Kuinka välttää pahanhajuinen hengitys kotona

Kärsitkö pahasta hengityksestä? Haluatko paeta tätä? Älä huoli! Pahanhajuinen hengitys johtuu usein mikro -organismien kerääntymisestä suuhun, jotka juurtavat ärsytystä ja aiheuttavat tappavia hajuja tai höyryjä, joiden haju on samanlainen kuin rikki tai muuten huonompi. Yksi ja kaikki hengittävät toisinaan loukkaavasti, muistuttaen heti kun pääset sängyn ympärille aamulla..

Pahanhajuiseen hengitykseen on lukuisia syitä lukuisten hoitojen lisäksi. Syyt ovat seuraavat;

•  Huono suuhygienia,
•  Tartunnan saaneet risat.
•  tartunnan saaneet hampaat tai ikenet,
•  Hapon refluksi.
•  Kylmän ja yskän aikana.

Kotihoidot huonon hengityksen hoitoon:

Alla olemme maininneet 14 parasta vinkkiä ja tapaa, joilla voit helposti välttää pahanhajuisen hengityksen. Tiedätkö, miten välttää pahanhajuinen hengitys käyttämällä luonnollisia kotihoitoja? Ne ovat seuraavat;

1. Jalusta hydratoitu:

Tiedätkö kuinka välttää pahanhajuinen hengitys juomavedellä? Paljon veden juominen voi nopeuttaa hampaiden keskellä olevien vahingollisten bakteerien ja sirpaleiden pölyämistä. Jos sinulla on kuiva suu, tämä on yksi suurimmista tekijöistä, jotka ovat vastuussa pahanhajuisesta hengityksestä. Vesi tukee huuhtelemaan bakteerien kiihottamaa ruokaa. Huomaa, että vedellä ei ole hajua. Vesi edistää sylkeä, joka huuhtelee suun ja estää pahanhajuisen hengityksen.

2. Kieli tulee harjata oikein:

Kielelläsi on niin paljon plakkia ja mikrobeja, ja siksi kielen harjaaminen tai raapiminen on välttämätöntä. Jotkut jäämät kerääntyvät makuhermojen keskelle ja kielessä olevat taitokset, joten puhdistus on tarpeen. Tämä on yksi parhaista ja yksinkertaisista kotihoidoista pahanhajuisen hengityksen poistamiseen.

3. Tuo hengityspaalut ja mehu:

Saatavilla on tiettyjä minttuja ja kumia, jotka auttavat välttämään pahanhajuista hengitystä jossain määrin. Ylimääräisiä vahvoja pahanhajuisia häiritsijöitä varten markkinoilla olevat käsikauppa-pillerit tukevat pahanhajuisen hengityksen estämistä.

4. Suusuihke voi hallita pahanhajuista hengitystä:

Sinulla on epäilemättä pahanhajuinen hengitysongelma, joten käytä mieluummin suuvettä tai suusuihketta jokapäiväisessä rutiinissasi huolehtiaksesi hampaistasi ja tarjotaksesi suulle minttuisen puutarhan raikkaan tuoksun.

5. Tarkista hammaslääkäriltä pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi:

Tämä on yksi tehokkaimmista kotihoidoista pahanhajuiselle hengitykselle käymällä hammaslääkärissä. Ajattele, että jos kärsit pahanhajuisesta hengityksestä, ja on erittäin tärkeää tietää, miksi se tapahtuu sinulle. Paras tapa tunnistaa syy on tarkistaa hammaslääkäriltä. Kun kaikki epäonnistuu, mene hammaslääkäriin. Pahanhajuinen hengitys johtuu pääasiassa suussa olevista bakteereista; siksi hammaslääkärille meneminen kaksi kertaa vuodessa rutiininomaisen pesun ja tarkastuksen puolesta on merkittävä tahti uuden hengityksen ylläpitämiseksi. Hammaslääkäri saattaa tarjota sinulle joitain parhaita korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä ja temppuja paremman hampaiden kunnon parantamiseksi, ja tämä voi myös olla tehokas keino pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi.

6. Vältä joitain ruokia hyvän hengityksen vuoksi:

• Valkosipuli tai sipuli:

Vältä tämän tai kaiken mausteisen kulutusta, koska se kulkee verenkierrossa ja lopulta keuhkoihisi.

• Ohita kahvi ja alkoholi:

Yhdessä näiden juomien kanssa ilmenee suussa mikrobien kehityksen puolesta, mikä aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Alkoholi aiheuttaa suun kuivumista.

• Vältä sokeripitoisia ruokavaliota ja juomia:

Välipalaksi ota omena tai tietty proteiini hieman kuin suklaapatukka.

• Vältä hapanmehuja:

Happojuoma vahingoittaa hampaiden kuntoa, koska se vahingoittaa hampaiden päällystä. Joten, jätä juomaton sooda.

