Kolmannen silmän meditaatiotekniikat

Kolmas tunnetaan myös sisäsilmänä. Se on ihmisen kyky aistia ympärillään olevia energioita. Hindulaisten mytologian mukaan Lord Shivalla oli kolmas silmä. Asianmukaisella meditaatiolla ja hyvillä tekniikoilla voidaan avata kolmas silmä, joka vaikuttaa lopulta heidän käpyrauhanen. Peruskäsitys on jaettu alla.

1. Valitse ympäristö:

kolmannen silmän meditaatio

Valitse hiljainen paikka; paikka, jossa voit istua ja rentoutua kolmekymmentä minuuttia. Sen ei aina tarvitse olla täysin hiljaa. On kuitenkin parasta mennä paikkaan, jossa ei ole melua tai kaaosta. On mahdotonta harjoittaa meditaatiota tungosta.

2. Säilytä asentoasi:

Istu maahan ja ristiin jalat. Pidä selkä suorana ja aseta kädet polvillesi. Voit myös istua tuolilla, jos istuminen maassa on sinulle liian vaikeaa. Tue ylävartaloasi vatsalihasten avulla. Pidä myös hartiat alas.

3. Rentouta kehoa ja mieltä:

Ehkä tärkein ja tärkein tapa avata kehosi ja mielesi on rentouttaa kehosi ja mielesi. Älä jännitä lihaksia äläkä pidä kehoasi liian kireänä tai lujana. Löysää ja pyöritä päätäsi sivulta toiselle. Keskity kokonaan fyysiseen maailmaan ja tunne kaiken ympärilläsi oleva tunne; jopa maailman alla.

4. Tee siitä tapa:

Ota tapana meditoida joka päivä. Jos harjoittelet joka päivä 4-5 minuuttia, olet valmis selviytymään elämän eri haasteista ja keskittymään paremmin samalla kun harjoittelet kolmannen silmän meditaatiota.

5. Kiinnitä huomiota unelmiin:

Monet ihmiset pystyvät ennustamaan tulevaisuutta usein unelmiensa kautta. Ennen kuin he tekevät niin, heidän on kuitenkin seurattava, mitä he todella näkevät. Heidän tulisi aloittaa unipäiväkirja ja pitää se sängynsä lähellä, jotta he voivat kirjoittaa sen ylös heräämisen jälkeen. Heidän tulee myös tarkkailla, onko jokin unelmista toteutunut.

6. Kuuntele vaistojasi:

Onko sinulla koskaan ollut tunne ihmisestä tai tapahtumasta, jota et voi selittää? Onko sinulla koskaan ollut tunne, että jotain saattaa tapahtua jossain päin maailmaa? Jos tunnet nämä tunteet, olet ymmärtänyt vaistosi. Siksi on parasta tarkkailla näitä tunteita, kirjoittaa ne muistiin ja lukea ne ymmärtääksesi yhteydet.

7. Ole tarkkailija:

Yritä mennä ravintolaan tai kahvilaan ja tarkkailla muita siellä olevia ihmisiä. Kuuntelematta heidän keskustelujaan olematta töykeitä. Yritä pohtia, miten nämä ihmiset tuntevat toisensa ja mikä on heidän keskustelunsa konteksti. Yritä kuvitella, mitä he mahdollisesti ajattelevat, vaikka he eivät puhukaan.

8. Vinkkejä:

Kolmannen silmän käsitteen ymmärtämiseksi on tärkeää, että sinulla on perustiedot hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta. Sinun on myös ymmärrettävä, että syvällä sisimmässäsi on koko maailmankaikkeus. Vaikka olet mukana useissa aktiviteeteissa, sinun on varattava muutama minuutti meditaatioon. Tämä saa sinut tietoiseksi.

9. Kolmannen silmän merkit:

Tiedät, että kolmas silmäsi on herännyt, kun alat nähdä asioita sinisellä tai violetilla värillä. Saatat myös nähdä voimakkaita valkoisia pisteitä tai mustan taivaan täynnä tähtiä. Vaikka se näyttää melko haastavalta, päivittäinen harjoittelu auttaa sinua saavuttamaan sen pian.

Kolmannen silmän meditaatio aloittelijoille:

Tämä kolmannen silmän meditaatio on yksinkertainen tapa keskittää psyyke, lisätä kiinnitystä ja parantaa henkistä selkeyttä. Chakrat ovat elintärkeitä painopisteitä, jotka näkyvät koko kehossasi. Chakrojen pitäminen järjestyksessä on monien vuosien ajan liittynyt henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Chakra -meditaation avulla voit parantaa ava chakrojesi tasapainoa ja tuoda hyvinvointisi ja henkisen käytöksesi rauhallisempaan tilaan. Istu korkealle selkä selkä suorana, hartiat löysällä ja rintakehä auki. Aseta kädet polvilleen kämmenillä.

Kolmannen silmän meditaatiotekniikat ja kuinka tehdä kolmannen silmän meditaatio – selitä vaiheet viisaasti

Lue vinkkejä siitä, miten pääset paremmin tietoiseksi yleisestä ympäristöstäsi ja lisäät sisäistä rauhaa!

