Πώς να διευκολύνετε τα συμπτώματα της πνευμονίας με οικιακά μέσα

Ανησυχείτε για το κρυολόγημα ή το βήχα που είναι επίμονο; Σε τέτοιες στιγμές, κάθε απλό ζήτημα υγείας μπορεί να φαίνεται σημαντικό. Παρόλο που οι οικιακές θεραπείες για την πνευμονία δεν μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάστασης, σας επιτρέπουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Η πνευμονία είναι μια κατάσταση υγείας που εμφανίζεται λόγω της φλεγμονής στους πνεύμονές σας.

Αυτό το άρθρο σας δίνει την καλύτερη θεραπεία πνευμονίας στο σπίτι που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε μεγάλο βαθμό, αλλά εάν τα συμπτώματα είναι ακόμα επίμονα ή επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό.

TOC:

• Αιτίες Πνευμονίας
• Συμπτώματα Πνευμονίας
• Κορυφαία 12 σπιτικά φάρμακα για την πνευμονία
• Τροφές για πνευμονία
• Συχνές ερωτήσεις

Αιτίες πνευμονίας:

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ουσιαστικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού μας από λοιμώξεις. Ωστόσο, εάν δεν πάσχετε από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, κάντε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε κίνδυνο, με αποτέλεσμα πιο σοβαρές ασθένειες (1). Η φλεγμονή είναι ένας ή και οι δύο αερόσακοι στους πνεύμονές σας που προκαλούν πνευμονία. Μερικοί άλλοι λόγοι που καθιστούν αυτή την κατάσταση υγείας είναι:

• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
• Γρίπη.
• Βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις.
• Εισπνοή τοξικών αερίων.
• Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Συμπτώματα Πνευμονίας:

Η θερμοκρασία του σώματός σας φτάνει τους 105,1 βαθμούς F εάν υποφέρετε από πνευμονία. Εδώ είναι η λίστα των συμπτωμάτων που πρέπει να προσέξετε εάν έχετε αυτήν την κατάσταση υγείας.

• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Πόνος στο στήθος.
• Αύξηση του παλμού.
• Βήχας μαζί με ροζ βλέννα.
• Πυρετός.
• Κρυάδα.
• Μυϊκοί πόνοι.
• Κούραση.
• Ενας πονοκέφαλος.
• Σπασμοί.

Κορυφαία 12 σπιτικά φάρμακα για την πνευμονία

1. Σπόροι κύμινου:

Μια από τις γεύσεις που προσθέτουν πράγματα σε κάθε νοικοκυριό σε όλο τον κόσμο είναι το κύμινο. Είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για ανακούφιση από πνευμονία στο σπίτι. Δεδομένου ότι βοηθά στην οικοδόμηση της ανοσίας του σώματός σας με τη βοήθεια βιταμινών όπως C, A και σιδήρου, καθιστώντας σας ικανό να καταπολεμήσετε λοιμώξεις. (2)

Συστατικά:

• Μια κουταλιά γερά.
• Ένα κομμάτι θρυμματισμένο τζίντζερ.
• Δύο φλιτζάνια νερό.

Παρασκευή:

• Προσθέστε τα δύο φλιτζάνια νερό και μια κουταλιά jeera σε ένα μπολ και ζεστάνετε.
• Προσθέστε το θρυμματισμένο τζίντζερ στο βραστό νερό.
• Σβήστε τη σόμπα και αφήστε την να βράσει για λίγα λεπτά.
• Στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι και πιείτε το για να ανακουφιστείτε.

2. Ακτινίδια:

Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C που βοηθά στην επιτάχυνση της ανάρρωσης ενισχύοντας την ανοσία σας. Μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία πνευμονίας αφού βοηθά στην καταπολέμηση ξένων παραγόντων με την παρουσία αντιοξειδωτικών. (3)

3. Πράσινο τσάι:

Το πράσινο τσάι θεωρείται ως ένα από τα φυτικά φάρμακα για την πνευμονία. Οφείλεται στην παρουσία ιών και μικροοργανισμών που καταστρέφουν τις ενώσεις σε αυτό. Αντιστέκεται επίσης στην περαιτέρω ανάπτυξη τυχόν λοιμώξεων.

