Hemmetoder för svettning – förhindra svett och svettlukt med dessa tips

Även om svettning och särskilt lukten av svett är irriterande, är denna process i kroppen inte bara helt normal, utan till och med vital. Idag kommer vi att förklara för dig varför det är så och vilka hemmetoder som kan vara effektiva mot svettning och lukten av svett. Och vad är egentligen anledningen till att svetten luktar så obehagligt? Läs vidare om du vill veta mer om ämnet!

Hemmedel för svettning – varför svettas du i första hand?

Du kommer garanterat att ha märkt följande: En varm dag svettas hela kroppen. Plötsligt är det en lätt bris och du känner dig direkt lite bättre. Detta är precis vad svett gör: det reglerar kroppstemperaturen på detta sätt när det blir särskilt varmt. Svetten som skyddar mot överhettning produceras i svettkörtlarna. Så att hela kroppen kan kylas, kan de också finnas överallt på kroppen (förutom på läpparna, till exempel).

Det finns dock platser som har ett särskilt stort antal svettkörtlar och det är därför vi ofta svettas mer där än hos andra. Armhålor, fotsulor, handflator, knähålor och panna är områden i kroppen som har ökade svettkörtlar. Dessa kan inte bara stimuleras av värme för att producera svett. Kost kan också påverka denna process. Då kan till exempel huskurer mot svettning hjälpa.

Varför svettas jag så mycket?

I grund och botten är svettning en skyddande funktion i kroppen som uppstår när vi blir för varma. Det finns dock andra situationer som kan utlösa svett: nervositet och stress, träning eller sjukdom. Sjukdomar och symptom som kan utlösa ökad svettning inkluderar:

anemi
Ångest och panikattacker
feber
influensa
Hjärtattack
Hyperhidros
Cancer / tumör
Ångest och panikattacker
Hypertyreos
påfrestning
Fetma
Hypoglykemi vid diabetes

Om svettningen ökar och kvarstår utan någon uppenbar anledning, bör du informera din läkare så att han kan undersöka dig och vid behov beställa terapi.

Hyperhidros

Speciellt om det tydligen inte finns någon anledning till extrem svettning, men det fortfarande förekommer oftare, kan detta vara ett tecken på en sjukdom. En av dessa är hyperhidros, som orsakar en överproduktion av svett, vanligtvis i områden som armhålorna, huvudet, handflatorna och fötterna. 1 till 2 procent av den tyska befolkningen lider av detta problem, som också är förknippat med en stark lukt.

Vad är svett av och varför luktar det obehagligt?

Svett består nästan helt av vatten. Endast en procent av kroppsvätskan består av elektrolyter, urea, laktat, aminosyror, socker och askorbinsyra – en alldeles för liten mängd för att orsaka obehaglig lukt. Ändå luktar det ofta obehagligt, och hos vissa är det särskilt speciellt. Varför?

Lukten orsakas av smörsyra och myrsyra. Dessa syror skapas när bakterier och jäst bryter ner svett med tiden.

Hemhjälpmedel för svettning

Vad kan du göra mot svettning? Om inte rätt kläder (inte för tjocka, men luftiga och lösa och gjorda av naturliga textilier) och kost (inget skarpt) inte gör någonting, kan huskurer mot svettning hjälpa. Vi skulle därför vilja presentera dig för några enkla åtgärder mot överdriven svettning i det följande.

Vinäger mot svett

Vinäger, och i synnerhet äppelcidervinäger, är ett utmärkt hemhjälpmedel för svett. Speciellt om du letar efter ett botemedel mot extrem svettning är äppelcidervinäger ett bra val för dig. Varför? Vinägern drar ihop svettkörtlarna så att utsöndringen av svett minskar. Det är därför du kan undvika att svettas med ättika. Dessutom bekämpar ättikan också bakterierna som är ansvariga för den dåliga lukten. Så du dödar två fåglar i en smäll!

använda sig av: På kvällen innan du lägger dig, gnugga de kraftigt svettande kroppsdelarna med äppelcidervinäger och låt det verka över natten. Nästa morgon tvättar du av det och du är igång!

Tips mot svettning – salvia te

Dessutom fungerar te också mot svettning och vi pratar specifikt om salvia. Precis som äppelcidervinäger stramar det också in svettkörtlarna och hämmar svett, vilket kan förhindra att du svettas. Du kan använda salvia te som ett huskurer för att svettas på två sätt:

Koka 1 tesked salvia blad (färska eller torkade) i två koppar vatten i 15 minuter och:

Gnid de drabbade områdena av kroppen med det kylda teet eller
Drick ett te flera gånger om dagen (då kan teet dra mindre tid) eller
Använd salvia te som ett fotbad mot svettiga fötter.

Läsk och bakpulver som huskurer för svettning

Bakpulver och bakpulver är också naturliga svettdämpande medel. Det speciella med dessa två läkemedel är att de inte bara absorberar fukt, utan också bekämpar bakterier tack vare deras antibakteriella egenskaper, vilket gör dem till perfekta huskurer för lukten av svett. Om du svettas kraftigt under dina armar kan du använda dem som hjälp. Men de två produkterna visar sig också vara bra huskurer för kraftig svettning för andra delar av kroppen.

Naturläkemedel för svettning i armhålan – applikation: Blanda 1 tsk bakpulver eller bakpulver med tillräckligt med vatten för att göra en tjock pasta. Det är bäst att applicera denna pasta under armhålorna varje morgon och låt den vara på i 15 minuter, varefter du tvättar av den. Om du vill att det här husmedlet mot svettning under armarna också ska lukta gott kan du blanda i några droppar av vilken eterisk olja som helst.

Som ett husmedel för svettiga fötter: Blanda 2 liter varmt vatten med 2 msk bakpulver för att skapa ett fotbad. Blötlägg fötterna i den i cirka 30 minuter.

Kamomill som ett husmedel för svettiga händer

Våta händer är också ganska obehagliga, även om de inte luktar. För att förhindra svettning i händerna (om du svettas mycket på händerna) kan du blanda lite vatten med kamomiltinktur och bada händerna i det flera gånger om dagen.