Mikä on joogaterapia?

Hyväksymme sen tai emme, esi -isiemme tieto maailmasta ja sen toiminnasta oli paljon parempaa kuin meidän. Muinaiset tekstit sisältävät filosofioita, jotka olivat kadonneet jonnekin ajassa vain palatakseen älyllisiin keskusteluihin tänään. Maailman lisäksi esi -isämme tunsivat ihmiskehon paremmin kuin me. He ovat käyttäneet joogaa ja mielenterveyden tekniikoita parantamaan parantumattomia sairauksia kauan ennen kuin edes ajattelimme sitä.

Joogassa on sekä fyysisiä että psyykkisiä puolia. Se auttaa tasapainottamaan kehomme järjestelmiä tavalla, jota nykytiede ei voi koskaan uneksia kemikaalien ja lääkkeiden avulla. Joogan käyttöä sekä fyysisten että henkisten sairauksien parantamiseen kutsutaan joogaterapiaksi.

Mikä on joogaterapia

Vaikka monet ihmiset haluaisivat uskoa, että joogaterapeutit, jotka saarnaavat sen tehokkuudesta, ovat enimmäkseen vääriä, se ei ole totta. Kun joogaa harjoitellaan oikein antaumuksella ja ahkerasti, se voi tehdä ihmeitä. Se auttaa sinua tutustumaan paremmin omaan kehoosi ja auttaa siten mieltäsi parantamaan sen itsestään ilman ulkopuolista apua!

Joogan teoria uskoo, että sairautemme johtuvat jonkinlaisesta energian tukkeutumisesta. Joogaterapialla joogamestarit tai gurut poistavat tämän tukoksen, jolloin energiasi tai elämänvoimasi voivat virrata esteettömästi jälleen. Skeptikot saattavat sanoa, että nämä ovat epäloogisia teorioita, jotka perustuvat muinaisiin taikuuskertomuksiin. Kuitenkin tiede tänään on vihdoin suostunut jonkinlaisen energian olemassaoloon, joka yhdistää kaiken tässä universumissa. Tämä energia on sovittu elämämme polttoaineeksi.

Jooga erilaisilla asanoillaan pyrkii parantamaan tämän energian voimaa, joka on elämänvoimasi.

Jooga auttaa myös rauhoittamaan tai rauhoittamaan mieltäsi. Se antaa sinulle mielenrauhan, jota me kaikki haluamme nopeatempoisessa elämässämme, mutta joka aina onnistuu välttämään meidät. Erilaiset hengitysharjoitukset ja meditaatiotekniikat antavat sinun tyhjentää mielesi kaikista jännityksistä ja huolista muutamaksi sekunniksi. Se on kuin sammuttaa kehon järjestelmä muutamaksi sekunniksi ja käynnistää sen uudelleen, kun se on liian täynnä. Oikein harjoiteltu joogahoito tekee ihmeitä. Sitä käytetään parantamaan yksinkertaisia ​​ongelmia, kuten lihaskipua, jäykkyyttä jne. Sekä vaikeita, kuten syöpää tai aidsia.

Joogassa on useita eri aloja, joista jokaisella on erilainen tavoite tai päämäärä. Joogaterapiassa yhdistetään kaikkien näiden alojen tietämys ja sitten käytetään periaatteita, joita tarvitaan tilan hoitoon. Useimmat joogamestarit arvioivat ensin yleisen vahvuutesi ja kykysi. Sitten he arvioivat tilasi ja laativat suunnitelman sen hoitamiseksi. Joogaterapeutit valmistavat sinulle “sadhnan” tai rutiinin.

Säännöllisellä harjoittelulla parannat tätä sadhnaa ja terapeuttisi päivittää sitä jatkuvasti. Pian olet oppinut paitsi sadhnan korkeimman tason, myös sairauden, joka oli vaivannut sinua.

Vaikka joogaan liittyy erittäin vaikeita harjoituksia, sillä on enemmän tekemistä henkisen alueen kuin ruumiillisen kanssa. Se kohtelee kehoasi paljon korkeammalla tasolla. Jooga on puhdistusprosessi, joka auttaa sinua ymmärtämään kehoasi ja antaa siten sinulle mahdollisuuden vastata paremmin sen tarpeisiin. Joogaterapia käyttää tätä jooga -osaa eniten.

Ihmiset ovat harjoittaneet joogaa terapeuttisilla tarkoituksilla jo pitkään ja se on kerännyt melko paljon seuraajia. Joten yksi asia on selvä – jooga on yhtä tehokas kuin lääkkeet ja lääkärit. Jos näin ei olisi, niin monet ihmiset eivät olisi halukkaita harjoittamaan verottavia mutta vapauttavia järjestelmiä.

Jooga ei ole vain hoitomuoto. Se on elämäntapa. Se on riippuvuus, josta kun saat maun, et voi päästää irti.