20 parasta sahramin hyötyä (Kesar) iholle, hiuksille ja terveydelle

Jos suunnittelet maustemarkkinoille, huomaat todennäköisesti punaisia ​​säikeitä, jotka on säilytetty huolellisesti pienissä laatikoissa. Toisin kuin muut mausteet, joita on kaikkialla, Sahrami on erittäin arvokas. Sahrami tunnetaan nimellä Zafran tai Kesar tai safran tai Saffron krookus. Se saadaan Kesar -kasvin violetinvärisistä kukista. Tämä on yksi maailman kalleimmista ainesosista, vain gramma maksaa muutaman sadan. Kun sahramia käytettiin yksinomaan kuninkaallisissa keittiöissä, se on nyt arvostettu osa monia perinteisiä ja moderneja kulinaarisia herkkuja. Sahrami hyödyttää terveyttämme monin tavoin sekä rikkaan sävyn ja herkullisen maun antamisen kanssa. Lue lisää tästä eksoottisesta mausteesta!

Sahramin edut (kesar) iholle, hiuksille ja amp; Terveys

Mikä on Sahrami?

Sahrami on vain sahramikukkien punaista leimautumista. Näiden punertavan violettien kukkien keskellä on joukko “lankoja”, jota arvostetaan elintarvike- ja lääketeollisuudessa. Ne ovat melko harvinaisia ​​löytää ja kestää noin 150 kukkaa, jotta saadaan vain yksi gramma sahramia. Intian parasta sahramia kasvatetaan Kashmirin ja Himachal Pradeshin mäkisillä kaupungeilla.

Onko sahrami hyväksi terveydelle?

Sahrami tunnetaan myös kultaisena mausteena, koska se on sekä kallis että tehokas. Kun sahrami otetaan maidon kanssa, se voi tehdä rauhoittavan juoman lohdutetun mielen lohduttamiseksi. Se on täynnä monia välttämättömiä ravintoaineita, kuten rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja vitamiineja, kuten C-, B6- ja A-aineita, jotka takaavat kehomme hyvinvoinnin. Sahramin käyttötavat ja hyödyt tunnetaan erityisesti virheettömän ihon tekemisestä sekä aknen hoidosta, pigmentaation poistamisesta ja jopa ikääntymisen estämisestä.

Sahramin ravitsemustiedot:

Seuraavassa on sahramin ravitsemusjakauma 100 grammaa kohti:

  • Kaloreita yhteensä – 310
  • Rasvaa yhteensä – 6 g
  • Natrium – 148 mg
  • Kalium – 1724 mg
  • Hiilihydraatit yhteensä – 65 grammaa
  • Ravintokuitu – 3,9 grammaa
  • Proteiini – 11 grammaa
  • C-vitamiini – 134 %
  • A -vitamiini – 10 %
  • B6 -vitamiini – 50 %
  • Magnesium – 66 %
  • Rauta – 61 %
  • Kalsium – 11 %

Sahramin käyttö?

Mauste on epäilemättä hyväksi terveydellemme ja sitä voidaan käyttää.

  • Ruoanlaitto.
  • Aromaterapia.
  • Makeiden ruokien valmistus.
  • Rikkaan ruoan tekeminen.
  • Auttaa lisäämään väriä maitoon.
  • Sahrami hiuksiin.
  • Sahrami iholle.
  • Tulehdukselle.
  • Vapautus kaasusta ja happamuudesta.
  • Yleinen hyvinvointi.

Hämmästyttäviä sahramin etuja terveydelle, hiuksille & Iho:

sahrami käyttää

Ymmärrämme joitain sahramin etuja hiuksille, iholle ja terveydelle. Jos haluat tietää, käytätkö aitoa sahramia, ota vähän maustetta, upota se maitoon tai lämpimään veteen. Fake sahrami värjäisi nesteen hetkessä, aito sahrami ei.

1. Lievittää kipua:

Sahrami yrttinä tiedetään auttavan kipuja kärsiviä ihmisiä. Se on myös luonnollinen mauste, joka auttaa myös vähentämään monia vaivoja kehossa. Tarkista pyhät oppikirjat ja siellä mainitaan mauste, jota tarjotaan lääkkeenä tai jota käytetään hoidoissa. He sanovat, että sahramia voidaan käyttää pieninä määrinä myös lievän masennuksen hoitoon. Väri tuo heidän mukaansa elinvoimaa ja piristystä ihmisen elämään, ja naisille sitä voidaan käyttää myös aphrodisiacina.