Συστατικά:

• Ένα φλιτζάνι νερό.
• Φύλλα πράσινου τσαγιού.

Παρασκευή:

Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό.

Προσθέστε μια κουταλιά φύλλα πράσινου τσαγιού στο μπολ.

Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.

Σουρώνουμε τα φύλλα, παίρνοντας το παρασκεύασμα σε ένα φλιτζάνι.

Προφύλαξη:

Συνιστάται να μην πίνετε πράσινο τσάι με άδειο στομάχι.

4. Αντιβιοτικά:

Ο προσδιορισμός του τύπου των βακτηρίων που μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης. Σας συνταγογραφείται ένα συγκεκριμένο αντιβιοτικό μόλις εντοπιστούν τα βακτήρια και δείτε εάν η κατάσταση τεθεί υπό έλεγχο. Εάν τα συμπτώματα δεν μειωθούν, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει άλλο εναλλακτικό φάρμακο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει την πορεία της θεραπείας που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, έτσι ώστε η κατάσταση να μην επανεμφανιστεί.

5. Τσάι από μανιτάρι:

Το Fenugreek είναι ένα από τα βότανα για τη θεραπεία της πνευμονίας με την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής που προκαλεί αυτή η κατάσταση υγείας διασπώντας τη βλέννα. Βοηθά επίσης στην αποβολή των επιβλαβών τοξινών από το σώμα σας. Ανανεώστε το σώμα σας με ένα φλιτζάνι τσάι από μαντήλι. (4)

Συστατικά:

• Μία κουταλιά θρυμματισμένους σπόρους τριγωνιού.
• Δύο φλιτζάνια νερό.
• Μέλι για γεύση.

Παρασκευή:

• Βράζουμε το νερό σε ένα μπολ
• Προσθέτουμε τη κουταλιά θρυμματισμένους σπόρους fenugreek.
• Σκεπάζουμε το μπολ με ένα καπάκι και το αφήνουμε να βράσει για λίγα λεπτά.
• Στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι.
• Προσθέστε μέλι και πιείτε το.

Προφύλαξη:

Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στους σπόρους του fenugreek πριν αρχίσετε να τους χρησιμοποιείτε.

6. Πάστα σκόρδου:

Το σκόρδο παρέχει φυσική θεραπεία για την πνευμονία λόγω των φυσικών ιδιοτήτων του που σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν πνευμονία. Η αλλικίνη είναι ένα αμινοξύ που απελευθερώνεται από το θρυμματισμένο σκόρδο και έχει αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα μας. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση λοιμώξεων λόγω της παρουσίας αντιβακτηριακών και αντιιικών ιδιοτήτων. Προσπαθήστε να προσθέσετε σκόρδο στο φαγητό σας για να αποκομίσετε τα οφέλη. (5)

7. Σπόροι σουσαμιού:

Μπορείτε να βρείτε σουσάμι σχεδόν σε κάθε ινδικό νοικοκυριό που λειτουργεί ως εξαιρετική θεραπεία πνευμονίας στο σπίτι. Λειτουργεί ως φυσικό αποχρεμπτικό για την εξάλειψη του φλέγματος που σας απαλλάσσει από τα συμπτώματα της πνευμονίας.

Συστατικά:

• Κουταλιά σουσάμι.
• Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

• Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό μαζί με μια κουταλιά σουσάμι.
• Στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι.
• Μπορείτε επίσης να πιείτε το σουσάμι για μερικές ώρες, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά τους να μπουν στο νερό και να το πιείτε.

8. Χυμός σπανάκι:

Το σπανάκι, μαζί με άλλα φυλλώδη λαχανικά, λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο για την πνευμονία. Μπορεί να καταπολεμήσει τους μολυσματικούς παράγοντες στο σώμα σας με τα αντιοξειδωτικά που περιέχει. Μπορείτε να φτιάξετε χυμό αναμειγνύοντας ένα φρούτο όπως ένα μήλο και όχι το μοναδικό χυμό σπανάκι.

