Filtar till sovrummet – hur varmt ska det vara?

Sömn är viktigt för människor. Det ger oss inte bara vila och hjälper till att slappna av. Olika medicinska studier visar att sömnbrist påverkar det mänskliga immunsystemet. I djurförsök har forskare visat en minskning av produktionen av vita blodkroppar. Samtidigt gjorde medicinen i en studie i början av 2000 -talet insåg att för lite sömn kan påverka sårläkning negativt.

Det finns många orsaker till dålig sömn. Sjukdom eller andra systemiska orsaker, till exempel hormonella obalanser, kan vara ansvariga för sömnbristen. Å andra sidan påverkar yttre faktorer också människors sömn. Plötsligt ljud från högljudd grannars musik skulle vara en möjlighet som bokstavligen väckte de drabbade. Men stress kan också göra sömnen mindre vilsam.

Å andra sidan är det oftast det sista du tänker på att välja fel madrass eller täcke. Vilsam sömn sker bara om alla ramvillkor är rätt. Problemet: du inser vanligtvis först sent om en madrass, kudde eller filt uppfyller sitt syfte 100 procent. Den som känner sig trött och trött på morgonen eller som ständigt fastnar i “mini jetlag” på kontoret borde kanske sätta sängen – och även filtarna – på prov.

Filtar för sovrummet – vilka typer av filtar finns det??

Varje säng inkluderar:

– lamellram

– madrass

– kuddar och

– Täcke.

Fyra punkter som spelar en nyckelroll i hur bra du övernattar – och hur vilsam din sömn är till slut. Madrassen och lamellstommen är i synnerhet element som konsumenterna nu ägnar mer uppmärksamhet åt. När allt kommer omkring har det under de senaste åren blivit ett ökat erkännande av att båda påverkar hälsosam sömn.

Ändå visar nuvarande studier fortfarande betydande underskott när det gäller avslappnad sömn. Enligt en im Federal Health Gazette 2013 publicerad studie är mer än en femtedel av studiedeltagarna inte nöjda med sin egen sömn. En anledning kan vara att nå fel tak. Vad är det för täcken i alla fall??

Modernt alpint utseende för sovrummet: fantastiska hyddaidéer

Sticka en grovmaskad filt utan nålar – instruktioner för kopiering

Hitta den perfekta mysiga filten: materialet och andra inköpskriterier

Filtar för sovrummet kan differentieras på grundval av olika kriterier, nämligen genom att:

– quiltningen

– fyllmaterialet

– säsongsbruk

– den allergena potentialen etc..

I synnerhet kan de påverkande faktorerna quiltning och fyllnadsmaterial ha en betydande inverkan på täcken. Exempel: En filt utan quiltning, som var standard på mormors tid, gör att fyllningen kan glida. Rörelse under sömnen skiftar fyllningen, vilket kan leda till kalla fötter. Å andra sidan är duntäcken eller täckta täcken nu så kompakt sytt att fyllningen inte kan glida. Påslets uppvärmningsegenskaper kan påverkas av stångens höjd. Ju lägre stången i ett undertak, desto tunnare blir det hela. i

När det gäller fyllningen, förutom naturliga fibrer, såsom:

– Bomull

– ner eller

– ull (t.ex. fårull eller alpacka)

fyllmaterial av syntetfibrer används också. Oavsett materialval ska det vara varmt å ena sidan och inte ligga för tungt på huden, men samtidigt måste det också kunna absorbera och transportera fukt. Kombinationen quiltning och fyllning påverkar säsongens användning av en filt. Dessutom kan en vinterfilt också skapas på andra sätt. Med en så kallad duo-filt för den kalla årstiden placeras två filtar ovanpå varandra och kopplas till sidan med snäpp.

Filtar för sovrummet – vilket material passar för vem?

Som redan nämnts används mycket olika material som fyllningar i moderna täcken. Dun, dvs de nedre fjädrarna med kort köl, är en av de klassiska fyllningarna. På grund av det faktum att en del av dunet erhålls genom liveplockning har dunet i vissa fall förfallit. För övrigt kommer särskilt högkvalitativ dun från ederfågeln. Deras dun samlas upp från de bon som änderna har kantat med dunet för avel.

Ullfibrer från får (t.ex. merino) används också. Dessutom kan konsumenterna också välja kashmir eller kamelhår som fyllmedel. Och naturligtvis har bomull också hittat in i våra täcken. Parallellt med de nämnda naturfibrerna har industrin utvecklat syntetfibrer som också kan användas som fyllningar. Vilket material är bäst att välja? Två viktiga kriterier är viktiga här: de termiska egenskaperna och förmågan att absorbera fukt.

– Exempel på goda termiska egenskaper är:

– ullfibrer

– kashmir och kamel eller

– ner.

Bomull eller siden är däremot mindre lämpliga som värmeisolatorer. Å andra sidan kan dessa två material – förutom dun, kashmir och kamel dun – få poäng när det gäller fukt. När det gäller syntetfibrer bestämmer respektive fibervariant egenskaperna.

Viktigt: Särskilt naturfibrer kan vara krävande när det gäller rengöring och tolererar endast maskintvätt i begränsad omfattning. Denna aspekt måste beaktas särskilt av allergiker.

Olika täcken för sommar och vinter?

Ganska många hushåll använder samma täcke på sommaren och vintern. Det är klart att detta skapar problem. Den som tillbringar vintern med en sommarfilt fryser. Och på midsommar leder vintertäcket helt enkelt till överdriven svettning, vilket i sin tur stör sömnen. Täcket bör därför anpassas efter säsongens förhållanden.

Detta kan göras antingen genom att helt ändra taket. Sommar- och vinterfiltar skiljer sig åt i:

– quiltning och

– fyllnadsmaterial

från varandra. Å andra sidan erbjuder handeln idag kombinationsprodukter – i form av duo -filtar. Mottoet här är: Gör 2 av 1. På sommaren kan en knappfäste helt enkelt tas bort, vilket undviker värmeuppbyggnad och överdriven svettning.

Friska sömn med rätt filt

Du sover bättre med rätt madrass. Det beror dock inte bara på vilken yta du lägger din säng på. Trots att den är kritisk, betraktas tröstaren i många fall som ganska sekundär. Det bidrar avsevärt till en trevlig nattsömn tack vare materialet som är optimalt anpassat till sovhytten och rätt tjocklek. Så nästa gång du köper en säng bör du inte bara spendera timmar på att leta efter den perfekta ramen och madrassen. Täcket förtjänar också mer uppmärksamhet – så att söta drömmar väntar i framtiden också!