17 upeaa aprikoosinsiemenen hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Jos luulit aprikoosien olevan herkullisen makeaa massaansa, olet väärässä! Aprikoosinsiemenet ovat myös syötäviä ja tiheästi täynnä ravintoa. Ne ovat rikas lähde monille tärkeille ravintoaineille, kuten b17 -vitamiinille, proteiinille ja kuidulle. Näiden siementen turvallisuudesta on kuitenkin keskusteltu jatkuvasti, koska todettiin, että niiden syöminen suurina määrinä voi olla vakava uhka ihmisten elämälle. Aprikoosinsiemenet on myös kielletty kaupallisilta markkinoilta samasta syystä. Tämä artikkeli valaisee joitain aprikoosin siementen tärkeimmistä eduista kehollemme, kun niitä otetaan hyvin pieninä määrinä. Emme kuitenkaan suosittele niiden syömistä ilman lääkärin tai terveydenhuollon asiantuntijan kuulemista.

Mitä ovat aprikoosinsiemenet?

Aprikoosit kuuluvat luumarjahedelmien perheeseen, jonka keskellä on kivi. Näiden ”kivien” kuopassa on siemeniä tai ytimiä. Ne muistuttavat ulkonäöltään mantelia, ruskealla ulkokerroksella ja valkoisella sisämutterilla. Aprikoosin siemeniä käytetään yleisesti öljyn, kauneudenhoitotuotteiden ja lääkkeiden uuttoon.

Ovatko aprikoosinsiemenet terveellisiä?

Vaikka aprikoosinsiemenet ovat ravinteikkaita elintarvikkeita, ne ovat vaarallisia, jos niitä otetaan liikaa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että näissä siemenissä oleva vitamiini B17 muuttuu syanidiksi sekoitettuna C -vitamiinin kanssa.!

Aprikoosinsiementen ravitsemustiedot:

Alla on aprikoosinsiementen ravitsemuksellinen hajoaminen 100 grammaa kohti:

• Kaloreita yhteensä: 578
• Rasvaa yhteensä: 50,45 g
• Hiilihydraatit: Paino 13,77 g
• Ravintokuitu: 7,9 g
• Sokerit: Paino 3,81 g
• Proteiini: Paino 25,32 g
• A -vitamiini: 2 %
• C-vitamiini: 1 %
• Kalsium: 17 %
• Rauta: 16 %

Kuinka monta aprikoosinsiementä voin ottaa päivittäin?

Asiantuntijat suosittelevat aloittamista vain yhdellä aprikoosinsiemenellä päivässä ja lisäämällä sitä vähitellen enintään 10: een päivässä. On myös tärkeää tarkistaa allergiset reaktiot ja muut harvinaiset oireet, kuten huimaus, päänsärky jne. Jos sinulla on kroonisia terveysongelmia, on suositeltavaa pysyä poissa näistä siemenistä.

Amazing aprikoosinsiemenet hyödyt iholle, hiuksille & Terveys:

Täällä valitsimme 17 parasta aprikoosinsiemenetua terveydelle, hiuksille ja iholle. Katsotaanpa niitä.

1. luonnollinen kuorinta:

Aprikoosinsiemenillä on lieviä ja hellävaraisia ​​kuorintaominaisuuksia, jotka poistavat kuolleet solut ja mustapäät iholta. Voit valmistaa tehokkaan kuorinnan aprikoosinsiemenistä muutamassa minuutissa. Sekoittamalla aprikoosinsiementen jauhettua muotoa oliiviöljyyn ja käyttämällä sitä iholla, voit saavuttaa oikean kuorinnan lisäksi myös ihon hehkua, joka tuo vetovoimaa. Se myös puhdistaa ihon hyvin. Hehkuva iho on jotain, josta pidät.

2. Hallitsee verenpainetta:

B17 -vitamiini aprikoosinsiemenissä on yksi eduista, jotka voivat auttaa sinua löytämään tasapainon verenpainetasojen kanssa ja vähentämään myös monien ihmisten korkeita verenpaineongelmia. Voit käyttää niitä eri ruokissa saadaksesi edun. Tämä ei kuitenkaan ole näyttöön perustuva lausunto, ja on tärkeää tarkistaa lääkäriltä ennen sen käyttöä.

