Titta på det röda ljuset och förbättra dina synförmågor

Att titta på rött ljus i tre minuter om dagen kan förbättra din syn avsevärt. Detta är resultatet av en ny studie som är den första i sitt slag hos människor. Den minskande synen förbättrades genom att titta på djupt rött ljus från en LED -ficklampa. På grund av näthinnans åldrande upplever många människor visuell nedgång. Forskare tror att upptäckten kan signalera starten på nya prisvärda ögonbehandlingar som kan hjälpa miljontals människor runt om i världen med naturligt minskande synutbud.

Kan rött ljus läka ögon?

Med åldern minskar det visuella systemet betydligt. Retinal känslighet och färgseende urholkas gradvis och när befolkningen åldras blir detta en allt viktigare fråga. För att begränsa eller vända denna nedgång försökte forskarna starta om åldrande celler i näthinnan med korta, långvågiga ljusglimtar. Hos personer runt 40 års ålder börjar cellerna i ögats näthinna att åldras. Tempot för denna åldrande orsakas delvis av cellens mitokondrier. Deras jobb är att producera energi och öka cellfunktionen. Mitokondriernas densitet är störst i fotoreceptorcellerna i näthinnan, som har ett högt energibehov. Som ett resultat åldras näthinnan snabbare än andra organ, med en energireduktion på 70% under livets gång. Följaktligen leder detta till betydande försämring av fotoreceptorerna eftersom de saknar energi att utföra sin normala funktion.

Forskarna byggde på tidigare fynd hos möss, humlor och fruktflugor. Alla fann de betydande förbättringar av funktionen hos fotoreceptorerna på näthinnan efter att forskarna utsatt testdjurens ögon för 670 nanometer djupt, långvågigt rött ljus. Mitokondrier har specifika ljusabsorberingsegenskaper som påverkar deras prestanda. Längre våglängder från 650 till 1000 nm absorberas och förbättrar mitokondriernas prestanda för att öka energiproduktionen. Dessutom består populationen av fotoreceptorer i näthinnan av kottar, som förmedlar färgseende, och stavar, som möjliggör perifer syn och justerar syn i svagt ljus.

Forskning med människor

Forskarna genomförde studien på 24 personer (12 män, 12 kvinnor) mellan 28 och 72 år och utan ögonsjukdomar. I början av studien testade laget ögonen på alla deltagare för stavarnas och kottarnas känslighet. De mätte denna känslighet i anpassade ögon med vidgade pupiller. Alla deltagare fick sedan en liten LED -ficklampa att ta med sig. Du bör titta in i den djupröda 670 nm ljusstrålen i tre minuter om dagen i två veckor. Därefter testades försökspersonerna igen för känsligheten hos näthinnans stavceller. Forskarna fann att rött ljus inte hade någon effekt hos yngre människor, men gjorde betydande förbättringar hos personer 40 år och äldre. Dessutom förbättrades färgkontrastkänsligheten (förmågan att känna igen färger) med upp till 20% hos vissa personer i åldern 40 år och äldre.

Förbättringar var ännu mer betydelsefulla i den blå delen av färgspektrumet, vilket är mer benägna att åldras. Stavarnas känslighet (förmågan att se i svagt ljus) förbättrades också avsevärt hos personer i åldern 40 år och äldre, om än mindre än färgkontrasten. Den här studien visar att det är möjligt att avsevärt förbättra synen, som har minskat hos äldre, genom helt enkelt kort exponering för våglängder av ljus som laddar det minskande energisystemet i näthinneceller, liknande laddning av ett batteri. Tekniken är enkel, säker och använder djupt, rött ljus med en specifik våglängd. Mitokondrier i näthinnan absorberar detta ljus och ger sedan energi för cellfunktionen.