Συστατικά:

• Δύο φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι.
• Ένα κοτσάνι σέλινο.
• Ένα μήλο με πυρήνα και ψιλοκομμένο.
• Ένα φλιτζάνι νερό.

Παρασκευή:

• Πλύνετε το ψιλοκομμένο σπανάκι, το σέλινο και το μήλο.
• Προσθέστε τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με ένα φλιτζάνι νερό.
• Ανακατέψτε το περιεχόμενο μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα χωρίς κομμάτια.

9. Ζωμός καλίου:

Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο των συστατικών όπως το σέλινο, τα καρότα, ο μαϊντανός, το σκόρδο και τα ραπανάκια ονομάζονται ζωμός καλίου, το οποίο είναι ένα από τα τέλεια σπιτικά φάρμακα για την πνευμονία.

Συστατικά:

• Δύο ραπανάκια.
• Τέσσερα ψιλοκομμένα σκόρδα.
• Δύο καρότα.
• Δύο κοτσάνια σέλινο.
• Δύο πρέζες μαϊντανό.
• Λίγο νερό σε ένα μπολ.

Παρασκευή:

• Καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά και τα πλένουμε καλά.
• Πάρτε ένα μπολ και γεμίστε το με νερό για να βυθίσετε όλα τα λαχανικά.
• Προσθέστε τα λαχανικά, λίγο αλάτι και τζίντζερ στο μπολ.
• Αφήνουμε να σιγοβράσει για δύο με τρεις ώρες.
• Ο ζωμός σας είναι έτοιμος.

Προφύλαξη:

Τα άτομα με προϋπάρχουσες καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να αποφεύγουν αυτόν τον ζωμό, καθώς η περίσσεια καλίου μπορεί να είναι επιβλαβής.

10. Χυμός καρότου:

Η παρουσία υψηλών ποσοτήτων βιταμίνης Α καθιστά το καρότο ένα από τα λαχανικά που βοηθούν στη διατήρηση της ακεραιότητας του αναπνευστικού βλεννογόνου. Είναι ένα τέλειο φάρμακο για τη θεραπεία της πνευμονίας στο σπίτι. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα καρότα βοηθούν στην επούλωση του κατεστραμμένου ιστού στους πνεύμονες.

Συστατικά:

• Δύο ή τρία μεγάλα καρότα.
• Μια κουταλιά της σούπας πιπέρι.
• Μια πρέζα αλάτι.
• Ενα ποτήρι νερό.

Παρασκευή:

• Ιλοκόβουμε τα καρότα και τα πλένουμε καλά.
• Προσθέστε τα καρότα στο μπλέντερ μαζί με λίγο νερό, πιπέρι και αλάτι.
• Ανακατέψτε το περιεχόμενο μέχρι να γίνει μια λεία πάστα.
• Προσθέστε λίγο ακόμη νερό για να καταρρεύσει.

11. Κουρκουμάς:

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά το καθιστούν μια φυσική θεραπεία για την πνευμονία και τον πόνο που προκαλεί. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες και τα αντιοξειδωτικά του κουρκουμά είναι χρήσιμα για να έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά στο καθημερινό σας μαγείρεμα και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για εξάτμιση για να ανακουφίσετε το σφίξιμο στο στήθος σας. (6)

12. Τζίντζερ:

Η ρίζα τζίντζερ είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για τη θεραπεία της πνευμονίας καθώς έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα σας με φυσικό τρόπο. Ο βήχας συνεχώς μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και το τσάι με τζίντζερ μπορεί να σας απαλλάξει από αυτά τα θέματα δίνοντάς σας μια καταπραϋντική αίσθηση. (7)

Συστατικά:

• Θρυμματισμένη ρίζα τζίντζερ.
• Ένα φλιτζάνι νερό.
• Κουταλιά μέλι για γεύση.

Παρασκευή:

• Βράστε ένα φλιτζάνι νερό σε ένα μπολ και προσθέστε ρίζα τζίντζερ.
• Σβήστε τη σόμπα και καλύψτε το μπολ με ένα καπάκι.
• Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά.
• Στραγγίστε το περιεχόμενο σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε μέλι και ανακατέψτε καλά.

