12 Yllättävää kanelin sivuvaikutusta – sinun on tiedettävä

Sanonta “liikaa kaikkea voi olla liian pahaa” pätee hyvin kanelin tapauksessa! Kanelin sivuvaikutukset (Dalchinin sivuvaikutukset) voivat olla varsin vaarallisia, eivätkä monet ihmiset tiedä niitä. Kun Internet on menossa yli tämän aromaattisen mausteen, ihmiset täyttävät ruokakomeroitaan kanelilla kuin koskaan ennen. Kaneli on suosittu terveyshyötyjen vuoksi, ja siitä on tullut yleinen ainesosa jokaisessa kotitaloudessa. Ennen kuin teet virheen syömällä tätä maustetta liikaa, autamme sinua ymmärtämään joitain kanelin kielteisiä vaikutuksia.

Suositeltu annos kanelia päivässä:

Ruokavalion rajoitusten mukaan noin 1 tl (2 g) annosta Cassia -kanelijauhetta ja 2,5 tl Ceylonin kanelia pidetään turvallisena ihmisravinnoksi. Niin kauan kuin pidät kiinni tästä rajasta, kaneli voi olla eliksiiri kehossasi. Liioittelu voi kuitenkin olla hengenvaarallista!

Vakavat kanelin sivuvaikutukset:

Täällä listasimme 12 kanelin sivuvaikutusta terveyteen. Katsotaanpa niitä.

1. toksiinien kertyminen:

Yksi liiallisen kanelin sivuvaikutuksista on sen rooli myrkkyjen kertymisessä kehoon yhtenä sivuvaikutuksista. Tämä tarkoittaa vain sitä, että on olemassa raja, johon sinun pitäisi sisällyttää tämä mauste päivittäiseen ruokavalioon, jonka jälkeen siitä ei ole lainkaan hyötyä keholle. Ammattilaisten mukaan 6 grammaa tätä maustetta on enemmän kuin tarpeeksi päivittäiseen annokseen.

2. Voi aiheuttaa ennenaikaisen toimituksen:

Raskaana olevilla naisilla kanelin kulutus voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Se aiheuttaa vatsakipuja ja supistuksia, jotka voivat itse asiassa johtaa synnytykseen ennen aikaa. Siksi raskaana olevia naisia ​​ei saa käyttää kaikissa muodoissa, mukaan lukien jauhe tai öljy!

3. Luonnollinen veren ohenne:

Kanelia ei suositella niille, jotka käyttävät verta ohentavia lääkkeitä. Tämä johtuu siitä, että kanelilla on verta ohentavia ominaisuuksia, jotka voivat pahentaa tilannetta. Tämä on yksi kanelin sivuvaikutuksista kehoon, josta voi olla hyötyä harvinaisissa tapauksissa, mutta ei erityisissä sairauksissa. Tätä varten yritä välttää cassia -kanelia ja käytä Ceylon onea.

4. Ärsyttää ihoa:

Kanelijauheella on monia sivuvaikutuksia iholla. Kaneli on vahva mauste, joka voi ärsyttää herkkiä nahkoja suoraan levitettäessä. Se voi johtaa rakkuloihin, ihottumiin ja muihin ihottumiin, kun sitä käytetään rikkoutuneelle iholle. Kaneliöljy on yksi nesteistä, joka laimentamattomana voi itse asiassa aiheuttaa ihon ärsytystä. Se voi myös aiheuttaa polttavan tunteen. Sitä on käsiteltävä oikein ja laimennettava kantoöljyllä ennen käyttöä.

5. Negatiiviset vaikutukset verensokeriin:

Ihmiset, joilla on diabetesongelmia, saavat ehdottomasti lääkkeitä. Jos kanelia käytetään tällaisen lääkkeen kanssa, se laskee verensokeritasot äärimmäiselle tasolle, joka voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Varmista, että hallitset tätä mahdollisimman paljon, etenkin lääkkeiden aikana.

6. Maksan vajaatoimintaongelmat:

Kanelissa tiedetään olevan noin 5% kumariinia, mikä voi vahingoittaa vakavasti maksasi. Ja jopa johtaa maksan vajaatoimintaan ja lopulta kuolemaan. Ceylonin kaneli on tässä tapauksessa suhteellisen turvallinen käyttää, koska se sisältää hyvin rajoitetun prosenttiosuuden tätä ainetta. Tämä on yksi vaarallisista kanelitee -sivuvaikutuksista.

7. Nostaa sykettä:

Liiallisen määrän kanelia tiedetään lisäävän sydämen sykettä ja epätasapainoa. Tämä aiheuttaa sydänongelmia ja voi jälleen olla vakava uhka kehon yleiselle terveydelle ja toiminnalle. Jos kärsit verenpaineesta, on suositeltavaa välttää kanelia ruokavaliossa!

8. Hengenahdistus:

Liian paljon kaneliöljyä aiheuttaa jotain hengenahdistusta ja huimausta. Varmista, että kaneliöljy on laimennettu hyvin ennen käyttöä tämän sivuvaikutuksen hallitsemiseksi asianmukaisella tavalla. Myös kanelitangon ottaminen ilman juomavettä voi johtaa tukehtumiseen ja aiheuttaa hengenahdistusta.

9. Syyt munuaissairauksiin:

Monien ammattilaisten mukaan suurten kanelimäärien nauttiminen on monien munuaissairauksien perimmäinen syy. Suoraa linkkiä ei ehkä ole, mutta sitten nämä sivuvaikutukset on mainittava täällä varmistaaksesi, että tiedät mahdollisista haittavaikutuksista. Muista pitää tämä mielessä ja hallita kanelin määriä päivittäisessä ruokavaliossa.

10. Lisää syöpäriskiä:

Tutkimuksen mukaan liikaa cassia -kanelia voi aiheuttaa syöpäkasvainten kasvua kehossa. Se voi vahingoittaa vakavasti keuhkoja, maksaa ja munuaisia ​​tekemällä ne alttiiksi pahanlaatuisille soluille. Tietyn ajan kuluessa kanelin yliannostus voi korvata terveet solut kasvainsoluilla.

11. Voi aiheuttaa allergioita ja suun haavaumia:

Vaikka kaneli alkaa makealla maulla, se voi aluksi jättää polttavan tunteen suuhusi. Kaneli sisältää yhdistettä nimeltä Cinnamaldehydi, joka voi aiheuttaa allergisia reaktioita kehossasi, mukaan lukien suun haavaumat. Huomaat suussa valkoisia laikkuja, jotka voivat aiheuttaa äärimmäistä epämukavuutta. Tämä on yksi kanelin suurimmista haitoista.

12. Lisää kehon lämpöä:

Yksi kanelin sivuvaikutuksista on sen lämpöä nostavat ominaisuudet. Kaneli on yksi lämpöä aiheuttavista tuotteista, kuten valkosipuli, cayennepippuri ja inkivääri. Kehon ylikuumeneminen voi aiheuttaa kiehumista, rakkuloita ja jopa vatsavaivoja. Tämä on yksi kaneliveden suurimmista sivuvaikutuksista.

Nämä ovat joitain vakavia ja vähemmän vakavia kanelin sivuvaikutuksia. Jos olet yksi niistä, jotka uskovat myyttiin, että kaneli voi hoitaa kaikki ongelmasi kuluttamalla sitä suuria määriä, on aika muuttaa mielipiteesi. Kaneli, kuten muutkin luonnolliset aineet, vie aikaa näyttääkseen parantavat ominaisuutensa. Jos menetät kärsivällisyytesi ja täytät kehosi tällä mausteella, kohtaat todennäköisesti nämä seuraukset!