόξινα και φαμοτιδίνη.

5ος μήνας εγκυμοσύνης Προφυλάξεις και συμβουλές:

ένα). Διαχειριστείτε καλά τα εξανθήματα, πριν εξαπλωθούν και χειροτερέψουν τα πράγματα για εσάς. Αυτά είναι συνήθως από τη ζέστη, αλλά μπορεί επίσης να συμβούν λόγω αμέλειας. Το ντους μπορεί να καταπρανει καλά τα εξανθήματα.

σι). Ντυθείτε με άνετα ρούχα εγκυμοσύνης όλη την ώρα, καθώς αυτό κρατά την περιοχή της πυέλου σας ελεύθερη. Τα μαλακά υφάσματα όπως το λινό καθώς και το βαμβάκι θα πρέπει να είναι η επιλογή σας. Αν είναι καλοκαίρι, τα ανοιχτά χρώματα θα σφραγίσουν τη συμφωνία.

ντο). Μην σταματήσετε με τις ασκήσεις σας. Καθίστε με σωστή υποστήριξη όλη την ώρα για να διατηρήσετε το κέντρο βάρους σας καλά.

ρε). Μιλήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας για την πρόοδό σας. Όχι μόνο θα ξεκαθαρίσει τα πράγματα για εσάς, αλλά και θα το διευκολύνει να μάθει πού κατευθύνεστε.

μι). Ξεκινήστε να μιλάτε στο μωρό σας από εδώ και στο εξής, αφού έτσι μπορεί να αναγνωρίσει τη φωνή σας το πρώτο πράγμα που θα έρθει στον κόσμο.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη διάρκεια 5 μηνών της εγκυμοσύνης:

Όσο για τον 5ο μήνα, είστε ήδη στο τέλος του δεύτερου τριμήνου. Τα σχέδια για το ντους μωρών σας είναι σε εξέλιξη και όλα φαίνονται στη θέση τους. Μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη φροντίδα της εγκυμοσύνης στον 5ο μήνα:

• Σημειώστε στο ημερολόγιό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε τους ιατρικούς σας ελέγχους και τις εξετάσεις ελέγχου
• Λίγα σημαντικά δείγματα αίματος και ούρων για εξετάσεις θα βοηθήσουν στον εντοπισμό οποιουδήποτε προβλήματος κατά τον τοκετό.
• Επίσης, με τη βοήθεια της υπερηχογραφίας, η ανάπτυξη του μωρού μπορεί να προβληθεί σε αυτό το στάδιο.
• Εάν παρατηρήσετε αιμορραγία, ξαφνικές συσπάσεις της μήτρας ή ακόμα και μη φυσιολογικές κινήσεις του μωρού, θα πρέπει να σπεύσετε αμέσως στον γιατρό.

Πολλές γυναίκες τείνουν να τονίζουν τον εαυτό τους με υπερβολική σκέψη. Απλά θυμηθείτε ότι ένα ειρηνικό μυαλό οδηγεί σε ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με δραστηριότητες που σας αρέσουν, όπως να ακούτε μουσική, να κάνετε δουλειές του σπιτιού, να κάνετε κηπουρική ή ακόμα και γιόγκα. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να διαβάζετε περισσότερα για συμβουλές γονέων που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε καλύτερα μετά τον τοκετό. Πάρτε λίγο καθαρό αέρα κάθε μέρα και συνεχίστε να συναντάτε ανθρώπους που μπορούν να μοιραστούν τα συναισθήματά σας. Με αυτόν τον τρόπο, είμαστε σίγουροι ότι μπορείτε να έχετε έναν χαρούμενο 5ο μήνα εγκυμοσύνης.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις:

1). Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Αφού περάσετε τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης, το σεξ γίνεται ασφαλές για εσάς και το μωρό σας. Οι αλλαγές στις ορμόνες μπορεί να σας προσελκύσουν προς την αγάπη και να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το σωματικό και ψυχικό στρες. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ασφαλείς και άνετες θέσεις για να αποφύγετε οδυνηρές καταστάσεις.

2). Πόσο ασφαλές είναι να ταξιδεύετε κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Τα ταξίδια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θεωρούνται συχνά ασφαλή εάν σχεδιάζονται καλά. Ποτέ μην κάνετε ταξίδια που προκαλούν άγχος ή απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια καθίσματος. Επιλέξτε για ταξίδια διάλειμμα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να κάνετε όλες τις εξετάσεις ελέγχου πριν ξεκινήσετε το ταξίδι.

3). Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό κατά τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης?

Απάντηση: Εκτός από τα προγραμματισμένα ραντεβού με γιατρό, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε μη φυσιολογικά συμπτώματα όπως – αιμορραγία, υπερβολική κολπική έκκριση, έντονο πόνο στην κοιλιά, συσπάσεις της μήτρας και έλλειψη ανταπόκρισης από το έμβρυο. Μην αγνοείτε ποτέ αυτές τις προειδοποιήσεις καθώς μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή σας και το μωρό.