Τροφές για πνευμονία:

Τρόφιμα προς κατανάλωση:

Η προσθήκη ορισμένων τροφών στη διατροφή σας βοηθά στον έλεγχο των επιπτώσεων της πνευμονίας στο σώμα σας. Σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις στο σώμα σας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η δίαιτα, μαζί με το συνταγογραφούμενο φάρμακο από το γιατρό, θα σας βοηθήσει πάρα πολύ. Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που μπορείτε να συμπεριλάβετε:

• Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως κινόα, βρώμη, κριθάρι, καστανό ρύζι.
• Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως λευκό κρέας, ξηροί καρποί, σπόροι, φασόλια και ψάρια όπως η σαρδέλα, ο σολομός.
• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μαρούλι και το λάχανο.
• Εσπεριδοειδή όπως ακτινίδιο, πορτοκάλια, μούρα.
• Προβιοτικά.

Τρόφιμα προς αποφυγή:

Μαζί με τα τρόφιμα, μπορείτε να προσθέσετε και επίσης τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για την αποτελεσματική θεραπεία της πνευμονίας. Ακολουθεί η λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε:

• Κρέατα αλλαντικών όπως μπέικον, ζαμπόν.
• Υπερβολικό αλάτι.
• Σταυρανθή λαχανικά.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Τηγανιτά φαγητά.
• Ανθρακούχα ποτά.
• Όξινα τρόφιμα.

Δεν είναι δυνατόν να θεραπεύσετε πλήρως την πνευμονία με τα φάρμακα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Λίγο με τη σωστή διατροφή, φαρμακευτική αγωγή από γιατρό και σπιτικές θεραπείες για την πνευμονία, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις επιπτώσεις που έχει στο σώμα σας. Αν και αυτές οι θεραπείες δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα.

Αποποίηση ευθυνών: Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο είναι προτάσεις και δεν αντικαθιστούν ένα θεραπευτικό σχέδιο που έχει εγκριθεί από γιατρό. Ο ιστότοπος δεν είναι υπεύθυνος για τις παρενέργειες που μπορεί να έχει στο σώμα σας.

Συχνές Ερωτήσεις:

1. Μπορεί η πνευμονία να εξαπλωθεί η μία από την άλλη?

Απάντηση: Βακτήρια, ιοί ή μυκητιασικές λοιμώξεις στους πνεύμονές σας είναι οι αιτίες της πνευμονίας. Ορισμένοι τύποι πνευμονίας είναι μεταδοτικοί και μπορούν γρήγορα να εξαπλωθούν από το ένα άτομο στο άλλο. Αν και εκτεθειμένοι σε αυτά τα μικρόβια, δεν θα αναπτύξουν όλοι πνευμονία.

2. Πόσα στάδια έχει η πνευμονία?

Απάντηση: Υπάρχουν τέσσερα στάδια στην πνευμονία που περνά το σώμα σας:

1. 1ο Στάδιο: συμβαίνει μέσα σε 24 ώρες όταν έρθετε σε επαφή με βακτήρια που προκαλούν πνευμονία.
2. 2ο Στάδιο: Ονομάζεται επίσης κόκκινη ηπατοποίηση, χρειάζονται δύο έως τρεις ημέρες μετά τη συμφόρηση για να εισέλθετε σε αυτό το στάδιο.
3. 3ο Στάδιο: Είναι μια γκρίζα ηπατοποίηση που διαρκεί δύο έως τρεις ημέρες μετά το δεύτερο βήμα. Αυτό το στάδιο είναι αγγειακό.
4. 4ο Στάδιο: Η πλήρης ανάρρωση συμβαίνει όταν ένα άτομο βιώνει ενζυματική πέψη προοδευτικά.

3. Είναι ασφαλές να επιστρέψετε στην εργασία με πνευμονία?

Απάντηση: Είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι. Περιμένετε έως ότου μειωθούν όλα τα συμπτώματά σας και η θερμοκρασία επιστρέψει στο φυσιολογικό. Προσέξτε να μην παρακάνετε τη δουλειά σας ακόμα κι αν αρχίσετε να νιώθετε καλύτερα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι καθώς η επιστροφή στη δουλειά πολύ νωρίς μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της πνευμονίας.