7. Säännöllinen harjaus on tarpeen:

Jos haluat säilyttää hammashygienian ja leveyden, harjaa hampaasi vähintään kaksi kertaa päivässä. Tämä tarkoittaa sitä, että yksi aamulla ja toinen nukkumaanmenoa aikaisemmin. Tämä prosessi hyödyttää elintarvikkeiden jäämistä suuhun koko päivän kulutuksen jälkeen tai sen jälkeen.

8. Vältä tupakkatuotteita ja tupakointia:

Savukkeiden nuuska ja putket voivat ohjata hengitystäsi. Tupakointi on vastuussa kauhean hengityksen vaikutuksesta. Jotkut ihmiset eivät tuo tätä sotkua yhtä hyvin kuin toiset.

9. Harjoitukset pahan hengityksen välttämiseksi:

Kyllä, on totta, että pahanhajuisen hengityksen torjunta tulee tehokkaaksi, kun harjoittelet säännöllisesti. Pahanhajuisen hengityksen voi helposti poistaa harjoittelemalla päivittäin. Päivittäinen liikunta voi pitää sisäisen järjestelmän terveenä ja säästää kaikenlaisilta pahanhajuisista hengitysongelmista. Tämä on tehokas luonnollinen pahanhajuinen hengityshoito. Tätä erityistä huonon hengityksen kotihoitoa voivat käyttää lähes kaiken ikäiset ihmiset, ja se sopii sekä miehille että naisille.

10. Raapiminen kielesi:

Päivittäisen harjaamisen lisäksi on pidettävä mielessä, että joudut myös käyttämään hammaslankaa. Pahanhajuisen hengityksen voi helposti estää raapimalla tai harjaamalla kieltä. Kuten paljon epäpuhtauksia on varastoitu hammaslaskureihin, kieli on myös yksi niistä elimistä, joka sisältää myös epäpuhtaita elementtejä, jotka voivat olla yksi syy pahanhajuiseen hengitykseen. Pahanhajuisen hengityksen voi estää harjaamalla kieltä hampaiden harjaamisen aikana. Tämä on yksi parhaista luonnollisista kotihoidoista pahanhajuiseen hengitykseen.

11. Syö rapeita ruokia:

Jos haluat tietää pahanhajuisesta hengityksestä, tämä saattaa olla yksi parhaista tavoista vapauttaa itsesi tästä itse tuotetusta ongelmasta. On osoitettu, että rapeiden ruokien, kuten porkkanoiden, syöminen voi myös olla yksi parhaista lääkkeistä pahanhajuiseen hengitykseen. Pahanhajuisia hengitysongelmia voidaan varmasti vähentää syömällä rapeita hedelmiä ja vihanneksia. Tällaisten elintarvikkeiden nauttiminen voi edistää syljen tuotantoa, mikä voi tehokkaasti vähentää pahanhajuisen hengityksen oireita. Tämä on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä pahanhajuiseen hengitykseen.

12. Sokeriton karkki:

Keinotekoisesta sokerista valmistetut karkit eivät tee hyvää. Kokeile siis sokerittomia. Ne eivät anna kehollesi huonoja määriä sokeria ja estävät samalla pahanhajuista hengitystä. Tämä ikenien kaksitoiminen ominaisuus tekee siitä yhden parhaista lääkkeistä pahanhajuiseen hengitykseen. Tämä erityisesti pahanhajuinen hengityshoito voi säästää paljon kustannuksia ja hoitaa myös työn.

13. Käytä alkoholittomia suuvesiä:

Alkoholittomia suuvesiä tulee käyttää. Täällä meillä on ihana pahanhajuinen kotihoito, joka voi vapauttaa meidät pahanhajuisesta hengityksestä. Alkoholia sisältävät suuvedet eivät tee mitään hyvää. Ne ovat joitain hyödyttömiä tuotteita koskaan.

14. Vältä lääkkeitä, jotka saavat suun kuivumaan:

On aina vältettävä lääkkeitä, joilla on taipumus tehdä suu kuivaksi. Tämä sisältää huumeita, joiden sisältö on huono tai elementtejä, jotka saavat suun kuivumaan, ja tämä saattaa olla yksi syy pahanhajuiseen hengitykseen. Yksi voit tehdä on välttää näitä lääkkeitä ja juomia. Se voi olla yksi parhaista lääkkeistä pahanhajuiseen hengitykseen.

Koulutettu ja hyvin harjoitellut hammaslääkäri antaa potilailleen aina vain parhaat neuvot pahanhajuisen hengityksen poistamiseen. Tämä maksaa sinulle, joten käy hammaslääkärillä vasta, kun olet kokeillut lähes kaikkia yllä mainittuja korjaustoimenpiteitä ja et ole vieläkään tyytyväinen.