11 vakavaa omenasiiderietikan sivuvaikutusta – sinun pitäisi olla tietoinen

Omenasiiderietikkaa, joka tunnetaan yleisesti nimellä ACV, on käytetty vuosisatojen ajan lääkinnällisistä eduistaan. Se oli varsin suosittu muinaisten persialaisten keskuudessa, jotka uskoivat ACV: n voimaan hoitaa monia ongelmia, mukaan lukien rasvasolujen väheneminen, hilse ja jopa hammassärky. Omenasiiderietikalla on lukemattomia etuja ihmiskunnalle, erityisesti sen antiseptisten ja antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi. Se on yksi useimpien äitien yleisimmin käytetyistä “lääkkeistä” kotona. Omenasiiderietikka valmistetaan käymällä omenamehua noin kuukauden ajan. Vaikka ACV: tä käytetään laajalti monien terveysongelmien hoitoon, siinä on omat haitat. Tässä artikkelissa keskustelemme yksityiskohtaisesti omenasiiderietikan sivuvaikutuksista.

Mikä on omenaviinietikka?

Omenasiideri -etikka on fermentoitu neste, joka on valmistettu omenoista. Se sisältää kaksivaiheisen prosessin, jossa leikatut omenat yhdistetään hiivan kanssa sokereiden muuttamiseksi alkoholiksi. Tämä alkoholi käydään edelleen lisäämällä bakteereja etikkahapon saamiseksi. Etikkahappo on vastuussa nesteen hapan mausta ja voimakkaasta, pistävästä hajusta. Etikkahapon lisäksi omenaviinietikka koostuu myös omenahaposta ja vedestä. Tämä on erittäin vähäkalorinen juoma, ja 15 ml: n annos antaa vain kolme kaloria.

Omenasiiderietikan sivuvaikutukset

Omenasiiderietikan sivuvaikutukset:

Vaikka tiedämme ACV: n monista eduista, sen haittoja ei voida jättää huomiotta. Alla on joitain Applen etikan sivuvaikutuksia:

1. Pahoinvointi:

Monet ihmiset valittavat, että omenaviinietikan päivittäinen käyttö aiheuttaa pahoinvointia. Se ei ehkä mene äärimmilleen oksentamisen aiheuttajana, mutta sitten on pari tuntia, jolloin saatat tuntea pahoinvointia. Tämä voi olla ärsyttävää kohdata joka päivä. Tällaisissa olosuhteissa ei pidä ottaa omenaviinietikkaa tyhjään vatsaan. Yleensä sen ottaminen aikaisin aamulla aiheuttaa pahoinvointia.

2. vatsakrampit:

Yksi omenaviinietikan haitoista on lieviä tai vakavia vatsakramppeja. Tämä kestää usein pari tuntia ja voi olla melko epämiellyttävää. Tämä johtuu happamasta luonteesta, ja se voidaan pitää loitolla lisäämällä ruokasoodajauhetta liuokseen juotessasi sitä.

3. aiheuttaa aknea:

Oletko joku, joka on tietoinen ihostaan? Jos kyllä, sinun tulee olla tietoinen siitä, että omenaviinietikan kulutus päivittäin voi johtaa aknen muodostumiseen iholla. Omenaviinietikka auttaa puhdistamaan ihon epäpuhtaudet, jotka tulevat ihon pinnalle aknen ja näppylöiden muodossa. Se lakkaa parissa viikossa, jotta voit jatkaa omenaviinietikkaannosta.

4. Kaliumikriisi:

Omenaviinietikan käytön tiedetään alentavan kehon kaliumpitoisuuksia ja vähentävän luiden mineraalitiheyttä. Tämä koskee vain liiallista kulutusta, joka aiheuttaa myös äärimmäisiä tilanteita, kuten osteoporoosia. Tämä on yksi vähemmän tunnetuista omenasiiderin sivuvaikutuksista.

5. Päänsärky:

Päänsärky on yksi omenaviinietikan yleisimmistä haitoista. Tämä koetaan päälle ja pois päältä ja seuraavien 2-3 viikon ajan. Se on vain merkki siitä, että keho on vieroittanut. Ei ole mitään hätää, ennen kuin kivut ovat liian voimakkaita. Jos se jatkuu yli kolme viikkoa, saatat olla allerginen omenaviinietikalle, ja siksi se on lopetettava.