2. Hammaskipu:

Kesarin hyödyt suun terveydelle ovat laajalti tunnettuja. Joissakin maissa äiti välittää sahramia lapsilleen helpottaakseen hammassärkyä vauvoilleen. Kun sahramitahnaa hierotaan vauvan ikeniin käyttämällä hunajalla päällystettyä kultarengasta, sanotaan, että mausteesta tulee luonnollinen antiseptinen aine ja rauhoittaa vauvan suun tulehdusta. Samaa juomaa käyttävät myös naiset, jotka kärsivät kuukautiskivusta, ja tässä tapauksessa maito ja pieni sahrami.

3. Hyvä terveysvaivoille:

Sahrami sisältää runsaasti B2- ja flavonoideja, jotka voivat auttaa pitämään kehon vapaana erilaisista terveysongelmista ja vaivoista. Riboflaviinia on saatavana runsaasti nöyrässä mutta rikkaassa sahramissa, ja mausteessa on myös eteeristä öljyä sekä kroketiineja ja Safranalia, jotka ovat karotenoideja, jotka auttaisivat tasapainottamaan A -vitamiinin kehossa, sanovat asiantuntijat..

4. Poistaa pigmentin:

Pigmentaatiota voidaan käsitellä sisäisesti ja ulkoisesti sahramilla; koska se auttaa kehoa pysymään puhtaana. Jopa ruoansulatusjärjestelmää autetaan suuressa mittakaavassa sahramilla, ja maustetta voidaan käyttää myös rauhoittavana aineena, sanovat asiantuntijat. Mausteen tiedetään jopa auttavan hermostoa; terveydenhuollon asiantuntijat sanovat sekä vahvistavana aineena että kipulääkkeenä.

5. Hallitsee verenpainetta:

Kokonaisvaltaiset asiantuntijat sanovat, että sykettä voidaan hidastaa, verenpainetta alentaa ja myös hengitystä auttaa, kun sahramia käytetään päivittäin. Jopa maksa ja munuaiset auttaisivat, ja jos veren ohennusta tarvitaan, sahrami voi tehdä ihmeitä myös siinä.

6. hoitaa niveltulehdusta:

Jopa niveltulehdus ja tulehdus voidaan alentaa suurelta osin sahramilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sahrami auttaa lievittämään myös lihasten väsymystä ja tulehdusta. Se voi vähentää nivelten turvotuksen, punoituksen ja epämukavuuden oireita. Sahramin korkeat kalsiumpitoisuudet voivat vahvistaa luita, varsinkin maidon kanssa.

7. Parantaa unettomuutta:

sahramin terveyshyödyt

Ne, jotka kärsivät unettomuudesta, voivat nauttia ripauksen sahramia lämpimässä maidossa ennen nukkumaanmenoa. Jopa kuume voidaan parantaa samalla keitolla, koska sahramissa oleva krokiiniyhdiste auttaisi valtavasti. Voidaan myös parantaa muistia ja oppimiskykyä sekä muistikykyä, kun maitoa käytetään sahramilla. Tämä on yksi Kesarin parhaista käyttötarkoituksista.

8. Edistää hyvää silmien terveyttä:

Jos kärsit silmäongelmista, näön menetyksestä ja muusta, sahrami voi auttaa. Tutkimukset ja tutkimukset osoittavat, että potilailla, joilla oli sahramia aterioissaan joka päivä, oli paremmat mahdollisuudet saada terveempi näkö kuin niillä, joilla ei ollut. Myös kaihi voidaan varhaisessa vaiheessa parantaa ja ehkäistä kokonaan, mikä on yksi Kesarin suurimmista eduista.

