Ellaginsyraeffekt – Hälsofördelar för förebyggande av sjukdomar

Effekten av ellagsyra baseras huvudsakligen på att det är ett naturligt förekommande ämne. De bästa källorna till naturprodukter i kosten är till exempel jordgubbar, hallon, björnbär, körsbär och valnötter. Vissa människor tar numera också ellaginsyra kapslar oralt för att förebygga cancer, förbättra kognitiva funktioner eller undvika virus- och bakterieinfektioner. I det här inlägget kan du läsa mer om hur denna kemiska förening påverkar kroppen och om några biverkningar är möjliga med den.

Fakta värda att veta om effekterna av ellaginsyra

Ellaginsyra är en polyfenol eller mikronäringsämne som främst finns i frukt och grönsaker. Vissa livsmedel innehåller en mer komplex version som kallas ellagitannin. Detta är en syra som omvandlas till ellaginsyra i kroppen. Det senare är känt för sina antioxidantegenskaper. Som sagt tar det bort toxiner från din kropp och skyddar mot skadliga molekyler som kallas fria radikaler. Växter producerar också denna antioxidantförening som en försvarsmekanism mot infektion och andra problem. Det är till och med möjligt att behandla huden med ellaginsyra för att bli lättare.

Ellaginsyra kan binda till cancerframkallande kemikalier och förhindra att cancerceller växer. Men näringsämnet absorberas dåligt och utsöndras också snabbt från kroppen. På grund av detta kan dessa egenskaper begränsa dess användbarhet som läkemedel. På grund av ellagsyrans anti-proliferativa effekter har forskare noggrant studerat ämnets antiinflammatoriska egenskaper vid vissa typer av cancer. Dessutom tyder en växande mängd bevis på att intag av ellagitannin är effektivt för att minska fetma och lindra fetma-medierade metaboliska komplikationer som insulinresistens, typ 2-diabetes, alkoholfri fettleversjukdom och åderförkalkning.

Medicinsk forskning och fördelar

Så ellaginsyra kan potentiellt erbjuda ett bredare utbud av hälsofördelar än vad som tidigare har visats. Därför syftar många studier till att ta itu med de potentiella metaboliska fördelarna med att konsumera sådana frukter och nötter mot fetma-relaterade hälsotillstånd. Till exempel har hallon och granatäpple högre halter av ellaginsyra jämfört med andra livsmedel. Du kan till och med köpa kosttillskott i kapslar, som ett lösligt pulver och som en aktuell lösning gjord av ellaginsyra.

Förutom dess antioxidantfördelar studerade forskare ellaginsyra för dess förmåga att bekämpa cancer och andra sjukdomar. Forskning tyder på att ellaginsyra bromsar tillväxten av tumörceller och binder till cancermolekyler för att göra dem inaktiva. Detta kan hjälpa till att undersöka effekterna av ellaginsyra hos möss och råttor vid cancerterapi. De cancerframkallande effekterna av denna förening på människor har dock undersökts mindre. Syran är också effektiv vid behandling av rynkor och inflammation.

Använd för ellaginsyraeffekten

Tidig forskning visar att intag av ellagsyra i 12 veckor förbättrar mental funktion och IQ hos överviktiga män. Dessa resultat ses dock inte hos män med normal kroppsvikt. Mörkning och missfärgning av huden (hyperpigmentering) är också ett tillstånd där ellaginsyra har visat sig vara effektiv. När ellaginsyra användes i kombination med salicylsyra i ansiktet i 12 veckor kunde dessa ämnen minska storleken och antalet mörka fläckar. Så det verkar fungera lika bra som hydrokinon. Användningen av hydrokinon verkar dock ha en bättre effekt på hudens fasthet. Applicering av ellaginsyra i ansiktet kan också lätta bruna fläckar (melasma). Detta verkar fungera lika bra som ett receptbelagt ljussättande medel.

Humant papillomvirus (HPV) är förknippat med en hög risk för livmoderhalscancer. Forskning tyder på att intag av ellaginsyra och graviola i 6 månader har antiviral aktivitet mot HPV. Detta kan också förhindra att precancerösa lesioner försämras hos kvinnor. Att ta ellagsyra under kemoterapi för prostatacancer kan också minska biverkningarna av cancerbehandling. Det verkar dock inte minska tumörer eller förbättra överlevnaden. Ytterligare bevis behövs för att utvärdera effektiviteten av ellaginsyra för dessa användningsområden.

Är biverkningar och dosering möjlig?

Ellaginsyra är en kraftfull antioxidant som har kopplats till ett antal medicinska och hälsofördelar. På grund av bristen på forskning på människor finns det inte tillräcklig information för att fastställa kända biverkningar, säkerhetsproblem eller deras effektivitet som behandling. Ellaginsyraeffekten kan vara säker om du tar den en kort stund eller applicerar den på huden. Men läkare vet inte tillräckligt om de långsiktiga effekterna. Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar finns under graviditet och under amning. Det är bäst att vara säker och undvika användning under denna period.

Den lämpliga dosen ellaginsyra beror på ett antal faktorer, såsom individens ålder, hälsa och olika andra tillstånd. Det finns för närvarande otillräcklig vetenskaplig information för att bestämma en lämplig dos ellaginsyra. Kom dock ihåg att naturliga produkter inte alltid är säkra och att deras dosering kan vara viktig. Var noga med att följa lämpliga förpackningsanvisningar och rådfråga din apotekspersonal, läkare eller annan vårdpersonal före användning.