Gör din egen naturliga hudkräm med huskurer: grundrecept och idéer utan kokosolja
En hudkräm är en blandning (emulsion) av vatten och olja. Dessa två vätskor är vanligtvis icke blandbara. Ett emulgeringsmedel har bindningsfunktionen och ser till att de blandas till en permanent emulsion. Den grundläggande skillnaden mellan en kräm och en lotion är deras konsistens. Krämer är tjockare än lotioner och innehåller ofta flera olika oljor, beroende på önskad effekt på huden. Den procentuella nedbrytningen av huvudämnena ser ut så här: 60 till 75% vatten, cirka 20 till 30% olja, 10% emulgeringsmedel. Så att göra en hudkräm själv är inte alls svårt. I det följande kommer vi att ge dig några tips om hur du korrekt förbereder krämer och förklarar vilka oljor som inte är komedogena. Ta våra grundrecept som inspiration för att experimentera!
Det finns ungefär två typer av krämer (emulsioner)
Man tänker i allmänhet på krämer som en nattkräm, en dagkräm, en barnkräm, en fotkräm, en ansiktskräm etc., men i princip finns det två typer av hudkrämer som är oberoende av ålder, kön eller hudtyp.
1. Vatten-i-olja-emulsion för rika ansiktskrämer
Den första typen av kräm binder fukten i huden under en period och ska sedan sköljas bort så att huden kan andas igen. Denna grupp inkluderar till exempel skyddskrämer, läkande krämer, nattkrämer och solskyddskräm.
2. Olja-i-vatten-emulsion för lätta fuktighetskräm
Den andra typen av kräm fungerar som en daglig fuktkräm för din hud och absorberas snabbt i överhuden. Denna kräm låter huden andas och hjälper den att hålla sig återfuktad under dagen. Denna kräm fungerar som en bra bas under smink, en daglig fuktkräm efter badet, en dagkräm eller en kräm för torra hudområden.
Välj dina ingredienser noggrant:
Att känna till egenskaperna hos olika oljor, smör och andra gräddeingredienser kan hjälpa dig att bestämma vilka typer av ingredienser och i vilka procentsatser du vill införliva dem i grädden. Det är viktigt att studera egenskaperna hos oljor, vitaminer, tillsatser och örter och anpassa krämen efter din hudtyp. För en naturlig hudkräm kan bivax användas som emulgeringsmedel för att binda ihop vatten och oljekomponenter. Veganer kan använda sojavax istället för bivax.
Vilka oljor är icke-komedogena?
Om du har fet och fläckig hud bör du definitivt undvika kosmetiska produkter som kan täppa till dina porer. Men det betyder inte att du måste klara dig utan alla oljor. Naturliga oljor ger fettsyror och näringsämnen till din hud, och personer med akne har ofta brist på linolsyra. Ansiktsoljor är återfuktande och även personer med fet hud kan dra nytta av dem. Att använda oljor på fet hud kan hjälpa till att reglera talgproduktionen.
Men du bör se till att de oljor du använder inte täpper till dina porer. Nedan finns en lista över ansiktsoljor som klassificeras som icke-komedogena.
Komedogenitet:
0 – Kommer inte att täppa till porerna
1 – Låg
2 – Måttligt låg
3 – Måttlig
4 – Ganska högt
5 – hög
För att göra en icke-komedogen hudkräm själv bör du använda en olja med komedogenicitet grad 2 eller lägre.
arganolja | Calendula olja | Mandelolja |
Hampolja | ricinolja | Avokado olja |
sheasmör | Emu olja | Sandelträsfröolja |
Solrosolja | Neemolja | Nattljusolja |
Safflorolja | Granatäppleolja | Druvkärneolja |
Babassu olja | Nyponfröolja | Jojoba olja |
Camelliaolja | Havtornsolja | olivolja |
Vallmofröolja | Svart fröolja | Persika kärnolja |
Hallonfröolja | Pumpafröolja |
Undvik i alla fall oljor med komedogenitetsklass 4 eller 5. Dessa inkluderar kakaosmör, kokossmör, kokosolja, linfröolja, palmolja och vetegroddsolja.
