25 parasta vesikastanjan hyötyä terveydelle, hiuksille ja iholle

Intiassa vesikastanja tunnetaan myös nimellä Singhara, ja sen jauhoja käytetään hyvin yleisesti paaston aikana, koska ne täyttävät ja viilentävät kehoa. Se on vesikasvi, jonka kuori on paksu tummanvihreä tai violetti. Itse vihannes on kermaista valkoiseen. Tässä artikkelissa tutkimme parhaita vesikastanjan etuja terveydelle, hiuksille ja iholle. Katsotaanpa niitä.

Vesikastanja tunnetaan yleisesti eri nimillä eri osissa. Se on erittäin runsaasti mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia, kuparia ja muita mineraaleja pienessä osassa. Sisällytä myös B6 -vitamiineja, jotka ovat erittäin tärkeä ainesosa, ja toiset ovat B- ja E -vitamiinia. Vesikastanjan vesipitoisuus on todella hyödyllinen. Sitä on saatavana Intiassa eri väreissä, kuten punaisena, tummanvihreänä ja näiden värien yhdistelmänä. Tämä rapea, erittäin ravitseva ruoka on rasvaton, joten se on vähäkalorinen.

Vesikastanjan edut ja käyttötavat:

Tässä on, miten vesikastanjat ovat hyödyllisiä kuluttaa, Lue lisää tästä tietää vesikastanjan hyödyt ja edut terveydelle ja kauneudelle.

• Vesikastanjat toimivat kehon jäähdytysaineena. Joten toimi hyvin niille, jotka kärsivät vatsavaivoista ja löysistä liikkeistä. Se auttaa myös ruoansulatushäiriöissä ja pahoinvoinnissa.
• Se on hyvä niille, jotka noudattavat ruokavaliota, koska ne ovat runsaasti ravintoaineita ja lähes rasvattomia samalla kun ne ovat vähäkalorisia. Joten voit syödä niin monta näistä kuin haluat. Nämä ovat erittäin lievästi makeita ja erittäin rapeita, todellinen herkku.
• Keltaisuudesta kärsivien tulisi syödä kastanjoita, koska tämä vihannes auttaa kehoa vieroituksessa.
• Myös kilpirauhasongelmista kärsivät hyötyisivät siitä, koska se sisältää runsaasti jodia ja mangaania.
• Vesikastanjat ovat täynnä antioksidantteja, kuten flavonoideja ja polyfenoleja. Tämän seurauksena ne lisäävät kehon vapaita radikaaleja vastaan ​​taistelevia mahdollisuuksia ja niillä on siten ikääntymistä ja syöpää estäviä ominaisuuksia.
• Kuivatut vesikastanjat voidaan jauhaa. Tämä jauhe tulee ottaa tavallisen veden tai hedelmä- tai vihannesmehun kanssa. Huomaat helpotusta yskästä muutaman päivän kuluessa säännöllisestä kulutuksesta.
• Jos lapsesi ei syö kunnolla, kastanjoita voidaan käyttää luonnollisena lääkkeenä ruokahalun parantamiseksi.

• Vesikastanjasta valmistettu jauho on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille ja jopa raskauden jälkeen. Ne ovat terveitä raskauden aikana ja hallitsevat verenvuotoa synnytyksen jälkeen. Lisäksi se vaikuttaa positiivisesti maidoneritykseen.
• Vesikastanjat tai singhara poistavat toksiineja verestä ja puhdistavat sen. Tämä luonnollisesti parantaa ihon rakennetta ja ihonväriä sekä pitää aknen kurissa.
• Jos energiasi on vähissä ja väsynyt, voit kokeilla vesikastanjoja, koska ne ovat virkistävää syödä samalla kun niillä on vähän hiilihydraatteja. Ne pitävät aineenvaihduntasi käynnissä.
• Niiden tiedetään pitävän verenpainetta hallinnassa estämällä veden kertymistä ja säätelemällä kehon natriumpitoisuuksia.
• Vesikastanjat sisältävät runsaasti kaliumia, joka on välttämätön lihasten ja hermoston moitteettomalle toiminnalle.
• Kiehauta kastanjat vedessä ja laske vesi jäähtymään. Tämän veden käyttö tuhkarokon aikana sairauden akuutissa vaiheessa auttaa helpottamaan oireita.
• Vesikastanjat voidaan kuivata auringossa ja jauheena. Tämä jauhe sekoitetaan sitruunamehun kanssa ja levitetään ekseemiselle iholle. Tämä säännöllinen kotihoito voi helpottaa ihon tulehdusta ja punoitusta.
• Samoin jauhemaisia ​​vesikastanjoiden kuoria voidaan myös sekoittaa ruusuveden kanssa auttamaan ihotulehduksissa.
• Kun kastanjoita syö säännöllisesti, se voi antaa sinulle terveet ja kiiltävät hiukset. Tämä johtuu siitä, että tämä kasvis sisältää runsaasti erilaisia ​​mineraaleja, kuten kaliumia, sinkkiä, E- ja B -vitamiinia.
• Sinkin sisältämän mineraalin ansiosta se toimii haavan paranemisen luonnollisena edistäjänä ja nopeuttajana.
• E -vitamiinin vuoksi vesikastanjat auttavat parantamaan hedelmällisyyttä.
• Veden kastanjojen kulutus raskauden aikana auttaa parantamaan sikiön kasvua.
• Vesirinnan hedelmät ovat hyödyllisiä aneemisissa yksilöissä. Lisäksi se auttaa parantamaan ja nopeuttamaan luunmurtumien paranemista.
• Vesikastanja sisältää runsaasti flavonoidisia antioksidantteja ja polyfenoliyhdisteitä, jotka auttavat vähentämään mikro -organismien aiheuttamia infektioita. Vesikastanjalla on erilaisia ​​ominaisuuksia, kuten syöpälääkkeitä, antiviraalisia, antibakteerisia ominaisuuksia, jotka suojaavat meitä erilaisilta sairauksilta. Syöpäsolut inaktivoituvat nauttimalla tätä erityistä hedelmää ja estävät myös syöpää aiheuttavien solujen kasvua.
• Se auttaa vähentämään väsymystä tarjoamalla riittävästi energiaa pitämään meidät aktiivisina.
• Se vähentää unettomuutta ja huonoa makua aiheuttavia oireita.
• Koska se taistelee mikrobeja vastaan, se auttaa helpottamaan tavallista kylmää ja savukaasuja.