3. on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia:

B17 -vitamiini on yksi ravintoaine, joka tunnetaan syövän ehkäisyyn, ja sitä on runsaasti aprikoosinsiemenissä, mikä antaa sinulle maun tästä hyödystä. Aprikoosinsiemenet auttavat tappamaan syöpäsoluja heti, kun ne on tehty. Tutkimukset osoittavat kuitenkin myös, että näiden siementen yhdisteet voivat vahingoittaa kehoa ja tuhota pahanlaatuiset solut, eikä siksi suositella aprikoosinsiementen käyttöä syöpään ilman lääkärin kuulemista..

4. Vahvistaa immuunijärjestelmää:

Immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi sinun on syötävä aprikoosinsiemeniä päivittäisissä aterioissa. Tämä tarkoittaa sekä ennaltaehkäisyä että hoitoa tavallisille vaivoille, kuten vilustumiselle ja flunssalle. Tämä tapahtuu, kun kehon voimaa stimuloidaan luonnontuotteilla, kuten aprikoosinsiemenillä. Se auttaa kehoa torjumaan kaikenlaisia ​​infektioita.

5. Kulinaariset edut:

Aprikoosinsiemenet lisäävät ruokaan hyvää makua. Siementen öljyä käytetään ruoanlaittoon ja sitä voidaan käyttää myös erilaisissa salaateissa. Tämä on yksi eduista, joita haluat noudattaa. On tärkeää ymmärtää tämän öljyn päivittäinen annosraja, jotta vältetään ei -toivotut terveyshäiriöt.

6. lievittää niveltulehdusta:

Aprikoosinsiementen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät siitä täydellisen kotihoidon niveltulehduksen parantamiseen. Se helpotti kipua ja turvotusta kärsineillä alueilla, jos sitä otettiin säännöllisesti. Voit hitaasti aloittaa yhden tai kahden siemenen ottamisen päivässä tarkistamaan mahdolliset niveltulehduksen oireet.

7. Ravitsee hiuksiasi:

Sekoita aprikoosinsiemenjauhe tai -öljy minkä tahansa kantoöljyn, kuten kookos- tai oliiviöljyn kanssa, ja hiero päänahkaa hyvin. Sen tiedetään hoitavan hiusten vaurioita sekä kemiallisesti käsiteltyjä hiuksia. Tämän lisäksi aprikoosinsiemenet lisäävät kiiltoa ja voimaa hiuksiin, joihin aiot rakastua.

8. Tekee ihosta pehmeän ja kimmoisan:

Aprikoosinsiemenöljyä voidaan käyttää kosteusvoiteena eri ihoalueille, kuten kyynärpäille, käsille, polville ja jaloille. Se lisää pehmeyttä ja sileyttä iholle. Se on täydellinen kuivalle iholle, erityisesti kylmillä sääillä. Voit jopa yrittää käyttää voiteita ja voiteita, jotka on rikastettu aprikoosinsiementen hyvyydellä saadaksesi lisäetuja.

9. Auttaa hierontahoidoissa:

Aprikoosinsiemenöljyä voidaan käyttää hierontaöljynä pelkästään suuren imeytymisominaisuutensa vuoksi, joten se on täydellinen hierontaan. Tämän lisäksi se vähentää kehon kipua ja stressiä sekä mahdollisia tulehduksia. Lisäksi se kosteuttaa ihoa ja tekee siitä sileän ja hehkuvan. Tämän sanotaan olevan yksi tärkeimmistä aprikoosinsiementen terveysvaikutuksista.

10. Edistää hehkuvaa ihoa:

Aprikoosinsiemenet voidaan jauhaa ja tehdä öljyksi, mikä voi toimia loistavana yövoiteena. Kosteuttavista khubani -siementen eduista on jo keskusteltu, ja tällä kertaa laajennamme hyvyyden aivan uudelle tasolle lisäämällä aprikoosia yöaikaiseen ihon rituaaliisi. Huomaat nuoremman, raikkaamman näköisen ihon jokaisen käyttökerran jälkeen.