Gör en daglig fuktkräm själv / för ansikte och kropp
Del A
Vattenhalt = 70%
Jasminte / rosenvatten / örtvatten 60%
Aloe vera gel 5%
Vegetabiliskt glycerin 5%
del B
Oljehalt = 20%
Avokado olja 10%
Ricinolja 4%
Arganolja 2%
Sheasmör 4%
Del C.
Bivax som emulgeringsmedel = 10% – denna mängd gör en tjock grädde
Obs: använd bara 7% bivax om krämen är för tjock och öka vattenprocenten med 1%.
Gör hudkräm själv – beredningsmetod
Smält bivaxet och sheasmöret i ett vattenbad tills de är helt flytande. Tillsätt sedan de eteriska oljorna. Lägg blandningen i en mixer och låt den svalna. Efter några minuter blir konsistensen tjockare. Vrid nu mixern på låg hastighet och börja hälla vattnet långsamt. Hudkrämen ska se ut så här i slutet:
Häll sedan den färdiga blandningen i glas. Det finns inga konserveringsmedel i detta recept, men om du vill att hudkrämen ska hålla längre än en månad måste du lägga till dem. Det skulle också vara lämpligt att förvara den hemlagade grädden i kylskåpet. Så förbered bara små mängder.
Recept för närande kroppskräm / lotion
Vattenhalt = 75%
Rosvatten 60%
Aloe juice 5%
Vegetabiliskt glycerin 5%
Oljehalt = 18%
Druvfröolja 8%
Jojobaolja 4%
Nyponolja 3%
Sheasmör 3%
Bivax som emulgeringsmedel = 7%
Anmärkningar: En “lättare” olja som snabbt absorberas av huden bör användas till en kroppskräm. Receptet innehåller därför en högre andel vatten och en lägre andel emulgeringsmedel. Detta skapar en lätt, tunn kräm som är lätt att breda och snabbt absorberas.
Innan du gör en hudkräm själv hemma är det bäst att göra en checklista för dig själv genom att ställa följande frågor:
1. Vem kommer att använda denna grädde? Hudtyp (torr, fet eller blandad hud), ålder, kön?
2. Vilken effekt ska denna kräm ha? Ska det vara en daglig fuktkräm eller en närande nattkräm osv..?
3. Vilka ansiktsoljor som rekommenderas?
4. Vilka tillsatser skulle du vilja använda – vitaminer, mineraler, färgämnen etc..?
5. Vill du använda ett konserveringsmedel eller så kommer du bara att använda grädden en kort stund?
6. Vilken typ av behållare ska du använda?
Slutligen har vi listat de bästa oljorna för varje hudtyp:
– Hampolja hjälper mot akne. Hampolja är en fantastisk fuktighetskräm för aknehårig hud eftersom den har en komedogenicitet på 0 – det betyder att den inte täpper till dina porer eller orsakar utbrott. Hampolja är rik på linolsyra. Det är bäst att förvara hampolja i kylskåpet eftersom det kan härskna snabbt.
– Druvkärnsolja för fet hud. Det bekämpar fria radikaler och hjälper till att återställa kollagen, vilket också gör det till en utmärkt antiaging -olja.
– Arganolja med anti-aging effekt. Arganolja har varit enormt populär de senaste åren, och av goda skäl. Det innehåller mycket E -vitamin och andra antioxidanter. Polyfenoler i arganolja stimulerar faktiskt tillväxt av nya celler och ökar cellomsättningen, vilket slätar ut och förädlar porerna.
– Nyponolja för akne ärrbildning och pigmentering. Denna olja innehåller vitamin C och vitamin A (retinol) och minskar utseendet på ärr, bristningar, åldersfläckar och hyperpigmentering som ingen annan olja.
– Havtornolja för känslig hud. Havtornsolja innehåller omega-7 fettsyror, som främjar läkningsprocesserna i huden. Det är utmärkt för torrhet, rodnad, eksem och rosacea. Det har en återfuktande och lugnande effekt. Det lugnar inflammation och främjar hudens elasticitet.
– Hallonfröolja för irriterad hud. Denna olja har exceptionella antiinflammatoriska egenskaper och fungerar bra mot eksem och andra hudutslag. Det återfuktar huden och innehåller ett överflöd av antioxidanter. Hallonfröolja har visat sig ge viss UVB- och UVC -skydd (dess SPF är mellan 28 och 50). Ytterligare tester visade också att ellagsyra, som finns i hallonfröolja, hämmar hudcancer hos djur.