1. Etsi kolmas silmächakra:

Chakrat ovat kehon elinvoimaisuus. Pohjimmiltaan ne ovat elinvoiman pyöriä, jotka säätyvät selkärankaa pitkin. Chakroja on seitsemän, ja jokainen on verrattavissa vaihtoehtoiseen osaan fyysistä, henkistä ja muukalaista vaurauttasi. Kolmas silmächakrasi on kuudeschakra.

Kolmas silmächakra sijaitsee mielen eturintamassa kahden silmäsi välissä. Sopii nenän telineen päälle.

Kun ajattelet, yritä keskittää aivosi tähän chakraan. Se valvoo auttaa sinua näkemään maailman entistä selvemmin.

2. Valitse oikea ympäristö:

Meditaatio on eräs parhaista laitteista, jotka auttavat sinua avaamaan kolmannen silmäsi. Kun kiinnität enemmän huomiota tietoisuuteesi, sinulla on kyky päästä paremmin käsiksi kolmannen silmän psykologiseen selkeyteen. Meditaation keskeinen tavoite on nopeuttaa psyyke lepäämään yhden ajatuksen tai kysymyksen kanssa. On tärkeää valita ympäristö, jossa tunnet olosi hyväksi, kun aloitat meditaation.

3. Aseta kantasi:

Mielen ja kehon yhdistys on kriittinen meditaatiossa. Mitä miellyttävämpi olet fyysisesti, sitä vähemmän vaativa on keskittyä meditaatiokohteen tai ajatuksen ympärille. Paras meditaatioasento sanotaan olevan erilaisia ​​istumisia, joissa jalat on taitettu maahan.

4. Valitse meditaatio -esine:

Meditaatio voi olla idea tai fyysinen kysymys. Sen valitsemisen tarkoituksena on tehdä mielesi keskittämisestä vähemmän vaativa. Tämä suojaa ajatuksiasi mutkittelemiselta ja tekee sovittelustasi tehokkaampaa.Kynttilät ovat kuuluisia meditaatio -esineitä. Kiiltävä tuli on kaikkea muuta kuin vaikea ottaa kantaa ja lohduttaa yksilöitä.

5. Valitse mantra:

Mantra on sana tai ilmaus, jonka heijastat uudelleen heijastushoneesi keskellä. Voit esittää mantran sisällä tai, niin että kuka tahansa voi kuulla – se on yksilöllinen taipumus. Mantran pitäisi olla lähellä kotiasi ja merkittävä sinulle, mantran pitäisi olla jotain, joka sinun on koordinoitava aivoihisi tai tietoisuuteesi. Voit esimerkiksi korostaa uudelleen: “Minä valitsen autuuden”. Tämä auttaa sinua vahvistumaan ja keskittyy autuuden tunteeseen koko päivän ajan.

6. Tee siitä aikataulu:

Meditaatio on koulutus. Tämä tarkoittaa, että ensimmäinen läpivienti ei ole suuri saavutus. Aivosi voivat vaeltaa tai jopa nyökkää. Selvittää, kuinka heijastaa tehokkaasti, on menettely ja se vie aikaa. Tee meditaatiosta osa johdonmukaista elämääsi. Aloita pienillä lisäyksillä, mahdollisesti viidellä minuutilla tai jopa kahdella. Ennen pitkää sinusta tuntuu paremmalta menettelyn kanssa ja sinulla on kyky omistaa enemmän mahdollisuuksia meditaatioon joka päivä.

Heräävän kolmannen silmän edut:

Kolmannen silmän herättämisellä on lukuisia etuja. Alla on lueteltu muutamia etuja.

  • Vaistosi laajenee (tulevaisuuden tunne)
  • Se tekee sinusta tietoisemman ja tietoisemman
  • Laajennettu Astral -matka
  • Psyykkiset liikkeet
  • Se laajentaa pelottomuutta ja itseluottamusta
  • Se parantaa muukalaisia ​​ominaisuuksiasi
  • Se auttaa ymmärtämään maailmankaikkeutta
  • Se auttaa löytämään vastauksesi ympäristöstä
  • Se parantaa tulkintakykyäsi
  • Se vähentää hermostuneisuutta, tuskaa ja pelkoa
  • Se vie sinut tutkinnan, ajattelun ja puolustuksen ohi.
  • Se rohkaisee sinua tekemään parempia valintoja
  • Se toimii oppaana elämäntavallasi
  • Se laajentaa kykyjäsi ja kykyjäsi

Jos olet epätodennäköinen, ettet ole kevytmielinen muukalaisesta kehityksestä ja jatkat eteenpäin, kolmas silmäsi avautuu lopulta yksin. Avoin kolmas silmä on elintärkeä edistymisesi kannalta, sillä sen avulla voit virittää lisää itseäsi ja maailmankaikkeutta. Kun pystyt näkemään tämän todellisuuden syvemmät kerrokset, sinulla on huomattavasti mukaansatempaavampi ja tyydyttävämpi tausta ihmisenä.