Vesikastanjan edut hiuksille:

• Vesikastanjalla on myös hiuksiin liittyviä etuja, jotka sisältävät runsaasti ravintoaineita hyvän terveydentilan ylläpitämiseksi. Se sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten B- ja E -vitamiinia, ja sisältää mineraaleja, kuten sinkkiä ja kaliumia. Se auttaa ylläpitämään hiusten terveen tilan ja tekee niistä myös vahingoittumattomat ja kiiltävät. Terveet hiukset parantavat kauneutta tekemällä sinusta kauniin. Antioksidantit suojaavat vapailta radikaaleilta ja auttavat myös poistamaan myrkyllisiä aineita.

Vesikastanjan edut iholle:

• Tästä on hyötyä myös ihollemme. Se pitää kehomme ja ihon nesteytettynä, koska tässä hedelmässä on runsaasti vettä. Kosteuttava vaikutus on todella tärkeä suojataksesi ihoa ikääntymistä vastaan ​​ja tarjoamaan siten nuorekkaan ihon. Sitä voidaan käyttää kasvopakkausten valmistukseen vesikastanjoiden jauhemaisella iholla. Tahna levitetään turvotetuille alueille helpotuksen aikaansaamiseksi. Myös tämän siemen on varsin hyödyllinen, jota voidaan käyttää jauheena sitruunan kanssa ekseeman korjaamiseksi. Tuhkarokosta kärsivillä tulisi olla säännöllisesti vesikastanja, joka on keitetty vedessä tehokkaan ratkaisun aikaansaamiseksi.

Vesikastanjan edut raskaana oleville naisille:

Vesikastanjasta on hyötyä myös raskaana oleville naisille ja myös vauvoille. Se auttaa maidon eritystä maitorauhasissa. Raskaana olevien naisten keskenmenon riskiä hoidetaan vesikastanjalla. Verenvuoto pysähtyi tai väheni pääasiassa kuivattujen siementen avulla. Hypertensio on tärkein kriteeri raskauden aikana ja se vaikuttaa vauvan terveyteen. Siksi vesikastanja parantaa sikiön kasvua tarjoamalla asianmukaisia ​​ravintoaineita. Raskaana olevien naisten suojaamiseksi verenvuodolta vettä kastanja kulutetaan puuron muodossa. Vesikastanja hallitsee meitä anemialta ja verenhukalta. Oikea verenvirtaus on välttämätöntä energian osoittamiseksi kehollemme pitääksemme meidät väsyneinä.

Vesikastanjan edut kehon lämpötilalle:

Vesikastanja auttaa poistamaan sisäisen lämmön kehostamme. Näin ollen oikean kehon lämpötilan ylläpitäminen on erittäin tärkeää kehomme toiminnalle. Ruoansulatusongelma on parissa oikean kehon lämpötilan vuoksi. Jauhettu vesikastanjamuoto on todella hyödyllinen vatsalle ja suolistolle. Tällä luonnollisella hedelmällä on suuri etu kehossamme. Myös pahoinvointiongelma pidetään poissa käyttämällä vesikastanjan uutetta. Se pitää meidät vapautettuna kylmästä ja yskästä. Vesikastanjan säännöllinen nauttiminen mehun tai veden kanssa on erittäin hyödyllistä terveydellemme.

Tällä luonnollisella ruoka -aineella on paljon etuja. Tämä kasvisruoka on hyvin yleistä Intiassa ja Kiinassa. Se voidaan syödä keittämällä, eikä se menetä ravitsemuksellista voimaansa. Täällä olemme keskustelleet 25 vesikastanjan hyödyistä, jotka ovat erittäin tärkeitä terveydellemme. Toivon, että tämän artikkelin lukemisen jälkeen sinun on oltava tietoinen suuresta luettelosta vesikastanjan terveys- ja kauneuden eduista.