Friska människor behöver inte andas masker – enligt WHO
Uppdatering från 5 juni 2020: WHO rekommenderar att du använder tygmasker för att förhindra att viruset sprids.
Rädslan för coronaviruset är så stor att många köper tomma stormarknader och apotek. Ju längre coronaepidemin sprider sig, desto fler hamstrar andningsmasker. Den höga efterfrågan driver också upp priserna. Det stora intresset för andningsskydd för närvarande är förståeligt, men helt onödigt. Enligt experter ska endast smittade personer och medicinsk personal bära sådana masker. Handhygien och att hålla avstånd till andra människor kommer först.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention och Världshälsoorganisationen (WHO) är andningsmasker inte ett effektivt sätt att förebygga sjukdomen för friska människor. Kirurgiska masker är obekväma, så du kan behöva justera och röra dem med händerna ofta. Eller så drar du dem långt över hakan för att äta, dricka eller röka och sedan sätta på dem igen. Detta misslyckas med att tjäna syftet och ökar risken för infektion.
När ska du använda en mask? (Enligt WHO)
– Om du är frisk behöver du bara bära en mask om du bryr dig om någon med en misstänkt Covid-2019-infektion.
– Bär en mask när du hostar eller nyser.
– Masker är endast effektiva när de används i kombination med frekvent handtvätt eller desinfektion.
– När du bär en mask måste du veta hur du använder den och hur du hanterar den på rätt sätt!
Om du i nära kontakt med en smittad person stående, minskar en mask risken för att sjukdomen överförs. Om du visar symptom på ett coronavirus eller har fått diagnosen kan en mask också skydda andra. Masker är därför avgörande för hälso- och socialarbetare som tar hand om patienter och rekommenderas också för familjemedlemmar som behöver ta hand om någon som är sjuk – helst bör både patienten och vårdgivaren ha en mask. Det är inte meningsfullt om du bara går genom staden med en ansiktsmask och är 2 meter från andra människor.
Det finns nu också några fall där människor har smittats av patienter som tydligen ännu inte har haft några symptom. Inkubationstiden för coronaviruset är 2 till 14 dagar. I genomsnitt tar det 5 till 6 dagar från det att du blir smittad tills de första symtomen uppträder. Om du misstänker att du kan ha smittats, men visa inga symptom än, det skulle vara vettigt att bära en mask för att skydda andra. Korrekt användning av masken är av avgörande betydelse.
Både kirurgiska masker samt N95 -andningsskydd ska endast användas en gång och sedan kasseras. Medicinsk personal använder en ny mask för varje patient, delvis eftersom maskerna kan vara kontaminerade av virus under användning. Men eftersom masker är bristfälliga kan konsumenterna frestas att använda dem igen och eventuellt sprida viruset till andra ytor eller föremål. För att förhindra denna möjlighet rengör vårdpersonal sina händer varje gång de tar bort en mask.
När det gäller de tvättbara tygmaskerna som säljs, finns det bevis för att återanvändbara masker inte är det bästa alternativet. En studie från BMJ från 2015 visade att sjukvårdspersonal som använder tygmasker är mer benägna att bli smittade med luftvägssjukdomar än de som använder engångskirurgiska masker, även om arbetare tvättar dem i slutet av varje skift. Partiklarnas penetrering av tygmasker var nästan 97% och av medicinska masker 44%. I allmänhet är risken för kontaminering av sådana tygmasker en verklig oro, särskilt om den inte rengörs ordentligt. Men om du bestämmer dig för att använda en återanvändbar mask är det lämpligt att tvätta den vid en högre temperatur, minst 70 – 90 grader, och sedan stryka den.
Hur ska du bära andningsskydden och hur ska du göra dig av med dem??
En bra skyddande effekt ges endast om ansiktsmaskerna används korrekt. Enligt WHO bör följande regler följas:
– Innan du tar på dig masken, desinficera dina händer med ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel eller med flytande tvål och vatten.
– Täck din mun och näsa med masken. Vik metallremsan över näsbron och se till att det inte finns några mellanrum mellan ansiktet och masken.
– Undvik att vidröra masken under användning; om du rör vid masken, desinficera dina händer med ett alkoholbaserat handsprit eller med flytande tvål och vatten.
– Byt ut masken mot en ny så snart den är fuktig och använd inte engångsmasker två gånger.
– Ta bort masken från baksidan (rör inte vid maskens framsida). Kassera dem omedelbart i en sluten papperskorg; Tvätta sedan händerna noggrant med tvål.
Vad ska du göra för att skydda dig själv??
Alla bör vidta följande åtgärder för att förhindra spridning av coronaviruset och andra infektioner:
– Tvätta händerna ofta och använd den rekommenderade tvätttiden på 20 sekunder.
– Använd handdesinfektionsmedel om du inte kan tvätta händerna – t.ex. efter att ha rört vid en räcke, ett dörrhandtag eller på kollektivtrafik.
– Det är viktigt att inte röra vid ansiktet eftersom det är så virus överförs från händerna till munnen eller näsan och kommer in i kroppen. Det är lätt sagt, men svårt gjort? Här är några tips som hjälper dig att ändra denna vana.
– Håll dig 2 meter bort när du går genom snabbköpet eller står i kö. Undvik att skaka hand. För virus som överförs med droppar är det viktigt att inte komma så nära, inte hosta upp och inte ha lång röstkontakt på nära håll. Det är bäst att stanna hemma!
Referenser:
Världshälsoorganisationen / När och hur man använder en mask
Centers for Disease Control and Prevention: Hur man skyddar sig själv
Studera i tidskriften BMJ om tygmaskernas effektivitet jämfört med medicinska masker