Piparminttu tee raskauden aikana: salaisuuksia paljastettu!

Raskaus tuo perheelle ja uusille vanhemmille paljon iloa ja onnea. Mutta se aiheuttaa myös äidille aamupahoinvointia, pahoinvointia ja monia muita väistämättömiä tilanteita. Tasapainoisen ruokavalion noudattaminen, joka sisältää kaikki elintärkeät ravintoaineet, kuten proteiinit, hiilihydraatit, vitamiinit, kivennäisaineet ja ravintokuidut, pitää äidin kehon terveenä. Yrttijuomilla on voima hillitä monia raskauden aikana aiheutuneita ongelmia. Yksi yrttiteistä, joita käytetään innokkaasti, on piparminttu tee raskauden aikana. Käy läpi tämä artikkeli saadaksesi tietää kaikki piparmintuteen eduista, sivuvaikutuksista ja DIY -valmistuksesta.

Piparminttu tee raskaana oleville naisille

Mikä on piparminttu tee?

Piparminttukasvin kuivatuista lehdistä johdettuja uutteita kutsutaan piparmintuteeksi. Tässä yrttiteessä on piparminttu Mentha Piperita -infuusio, vesimintan ja vihermintun risteys. Tästä syystä se tunnetaan myös nimellä Minttu tee, ja se on vapaa kofeiinista. Se lisää myös raikkautta hengitykseesi, koska siinä on minttua.

Onko piparminttu tee turvallista raskauden aikana?

Piparminttu tee on yksi yrttiteetä, jota raskaana olevat naiset käyttävät näkyvästi pahoinvoinnin, aamupahoinvoinnin ja kaasun hoitoon. Se voi myös lisätä närästystä, mikä on yleinen valitus raskaana oleville naisille. On ok juoda 1–2 kuppia päivässä, ja ei ole suositeltavaa olla nauttimatta tätä teetä suurina määrinä, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Terveyshyödyt piparminttu teetä raskauden aikana:

Verrattuna markkinoilla oleviin kofeiinipitoisiin juomiin ja sokeripitoisiin juomiin yrttiteet ovat turvallisempi vaihtoehto, ja niillä on monia terveydellisiä etuja, kuten kehon kosteuttaminen, ravintoaineiden omaksuminen, jotka auttavat kehosi yleistä terveyttä. Edut, joita piparmintutee antaa kehollesi, ovat:

1. Parantaa ruoansulatusta:

Raskauden edetessä ruoansulatuksesta ja kaasusta tulee päivittäin käsiteltäviä asioita. Raskaana oleva piparmintutee voi helpottaa vatsan lihaksia, auttaa ruoansulatuskanavan ja ruoansulatusongelmien kanssa. Siinä on karminatiivinen aine, joka estää kehosi keräämästä kaasua, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Kouristuksia, turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä voidaan myös vähentää tämän piparminttu -teen analgeettisella luonteella. Sappimehun tuotantoprosessia stimuloidaan käyttämällä piparminttu teetä, joka parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä ja suolen toimintaa.

2. Vähentää oksentelua & Pahoinvointi:

Jos olet odottava äiti, pahoinvointi ja oksentelu ovat osa päivittäistä rutiiniasi. Entä jos kerromme sinulle yrttiteetä, kuten piparminttu -teetä, se auttaa lievittämään pahoinvointia, joka on osa raskauden alkupäiviä. Se toimii kouristuksia estävänä aineena, joka auttaa sinua hallitsemaan oksentelun tunnetta, joka ei ole muuta kuin aamupahoinvointi raskauden aikana.

3. Vähentää hengitysongelmia:

Piparminttu tee on antispasmodinen, joka auttaa lievittämään hengitysvaikeuksia. Jos kärsit yskästä, tämä tee rauhoittaa ja rentouttaa kurkkua ja rintakehän lihaksia. Sen avulla voit myös vähentää flunssan ja kylmän aiheuttamia oireita nopeasti.

4. Parantaa immuniteettiasi:

Piparminttu -teellä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua voittamaan flunssan, yskän ja kuumeen. Se sisältää myös B -vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia, jotka auttavat kehoasi imeytymään ravintoaineisiin, mikä tekee siitä riittävän vahvan sairauksien torjumiseksi. Se ei ainoastaan ​​auta kehoasi torjumaan sairauksien oireita, vaan estää sen toistumisen.

5. Vähentää stressitasoa:

Piparminttu tee sisältää antioksidantteja ja C -vitamiinia, joka toimii stressin lievittäjänä. Raskauden edetessä monet raskaana olevat naiset ovat hermostuneita ja stressaantuneita. Tämän teen rauhoittavan luonteen vuoksi se rentouttaa lihaksia ja saa sinut rauhaan ja rauhaan. Se auttaa myös ylläpitämään verenpainetta ja kehon lämpötilaa tulehdusta estävillä ominaisuuksillaan.

6. Vähentää kuumetta:

Kun olet raskaana ja sinulla on kuumetta, et voi ottaa monia antibiootteja, koska se voi vaikuttaa myös vauvaan. Piparminttu -tee sisältää mentolia, joka lisää hikoilua ja alentaa kehon lämpötilaa sisältä. Se myös vähentää kuumetta ja tulehdusta.

