Tandvård mot tandförfall – tips som minskar risken för tandförfall

Med rätt kost och Tandvård mot tandförfall bildandet av karies kan lätt hämmas. Vi ger dig enkla tips om hur du håller munnen i form och effektivt förhindrar problem med dina tänder.

Tandvård mot tandförfall – hälsosam kost

Efter varje måltid byggs plack upp på tänderna – och de innehåller bakterier som angriper tandemaljen. Därför är en hälsosam kost avgörande för profylax och hämning av tandförfall. Livsmedel som innehåller mycket socker och syror är skadliga för tänderna. Tandläkare rekommenderar att man begränsar måltiderna till hälsosamma mejeriprodukter och fullkornsbröd. Godis kan ätas som dessert efter lunch – men efter det måste tänderna borstas noggrant. Regelbunden sugning av godis och godisrör ökar risken för tandförfall. Om du fortfarande inte kan klara dig utan det, ska du skölja munnen med vatten efteråt. Korrekt näring och Tandvård mot tandförfall kan då spara obekväma timmar hos tandläkaren. Råa grönsaker och frukter anses vara en hälsosam kost för tänderna, medan kolsyrade drycker är skadliga för tänderna.

Tandvård mot tandförfall – borsta tänderna noggrant

de Tandvård mot tandförfall börjar i barndomen – regelbunden tandborstning / 2-3 gånger om dagen / är ett absolut måste. Tandborstar med en mjuk till medelhårdhet ger tandköttet en fin touch. Interdentalborstar och tandtråd tar effektivt bort placket i mellanrummen mellan tänderna. Tandkräm som innehåller fluor ger ytterligare skydd mot karies. Beroende på tändernas skick rekommenderar tandläkare ofta tillförsel av fluor med bordsalt.

Tandvård mot tandförfall – profylax

Regelbundna besök hos tandläkaren är avgörande för framgångsrik kariesprofylax – även om du inte upplever några symtom. Vissa människor löper större risk för tandförfall – och rätt profylax spelar en avgörande roll för dem. Eftersom kariesbildning ofta kan märkas mycket sent – när tanden gör ont när man äter och dricker.

De goda Tandvård mot tandförfall lönar sig med tiden – vem drömmer inte om ett charmigt leende och vita tänder?