Tröstande citat och ord efter separationen – bearbeta smärtan och våga börja om med dessa tips!

Att bryta upp kan vara extremt svårt, särskilt när det gäller slutet på en kärleksaffär. Men även om en långvarig vänskap går sönder, är det oftast allt annat än lätt att övervinna. En liten tröst kan ges genom motiverande eller roliga ord efter separationen. Och eftersom vi vet att så är fallet har vi sammanställt ett urval för dig i följande galleri. Vi skulle också vilja ge dig några användbara tips som du kan övervinna den smärtsamma situationen så snabbt som möjligt.

Ordspråk efter separation – tips för en snabb nystart

Separationen från en älskad är förmodligen aldrig så lätt. Även när vi ser att det är bättre på det här sättet har vi svårt. Men om du hanterar det korrekt kan du komma igenom de svåra tiderna snabbare och lättare. Inte bara kan du hjälpa dig själv, men du kan också nå ut till dina vänner och familj. Vi har listat vad du kan göra nedan. Sedan väntar några bra ord på dig i galleriet efter uppbrottet.

Du kan också dela upp virtuellt!

Facebook, Instagram, WhatsApp och Messenger – å ena sidan är allt detta frestelser att fortsätta komma i kontakt med personen i ditt hjärta. Det kommer också att vara smärtsamt att se den här personen på foton hela tiden och eventuellt med en ny partner någon gång. Synen väcker minnen från gamla tider och hindrar dig från att se framåt.

Så det är bäst att ta bort honom eller henne från alla appar och sociala medier och avstå från att ständigt surfa i profilen. Använd istället sociala medier för att ventilera din frustration genom att posta uttalanden efter uppbrottet som avslöjar dina känslor.

Om du inte vill radera telefonnumret direkt kan du lämna det med apparna för tillfället. För att undvika frestelsen att ringa din ex-flickvän eller pojkvän kan du installera bra appar som vidarebefordrar ditt samtal till någon du väljer istället.

Allt som påminner dig om honom eller henne är skadligt

Presenter och andra memorabilia, hans / hennes kläder och liknande är alla saker som du inte borde ha omkring dig hela tiden om du snabbt vill komma över uppbrottet. Ingen säger att de ska slängas. Kanske kommer du en dag att tänka tillbaka på förhållandet och se fram emot minnen. Ta bara en låda och förvara den på en svåråtkomlig plats för att motstå frestelser under lång tid.

Vid behov kan du också renovera lägenheten. Detta är särskilt användbart om du har delat lägenheten och allt påminner dig om honom eller henne. Kanske hittar du till och med lämpliga ord efter separationen i vårt galleri, som du kan använda för ett väggklistermärke för att kunna se framåt igen med motivation.

Ordspråk efter uppbrott – distrahera dig själv

Visst, det är svårt och det tar de flesta av oss lite tid att sörja. Men det borde inte påverka och uppta hela vårt vardagsliv. Dina vänner och släktingar är det bästa sättet att distrahera dig själv och njuta av de goda sakerna i livet. Du kommer snabbt att upptäcka att de är ett underbart hjälpmedel för att övervinna sådan smärta.

Ha kul tillsammans eller gråta dig själv för en gångs skull, om du känner det där behovet, men undvik absolut att isolera dig från allt och alla. Då kliver du bara in ytterligare och faller i ett hål som är svårt att ta sig ur. Slutligen gör allt du alltid velat göra, men ditt ex kommer inte! Och om du är ensam hemma kan dina vänner skicka tröstande ord efter en uppbrott för att pigga upp dig. Dessutom kommer ditt ex sannolikt att irritera ditt ex i hemlighet att du verkar må bra så snabbt.

Hålla sig frisk

Visst, det är inte ovanligt att du tappar aptiten först och har några sömnlösa nätter. Men fånga dig själv så snart som möjligt, för att du ska må bra mentalt måste din kropp också må bra. Ät en hälsosam kost, drick mycket vatten och te och få tillräckligt med sömn! Detta är det enda sättet du kan återhämta dig helt efter det fruktansvärda uppbrottet.

Glöm inte frisk luft och mycket träning. Du kan också kombinera det med vårt andra tips: träffa till exempel en vän på en promenad, äta glass eller shoppa och ha en rolig dag tillsammans! Undvik för mycket alkohol – både hemma och på en distraktionsfest. Det är mer troligt att du blir deprimerad och det kan också leda till att du gör något du kommer att ångra senare.

Undvik smärtan i babysteg

Nu är det inte dags för stor, långsiktig planering. Du kan ha haft dessa med ditt ex tills nyligen och det kommer att bli svårt att komma med nya planer utan att ständigt bli påmind om dem. Fokusera istället på “nu” och “imorgon”. På morgonen eller på kvällen innan, kom på något för den nya dagen och njut av din nyfunna frihet. Steg för steg hittar du snabbt din väg ut ur din smärta och lär dig igen att vara lycklig på egen hand!

Ord efter separationen för att muntra upp och hantera smärtan

Oavsett om du letar efter motiverande och positiva ord om separation eller helt enkelt de som beskriver dina känslor och hjälper dig att bearbeta smärtan bättre, oavsett om de motiverande uttalandena letar efter separation för dig själv eller vill muntra upp för en vän – i vårt galleri har vi sammanställt några sådana ord och citat. Våra ord ska ge tröst och styrka och hjälpa dig att snabbt hitta tillbaka till normaliteten.

Det finns saker som du inte gör för någon annan längre

Ordspråk om en ny fas i livet efter separationen

Bra ord efter ett uppbrott gör det lättare att bearbeta våra känslor

Ibland hatar du den du älskar mest

Ny början efter separationen – ord som motiverar

Säger efter separationen – det är dags att vara lycklig igen

Människor förändras varje sekund

Det är inte svårt att älska dig, men att vara utan dig är

Bättre ett slut med skräck än skräck utan slut

Smärtan av att förlora dig gjorde mig starkare

Typen av separation visar en persons sanna personlighet

Upplyftande ord efter separationen

Nya början säger efter separationen

Utan kärlek skulle det inte finnas någon smärta

Vissa inser inte ens hur mycket de skadar dig

Du glömmer inte vad du älskar

Bli av med allt som hindrar dig från att utvecklas

Nu är du glad utan mig

Det som verkligen är ditt kan inte tas från dig

Ett komma och gå

En dag kommer du ångra att du förlorade mig

Trist ord efter separationen

Du kan inte radera minnen

Ordspråk efter ett uppbrott – känner ånger

Säger från Frankrike om kärlek

Du har slutat med en person om du varken älskar eller hatar honom

Ordspråk under uppbrott hjälper till att övervinna smärtan