Sivuvaikutuksia piparminttu teetä:

Yrttiteetä, pieninä määrinä otettuna, on turvallista kuluttaa, mutta liikaa, ne voivat vahingoittaa sekä äitiä että vauvaa. Mutta jos et ylitä rajaa, se on melko turvallista. Jotkut haittavaikutuksista ovat:

  • Piparminttu tee, kun sitä otetaan liikaa, saa kohdun rentoutumaan, mikä voi johtaa keskenmenoon.
  • On parempi, jos otat yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on ollut keskenmenoja ennen sen käyttöä.
  • Raskauden aikana pakolliset lääkkeet voivat aiheuttaa kemiallisen reaktion piparminttu -teen kanssa.
  • Jos kärsit kroonisista hengityselinsairauksista, kuten astmasta, se voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja lopettaa juomisen välittömästi.
  • Jos piparmintuteetä otetaan liikaa, se voi aiheuttaa uneliaisuutta, lihaskipuja ja alentaa sykettä.

Kuinka valmistautua & Tarjoa piparminttu teetä raskauden aikana:

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​DIY -reseptejä, joilla voit valmistaa itsellesi nopeasti kupillisen virkistävää piparmintuteetä. Sitä voi kokeilla monenlaisilla yhdistelmillä. Tässä muutamia, joita voit kokeilla kodin rauhassa.

A) Yksinkertainen piparminttu tee:

Ainekset:

  1. Yksi lusikallinen kuivattuja piparmintunlehtiä.
  2. Yksi kuppi vettä.
  3. Hunajaa maun mukaan.

Kuinka valmistautua:

  • Kiehauta kuppi vettä kulhossa.
  • Lisää nyt lusikalliset kuivatut piparmintunlehdet kuumaan veteen.
  • Anna aromin päästä veteen.
  • Ota kulho liedeltä ja siivilöi tee.
  • Lisää hunajaa makusi mukaan.

B) Piparminttu -inkivääri -tee:

Ainekset:

  1. Yksi lusikka kuivattuja piparmintunlehtiä.
  2. Yksi kuppi vettä.
  3. Tuoretta inkivääriä.
  4. Hunajaa maun mukaan.

Kuinka valmistautua:

  • Kiehauta kuppi vettä kulhossa tai pannulla.
  • Lisää lusikalliset kuivatut piparmintunlehdet ja tuoreet inkivääriviipaleet kiehuvaan veteen.
  • Anna sen hautua 3-5 minuuttia.
  • Siivilöi tee ja lisää hunajaa makusi mukaan.

C) Lakritsi piparminttu tee:

Ainekset:

  1. Yksi lusikallinen kuivattua lakritsia.
  2. Yksi lusikka kuivattuja piparmintunlehtiä.
  3. Yksi kuppi vettä.
  4. Hunajaa maun mukaan.

Kuinka valmistautua:

  • Kiehauta kuppi vettä kulhossa.
  • Lisää kuivattu lakritsi ja piparmintunlehdet kulhoon ja anna sen hautua 3-5 minuuttia.
  • Siivilöi tee ja lisää hunajaa makusi mukaan.

Yrttiteet ovat erittäin hyödyllisiä kenelle tahansa, erityisesti raskaana oleville naisille, ja niitä rajoitetaan syömiseen ja juomiseen. Piparminttu tee raskauden aikana on yksi niistä yrttiteetä, jotka ovat hyödyllisiä, kun niitä otetaan rajoitettu määrä, kuten 2 tai 3 kuppia päivässä. Lukuisten etujen lisäksi sillä on myös joitain sivuvaikutuksia. On parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin yrität nauttia piparmintuteetä.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Milloin voin juoda piparminttu teetä??

V: Koska piparminttu tee ei sisällä kofeiinia, sitä voi nauttia milloin tahansa vuorokauden aikana. Aterian jälkeinen juominen voi auttaa ruoansulatusta. Sen juominen yöllä voi rentouttaa ja nukkua rauhallisesti.

Q2. Kuinka monta kupillista piparmintuteetä raskaana oleva nainen voi kuluttaa päivässä?

Vastaus: Erityisesti raskaana oleville naisille on suositeltavaa rajoittaa piparmintuteen kulutus kahteen tai kolmeen kuppiin päivässä. Varmista, että et käytä yli 200 grammaa piparmintun teelehtiä.

Q3. Onko ok laittaa maitoa piparminttu teetä??

V: Innokkaat teetä juovat kieltävät sinua lisäämästä teetä maitoon, koska se heikentää mintun ja mentolin makua. Lisäämällä maitoa se vaikuttaa myös painonnousuun.

Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli tai verkkosivustomme eivät millään tavoin korvaa lääkärin neuvoja. Tarjoamme sinulle luettelon ehdotuksista, joita voit seurata lääkärin harkinnan mukaan. Koska se on raskaana oleville naisille, on aina parempi kuulla neuvoja ennen kuin syöt mitään.