Almased viktminskning recept för frukost, lunch och middag

Har du hört talas om den nya produkten som ska hjälpa dig att gå ner i vikt? Den heter Almased och är ett pulver som ska stimulera fettförbränning och därmed hjälpa till att uppnå den perfekta bikinifiguren. Men produkten är inte bara lämplig för kvinnor. Fler och fler män litar på detta diettrick och lovar en känsla av prestation. Hur exakt Almased -pulvret fungerar, liksom några läckra Almased -recept för varje måltid, kommer du att ta reda på i den här artikeln, så att du själv kan bestämma om du vill prova produkten och disken en gång.

Gå ner i vikt med almasade recept – hur det fungerar?

Pulvret som nämns ovan innehåller mycket protein och innehåller soja, probiotisk skummjölksyoghurt och honung för sötning. Under bearbetningen sparas de användbara näringsämnena för de produkter som ingår och går inte förlorade. På så sätt blir din kost mer komplett och du får många av de näringsämnen du behöver med dieter och träningsprogram. Det finns inte heller någon svält. En mättnadskänsla uppnås och blodsockernivån regleras, samtidigt som fettförbränningen stimuleras.

Shakes är gjorda av Almased -pulvret. Dessa ersätter sedan måltiderna. Fyra faser genomförs, börjar med grönsaksbuljong och ersätter sedan alla tre måltiderna med en drink varje, sedan bara två av dem och slutligen bara en. Det finns också ett sista-minuten-program där du vill gå ner i vikt väldigt snabbt. Hur som helst kan ett framgångsrikt resultat bestämmas mycket snabbt, vilket naturligtvis motiverar dig att fortsätta.

Läckra Almased recept

De dagar då vissa måltider inte ersätts av drycken bör naturligtvis också ha en hälsosam och hälsosam kost. Följande Almased -recept ska hjälpa dig här, som inte bara är indelade i dagens tre måltider, utan också innehåller några dessertidéer. Prova dem!

Almased recept till frukost

Almased shake -recept är bra till frukost. Med pulvret kan du förbereda läckra Almased -shakes genom att använda frukt och andra ingredienser som ger din kropp hälsosamma vitaminer. Här är ett litet urval av idéer som du kan imitera. Ingredienserna i varje smoothie -recept pureras helt enkelt i en mixer.

Smoothie med kakao, kokos och körsbär

• 8 msk Almased
• 225 g osötad kokosmjölk
• 140 ml vatten
• 3/4 tsk kakaopulver
• 1/4 tsk koncentrerad körsbärsjuice

Hallon- och kålsmoothie

• 5 msk Almased
• 2 msk havregryn
• 200 ml vatten eller mandelmjölk
• lite färsk kål
• några frysta hallon
• 1 msk hemlagat nötsmör om du vill
• Chia frön

Äggmuffins med svamp och spenat

• 1 msk olivolja
• 170 g champinjoner skivade
• 6 ägg
• 1/4 kopp mjölk
• 1/4 tsk salt
• 2 dl riven cheddarost
• 3/4 dl kokt och dränerad spenat

Stek svampen i en panna i olivolja i 10 minuter, tillsätt salt. Bryt äggen i en skål, tillsätt mjölk och salt och blanda. Rör till sist i osten, spenaten och svampen och fördela blandningen i de smorda muffinkopparna. Grädda i förvärmd ugn i ca 25 minuter i 175 grader.

Almased recept lunch till lunch

Lunchen bör också vara balanserad och hälsosam. Beroende på säsong kan du använda färska grönsaker, men kött och fisk är också tillåtet. Eftersom du inte har tid eller möjlighet att förbereda något själv under arbetstid är det bäst att förbereda kvällen innan och sedan helt enkelt ta med dig rätten till jobbet nästa dag. Här är en utsökt idé som också smakar mycket bra kallt och gör dig mätt:

Borritos med kalkonkött

• 12 ägg
• 1/4 kopp skummjölk
• 1 röd paprika, krossad
• 1 grön paprika, krossad
• 1 lök
• 340 gram kalkonkött
• 1 kopp cheddar
• 10 fullkorns tortillor

Vispa ägg i en skål med mjölken. Stek kalkonen med paprika och lök i en kastrull. Sätt sedan spisen på medelvärme, tillsätt äggen och fortsätt steka. Tillsätt osten och låt den smälta. Fyll tortillorna med denna äggfyllning.

Förbered Almased recept på kvällen

På kvällen ska du varken äta för sent eller äta för stora portioner. Om du sedan också konsumerar hälsosamma ingredienser som grönsaker och fettsnåla produkter, desto bättre! Och eftersom du har mer tid att laga mat på kvällen kan det vara lite mer komplicerat och rejält. Ändå har vi en idé som inte bara är mycket populär, utan också snabb att förbereda:

Almased recept på gryta med blomkål och ost

• 1 1/2 stora blomkålshuvuden
• 6 msk smör och mer smör för smörjning
• 1/2 kopp tung grädde
• 2 vitlöksklyftor, krossade
• 2 dl riven cheddarost
• 1 dl riven parmesanost
• 1 msk färsk timjan
• Kosher salt
• nymalen peppar

Koka den krossade blomkålen i en kastrull med saltat vatten. Smörj en ugnsform med lite smör, bred hälften av blomkålen och häll hälften av grädden över den. Ringla över hälften av smöret och bred sedan ut hälften av vitlök, cheddar, parmesan och timjan. Upprepa detta med den andra halvan av produkterna och krydda till sist med salt och peppar. Grädda i förvärmd ugn i 200 grader i cirka 30 minuter tills osten blir gyllenbrun.

Grönsaksbuljong som ett Almased -recept

För den första fasen, som tidigare nämnts, behöver du en hemlagad grönsaksbuljong. Du kan förbereda dessa från en mängd olika grönsaker och kombinationer. Du är välkommen att experimentera. Morötter, lök, selleri, potatis och olika kryddor är mycket populära. Men du kan också lägga till och variera vissa säsongsgrönsaker.

Almased recept till efterrätt

Med all hälsosam kost kan du också belöna dig själv med en efterrätt. Socker bör dock undvikas om möjligt eller åtminstone användas sparsamt. Du kan använda olika Almased -kakrecept för en utsökt dessert. Följande är ingredienserna till en variant med citron och vallmofrön.

Tårta med vallmofrön och citron

• 250 g mjöl
• 40 g majsmjöl
• 4 tsk bakpulver
• 220 g strösocker
• 185 ml varm mjölk
• 50 g vallmofrön
• 185 g smör
• 3 stora ägg
• 2 g rivet citronskal

Blöt vallmofrön i den varma mjölken i 15 minuter. Blanda alla ingredienser och mjölk- och vallmofröblandningen i skålen. Klä en bakform med bakplåtspapper och häll smeten i den. Grädda i förvärmd ugn i 50 minuter i 180 grader och låt sedan svalna.

Pensla den färdiga kakan med glasyr gjord av 50 ml citron och 200 g florsocker, låt glasyren stelna och servera.