9. Immuniteetin tehostaja:

Vaikka ihmiset pitävät makuja säännöllisesti vain elintarvikkeita parantavina laitteina, kaikesta huolimatta on muita sahramihyötyjä, jotka sisältävät suuria tiettyjen elintärkeiden lisäaineiden ryhmiä, kuten C -vitamiinia. Valkoisten verihiutaleiden määrä, joka on kehon ensimmäinen suojaus sairauksia vastaan, on lisäksi välttämätöntä kollageenin luomiselle, mikä on tärkeää solujen muodostumiselle kehossa ja lisää haavan toipumista, lihasten kehitystä, suonien korjaamista ja kudoksen luomista.

10. Käsittelee verenkierto -ongelmia:

Sahrami voi toimia elinkelpoisena elinvoimaisuuden edistäjänä ja voi laajentaa ruoansulatusjärjestelmääsi laajentamalla verenkiertoa. Raudan korkea lähentyminen merkitsee sitä, että sahrami laajentaa punasoluja, mikä tällä tavoin vahvistaa elinkehysten ja kehon kauimpien kohtien kulkua ja hapetusta. Tämä parantaa kudosten ja elinkehysten tuottavuutta ja hyödyllisyyttä, jotta aineenvaihdunta olisi edullisempaa, ja säilyttää kalpeuden sivuvaikutukset.

11. Hyvä sydämen terveydelle:

Sahramin käyttö edistää sydämen toimintaa. Sydämen hyvinvoinnin parantaminen on kaikin tavoin yksi nykyajan ihmisten hyvinvoinnin tärkeimmistä tavoitteista, ja yksi yksinkertainen tapa tehdä tämä on kaliumin kulutuksen lisääminen. Kalium toimii verisuonia laajentavana aineena ja vähentää onnistuneesti ahdistusta ja painoa suonissa ja putkissa, jolloin pulssi voi vähentää ja rauhoittaa sydän- ja verisuonijärjestelmän rasitusta. Tämä voi ennakoida asioita, kuten ateroskleroosia, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

12. Estää diabeteksen:

Huomattavat mangaanipitoisuudet voivat auttaa kehoa edistämään glukoositasojaan, mikä sisältää yhden sahramin tärkeimmistä eduista. Diabetes on nykyajan todellisuutemme vaarallisimpien ja laajimpien olosuhteiden joukossa, ja se vaikuttaa moniin ihmisiin ympäri. Ohjaamalla insuliini- ja glukoosipitoisuuksiasi voit elinkelpoisesti pitää tyypin II diabeteksen alkamisen tai käsitellä ilmenemismuotoja, koska sinulla on jo nyt tämän taakan pahat vaikutukset.

13. hoitaa ahdistusta:

Sahramin on tiedetty olevan lievää surua ja se parantaa mielentilaa yksilöissä, jotka usein syövät sitä. Sahramin lukuisat dynaamiset sekoitukset vaikuttavat jonkin verran hormonitoimintaan ja voivat virkistää hyödyllisten hormonien saapumista, jotka pitävät meidät iloisina ja terveinä. Naisilla samaa vaikutusta on lisäksi kutsuttu espanjalaiseksi kärpäseksi. Eri tutkimukset ja yhdistykset ovat pitäneet sitä ominaisena ylempänä.

14. Tekee hehkuvan ihon:

sahramin edut

Jokapäiväisen saastumisen, anteeksiantamattoman ilmaston ja muutamien eri komponenttien vuoksi iholla on taipumus päätyä tylsään ilman elämää. Siksi sahramin etuja iholle voidaan hyödyntää hehkuvan ihon saavuttamiseksi. Sahramin paikallinen käyttö ihon päällä voi palauttaa kadonneen loiston kasvoille.

Lisää 3-4 säikeitä sahramia 1-2 rkl erittäin kiehuvaa kuumaa vettä pieneen kulhoon. Peitä ja jätä joka tapauksessa kolmekymmentä minuuttia. Ennen sänkyä murskaa säikeet hyvin käyttämällä sormiasi sahramijärjestelyn keskittämiseen. Lisää puoli rkl nektaria ja sekoita hyvin. Levitä kerros tätä asetelmaa puhtaalle iholle.

