Syöminen Pate raskauden aikana turvallinen tai ei
Oletko erityisen kiinnostunut raskausruokavaliosta? Ennen kuin syöt mitään raskauden aikana, haluatko varmistaa, että se on turvallista lapsellesi? Kaipaatko paringia ja haluatko tietää, voivatko raskaana olevat naiset syödä pastaa? Jos nyökkäät päätäsi, lue kaikki vastauksesi. Raskauden aikana naisilla on yleensä outoja himoja ja pate voi olla yksi niistä. Patea syövät sekä kasvissyöjät että ei-kasvissyöjät. Vaikka pastettia ei suositella raskauden aikana, voit kuitenkin tyydyttää himoasi syömällä vain vegaanista pastaa. Riskitekijät eivät ole kovin suuria, vaikka valinta syödä ja olla syömättä on täysin yksilöllinen.
Syitä välttää Pateä raskauden aikana:
Pate on ranskalainen sana, joka tarkoittaa piirakkaa. Yleensä se on yhdistelmä naudanlihaa, jauhettua sianlihaa, kinkkua, äyriäisiä ja siipikarjaa. Sen rakenne voi olla sileä, kermainen tai jopa paksu. Pate voidaan tarjoilla kuumana tai kylmänä, mutta se maistuu parhaalta muutaman päivän jäähdytyksen jälkeen. Pate ei ole vain mereneläviä ja lihaa. On paljon kasvispasta, jotka ovat erittäin suosittuja. Terveydenhuollon ammattilaisten mukaan kasvis- tai ei-kasvissyöjäpastetta tulisi välttää raskauden aikana. Koska se aiheuttaa suuremman listeriabakteeri -infektion riskin. Listerioosi voi vahingoittaa raskaana olevia naisia ja myös sikiötä. Jotkut syyt siihen, miksi odottavien äitien tulisi välttää pastettia raskauden aikana, ovat.
Listerioosi:
Jos syöt raskausaikana pastettia, olet herkkä listeria -infektiolle. Tiedetään, että raskauden aikana kehon immuunijärjestelmä heikkenee ja siten mahdollisuus saada listerioosi tulee erittäin suureksi. Raskaana olevien naisten listerioosi voi aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita, ruokamyrkytyksiä, joitakin ruoansulatushäiriöitä ja jopa keskenmenon pahimmassa tapauksessa. Lääkärit paljastavat lisäksi, että jos raskaana olevalle naiselle kehittyy listerioosi raskauden viimeisillä viikoilla, on hyvin mahdollista, että hänen vauvansa voi syntyä sairaana.
Sisältää maksan:
Pate sisältää maksan, joten se ei sovellu syömiseen raskauden aikana. maksassa on erittäin korkea verkkokalvon pitoisuus, joka voi aiheuttaa vakavaa haittaa syntymättömälle lapsellesi.
Voi johtaa A -vitamiinin yliannostukseen:
Pate on tiedossa poikkeuksellinen A -vitamiinin lähde. Raskauden aikana pieni annos A -vitamiinia riittää raskaana olevalle äidille ja erittäin korkeat pitoisuudet voivat osoittautua haitalliseksi vauvalle. On havaittu, että suuri määrä A -vitamiinia raskaana oleville äideille voi vahingoittaa vauvan maksan ja myös lisätä synnynnäisten vikojen riskiä. On tärkeää varmistaa, että A -vitamiinin saanti raskauden aikana ei ylitä 8 000 IU: ta.
Turvalliset tilat raskauden aikana:
Hyvä uutinen on, että on olemassa joitakin vegaanipasteettien muotoja, joita pidetään turvallisina syödä raskauden aikana. Lisäksi ravitsemusasiantuntijat ehdottavat, että vegaanipastailla, kuten Tartex ja Granovita, ei ole haitallisia vaikutuksia ja ne osoittautuvat hyväksi vauvan terveelle kehitykselle. Nämä pastat ovat pastöroituja ja äärimmäinen kuumuus tuhoaa kaikki bakteerit. Sinun on ostettava huoneenlämmössä säilytetty pasteet vain terveysruokakaupoista. Älä osta pastaa, joka on jäähdytetty, eikä sinun tarvitse jäähdyttää sitä ennen syömistä.
Vegaanipastat ovat paras valinta raskaana oleville äideille. Vaikka pate ei ole hyvä raskaudelle, se ei tarkoita, että sinun on pysyttävä poissa siitä koko yhdeksän kuukauden ajan. Keskustele lääkärisi kanssa pastetin syömiseen liittyvistä riskeistä raskauden aikana välttääksesi vahingoittamasta vauvaasi.