11. Aphrodisiac -ominaisuudet:

Aprikoosinsiemeniä pidetään hyvänä aphrodisiacina, jotain, joka on täynnä himoa ja herättää aistillisia tunteita. Aprikoosin siemenet Yhdistyneen kuningaskunnan päiväkirjoissa ovat maininneet aprikoosin hedelmänä, joka voi parantaa ja edistää seksuaalista halua.

12. Pitää sydänongelmat loitolla:

Aprikoosinsiementen terveyshyötyihin kuuluu myös huolenpito sydämestäsi ja sen varmistaminen, että kaikki toimii tilauksen mukaan. Tässä puhutaan kolesterolin ja rasvan varastoinnista sydämesi kammioihin ja valtimoihin, mikä aprikoosinsiemen voi palaa. Kun kolesterolisi on sisällytetty ja tyydyttyneet rasvat ovat tukossa, sydämesi voi lyödä turvallisesti ja tasaisesti.

13. Käsittelee pieniä leikkauksia ja naarmuja:

Aprikoosin siemenet ovat hyviä tulehdusta ehkäiseviä tuotteita. Tulehdusta estävät ominaisuudet rauhoittavat ja rauhoittavat aluetta samalla kun hoitavat turvotusta vähentäen kipua.

14. Parantaa aknea ja näppylöitä:

Aprikoosinsiemenet hyötyvät myös aknen poistamisesta iholta vähentämällä tulehdusta. On jo mainittu, kuinka aprikoosinsiemenet ovat aina auttaneet kirkastamaan ihoa. Purkausten vakavuuden alentamisen lisäksi nämä siemenet voivat myös hoitaa viat ja tummat täplät.

15. Viivästymisen merkit ikääntymisestä:

Tässä puhutaan siitä, että aprikoosi on siunaus ihollesi veteraani -iässä. Jauhettuja aprikoosinsiemeniä voidaan käyttää tai levittää applikaattorina ryppyiselle vanhalle iholle. Se ei ainoastaan ​​paranna ihon kimmoisuutta, vaan myös poistaa muita merkkejä, kuten tummia täpliä, hienoja viivoja ja kuivuutta.

16. Mikrobilääkkeet:

Antibakteerinen luonne, aprikoosinsiemenet ovat hyviä korjaustoimenpiteisiin, jotka sisältävät sieni- tai mikrobi-infektioita sekä iholla että päänahassa. Aprikoosin siementen hyvyyttä voidaan käyttää pitämään sieni -ongelmat toistumatta kehossasi.

17. hoitaa hengityselinsairauksia:

Kiinan lääkärit uskovat aprikoosinsiementen voimaan monien hengityselinsairauksien hoidossa. Kroonista keuhkoputkentulehdusta ja astmaa sairastavien potilaiden sanottiin helpottavan vaikean yskän, hengitysvaikeuksien ja infektioiden epämukavuutta aprikoosinsiementen yskänlääkeominaisuuksien vuoksi.

Aprikoosinsiementen sivuvaikutukset:

Vaikka aprikoosinsiemenet ovat terveellisiä, niiden mahdolliset riskit ovat suuremmat kuin hyödyt. Itse asiassa Yhdysvalloissa on laitonta väittää aprikoosinsiementen terveyskäyttöä. Nämä siemenet sisältävät ainetta nimeltä Amygdalin, joka muuttuu syanidiksi. Katsotaanpa joitain näiden siementen pelätyimmistä sivuvaikutuksista:

• Päänsärky
• Pahoinvointi
• Huimaus
• Väsymys
• Psyykkinen sekavuus
• Sydänpysähdys
• Hengenahdistus
• Kooma
• Kuolema

Monet aprikoosinsiemeniä tuottavat merkit väittävät, että syanidimyrkytyksen vaikutus näistä elintarvikkeista on melko vähäinen eikä niin vaarallinen kuin ihmiset uskovat niiden olevan. Tutkimusraportit kuitenkin osoittavat toisin. Siksi on tärkeää olla varovainen ennen näiden siementen nauttimista. Paras tapa on mennä ajankohtaisiin sovelluksiin nauttimaan puhtaasta ihosta ja terveistä hiuksista. Voit myös kokeilla käyttää Kernel -öljyä pieninä annoksina välttääksesi sen ravintoaineiden menettämisen!