15. Sun Tanin poistaminen:

On todistettu, että sahramin hyödyt iholle tekevät ihmeitä rusketuksen poistamisessa. Liota pari sahramisäikeitä yhteen rkl kuumennettua vettä vähintään 30 minuutin ajan. Murskaa säikeet. Lisää joukkoon pieni määrä uutta kermaa ja sekoita hyvin. Levitä tämä puhtaille kasvoille ja jätä se yön yli. Pese hellävaraisella kasvopesulla aamulla. Käytä mesiä kerman sijaan, jos ihosi on tyylikäs.

16. Sahramin edut raskauden aikana:

Kesarin käytön raskauden aikana on osoitettu alentavan kehon huonon kolesterolin tai LDL -tasoja ja taistelee myös triglyseridejä vastaan. Maustetta voidaan käyttää tahnana ja levittää paikallisesti kuivalle iholle ja tartunnan saaneelle iholle myös parantamistarkoituksiin. Sanotaan, että raskaana olevilla naisilla pitäisi olla sahramia parantaakseen syntyvän vauvan ihon väriä.

17. Hoitaa aknea ja epäpuhtauksia:

Sahramin tiedetään olevan tehokas aknen puhkeamisen parantamisessa. Ihon huokosten infektion puhdistamisen lisäksi se voi jopa keventää niiden aiheuttamia arpia. Sahrami tarjoaa antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia iholle, mikä voi vähentää punoitusta, ihon tulehdusta ja mahdollisia mikrobi-infektioita. Paras tapa käyttää sahramia iholle on levittää sahramia ja kurkumaa ja levittää sitä kärsineille alueille.

18. Estää hiustenlähtöä:

Sahramin edut hiuksille ovat monia. Tämä mauste on runsaasti antioksidantteja, jotka edistävät uusien solujen kasvua. Se voi stimuloida karvatupet ja korjata ne juurista. Sahramin käyttö hiusten kasvulle voi käsitellä kaljuja laikkuja, jopa hiustenlähtötapauksissa, joissa havaittiin uusia hiusten ituja. Sahramin säännöllinen nauttiminen maidon kanssa paikallisen käytön kanssa voi vahvistaa hiuksia.

19. Parantaa ruoansulatusta:

Sahrami on ihana auttaa oikean ruoansulatuksen. Se on osoittanut positiivisia vaikutuksia hoidettaessa monia ruoansulatushäiriöitä, mukaan lukien ne, jotka liittyvät kemoterapiaan. Pieni ripaus sahramia päivittäin voi paitsi lisätä ruokahaluasi, myös auttaa ruoan nopeaa sulamista. Ihmisille, jotka kärsivät pernan ja maksan laajentumisongelmista, sekoitus 1 g sahramia 1 litran vedessä voi toimia kuin taika!

20. Taistelee syöpää vastaan:

Tutkimukset osoittavat, että sahrami voi tehokkaasti hillitä syöpää aiheuttavaa solujen kasvua estäen siten niiden leviämisen muihin osiin. Saffronin kolme pääainetta, nimeltään Crocin, Crocetin ja Safranal, voivat johtaa syöpäsolujen kuolemaan kehossa. Erityisesti syöpäsairauksien tapauksessa sahramin nauttiminen voi vähentää mahdollisuuksia joutua sen saaliiksi.

Ripaus sahramia hyödyttää terveyttä ja varmistaa hyvinvointisi. Sahramin makuinen ruoka ei kuitenkaan ole sama kuin sahramin ottaminen. Erityisesti markkinoilla näkyvät punaiset tavarat eivät välttämättä ole todellisia! Joten muista ostaa laadukkaita mausteita luotetuilta tuotemerkeiltä, ​​koska halvemmat voivat olla myrkyllisiä terveydellesi. Mitä odotat? Aloita tämän hämmästyttävän mausteen käyttö päivittäisessä ruokavaliossa kauniin terveen elämän saavuttamiseksi!

Jos sinulla on vinkkejä, ideoita ja etuja tai jopa reseptejä sahramista jaettavaksi kanssamme, me kuuntelemme. Lähetä palautteesi ja ehdotuksesi, ja haluaisimme jakaa ne myös kaikille lukijoillemme. Kallista kyllä, mutta harkitse sahramin ostamista ja käyttämistä myös pitkään terveystarkoituksiin. Tämä olisi paras tapa näyttää hyvältä, tuntea olonsa hyväksi ja syödä myös terveellisiä aterioita.