6. Kutina:

Monet ihmiset kokevat kutinaa kehossa, kun he ovat syöneet omenaviinietikkaa ensimmäisten päivien aikana. Tämä ei tapahdu ihottumien vuoksi ja on allerginen reaktio kulutukseen. Jos tällainen sivuvaikutus ilmenee, sinun on välittömästi lopetettava tämän nesteen käyttö. Voit myös estää nesteen muutaman päivän ajan ja sitten kuluttaa uudelleen nähdäksesi, jatkuuko ongelma.

7. Vaikutukset hammaskiille:

Omenaviinietikan happamat pitoisuudet vaikuttavat haitallisesti hammaskiilteeseen ja tuhoavat sen. Se lisää myös hampaiden keltaista sävyä ja tuo hampaiden herkkyyttä. Voit ottaa omenaviinietikkaa oljen kanssa varmistaaksesi, että se ei joudu kosketuksiin hampaiden kanssa. Voidaan myös harjata hampaita omenaviinietikan jälkeen vähentääkseen hapon vaikutuksia hampaisiin ja kiilteeseen.

8. Ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset:

Ruoansulatushäiriöiden kokeminen on yksi omenaviinietikan juomisen sivuvaikutuksista. Se hidastaa ruoan imeytymistä ruoansulatuskanavaan ja voi johtaa huonoon ruoansulatukseen. Tämä voi myös johtaa kohonneisiin verensokeritasoihin ja parantaa Gastroparesis -tilaa.

9. Kurkun palovammat:

Polttava tunne ruokatorvessa on yksi yleisimmistä ACV -sivuvaikutuksista. Etikka on yleensä syövyttävä aine, joka voi johtaa herkkien alueiden, kuten kurkun, polttamiseen. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja epämukavuutta nielemisen aikana pari päivää. On suositeltavaa pitää ACV poissa lasten ulottuvilta.

10. Ihon palovammat:

Koska etikkahappo on erittäin korkea, ACV: n levittäminen suoraan iholle voi aiheuttaa palovammoja. Vaikka ACV: tä suositellaan hoidettavaksi myyrien ja ihoinfektioiden poistamiseksi, sitä ei saa koskaan levittää suoraan herkille alueille, koska se voi aiheuttaa vakavia palovammoja ja pahentaa sairauksia.

11. Ruoansulatuskanavan ongelmat:

Yksi omenasiiderin haitoista on ruoansulatusongelmat, kuten haavaumat, vatsan palovammat, kouristukset ja pahoinvointi. Monet ihmiset kokivat myös ruokahalun heikkenemisen ja kylläisyyden tunteen ACV: n ottamisen jälkeen. Vaikka se voi joissain tapauksissa olla oikein, tämä tila voi johtaa ravinnon menetykseen ja lopulta nälkään ja heikkouteen.

Suositeltu turvallinen annos omenaviinietikkaa:

Voit estää omenasiiderietikan sivuvaikutuksia noudattamalla näitä vinkkejä sen turvalliseen kulutukseen:

  • Nauti aina rajoitetuissa määrissä ja enintään 30 ml ACV: tä päivässä.
  • Jos sinulla on hampaiden herkkyys, on suositeltavaa käyttää olkea kosketuksen vähentämiseksi hampaisiin.
  • Jos sinulla on Gastroparesis, rajoita saanti 1 rkl tai 15 ml päivässä.

Toivomme, että tämä opas auttoi sinua ymmärtämään ACV: n sivuvaikutuksia. Internetissä on monia artikkeleita, joissa korostetaan tämän nesteen hyötyjä. Omenasiiderietikka voi olla vaarallinen ihmisille, joilla on herkkä vatsa, eikä sitä saa koskaan syödä suoraan. On aina suositeltavaa laimentaa vedellä ei -toivottujen terveysriskien välttämiseksi. Muista myös huuhdella suu ACV: n juomisen jälkeen hammaskiilteen eroosion estämiseksi. ACV: n huolellinen kulutus voi johtaa moniin etuihin, jotka ovat riskejä suuremmat.